一顆找回自我的心

前言

自1908年出版以來，《一顆找回自我的心》已再版51回。為什么這本書能夠在這么多年后依然如此吸引人的眼球呢？原因很多，讀過本書之后，一切將一目了然。這是一部令人著迷而又扣人心弦的著作。作者曾患精神疾病，復(fù)原后便投身于精神病治療的改革中，為改善美國乃至全世界對精神病患者的治療和看護(hù)工作而奮斗。如今，《一顆找回自我的心》依然引人入勝，就像它七十多年前震驚了所有專業(yè)和非專業(yè)群體一樣，震撼猶存。我們能感受到作者筆下的人性和非人性，就仿佛自己也親身體驗(yàn)過克利福德‘比爾斯的那些經(jīng)歷，它們讓人感受到深切的沮喪，但同時(shí)也鼓舞了人們。從他產(chǎn)生開展全美心理衛(wèi)生普及運(yùn)動(dòng)的想法的那一刻起，我們就已經(jīng)站在了他的一邊。這就是比爾斯對美國人民乃至世界人民作出的巨大貢獻(xiàn)。克利福德·比爾斯應(yīng)被列為20世紀(jì)最偉大的改革家之一。他的這本書、他對為改善醫(yī)護(hù)條件而發(fā)展的社區(qū)支持事業(yè)的畢生投入，以及他對精神病預(yù)防工作的熱衷，無一不改變了美國的歷史進(jìn)程。比爾斯發(fā)起了心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，并帶領(lǐng)我們加入這場偉大的戰(zhàn)爭。雖然我們已經(jīng)進(jìn)行了實(shí)質(zhì)性的改革，并取得了很大的進(jìn)步，但勝利的時(shí)刻還沒有最終到來。我們必須加倍努力，來實(shí)現(xiàn)比爾斯在發(fā)起這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之初所設(shè)想的宏偉目標(biāo)。威廉·T·比蒂二世

內(nèi)容概要

《一顆找回自我的心》是美國人克利富德·比爾斯寫的書?？死５隆?br />比爾斯曾經(jīng)是一個(gè)精神病患者。他患病的直接原因是恐懼，因?yàn)槟慷盟绺绾鋈话d癇病發(fā)作，他擔(dān)心自己也會(huì)如此。果然“心想事成”，他沒有癲癇，但精神崩潰了。
《一顆找回自我的心》寫了內(nèi)心戲，比如當(dāng)時(shí)是如何恐懼的，如何計(jì)劃自殺的，如何陷入非理性的境地不能自拔的……

作者簡介

作者克利福德·比爾斯(Clifford Beers
1876.03.30—1943.07.09)，美國心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)發(fā)起人。
比爾斯從小就是一個(gè)聰明而敏感的孩子，18歲就讀于耶魯大學(xué)，畢業(yè)后在華爾街找到一份讓人羨慕的工作，一切都是那么自然完美，但哥哥的病患以及自己對癲癇的恐懼一直糾纏著比爾斯的內(nèi)心，他后來終于承受不住，精神失常被送往精神病醫(yī)院治療。
在三年住院期間，比爾斯經(jīng)歷了種種非人的待遇，目睹了病友們遭受的不可言狀的痛苦……病愈后，他本可以將過去的心理歷程徹底隱藏起來，但他寫下了這本書，把它作為一份公開的證明、一名受難者的證詞，并將自己重獲的生命全部投入到開展心理衛(wèi)生相關(guān)的社會(huì)和教育運(yùn)動(dòng)中。這本書的出版標(biāo)志著現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開始。

