每天讀點生活心理學

前言

心理學一直被認為是一門很艱深的學問，事實上也的確如此。也正是因為它的深奧和理論性太強才將很多人拒之門外，也正因為它的艱深使得它被蒙上了一層神秘的面紗，不為世人所了解。正是因為它的神秘，所以很多人對它感興趣，那么，如您所愿，現(xiàn)在我們來一起解密心理學。    心理學到底是做什么的呢？心理學的任務是描述、解釋、預測和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。它在成功學、婚姻學、交際學、以及銷售學等領域都具有廣泛的應用。    心理學與人類生活關系密切，它對人類生活起著越來越大的作用，其應用范圍也在不斷地擴大。心理學家能參加解決愛情、婚姻、社交、職場、消費、健康、商業(yè)、成功、生活等方面的問題。有人會說了：“學心理學的人能看透別人的心理，知道他人心里想什么，好厲害！”這些說法把心理學神化了，其實，心理學就是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學。    您想了解心理學嗎？    您想運用心理學獲得生活幸福嗎？    本書將是您的良師益友！    本書作為一本心理學的普及讀物，選取大量的實例，用心理學知識加以解析，包括生活、家庭、社交、成功、職場、消費、商業(yè)等七個方面，讓一般人也能從故事中，從解析中認識各種不同的心理現(xiàn)象，是一本難得的心理學入門書。    本書將帶領讀者開啟心理學神秘的大門，讓大家輕松閱讀，也體會出自己能掌握的心理學來。請讀者帶上一個巨大的空行囊，跟著本書學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸的。

內(nèi)容概要

東未創(chuàng)作的《每天讀點生活心理學》將是您的良師益友！
《每天讀點生活心理學》作為一本心理學的普及讀物，選取大量的實例，用心理學知識加以解析，包括生活、家庭、社交、成功、職場、消費、商業(yè)等七個方面，讓一般人也能從故事中，從解析中認識各種不同的心理現(xiàn)象，是一本難得的心理學入門書。

作者簡介

東未，男，1971年生，心理學專業(yè)碩士畢業(yè)，現(xiàn)為自由撰稿人。主要作品有《生活心理學》、《職場心理學》等。

書籍目錄

Charpter 1：幸福生活，過好日子要懂點心理學  
  永遠保持平和、樂觀的心態(tài)  
  學會寬容，開啟健康坦途  
  學會放下，帶著輕松的心態(tài)生活  
  肥胖沒什么了不起，要學會接受自己  
  人老話多，試著傾聽老人的教誨  
  宅男宅女們，還是要多出去走走  
  與其后悔，倒不如學會遺忘  
  不要因為懷念過去而否認現(xiàn)在和將來  
  擯棄貪欲，否則你就永遠不會滿足
Charpter 2：家庭生活，和和睦睦要懂點心理學   
  婚姻的起步價，不是有房、有車、有存款  
  愛美求之有理，見色不起淫生邪   
  婚姻是一場豪賭，女人要敢于下賭注  
  事業(yè)感和家庭責任應如何平衡  
  婆媳關系，到底能不能和諧相處  
  沒有自卑，就不會多疑  
  距離可以淡化愛情，但可以強化感情  
  婚外戀？把它消滅在源頭  
  女人，千萬別把自己變成怨婦  
Charpter 3：社交有道，廣交朋友要懂點心理學  
  人際交往，要給人良好的第一印象  
  多交朋友，多一個朋友多條路  
  人與人需要保持一定的空間距離  
  想別人之所想，從對方的立場來看事情  
  自我暴露也是人際交往的需要  
  投之以桃，才會有報之以李  
  人有缺點才可愛  
  男女搭配，干活真不累  
  察言觀色，洞悉別人的內(nèi)心  
Charptor 4：追求卓越，挑戰(zhàn)挫折要懂點心理學   
  向天高呼——“我能行”  
  集中精力于某一點  
  人生最大的挑戰(zhàn)就是挑戰(zhàn)自  
  轉(zhuǎn)個方向、換個角度想問題  
  永遠不要灰心！永遠不要放棄  
  “野心”是成功的關鍵因素  
  勇于面對生活中的挫折  
  要具有強烈的事業(yè)心  
  堅持終會勝利，一定要堅持到最后  
Charpter 5：時尚生活，理性消費要懂點心理學  
  沖動消費真的要不得  
  面對“流行”要冷處理  
  只買對的，不買貴的  
  改變和防止“遺憾消費”的發(fā)生  
  購買名牌要一分為二  
  打折促銷是一個復雜的理財游戲   
  步人新節(jié)儉主義殿堂   
  不貪便宜，就不會上“這個當”  
  花明天的錢，很時尚但真的很累  
Charpter 6：行走職場，獲取成功要懂點心理學
  善于合作，樂于合作  
  為上司出主意、想辦法  
  能真正地走出“蘑菇期”  
  酒香也怕巷子深  
  沒有絕對的公平可言  
  控制自己的情緒  
  露與不露，關鍵在“度”  
  跳槽，是一件有預謀的事  
  注意工作中的調(diào)節(jié)與休息  
Charpter 7：營銷談判，搞定客戶要懂點心理學  
  最有效地利用客戶的好奇心  
  對客戶進行反復的心理暗示  
  人人都有羊群心理和羊群行為 
  制定相應的商品價格，
  讓顧客來幫你推銷  
  商品陳列，讓客戶購買沖動一觸即發(fā)  
  供不應求的商品，大家都搶著要  
  多想一下顧客的需求，
  銷售是一種以結(jié)果論英雄的游戲

