魅力女人

前言

女人是美麗的。女人的美麗是一道靚麗的風(fēng)景，有一種說不清的魅力。而女性真正的美主要體現(xiàn)在她們身上的獨(dú)特氣質(zhì)，這種氣質(zhì)美令人陶醉、令人傾倒。    魅力是一個人相對穩(wěn)定的個性特點(diǎn)、風(fēng)格以及氣度。魅力高雅的女人，給人以活潑、直爽、沉靜、健美的感覺。因此，提升魅力是女人追求美麗的關(guān)鍵！即使是一個普通的女性，如果具備高雅的魅力，也會平添幾分姿色。    女人的魅力是需要內(nèi)外兼修、形神兼具的。外所謂形，內(nèi)所謂神，神氣之足，外形自具。而外在之修飾臻于完美，也會促進(jìn)內(nèi)在魅力的完善。外在的形象和內(nèi)在的素養(yǎng)主導(dǎo)著女人的魅力。生活中，我們經(jīng)常會看到這樣一些女人，周身穿的全是名牌，而且還披金戴銀，但怎么都讓人感受不到女人的魅力之美。這是因?yàn)?，如果一個女人的素養(yǎng)低了，她的審美能力和品位也就低了。魅力這種神秘的東西缺了根莖、少了藤蔓，自然是見不到蹤影的。可見，女人要想擁有迷人的魅力，就必須外注重儀表、內(nèi)提升素養(yǎng)。    本書脈絡(luò)清晰地通過巧妙化妝、保養(yǎng)肌膚、魅力發(fā)型、完美身材、得體服飾、點(diǎn)晴配飾、追求時尚、文雅談吐、優(yōu)雅舉止、動人表情、良好心態(tài)、完美性格、智慧內(nèi)涵、周到禮儀十五章，把女性魅力修煉不可或缺的部分呈現(xiàn)在讀者面前，讓你知道不管你長得怎么樣，漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有迷人的魅力，成為名副其實(shí)的魅力美女！    女人的容貌是上天的恩賜，有的天生麗質(zhì)，有的相貌普通，這是很難改變的。但我們卻可以通過修煉讓自己散發(fā)出迷人的魅力。只要我們用心研讀本書，認(rèn)真按照書中所講的魅力修煉方法去做，必能讓自己展現(xiàn)超凡脫俗的魅力，成為一個楚楚動人的魅力女人。

內(nèi)容概要

　　本書脈絡(luò)清晰地通過巧妙化妝、保養(yǎng)肌膚、魅力發(fā)型、完美身材、得體服飾、點(diǎn)睛配飾、追求時尚、文雅談吐、優(yōu)雅舉止、動人表情、良好心態(tài)、完美性格、智慧內(nèi)涵、周到禮儀十五章，把女性魅力修煉不可或缺的部分呈現(xiàn)在讀者面前，讓你知道不管你長得怎么樣，漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有迷人的魅力，成為名副其實(shí)的魅力美女！