書籍目錄

前言
第一章 我過早地陷入各種憂慮中
第二章 我用排除法確定了一種自殺方法
第三章 幻聽出現(xiàn)了
第四章 所有感官都反常起來
第五章 對妄想癥者來說，回憶是雙倍簡單的事
第六章 邏輯并發(fā)癥
第七章 療養(yǎng)院的驚人內(nèi)幕
第八章 沒有“頑固的”精神病患者
第九章 我開始公開閱讀
第十章 你們愿意別人怎樣待你們，你們也要怎樣待人
第十一章 我依然在等待機(jī)會(huì)結(jié)束自己的生命
第十二章 我的心終于找回了它自己
第十三章 進(jìn)入欣快癥階段
第十四章 被送進(jìn)暴力病區(qū)
第十五章 興奮期被延長了
第十六章 一天中的三次戰(zhàn)斗
第十七章 被約束衣虐待了小時(shí)
第十八章 為了調(diào)查，我再次蓄意進(jìn)入暴力病區(qū)
第十九章 寒冷帶來比饑餓更難忍受的痛苦
第二十章 我被粗魯?shù)貧蛄?br />第二十一章 “我已經(jīng)能在毆打病人的過程中找到樂趣”
第二十二章 虐待狂歡節(jié)
第二十三章 精神病人如何成為一名紳士
第二十四章 我的房間變成了病人們的朝圣之地
第二十五章 夸大妄想是最有趣的游戲
第二十六章 我的信終于驚動(dòng)了州長
第二十七章 自由是甜美的
第二十八章 重新走進(jìn)商界
第二十九章 我如此鎮(zhèn)定地重回醫(yī)院
第三十章 很多所謂的瘋子部是人為造就的
第三十一章 寫書的過程
第三十二章 他們最需要的是朋友

