有一種力量叫淡定大全集/超值典藏書系

前言

淡定是人生的一種境界，更是改變我們生活的一種力量。擁有淡定，可幫助你在面對挫折時(shí)以最好的心態(tài)去接受它，進(jìn)而以正確的方式來鼓舞自己。學(xué)會了淡定，在面對別人的成功時(shí)，不會怨天尤人，更不會自怨自艾，而是在心里默默地鼓舞自己，以蓄勢以待的力量尋找勝出的機(jī)會。淡定的人是生活中的強(qiáng)者，他們不會因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較，不會因?yàn)榫骄扯趩?，不會因?yàn)閴毫Χ鴨适е練狻麄兩砩纤邆涞倪@種精神，在無形中也贏得了成功的青睞。    人生需要淡定。這不只是說說而已，需要我們身體力行地去實(shí)踐。要知道，淡定的人生有助于我們坦蕩的面對生活。同時(shí)，我們還應(yīng)該留一份坦然；這樣，我們的人生旅途才會有意義。    人生貴在淡定。在人生的道路上，會有很多令我們無法預(yù)料的事情發(fā)生。遇到如意的事時(shí)，我們應(yīng)秉承寵辱不驚、恰然自得的心態(tài)；而遇到不如意的事時(shí)，應(yīng)持有不悲不戚的心態(tài)。其實(shí)，人生就是一次旅行，一切都是過眼云煙。因此，在對待名利上，不妨用淡定的心去看待它。至于金錢，更要少一份貪戀，因此能讓自己活得輕松。只有淡定地看待生活，才能得之坦然、失之淡然、歷盡世間滄桑而順其自然。    要想擁有淡定，還要有一種海納百川的寬大胸懷，更要有沉著冷靜的應(yīng)變能力。同時(shí)，還要有遇事不驚的心境。倘若能歷練到這種境界，那么你就真正的懂得了淡定的智慧，感悟到了人生的真諦。    除此之外，淡定還是一種輕松自如的處事方法，一種超越當(dāng)下的非凡與灑脫。它是一個人的心態(tài)修煉到一定程度后呈現(xiàn)出來的一種修為。所以，我們不妨在淡泊中明志，在寧靜中煉就真性情，這樣一來，你就能獲得真正的快樂和幸福。    本書的語言通俗易懂，相關(guān)的介紹詳略得當(dāng)。閱讀本書，能幫助讀名朋友在迷途中找到真實(shí)的自己。有利于讀者朋友在生活和工作中找到屬于自己的一份淡定。

內(nèi)容概要

　　《有一種力量叫淡定(超值典藏版大全集)》告訴大家，有一種力量叫淡定。淡定是人生的一種境界，更是改變我們生活的一種力量。擁有淡定，可幫助你在面對挫折時(shí)以最好的心態(tài)去接受它，進(jìn)而以正確的方式來鼓舞自己。學(xué)會了淡定，在面對別人的成功時(shí)，不會怨天尤人，更不會自怨自艾，而是在心里默默地鼓舞自己，以蓄勢以待的力量尋找勝出的機(jī)會。