書籍目錄

上篇 培養(yǎng)自己的迷人氣質(zhì)
第一章 修煉氣質(zhì)，彰顯女性魅力
氣質(zhì)的概念與類型
氣質(zhì)美，女人永恒之美
氣質(zhì)升華你的美麗
氣質(zhì)迷人香自來
氣質(zhì)迷人贏得青睞
氣質(zhì)女人優(yōu)雅
氣質(zhì)女人有“女人味”
氣質(zhì)女人韻味十足
把控命運(yùn)，升華氣質(zhì)
第二章 巧妙化妝，“妝”修迷人氣質(zhì)
妝容讓你更美麗
靚麗妝容只要八個字
掌握化妝的基本要領(lǐng)
選擇適合自己的化妝品
日?；瘖y基本步驟與技巧
不同部位的化妝技巧
不同臉型的化妝法
不同膚色的化妝技巧
不同季節(jié)的化妝法
不同妝容技巧與程序
社交禮儀妝程序與技巧
靚麗女人“妝容術(shù)”
凸顯個性和氣質(zhì)的化妝法
打造明星般的氣質(zhì)妝容
化妝的最高境界： “無妝”
卸妝不可隨心所欲
化妝的誤區(qū)與禁忌
第三章 完美肌膚，展露迷人氣質(zhì)
保養(yǎng)肌膚從了解肌質(zhì)開始
日常注意呵護(hù)你的肌膚
好肌膚是養(yǎng)出的
正確清潔面部肌膚
經(jīng)濟(jì)簡便的美容方法
潔膚、爽膚、護(hù)膚
呵護(hù)四季冰雪肌膚
水潤滋養(yǎng)，讓皮膚更有彈性
排毒養(yǎng)顏令肌膚更嫩滑
皮膚美白不容忽視
讓肌膚清爽無“油”
科學(xué)去角質(zhì)，讓皮膚更光潔
收斂毛孔，讓皮膚變得細(xì)膩光滑
注重頸部的護(hù)理和保健
辦公室護(hù)膚全攻略
五步護(hù)手招術(shù)
保養(yǎng)自己的雙腳
慎重選用護(hù)膚品
第四章 魅力發(fā)型，“發(fā)”現(xiàn)迷人氣質(zhì)
用心洗出好頭發(fā)
掌握秀發(fā)護(hù)理技巧
吃出一頭秀發(fā)
趕走惱人的頭屑
預(yù)防脫發(fā)，留住一頭青絲
冬季防脫發(fā)妙招
發(fā)型，女人情緒變化的晴雨表
選擇適合自己的發(fā)型
不同場合選擇不同的發(fā)型
不同季節(jié)選擇不同的發(fā)型
發(fā)型與性格的完美搭配
發(fā)型與服裝的完美搭配
適合職業(yè)女性的發(fā)型
根據(jù)臉形選擇合適的劉海
第五章 完美身材，展現(xiàn)迷人氣質(zhì)
女性身體的曲線美
讓你的胸部更挺拔
打造性感的鎖骨
練就惹眼靚背
練就迷人小蠻腰
練就平腹翹臀
塑造美麗的雙腿
吃出健康與美麗
運(yùn)動出“魔鬼身材”
辦公室里的健美運(yùn)動
簡易減肥方法推薦
要減肥，先把脖子拉長
告別雙下巴的方法
科學(xué)瘦身，莫入減肥誤區(qū)
中篇打扮自己做魅力女人
第六章 得體服飾，穿出迷人氣質(zhì)
女性著裝的要領(lǐng)
著裝的TPO原則
成功的服裝搭配觀念
不同服裝的巧妙搭配
展現(xiàn)不同個性的服裝搭配
不同膚色和臉形著裝的巧妙搭配
著裝的色彩搭配技巧
不同季節(jié)型女人適合的色彩
職業(yè)女性的著裝原則
優(yōu)雅服飾，扮靚職業(yè)人生
豐滿女性的著裝技巧
巧妙著裝，彌補(bǔ)缺陷
選擇適合自己的內(nèi)衣
內(nèi)衣與外裝的巧妙搭配
絲襪讓你光彩奪目
華麗蛻變從鞋開始
學(xué)會搭配不同的靴子
第七章 點(diǎn)睛配飾，凸顯迷人氣質(zhì)
飾品是愛美女人的寵兒
頸部的美麗表達(dá)
項(xiàng)鏈與服裝的合理搭配
絲巾，女人頸部的魅力符號
圍巾，圍出你的迷人風(fēng)采
利用耳飾掩飾臉型不足
體形與首飾的合理搭配
腕飾的搭配技巧
巧戴配飾，戴出風(fēng)雅
腰帶，女人的腰間風(fēng)景
手袋，女人拎在手上的時尚
第八章 追求時尚，“炫”出迷人氣質(zhì)
時尚引領(lǐng)時裝的發(fā)展
時尚，流動著的美麗
時尚不是所謂的“流行”
優(yōu)雅，時尚女人的標(biāo)簽
追求時尚但不盲從
時尚女人的品味生活
時尚從鞋靴開始
演繹時尚的包包
追求時尚一定要適度
時尚不宜以犧牲健康為代價
……
下篇 修煉自己的內(nèi)涵