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：在很多方面，我的童年生活和其他美國孩子相比沒有什么不同，除了更容易憂慮。雖然，現(xiàn)在就連我自己也無法相信這一事實(shí)，但那時(shí)的我的確害羞到令人傷腦筋的地步。第一次穿上短褲的我覺得整個(gè)世界的人都在盯著我看，為了逃避他們的視線，在屋子里的時(shí)候我總會(huì)找個(gè)方便的位置隱藏在家具背后。據(jù)別人告訴我，走在街上時(shí)，我甚至都快要貼到街邊的柵欄上了。這種羞怯伴隨著一定程度的自覺，讓我在一切家族聚會(huì)和社交過程中感到不自在。那時(shí)的我很少說話，就連別人跟我講話時(shí)我都會(huì)感到局促不安。與其他敏感或有些內(nèi)向的孩子一樣，我也經(jīng)歷了一段短暫的病態(tài)正義期。小時(shí)候玩過一種叫做“一只老貓”的游戲，我所在的一邊輸了。比賽場地就設(shè)在一塊空地上，我在場地上的小木牌上草草地寫上了分?jǐn)?shù)。然后，我突然意識到，我的筆跡可能會(huì)誤導(dǎo)別人以為我們這邊是贏家，于是我又走了回去，把分?jǐn)?shù)重新寫清楚。還有一次，我在家里的一個(gè)舊工具箱里找到一枚硬幣或獎(jiǎng)?wù)轮惖臇|西，上面有一行字：“脫去暗昧的行為，帶上光明的兵器。”我覺得自己的宗教信仰受到了侵犯，如此有境界的一句話刻在那里簡直是對基督的褻瀆，于是我把那東西毀了。那樣的我過早地陷入各種各樣的憂慮和擔(dān)心中，至少從心理上是這樣。就這點(diǎn)而言，我知道有些年輕人很早就對整個(gè)世界產(chǎn)生了責(zé)任感，雖然有點(diǎn)荒唐，但也有幾分可憐；但如果問那時(shí)的我與他們有何不同，我也不知道。我最典型的例子發(fā)生在經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)期。那時(shí)家族的財(cái)力面臨著枯竭的危險(xiǎn)，我開始擔(dān)心父親會(huì)因此而自殺（其實(shí)，恐怕再也沒有人比父親更對生活充滿希望了）。即使現(xiàn)在，我還是不太確定一點(diǎn)：那個(gè)自然、健康而孩子氣的我和膽怯而病態(tài)的我是否得到了同樣的生長機(jī)會(huì)，后者顯然是極不應(yīng)該出現(xiàn)在童年生活中的。但可以肯定的是，前一個(gè)我更溢于言表。在那些我感興趣的游戲中，我和其他玩伴一樣玩得不亦樂乎。只要有機(jī)會(huì)，我還會(huì)去釣魚。我的伙伴們從來不覺得我內(nèi)向或孤僻。但這一切都緣于我隱藏了自己的煩惱，確切地說，是我在不知不覺中將煩惱掩藏在諷刺和時(shí)不時(shí)蹦出的妙語（至少在我的那些未成年的伙伴看來是妙語）之下。在成人面前，我有時(shí)顯得很無禮。無禮的程度取決于我當(dāng)時(shí)有多么的局促不安和有多想表現(xiàn)得淡定一些。由于長期需要表現(xiàn)得比真實(shí)的自己快樂，我找到了一種讓自己的表達(dá)有趣甚至有時(shí)還帶些諷刺意味的訣竅。舉個(gè)例子，我生長在一個(gè)大家庭中，家里有五個(gè)孩子，財(cái)產(chǎn)有限，但孩子的胃口無限。因此，我們一般都只買營養(yǎng)差不多但價(jià)格比較便宜的肉。有一次，牛排嚼起來有點(diǎn)費(fèi)勁，于是我說了一句：“少養(yǎng)些孩子才能吃上好牛肉??！”現(xiàn)在看來，這句話簡直就是對英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬爾薩斯理論的濃縮，但當(dāng)時(shí)的我根本就沒聽說過馬爾薩斯其人，更對他那關(guān)于出生率和食物供給的理論一無所知。我想，另一件發(fā)生在童年的事情應(yīng)該可以幫助讀者更好地了解我。十幾歲的時(shí)候，我在唱詩班待過一年。不論嗓音如何，我確實(shí)是個(gè)好成員。和其他表現(xiàn)好的男孩一樣，我最大的優(yōu)點(diǎn)就是聽話，溫順得像天使一樣。盡管如此，一旦唱完圣歌或排練結(jié)束，我還是會(huì)立刻表現(xiàn)出某些叛逆行為。例如，有一次，我向唱詩班的另一個(gè)男孩揮起了拳頭。雖然我已記不起自己有多久不再熱衷于打嘴仗了，但拳腳相向也絕非我所愿。那場戰(zhàn)爭不是我挑起的，確實(shí)是形勢所逼。即使不是什么光榮的事，至少我應(yīng)該表現(xiàn)得問心無愧，因?yàn)橐晃豢礋狒[的過路人走過時(shí)說了一句話，這句話令我終身難忘。他說：“那小子活躍起來后表現(xiàn)得不錯(cuò)?！?2年后，我的確活躍了起來，如果那位路人在那段時(shí)間的某個(gè)時(shí)刻見過我，他一定會(huì)為自己有一雙預(yù)言家的眼睛而滿心歡喜。到了上學(xué)的年齡，我先是進(jìn)入康涅狄格州紐黑文市一所公立的文法學(xué)校，并于1891年畢業(yè)。同年秋天，我進(jìn)入紐黑文市高中，并最終以優(yōu)異的成績畢業(yè)。我總是能順理成章地取得好成績，但那并不是因?yàn)槔蠋焸兛隙ㄎ业膶?shí)際能力，而是因?yàn)樗麄兛偰馨l(fā)現(xiàn)我身上的某些潛質(zhì)。顯然，他們認(rèn)為我的這些潛質(zhì)一定會(huì)在將來的某一天發(fā)光發(fā)熱，絕對不會(huì)辱沒了他們的名聲。剛進(jìn)入高中時(shí)，我和其他所有男生一樣，盼望著自己能夠被某一個(gè)秘密社團(tuán)選中，然后再努力成為那個(gè)社團(tuán)的月刊業(yè)務(wù)經(jīng)理。后來，我的理想果然都一一實(shí)現(xiàn)了。在一段時(shí)間里，出于對商業(yè)的非同一般的熱愛，我甚至有預(yù)謀地學(xué)了吉他，然后加入了五弦琴俱樂部；而這當(dāng)然不僅僅是為了提高美學(xué)修養(yǎng)，更多的是為了增加獲選業(yè)務(wù)經(jīng)理的籌碼。不久以后，我果然如愿當(dāng)選了。在體育方面，我唯一感興趣的就只有網(wǎng)球，迅速的你來我往的節(jié)奏與我的性格十分相符。我那時(shí)對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分熱衷，僅在一個(gè)夏天的時(shí)間里就打了不下四千輪比賽。由于我在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)方面有一定的天賦，加之投入的時(shí)間精力又多，高三那年，我競拿下校錦標(biāo)賽的冠軍。其實(shí)，這次成功并不應(yīng)該僅僅歸功于我的天賦和努力，還應(yīng)該部分歸功于我對不公平待遇等因素作了預(yù)先準(zhǔn)備。事實(shí)證明，我身上的某些性格特質(zhì)還是能夠不時(shí)地派上大用場的。事情是這樣的，觀看決賽的觀眾中有幾個(gè)女孩，她們是同校的學(xué)生，也是住在我隔壁的鄰居。這些同學(xué)錯(cuò)把男孩的羞怯當(dāng)做了勢利，于是她們中很少有人理睬我。我和她們幾乎每天都會(huì)見面，每次迎面走過時(shí)，大家就會(huì)有共識地將視線移向與彼此相反的方向。相反，我的對手倒是很討她們喜歡，自然也就贏得了她們的支持。每當(dāng)對手打出好球時(shí)，女孩們就會(huì)鼓掌喝彩，這沒什么不公平。她們從未為我的精彩表現(xiàn)鼓掌喝彩，這也沒什么不公平。不公平的是，她們不該為我的失誤喝倒彩，這樣做的結(jié)果只會(huì)讓我的血液沸騰。最終，感謝那些希望我輸?shù)舯荣惖娜藗?，我贏了。1894年6月，我拿到了高中文憑。之后不久，我參加了耶魯大學(xué)的入學(xué)考試。同年9月，我進(jìn)入謝菲爾德科學(xué)學(xué)院，開始學(xué)習(xí)一門非技術(shù)專業(yè)。1894年6月的最后一個(gè)星期是我一生中的一個(gè)重要時(shí)刻。那時(shí)發(fā)生了一件事情，毫無疑問，這件事徹底改變了我的人生。這件事直接導(dǎo)致了我六年后精神崩潰，也直接造就了那段痛苦、卻與某種程度的陌生和愉快并存的經(jīng)歷，但同時(shí)也讓我積累了創(chuàng)作本書的素材。事件起因于我的一位兄長，他被診斷出患上了癲癇?；疾≈埃珠L的身體一直非常健康，我們的家族中也沒有任何人顯示出患有癲癇或類似疾病的跡象?？嚯y突然而至，宛如晴天霹靂。整個(gè)家庭被擾亂了，每個(gè)人都陷入悲痛中。為了治病，我們作了各種嘗試，卻徒勞無獲。1900年7月4日，兄長還是去世了。在患病的六年期間，他有兩年的時(shí)間待在家里，用了一年的時(shí)間駕駛帆船環(huán)游世界，其余的時(shí)間就都待在哈特福特附近的農(nóng)場里。醫(yī)生們最終判定，是腦底的腫瘤導(dǎo)致了他的疾病和死亡。