章節(jié)摘錄

“我有很多書?。∫槐緯褪且粋€老師。和這么多老師在一起，時時刻刻都可以向它們請教，這怎能不令人高興呢？”    幾年后，蘇格拉底也成了家，搬進了一座大樓里。這座大樓有七層，他的家在最底層。底層在這座樓里環(huán)境是最差的，上面老是往下面潑污水，丟死老鼠、破鞋子、臭襪子和雜七雜八的臟東西，那人見他還是一副自得其樂的樣子，好奇地問：“你住這樣的房間，也感到高興嗎？”    “是呀！你不知道住一樓有多少妙處?。”热?，進門就是家，不用爬很高的樓梯；搬東西方便，不必花很大的勁兒；朋友來訪容易，用不著一層樓一層樓地去叩門詢問……特別讓我滿意的是，可以在空地上養(yǎng)一叢一叢的花，種一畦一畦的菜，這些樂趣呀，數(shù)之不盡??！”蘇格拉底情不自禁地說。    過了一年，蘇格拉底把一樓的房間讓給了一位朋友，這位朋友家有一個偏癱的老人，上下樓很不方便。他搬到了樓房的最高層——第七層，可是每天他仍是快快樂樂的。那人揶揄地問：“先生，住七層樓是不是也有許多好處呀！”    蘇格拉底說：“是啊，好處可真不少呢！僅舉幾例吧：每天上下幾次，這是很好的鍛煉機會，有利于身體健康；光線好，看書寫文章不傷眼睛；沒有人在頭頂干擾，白天黑夜都非常安靜?！?   后來，那人遇到蘇格拉底的學生柏拉圖，問道：“你的老師總是那么快快樂樂，可我卻感到，他每次所處的環(huán)境并不那么好呀？”    柏拉圖說：“決定一個人心情的，不是在于環(huán)境，而在于心境?！?   在生活中，平和、樂觀的心態(tài)是最重要的。任何對客觀環(huán)境的不滿和怨天尤人都是無濟于事的，只有以積極向上的精神去面對生活，才能夠獲得精神上的滿足，才能夠獲得成功。    美國的心理學家巴勒教授曾在一家診所里做過這樣的試驗：他對一組處于催眠狀態(tài)下的人進行誘導，讓他們認為自己沒有任何天賦、以至于在生活中失敗了；然后他對這些人進行了為期14天的臨床觀察和檢驗，從中得出的結(jié)論是——這些人有可能會患上當今時代所有類型的心身疾病。14天以后，他又對這些人進行催眠誘導，讓他們認為自己很有天賦、具有遠大的目標并且完全有可能實現(xiàn)這些目標。這樣一來，他們的臨床現(xiàn)象馬上就有了改變。他們變得很有生氣、精神煥發(fā)，步態(tài)和舉止都發(fā)生了變化，血壓也很穩(wěn)定，心身方面的疾病也全都消失了。積極心態(tài)讓人積極進取，創(chuàng)造成功；消極心態(tài)卻人絕望而平靜地生活，永遠沒有改變命運的機會。然而從根本上說，兩種心態(tài)是根據(jù)主觀愿望來決定的。因此，我們應該選擇積極的心態(tài)，我們還應該相信擁有了積極的心態(tài)一定能給我們帶來好運。    有一個人不停地抱怨這，抱怨那，覺得自己的生活中有太多的煩惱。于是，他便去請教圣者。他見到了圣者：“圣主啊！為什么老天對我這樣不公呢？別人總是很快樂，而我卻有那么多的苦惱？”    圣者讓他取一些鹽和一杯水來。這個人照做了，圣者讓他把鹽放進杯里一會兒再喝下去，然后問他味道如何？    這個人說：“很苦?！?   圣者又讓他取來相同的鹽，然后帶著他一起來到湖邊。圣者讓他把鹽倒進湖里，然后再喝點湖水。    這個人喝了一口?！拔兜涝趺礃?？”圣者問。    這個人回答道：“很清涼?！?   “有苦味嗎？”圣者又問。    “一點也沒有?！边@人回答。    這時候圣者對這個人說道：“上天賜予每一個人的都是一樣，就像你倒進杯中和湖里的鹽是一樣的?？墒菫槭裁茨闫穱L到的味道完全不一樣呢？所以當你面對生活中的煩惱時也要有一個像湖一樣寬廣的胸懷，而不是一杯水?！?   世界上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心?？鞓凡卦谀阕雒恳患碌膽B(tài)度中，事實上是你創(chuàng)造自己的快樂。你必須掌握好自己的心舵，下達命令，駛向快樂的海洋。    如何培養(yǎng)自己積極心態(tài)呢？     (1)培養(yǎng)積極心態(tài)最重要的就是相信自己，將自己變成世界上最重要的人，相信只有自己才能改變自己。你的成功、健康、幸福與財富來源于你的積極心態(tài)。    (2)控制自己的心態(tài)，不要由于沒有成功就責備這個世界的不夠完美，這是可笑與可鄙的。你要像所有成功者那樣，發(fā)展自己謀求成功的愿望。怎樣發(fā)展呢？把你的心放在所想要的東西上-遠離你不想要的東西。    (3)不要讓自己老是覺得委屈，顧影自憐。要知道自憐是獨立精神的毀滅者，請相信你自己才是唯一可以隨時依靠的人。成功是由那些具有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極心態(tài)努力不懈的人所保持的。P2-4

編輯推薦

人生就是一場智慧博弈，生活就是一場心理較量。那么，如何掌控人生的主動權？怎樣出其不意的操縱對方？如何讓對手永遠無法擊敗自己？怎樣讓他人都甘愿出手為你辦事？怎樣輕松游刃職場？如何“混”得好？如何化解負面情緒……    東未創(chuàng)作的《每天讀點生活心理學》將是您的良師益友！

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