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   氣質(zhì)的概念與類型 所謂氣質(zhì)，主要是指那些與生俱來的心理和行為特征，也就是那些由遺傳和生理決定的心理和行為特征。氣質(zhì)實(shí)際上是人格中最穩(wěn)定的、在早年就表現(xiàn)出來的，受遺傳和生理影響較大而受文化和教養(yǎng)影響較小的那些層面。它與日常生活中人們所說的“脾氣”、“性情”等含義相近且有緊密的聯(lián)系。俗話說“江山易改，秉性難移”，此處的“秉性”通常指的就是氣質(zhì)。 人的氣質(zhì)是有明顯差異的。這些差異屬于氣質(zhì)類型的差異。通常在心理學(xué)上把氣質(zhì)分為四種類型：膽汁質(zhì)（興奮型）、多血質(zhì)（活潑型）、黏液質(zhì)（安靜型）、抑郁質(zhì)（抑制型）。 不同的氣質(zhì)類型，表現(xiàn)為不同的心理及行為特征。 膽汁質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)。興奮時，決心克服一切困難；精力耗盡時，情緒又一落千丈。 多血質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而均衡的靈活型。這種氣質(zhì)的人熱情，有能力，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，精神愉快，機(jī)智靈活，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易改變，辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細(xì)致的工作。 黏液質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。 抑郁質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動弱型，興奮和抑郁過程都弱。這種氣質(zhì)的人沉靜，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅(jiān)定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復(fù)，反應(yīng)緩慢，不圖進(jìn)取。 多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種類型中，屬于某一種類型的人很少，多數(shù)人是介于各類型之間的中間類型，即混合型，如膽汁一多血質(zhì)，多血一黏液質(zhì)等。 人的氣質(zhì)本身無好壞之分，氣質(zhì)類型也無好壞之分。這一點(diǎn)與性格不同。在評定人的氣質(zhì)時不能認(rèn)為一種氣質(zhì)類型是好的，另一種氣質(zhì)類型是壞的。每一種氣質(zhì)都有積極和消極兩個方面，在一種情況下可能具有積極的意義，而在另一種情況下可能具有消極的意義。如膽汁質(zhì)的人可成為積極、熱情的人，也可發(fā)展成為任性、粗暴、易發(fā)脾氣的人；多血質(zhì)的人情感豐富，工作能力強(qiáng)，易適應(yīng)新的環(huán)境，但注意力不夠集中，興趣容易轉(zhuǎn)移，無恒心等。 氣質(zhì)美，女人永恒之美 女人是美麗的。女人的美麗是一種擋不住的誘惑，是一種說不清的魅力。而女性真正的美主要體現(xiàn)在她們身上的獨(dú)特氣質(zhì)。這種氣質(zhì)美令人陶醉、令人傾倒。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，幾乎所有的男人都喜歡與有氣質(zhì)、有修養(yǎng)的女人相處，因?yàn)檫@種女人不僅能在視覺上給人以美感，而且能以她獨(dú)有的芬芳，讓人在精神上受到感染，為之傾倒。 氣質(zhì)是一個人相對穩(wěn)定的個性特點(diǎn)、風(fēng)格以及氣度。性格豪放，瀟灑大方，往往表現(xiàn)出一種聰慧的氣質(zhì)；性格開朗，溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質(zhì)；性格直爽，豪放雄健，氣質(zhì)多表現(xiàn)為大氣；性格溫柔，秀麗端莊，氣質(zhì)則表現(xiàn)為恬靜等。 一個女人，無論聰慧、高潔，還是大氣、恬靜，都能產(chǎn)生一定的美感。相反，那種刁鉆奸猾、孤傲冷僻，或卑瑣萎靡的氣質(zhì)，除了使人厭惡之外，絕無其他，何來美感可言。 氣質(zhì)雖然包括衣著與修飾方面的格調(diào)，但這格調(diào)無疑來自內(nèi)在。因?yàn)樗皇呛翢o主見的模仿，而是通過個人的選擇與認(rèn)識表現(xiàn)出來的。這種對美的選擇與認(rèn)識的能力主要來自三個途徑： （1）知識美。讀書是求知的主要方法，但不能只知道讀書，而不關(guān)心日常生活中的知識。一個人的知識美要表現(xiàn)出豐富與靈活，不能只局限于書本，還要獲取常識，增加對生活或大家所關(guān)心的事物的了解。這種書本上的專門知識與生活中的常識的綜合，才可構(gòu)成一種豐富而又靈活的知識美，也才可以對你的氣質(zhì)有所幫助。 —個有深厚教養(yǎng)和豐富知識的女性，自然能體現(xiàn)出非常吸引人的美的風(fēng)度來。