書籍目錄

上篇心態(tài)要淡定
第一章學(xué)會掌控自己的情緒
第一節(jié)時(shí)常凈化自己的心靈
第二節(jié)要懂得驅(qū)逐負(fù)面能量
第三節(jié)將自身的正面能量聚集起來
第四節(jié)莫要為過去徒悲傷
第五節(jié)學(xué)會抑制無止境的欲望
第六節(jié)其實(shí)事情沒那么復(fù)雜
第七節(jié)戒驕戒躁更容易成功
第二章退讓是一種從容與豁達(dá)
第一節(jié)低調(diào)退讓更容易成功
第二節(jié)以退為進(jìn)是一種睿智
第三節(jié)一名記者的傳奇故事
第四節(jié)漸行漸遠(yuǎn)也無需回頭
第五節(jié)不妨做一個不爭之人
第三章寬廣的胸懷助你成功
第一節(jié)培養(yǎng)自己曠達(dá)的情懷
第二節(jié)讓心胸變得更加開闊
第三節(jié)放棄是一種另類的美麗
第四節(jié)正確面對自己的不足之處
第五節(jié)別再把“年齡”當(dāng)回事
第六節(jié)看破生死才能人生無慮
第七節(jié)微笑面對人生的風(fēng)霜雨雪
第八節(jié)感謝那些傷害過你的人
第四章擺脫那些不必要的壓力
第一節(jié)別讓那些“瑣碎”折磨你
第二節(jié)你可以把愛心作為人生的航標(biāo)
第三節(jié)拒絕做一個“膽小鬼”
第四節(jié)不要讓你的心靈負(fù)擔(dān)太重
第五節(jié)用心去享受你的生活
第六節(jié)忙碌也是一門學(xué)問
第五章失意是人生對你的考驗(yàn)
第一節(jié)有播種不一定有收獲
第二節(jié)經(jīng)歷低谷是為了攀爬高峰
第三節(jié)用坦然的心來面對失意
第四節(jié)鍥而不舍才能走向成功
第五節(jié)屢敗屢戰(zhàn)終會成功
第六章不卑不亢地迎接挑戰(zhàn)
第一節(jié)無論如何都應(yīng)當(dāng)微笑
第二節(jié)吃苦也是一種幸福
第三節(jié)感悟生命的真諦
第四節(jié)心靈需要一種韌度
第五節(jié)在絕境中尋找生機(jī)
第六節(jié)生命在于欣賞
第七節(jié)在心中留一盞明燈
第七章于平凡中尋找別樣的人生
第一節(jié)平凡的人生不等于平庸
第二節(jié)奮斗才是生命的真正意義
第三節(jié)用堅(jiān)持去創(chuàng)造奇跡
第四節(jié)與誠信來個約會
第五節(jié)給未來一個目標(biāo)
第六節(jié)最美好的就在今天
第八章從容不迫地面對人生
第一節(jié)做最真實(shí)的自己
第二節(jié)做一個淡定的人
第三節(jié)不要抱怨那些所謂的缺憾
第四節(jié)誠心接受人生的缺憾
第五節(jié)不要欺騙自己的真心
第九章讓怒氣消散于無形
第一節(jié)做個糊涂人也不容易
第二節(jié)寬恕他人就是寬恕自己
第三節(jié)莫把時(shí)間浪費(fèi)在討厭的人身上
第四節(jié)沉默是應(yīng)對誹謗的良方
第五節(jié)慈悲的心為你贏得一切
第六節(jié)用善心來代替怒氣更有用
第十章給你的心靈留下一片寧靜
第一節(jié)看似淡然卻是享受
第二節(jié)守住你心靈的那片寧靜
第三節(jié)做人要懂得知足常樂
第四節(jié)走自己的路讓別人去說吧
第五節(jié)將欲望與誘惑拒之門外
第六節(jié)不要太在意他人的看法
第七節(jié)患得患失只能讓你痛苦
第十一章把你的骨氣放在智慧里
第一節(jié)不擦香水有德乃香
第二節(jié)怕你欺你到底是為了什么
第三節(jié)什么人最經(jīng)不住考驗(yàn)
第四節(jié)別讓鈔票蒙蔽了你的心靈
第五節(jié)發(fā)財(cái)不是真正的目的
第六節(jié)唯有眾人的恭敬才是永遠(yuǎn)的尊貴
第十二章淡定就是自強(qiáng)不息
第一節(jié)想成諸佛龍象，需要一點(diǎn)付出
第二節(jié)不要給自己的心靈套殼
第三節(jié)希望渺茫也要堅(jiān)定信念
第四節(jié)以樂觀的精神面對一切
第五節(jié)做最好的自己
第六節(jié)善于利用身邊的資源
第七節(jié)可以無所謂但要有所為
……
下篇處事要淡定

