0-3歲聰明寶寶同步喂養(yǎng)專家指導(dǎo)方案

內(nèi)容概要

　　《0-3歲聰明寶寶同步喂養(yǎng)專家指導(dǎo)方案》融合了國內(nèi)外最經(jīng)典、最實(shí)用的育兒經(jīng)驗(yàn)和育兒理念，從科學(xué)和實(shí)用的角度，分階段介紹0～3歲寶寶的體格發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)、喂養(yǎng)指導(dǎo)、營養(yǎng)關(guān)注、推薦食譜等，指出寶寶在各個(gè)成長階段對(duì)營養(yǎng)的需求，既為媽媽們提供了最佳的寶寶喂養(yǎng)方案，同時(shí)也解答了常見的喂養(yǎng)難題。此外，《0-3歲聰明寶寶同步喂養(yǎng)專家指導(dǎo)方案》還以通俗易懂的語言介紹了23種寶寶成長的最優(yōu)食物、34道長高益智特效功能食譜和24種寶寶不適癥狀飲食調(diào)理，其方法簡便易學(xué)，能夠讓新爸媽掌握養(yǎng)育寶寶的訣竅。

作者簡介

李寧，女，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教師、全國婦聯(lián)“心系好兒童”項(xiàng)目專家組成員，對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養(yǎng)不良患者的營養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。參與《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學(xué)》等多部專著和《食物是最好的醫(yī)藥》等科普著作的編寫，在《健康報(bào)》《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊雜志上發(fā)表過數(shù)十篇科普短文.并多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓，進(jìn)行營養(yǎng)知識(shí)科普宣教。

書籍目錄

食物的大小和粗細(xì)不同食材的計(jì)量法調(diào)料類計(jì)量法勺計(jì)量法Part 1 0～28天 新生兒特殊哺喂期0～28天寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo)方案0～28天寶寶的發(fā)育狀況寶寶一日參考食譜0～28天寶寶的營養(yǎng)需求新媽媽要知道的禁忌提示延伸閱讀：實(shí)行純母乳喂養(yǎng)的建議喂養(yǎng)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)初乳最為珍貴母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)新生兒最好能按需哺乳母乳喂養(yǎng)的新生兒不用喂水媽媽喂奶后不要倒頭就睡媽媽要學(xué)會(huì)保護(hù)母乳有效減少溢乳的方法人工喂養(yǎng)人工喂養(yǎng)的乳類選擇選擇奶粉的注意事項(xiàng)如何調(diào)配奶粉的濃度混合喂養(yǎng)混合喂養(yǎng)的最佳方法早產(chǎn)兒的喂養(yǎng)低體重兒的喂養(yǎng)營養(yǎng)關(guān)注 注意補(bǔ)充α-乳清蛋白本月聚焦 新手媽媽擠奶的方法媽媽喂養(yǎng)食譜木耳清蒸鯽魚/花生燉豬蹄黃豆排骨湯/海鮮燉豆腐Part 2 2～3月 母乳是寶寶最好的食物2個(gè)月寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo)方案2個(gè)月寶寶發(fā)育狀況寶寶一日參考食譜2個(gè)月寶寶營養(yǎng)需求新媽媽要知道的禁忌提示延伸閱讀：喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)喂養(yǎng)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)進(jìn)入了良性的喂養(yǎng)階段防止混合喂養(yǎng)兒的產(chǎn)生繼續(xù)按需哺乳的原則寶寶的尿便巧妙對(duì)付一吃就拉的寶寶媽媽要保護(hù)好乳頭混合喂養(yǎng)不要攢母乳，有了就喂寶寶沒有得到足夠母乳的原因不要放棄母乳人工喂養(yǎng)人工喂養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)給寶寶選擇好奶粉營養(yǎng)關(guān)注寶寶要多補(bǔ)充DHA、ARA本月聚焦水對(duì)寶寶很重要蘿卜鰱魚湯／青椒牛肉片豬骨燉蓮藕／油菜炒豆腐豆芽生魚片／蔥燒鯽魚3個(gè)月寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo)方案3個(gè)月寶寶發(fā)育狀況寶寶一日參考食譜3個(gè)月寶寶營養(yǎng)需求新媽媽要知道的禁忌提示延伸閱讀：媽媽要知道的奶具消毒步驟喂養(yǎng)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)對(duì)沒有興趣吃奶的寶寶要縮短喂奶時(shí)間不要用奶頭來哄寶寶混合喂養(yǎng)添加配方奶的依據(jù)鍛煉寶寶接受橡皮奶頭或奶粉人工喂養(yǎng)這個(gè)月寶寶食欲比較好……Part 3 4～6月 初嘗輔食的適應(yīng)期Part 4 7～9月 可以為斷奶做準(zhǔn)備了Part 5 10～12月 斷奶進(jìn)行時(shí)Part 6 1～1.5歲 斷奶后的營養(yǎng)關(guān)鍵期Part 7 1.5～2歲 向大人飲食過渡Part 8 2～3歲 可以跟大人一起吃飯了Part 9 23種 寶寶成長最優(yōu)食物Part 10 34種 長高益智特效功能食譜Part 11 24種 寶寶不適癥狀飲食調(diào)理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：6個(gè)月寶寶應(yīng)該減少哺乳，增加輔食，以“母乳或配方奶+輔食”作為寶寶的正餐。媽媽可以每天有規(guī)律地哺乳4～5次，逐漸增加輔食的量，減少哺乳量，并在哺乳前喂輔食，每天喂輔食2次。這個(gè)月里，媽媽要將谷類、蔬菜、水果及肉蛋類逐漸引入寶寶的膳食中，讓寶寶嘗試不同口味、不同質(zhì)地的新食物。像寶寶發(fā)育離不開的魚、雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，應(yīng)將其切碎，和蔬菜一同煮爛后喂寶寶。媽媽不要著急給寶寶斷奶，只給寶寶吃輔食，因?yàn)槿绻晃兜匚箤殞気o食，容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡。輔食添加·餓著寶寶不是添加輔食的好辦法媽媽哺乳6個(gè)月了，乳汁已經(jīng)不能滿足寶寶的需要了，寶寶應(yīng)該多吃點(diǎn)輔食，但是有的寶寶就是不愛吃，怎么辦？有的媽媽用“餓著寶寶”來讓寶寶在饑餓難耐中選擇輔食。實(shí)際上，媽媽這樣做是不對(duì)的，會(huì)影響寶寶對(duì)輔食的興趣，還會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育，使寶寶容易變得煩躁。

編輯推薦

《0-3歲聰明寶寶同步喂養(yǎng)專家指導(dǎo)方案》：北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家傾力打造。貼心的分階段喂養(yǎng)指導(dǎo)、從母乳喂養(yǎng)到輔食添加、從科學(xué)斷奶到為寶寶營養(yǎng)配餐、教你做寶寶最愛吃的菜肴。

圖書封面

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