因此，女l生應(yīng)在培養(yǎng)才學(xué)知識方面多下工夫，只有如此，才能使你的風(fēng)度閃爍著智慧的光芒，顯示出經(jīng)久不衰的魅力。 （2）品德美。善良的心地，寬廣的胸懷，光明磊落的處世態(tài)度。待人謙虛而有自信，積極向上而不嫉妒，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)而不自卑，了解自己的長處而不自負(fù)，勇于負(fù)責(zé)而不跋扈。這種優(yōu)良的品德會形成—個^雍容優(yōu)雅的氣質(zhì)。有這種氣質(zhì)的人自然舉止從容，態(tài)度大方，具有一種安詳高雅之美。 總的來說，女人應(yīng)有一種文雅嫻靜的風(fēng)度美，溫文爾雅、不落俗套、嫻靜、溫柔、細(xì)致，給人以端莊的感覺，也使人感到親切。 （3）藝術(shù)美。藝術(shù)修養(yǎng)關(guān)乎一個人的氣質(zhì)，甚至比前面提到的兩者更為重要。作為女人，不一定要使自己成為藝術(shù)家，但你要有一定水準(zhǔn)的鑒賞力。有了這種鑒賞力，你才會知道哪些舉止是高雅的，哪些舉止是粗俗的；哪種化妝是高級的，哪種化妝是低級的；哪些衣服是美的，哪些衣服是丑的；哪些人的言談舉止是可以仿效的，哪些人的言談舉止是不可仿效的。有了這種鑒賞力，你才有選擇力，才有取舍的標(biāo)準(zhǔn)，你才懂得朝哪個方向去雕琢自己，才懂得什么標(biāo)準(zhǔn)是你所要達(dá)到的。這是藝術(shù)修養(yǎng)，也是幫助女人形成高雅氣質(zhì)的必備工具。 在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性只注意穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否合乎美的標(biāo)準(zhǔn)。誠然，姣好的面容、入時的服飾、精心的打扮，都能給人以美感。但這種外表的美總顯得淺淡短暫，如同天上的浮云。如果是有心人，則會發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)給人的美感是不受年齡、服飾和打扮所制約的。而且真正的美首先來自于氣質(zhì)。 女性的氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在擁有豐富的內(nèi)心世界。理想則是內(nèi)心世界豐富的一個重要方面。因?yàn)槔硐胧侨松膭恿湍繕?biāo)，沒有理想和追求，內(nèi)心空虛貧乏，是談不上氣質(zhì)美的。品德是女性氣質(zhì)美的一個重要方面。為人誠懇，心地善良，對愛情專一，是中國女性的傳統(tǒng)美德，也是現(xiàn)代女性不可缺少的品德。同樣一定的科學(xué)文化知識也會使女性的氣質(zhì)美大放異彩。因?yàn)榭茖W(xué)文化知識既是當(dāng)代女性立足社會之本，也是自身修養(yǎng)的一個重要組成部分。而且，女性的文化水平在一定程度上影響著家庭生活氣氛和后代的成長。此外，還要胸襟開闊。 氣質(zhì)美看似無形，實(shí)則有形。它是通過一個女人對待生活的態(tài)度、個性特征、言語行為等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在舉止上。一舉手，一投足，待人接物的風(fēng)度，皆屬此列。朋友初交，互相認(rèn)識，立刻產(chǎn)生了好的印象，這個好感除了言談之外，就是舉止的作用了。舉止要熱情而不輕浮，大方而不造作。 女性的氣質(zhì)美還表現(xiàn)在溫柔的性格上。這就要求女性注意自己的涵養(yǎng)，要忌怒、忌狂、能忍讓、體貼人。那些盛氣凌人、傲氣十足的“鐵娘子”，會使大多數(shù)人敬而遠(yuǎn)之。但是溫柔并非沉默，更不是逆來順受、毫無主見。相反，溫柔開朗的性格往往透露出天真爛漫的氣息，更易表達(dá)內(nèi)心的感情，而富有感情的人則更能引起別人的共鳴。 高雅的興趣也是女性氣質(zhì)美的一種表現(xiàn)。愛好文學(xué)并有一定的表達(dá)能力，欣賞音樂且有好的樂感，喜歡美術(shù)而有基本的色彩感，熱愛舞蹈又有一定的舞蹈素養(yǎng)，其他如游泳、滑冰、栽花、養(yǎng)魚、編織、刺繡等，都會使女性的生活充滿迷人的色彩。 或許有許多女性并不是傳統(tǒng)意義上的大美人，但她們身上卻洋溢著迷人的氣質(zhì)美：科學(xué)工作者的認(rèn)真、執(zhí)著；教師的聰慧、安詳；作家和詩人的灑脫、敏銳；企業(yè)家的精明、干練；個體勞動者的勤快、自信；大學(xué)生的好學(xué)上進(jìn)、朝氣蓬勃……這是真正的美。 追求美而不褻瀆美，這就要求每一個熱愛美、追求美的女人都要從生活中悟出美的真諦，把美的形貌與美的氣質(zhì)、美的德行結(jié)合起來。只有這樣，才能獲得真正的美。

編輯推薦

女人的容貌是上天的恩賜，有的天生麗質(zhì)，有的相貌普通，這是很難改變的。但我們卻可以通過修煉讓自己散發(fā)出迷人的魅力。只要我們用心研讀《魅力女人(超值典藏版)》，認(rèn)真按照書中所講的魅力修煉方法去做，必能讓自己展現(xiàn)超凡脫俗的魅力，成為一個楚楚動人的魅力女人。

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