每天讀點(diǎn)生活心理學(xué)

前言

心理學(xué)一直被認(rèn)為是一門很艱深的學(xué)問(wèn)，事實(shí)上也的確如此。也正是因?yàn)樗纳願(yuàn)W和理論性太強(qiáng)才將很多人拒之門外，也正因?yàn)樗钠D深使得它被蒙上了一層神秘的面紗，不為世人所了解。正是因?yàn)樗纳衩兀院芏嗳藢?duì)它感興趣，那么，如您所愿，現(xiàn)在我們來(lái)一起解密心理學(xué)。    心理學(xué)到底是做什么的呢？心理學(xué)的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。它在成功學(xué)、婚姻學(xué)、交際學(xué)、以及銷售學(xué)等領(lǐng)域都具有廣泛的應(yīng)用。    心理學(xué)與人類生活關(guān)系密切，它對(duì)人類生活起著越來(lái)越大的作用，其應(yīng)用范圍也在不斷地?cái)U(kuò)大。心理學(xué)家能參加解決愛(ài)情、婚姻、社交、職場(chǎng)、消費(fèi)、健康、商業(yè)、成功、生活等方面的問(wèn)題。有人會(huì)說(shuō)了：“學(xué)心理學(xué)的人能看透別人的心理，知道他人心里想什么，好厲害！”這些說(shuō)法把心理學(xué)神化了，其實(shí)，心理學(xué)就是一門研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。    您想了解心理學(xué)嗎？    您想運(yùn)用心理學(xué)獲得生活幸福嗎？    本書(shū)將是您的良師益友！    本書(shū)作為一本心理學(xué)的普及讀物，選取大量的實(shí)例，用心理學(xué)知識(shí)加以解析，包括生活、家庭、社交、成功、職場(chǎng)、消費(fèi)、商業(yè)等七個(gè)方面，讓一般人也能從故事中，從解析中認(rèn)識(shí)各種不同的心理現(xiàn)象，是一本難得的心理學(xué)入門書(shū)。    本書(shū)將帶領(lǐng)讀者開(kāi)啟心理學(xué)神秘的大門，讓大家輕松閱讀，也體會(huì)出自己能掌握的心理學(xué)來(lái)。請(qǐng)讀者帶上一個(gè)巨大的空行囊，跟著本書(shū)學(xué)習(xí)這門“與人類幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會(huì)滿載而歸的。

內(nèi)容概要

東未創(chuàng)作的《每天讀點(diǎn)生活心理學(xué)》將是您的良師益友！
《每天讀點(diǎn)生活心理學(xué)》作為一本心理學(xué)的普及讀物，選取大量的實(shí)例，用心理學(xué)知識(shí)加以解析，包括生活、家庭、社交、成功、職場(chǎng)、消費(fèi)、商業(yè)等七個(gè)方面，讓一般人也能從故事中，從解析中認(rèn)識(shí)各種不同的心理現(xiàn)象，是一本難得的心理學(xué)入門書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

東未，男，1971年生，心理學(xué)專業(yè)碩士畢業(yè)，現(xiàn)為自由撰稿人。主要作品有《生活心理學(xué)》、《職場(chǎng)心理學(xué)》等。