章節(jié)摘錄

第二節(jié)  要懂得驅(qū)逐負(fù)面能量    當(dāng)你開始清潔房間的時(shí)候，一定記得要用正面的振動波把一切滯留在空間內(nèi)的負(fù)面氣息驅(qū)逐出去。當(dāng)你在打掃地面、擦拭墻壁、桌椅和進(jìn)行室內(nèi)吸塵時(shí)，那些作用在墻壁和地面上的力量，自然就會產(chǎn)生一定的振動波。    這種振動波的力量足夠清除那些不好的氣息，這些氣息被清除的時(shí)候，記得要給它們一個釋放的空間，最好的辦法就是打開門窗，這樣流動的空氣能量就會把它們驅(qū)逐出房間，讓它淹沒在外面廣闊的自然空間中。    可是有人會有疑問，究竟要怎樣運(yùn)用振動與芳香法驅(qū)逐那些附著的負(fù)面能量呢？    其實(shí)方法很簡單，當(dāng)你在打掃地板時(shí)，你的腳重重地踏在地板上的力量，就會震動到地板與其四周的氣場，形成連綿不斷的振動波，所以，只要有震動，就會有振動波產(chǎn)生。最后，把那些無法用腳部力量產(chǎn)生振動波的窗簾、床墊、靠墊等器物，好好拍打一番就可以了。    如果是長期辦公的辦公室或者會議室，那里會滯留下很多人的氣息與振動波，如那些被使用過的桌椅、茶具等一些器物，無法使用拍打震動的方法產(chǎn)生新的振動波，這時(shí)要想達(dá)到清潔振動波的效果，就需要打開房間內(nèi)所有的門窗，利用空氣流動的力量清除那些陳舊的氣息。    如果嫌這樣不夠的話，還可以把那些用過的椅子搬到空氣更為流通的外部空間中去，一面進(jìn)行空氣的振動，一面還要搖晃與拍打一番。    在你自己的空間內(nèi)，你也可以利用音樂的力量進(jìn)行這項(xiàng)工作。選擇一些你喜歡的樂曲進(jìn)行播放，要確保這樣的音樂有足夠的震撼效果，讓它釋放振動波振動房間內(nèi)的凝滯能量，當(dāng)這兩股力量相碰撞時(shí)，就會產(chǎn)生極大的力量，刷新你室內(nèi)的能量。    不過那些溫軟的樂曲或者童謠是沒有這樣大的作用的，一定要選擇鼓或者風(fēng)笛這樣有沖擊力的樂器演奏的曲子才能達(dá)到完美的效果。    除了聲音，香味也擁有凈化空氣的能量?？茖W(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，香味也如同聲音一樣會產(chǎn)生出強(qiáng)大的振動波幫助你凈化室內(nèi)的氣息。    在眾多的香味中最具效果的是那些令人感覺十分強(qiáng)烈的氣味，如薄荷、薰衣草或者松木等，它們也是很受大眾歡迎的凈化室內(nèi)環(huán)境的氣味。    研究人員發(fā)現(xiàn)，在一些家庭中，人們特別喜歡使用檀香木進(jìn)行室內(nèi)空氣的凈化，而這種氣味也真的會在室內(nèi)留下寧靜安詳?shù)母杏X。    而在西方的一些市場中，一種名叫“煙熏杖”的香料更是廣受歡迎。這些氣味都能夠依靠自身的強(qiáng)大運(yùn)動活力與劇烈的振動波，來驅(qū)除室內(nèi)凝滯的氣息。    在使用香味進(jìn)行室內(nèi)清潔時(shí)，你只需燃燒精油或者點(diǎn)燃熏香，然后靜靜地等待香味慢慢地溢滿整個房間，就可以了。當(dāng)然，你也可以在這個時(shí)候打開音樂釋放聲音能量。隨后打開窗戶，讓負(fù)面能量漸漸消失。    第三節(jié)  將自身的正面能量聚集起來    凈化過生存的空間之后，更重要的是要凈化一下我們自身，通過凈化產(chǎn)生新的能量，使我們摒棄那死氣沉沉的感覺而充滿活力。    你不妨舒展一下那久不運(yùn)動的腰肢，或者干脆來一段歡快的舞蹈，通過這些運(yùn)動產(chǎn)生的能量振動波，清除掉你體內(nèi)那些沉積過久的黏稠而腐朽的能量。    通過運(yùn)動把那些屬于你體內(nèi)的負(fù)面能量逼出體外的原理，同進(jìn)行心理清潔與空間清潔是一樣的。為了可以重新充滿活力就請盡情地運(yùn)動起來吧，把那些不應(yīng)該屬于我們自身的負(fù)面能量統(tǒng)統(tǒng)趕走。    也許你在生活中經(jīng)常會遇到讓你不開心的人或者事情。