媒體關(guān)注與評論

此書首版于1908年，此后連年再版，迄今已經(jīng)再版50余次，被稱為全世界心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開山之作，是一本具有世界影響的書。要想了解心理衛(wèi)生問題的來龍去脈，此書不可不讀?！　　天袒ㄖ袊睦硇l(wèi)生協(xié)會(huì)理事長）《一顆找回自我的心》給了我莫大的啟示，不僅是作者風(fēng)趣的語言讓我產(chǎn)生了奇特的共鳴，他的勇敢和奉獻(xiàn)精神更是激勵(lì)著我永不放棄！　　——中國讀者本書堪稱心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開山之作?！　　睹绹睦斫】惦s志》這是一部令人著迷而又扣人心弦的著作?！　　·比蒂二世（美國心理衛(wèi)生基金會(huì)秘書長）作者這樣做不僅成功地救贖了自己，同時(shí)也教育了我們，甚至讓我們中的很多人能夠更好地度過這反復(fù)無常的人生?！　　_伯特·科爾斯（哈佛大學(xué)權(quán)威心理學(xué)者）

編輯推薦

《一顆找回自我的心》是心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人克利富德·比爾斯所著，記錄了他患精神疾病住精神病院前后的種種遭遇以及內(nèi)心的思考和體驗(yàn)。此書首版于1908年此后連年再版，迄今已經(jīng)再版50余次，被稱為全世界心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開山之作，是一本具有世界影響的書。要想了解心理衛(wèi)生問題的來龍去脈，此書不可不讀。都市身心靈經(jīng)典讀本美國再版50多次，30歲之前為理想努力，30歲之后為現(xiàn)實(shí)奔波，最終還是要回歸自己的內(nèi)心……

圖書封面

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