書(shū)籍目錄

Charpter 1：幸福生活，過(guò)好日子要懂點(diǎn)心理學(xué)  
  永遠(yuǎn)保持平和、樂(lè)觀的心態(tài)  
  學(xué)會(huì)寬容，開(kāi)啟健康坦途  
  學(xué)會(huì)放下，帶著輕松的心態(tài)生活  
  肥胖沒(méi)什么了不起，要學(xué)會(huì)接受自己  
  人老話多，試著傾聽(tīng)老人的教誨  
  宅男宅女們，還是要多出去走走  
  與其后悔，倒不如學(xué)會(huì)遺忘  
  不要因?yàn)閼涯钸^(guò)去而否認(rèn)現(xiàn)在和將來(lái)  
  擯棄貪欲，否則你就永遠(yuǎn)不會(huì)滿足
Charpter 2：家庭生活，和和睦睦要懂點(diǎn)心理學(xué)   
  婚姻的起步價(jià)，不是有房、有車、有存款  
  愛(ài)美求之有理，見(jiàn)色不起淫生邪   
  婚姻是一場(chǎng)豪賭，女人要敢于下賭注  
  事業(yè)感和家庭責(zé)任應(yīng)如何平衡  
  婆媳關(guān)系，到底能不能和諧相處  
  沒(méi)有自卑，就不會(huì)多疑  
  距離可以淡化愛(ài)情，但可以強(qiáng)化感情  
  婚外戀？把它消滅在源頭  
  女人，千萬(wàn)別把自己變成怨婦  
Charpter 3：社交有道，廣交朋友要懂點(diǎn)心理學(xué)  
  人際交往，要給人良好的第一印象  
  多交朋友，多一個(gè)朋友多條路  
  人與人需要保持一定的空間距離  
  想別人之所想，從對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)看事情  
  自我暴露也是人際交往的需要  
  投之以桃，才會(huì)有報(bào)之以李  
  人有缺點(diǎn)才可愛(ài)  
  男女搭配，干活真不累  
  察言觀色，洞悉別人的內(nèi)心  
Charptor 4：追求卓越，挑戰(zhàn)挫折要懂點(diǎn)心理學(xué)   
  向天高呼——“我能行”  
  集中精力于某一點(diǎn)  
  人生最大的挑戰(zhàn)就是挑戰(zhàn)自  
  轉(zhuǎn)個(gè)方向、換個(gè)角度想問(wèn)題  
  永遠(yuǎn)不要灰心！永遠(yuǎn)不要放棄  
  “野心”是成功的關(guān)鍵因素  
  勇于面對(duì)生活中的挫折  
  要具有強(qiáng)烈的事業(yè)心  
  堅(jiān)持終會(huì)勝利，一定要堅(jiān)持到最后  
Charpter 5：時(shí)尚生活，理性消費(fèi)要懂點(diǎn)心理學(xué)  
  沖動(dòng)消費(fèi)真的要不得  
  面對(duì)“流行”要冷處理  
  只買對(duì)的，不買貴的  
  改變和防止“遺憾消費(fèi)”的發(fā)生  
  購(gòu)買名牌要一分為二  
  打折促銷是一個(gè)復(fù)雜的理財(cái)游戲   
  步人新節(jié)儉主義殿堂   
  不貪便宜，就不會(huì)上“這個(gè)當(dāng)”  
  花明天的錢，很時(shí)尚但真的很累  
Charpter 6：行走職場(chǎng)，獲取成功要懂點(diǎn)心理學(xué)
  善于合作，樂(lè)于合作  
  為上司出主意、想辦法  
  能真正地走出“蘑菇期”  
  酒香也怕巷子深  
  沒(méi)有絕對(duì)的公平可言  
  控制自己的情緒  
  露與不露，關(guān)鍵在“度”  
  跳槽，是一件有預(yù)謀的事  
  注意工作中的調(diào)節(jié)與休息  
Charpter 7：營(yíng)銷談判，搞定客戶要懂點(diǎn)心理學(xué)  
  最有效地利用客戶的好奇心  
  對(duì)客戶進(jìn)行反復(fù)的心理暗示  
  人人都有羊群心理和羊群行為 
  制定相應(yīng)的商品價(jià)格，
  讓顧客來(lái)幫你推銷  
  商品陳列，讓客戶購(gòu)買沖動(dòng)一觸即發(fā)  
  供不應(yīng)求的商品，大家都搶著要  
  多想一下顧客的需求，
  銷售是一種以結(jié)果論英雄的游戲