這些人或者事情所產(chǎn)生的強(qiáng)大的負(fù)面力量會沖擊到你的身體內(nèi)部去，于是不久之后你就會有一些不好的感覺，頭痛、全身疲倦或者心灰意冷，所有的身體與精神的負(fù)面影響就已經(jīng)開始了。這是因?yàn)樽约涸诋?dāng)時(shí)沒有筑起一道氣場的圍墻來阻隔別人給予的負(fù)面影響，以至于自身受到了負(fù)面振動波的傷害。    或者你只是簡單地認(rèn)為自己只是在情緒上遭受到了傷害而已，其實(shí)不然。事實(shí)上，此時(shí)你很可能已經(jīng)被身體內(nèi)的焦慮振動波影響了。它們抓住這個空隙，迅速地黏附在你的身體上，影響著你。此時(shí)你最需要做的是擺脫它們，而最有效的辦法就是使身體完全運(yùn)動起來。    你可以選擇的運(yùn)動方式很多，不停搖晃身體，完全舒展四肢，凌空跳躍起來，或者你也可以不停地走來走去，用這種運(yùn)動的方式去清除那些已經(jīng)產(chǎn)生的負(fù)面影響。    一個人如果要保持身體的完全健康，那么心靈的凈化也是達(dá)成該目標(biāo)的一個重要方面。選擇運(yùn)動身體，不單單只是健康了身體，同樣也會產(chǎn)生健康的能量，健康自己的心靈。    如果你此刻正經(jīng)歷著痛苦，那么不妨做一些大幅度的全身運(yùn)動。如果你剛好參加完一個令自己頭痛的會議，不妨找個空曠的地方，放松全身，做個身體與心靈的雙重SPA。你要認(rèn)真地將四肢、頭部和軀干運(yùn)動起來，想象它們產(chǎn)生的巨大振動能量正在慢慢地清除那些侵襲你的焦躁、郁悶感。只要你肯認(rèn)真地?fù)u擺晃動一陣，那么片刻之后，因運(yùn)動而帶來的輕松和平靜感肯定會讓你大吃一驚的。    還有一些特別的方法可以幫助你釋放體內(nèi)那些因壓力產(chǎn)生的危險(xiǎn)的因素，你可以選擇呻吟、尖叫或者大聲喘息，這些都是早就被人們證明是可以轉(zhuǎn)移壓力的有效方法。    曾經(jīng)有位老師就在自己的課堂上向?qū)W生們推薦了尖叫解壓法。剛開始只是因?yàn)樵谡n堂上講課會令她感到緊張，于是她自己開始通過尖叫釋放壓力，試用后發(fā)現(xiàn)這個方法真的是很有效，于是她便在課堂上倡導(dǎo)大家通過尖叫去找回自己，學(xué)習(xí)壓力極為沉重的學(xué)生們欣然接受，一場極為“恐怖”的尖叫過后，學(xué)生們的壓力也都釋放完畢，再次回到課堂上的每個人看上去都已經(jīng)趨于平靜。    在宗教記載中，也有一些很有效的方法用來清潔心靈。比如宗教會提倡使用聲音來達(dá)到凈化和治愈信眾心靈的目的。比如印度教中的印度語“AUM”，只要花一分鐘的時(shí)間去練習(xí)感受“AUM”，稍后就會或多或少地感覺到自身被擁堵的心靈能量正得以釋放，然后慢慢運(yùn)動起全身，你會發(fā)現(xiàn)清潔心靈的效果更加明顯了。    水也有著類似的作用。水通過流淌釋放了大量蘊(yùn)涵著的能量，這種能量可以清潔物質(zhì)，并且也可以產(chǎn)生振動波驅(qū)除心靈內(nèi)的污穢能量。    醫(yī)生們在給病人治療的間隙一定會洗手。也許你會簡單地認(rèn)為洗手只是為了衛(wèi)生，阻斷疾病的傳播而已，其實(shí)通過洗手時(shí)接觸的流水能量，還沖走了那些附著的屬于病人的負(fù)面能量。    如果你從事的是一份需要與人打交道的工作，那么你學(xué)會任何一種之前提到的清潔心靈的方法對你都是大有益處的。如果你是需要在一個固定場所內(nèi)工作的人，那么你該意識到自己每隔一段時(shí)間就要站起來運(yùn)動一下，這既是讓你的身體達(dá)到舒暢感，也是讓你聚集一定的正面能量，讓自身的氣場保護(hù)墻更加堅(jiān)固。這是一種行之有效的愛護(hù)自己的方式。    不過有的人也許沒有條件做這樣的運(yùn)動，那么你也可以選擇看看窗外的天空和云來舒緩體內(nèi)那些能量。    P5-7

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