章節(jié)摘錄

“我有很多書(shū)??！一本書(shū)就是一個(gè)老師。和這么多老師在一起，時(shí)時(shí)刻刻都可以向它們請(qǐng)教，這怎能不令人高興呢？”    幾年后，蘇格拉底也成了家，搬進(jìn)了一座大樓里。這座大樓有七層，他的家在最底層。底層在這座樓里環(huán)境是最差的，上面老是往下面潑污水，丟死老鼠、破鞋子、臭襪子和雜七雜八的臟東西，那人見(jiàn)他還是一副自得其樂(lè)的樣子，好奇地問(wèn)：“你住這樣的房間，也感到高興嗎？”    “是呀！你不知道住一樓有多少妙處??！比如，進(jìn)門就是家，不用爬很高的樓梯；搬東西方便，不必花很大的勁兒；朋友來(lái)訪容易，用不著一層樓一層樓地去叩門詢問(wèn)……特別讓我滿意的是，可以在空地上養(yǎng)一叢一叢的花，種一畦一畦的菜，這些樂(lè)趣呀，數(shù)之不盡啊！”蘇格拉底情不自禁地說(shuō)。    過(guò)了一年，蘇格拉底把一樓的房間讓給了一位朋友，這位朋友家有一個(gè)偏癱的老人，上下樓很不方便。他搬到了樓房的最高層——第七層，可是每天他仍是快快樂(lè)樂(lè)的。那人揶揄地問(wèn)：“先生，住七層樓是不是也有許多好處呀！”    蘇格拉底說(shuō)：“是啊，好處可真不少呢！僅舉幾例吧：每天上下幾次，這是很好的鍛煉機(jī)會(huì)，有利于身體健康；光線好，看書(shū)寫(xiě)文章不傷眼睛；沒(méi)有人在頭頂干擾，白天黑夜都非常安靜?！?   后來(lái)，那人遇到蘇格拉底的學(xué)生柏拉圖，問(wèn)道：“你的老師總是那么快快樂(lè)樂(lè)，可我卻感到，他每次所處的環(huán)境并不那么好呀？”    柏拉圖說(shuō)：“決定一個(gè)人心情的，不是在于環(huán)境，而在于心境?！?   在生活中，平和、樂(lè)觀的心態(tài)是最重要的。任何對(duì)客觀環(huán)境的不滿和怨天尤人都是無(wú)濟(jì)于事的，只有以積極向上的精神去面對(duì)生活，才能夠獲得精神上的滿足，才能夠獲得成功。    美國(guó)的心理學(xué)家巴勒教授曾在一家診所里做過(guò)這樣的試驗(yàn)：他對(duì)一組處于催眠狀態(tài)下的人進(jìn)行誘導(dǎo)，讓他們認(rèn)為自己沒(méi)有任何天賦、以至于在生活中失敗了；然后他對(duì)這些人進(jìn)行了為期14天的臨床觀察和檢驗(yàn)，從中得出的結(jié)論是——這些人有可能會(huì)患上當(dāng)今時(shí)代所有類型的心身疾病。14天以后，他又對(duì)這些人進(jìn)行催眠誘導(dǎo)，讓他們認(rèn)為自己很有天賦、具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)并且完全有可能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這樣一來(lái)，他們的臨床現(xiàn)象馬上就有了改變。他們變得很有生氣、精神煥發(fā)，步態(tài)和舉止都發(fā)生了變化，血壓也很穩(wěn)定，心身方面的疾病也全都消失了。積極心態(tài)讓人積極進(jìn)取，創(chuàng)造成功；消極心態(tài)卻人絕望而平靜地生活，永遠(yuǎn)沒(méi)有改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而從根本上說(shuō)，兩種心態(tài)是根據(jù)主觀愿望來(lái)決定的。因此，我們應(yīng)該選擇積極的心態(tài)，我們還應(yīng)該相信擁有了積極的心態(tài)一定能給我們帶來(lái)好運(yùn)。    有一個(gè)人不停地抱怨這，抱怨那，覺(jué)得自己的生活中有太多的煩惱。于是，他便去請(qǐng)教圣者。他見(jiàn)到了圣者：“圣主??！為什么老天對(duì)我這樣不公呢？別人總是很快樂(lè)，而我卻有那么多的苦惱？”    圣者讓他取一些鹽和一杯水來(lái)。這個(gè)人照做了，圣者讓他把鹽放進(jìn)杯里一會(huì)兒再喝下去，然后問(wèn)他味道如何？    這個(gè)人說(shuō)：“很苦?！?   圣者又讓他取來(lái)相同的鹽，然后帶著他一起來(lái)到湖邊。圣者讓他把鹽倒進(jìn)湖里，然后再喝點(diǎn)湖水。    這個(gè)人喝了一口?！拔兜涝趺礃?？”圣者問(wèn)。    這個(gè)人回答道：“很清涼?！?   “有苦味嗎？”圣者又問(wèn)。    “一點(diǎn)也沒(méi)有。”這人回答。    這時(shí)候圣者對(duì)這個(gè)人說(shuō)道：“上天賜予每一個(gè)人的都是一樣，就像你倒進(jìn)杯中和湖里的鹽是一樣的?？墒菫槭裁茨闫穱L到的味道完全不一樣呢？所以當(dāng)你面對(duì)生活中的煩惱時(shí)也要有一個(gè)像湖一樣寬廣的胸懷，而不是一杯水?！?   世界上沒(méi)有絕對(duì)幸福的人，只有不肯快樂(lè)的心。快樂(lè)藏在你做每一件事的態(tài)度中，事實(shí)上是你創(chuàng)造自己的快樂(lè)。你必須掌握好自己的心舵，下達(dá)命令，駛向快樂(lè)的海洋。    如何培養(yǎng)自己積極心態(tài)呢？     (1)培養(yǎng)積極心態(tài)最重要的就是相信自己，將自己變成世界上最重要的人，相信只有自己才能改變自己。你的成功、健康、幸福與財(cái)富來(lái)源于你的積極心態(tài)。    (2)控制自己的心態(tài)，不要由于沒(méi)有成功就責(zé)備這個(gè)世界的不夠完美，這是可笑與可鄙的。你要像所有成功者那樣，發(fā)展自己謀求成功的愿望。怎樣發(fā)展呢？把你的心放在所想要的東西上-遠(yuǎn)離你不想要的東西。    (3)不要讓自己老是覺(jué)得委屈，顧影自憐。要知道自憐是獨(dú)立精神的毀滅者，請(qǐng)相信你自己才是唯一可以隨時(shí)依靠的人。成功是由那些具有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極心態(tài)努力不懈的人所保持的。P2-4

編輯推薦

人生就是一場(chǎng)智慧博弈，生活就是一場(chǎng)心理較量。那么，如何掌控人生的主動(dòng)權(quán)？怎樣出其不意的操縱對(duì)方？如何讓對(duì)手永遠(yuǎn)無(wú)法擊敗自己？怎樣讓他人都甘愿出手為你辦事？怎樣輕松游刃職場(chǎng)？如何“混”得好？如何化解負(fù)面情緒……    東未創(chuàng)作的《每天讀點(diǎn)生活心理學(xué)》將是您的良師益友！

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