經(jīng)絡(luò)按摩美麗100分

前言

　　女人不能阻止年齡的增長，但可以延緩容顏的衰老，女人不能停止歲月的腳步，但可以延長美麗的時光。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)代女性擁有健康身體、嬌美容顏和幸福人生的法寶。歲月正在侵蝕著我們的身體，化妝品只能給我們瞬間的美麗，但并不能延緩衰老的過程。所以女人必須要學(xué)會呵護(hù)自己，用雙手留住美麗，由內(nèi)及外、觸及根本的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生才能真正地讓您擁有美麗的王道！　　流暢的人體經(jīng)絡(luò)是女性美麗和健康的基礎(chǔ)。一旦身體某個部位出現(xiàn)變化，如：面容暗淡無光、痘痘泛濫、身材發(fā)胖抑或各種疾病，都可以通過經(jīng)絡(luò)按摩來解決問題。經(jīng)絡(luò)能最大化地調(diào)動和發(fā)掘您身體的潛能，而您的手指就是幫助打開身體自愈的按鈕，讓身體開動修復(fù)功能。健康和美麗就在您自己的手中，化妝品不是美麗的代言，醫(yī)生也不是健康的保護(hù)神，憑借自身的力量一樣會讓您的身體健康運(yùn)轉(zhuǎn)，永葆青春?！　　督?jīng)絡(luò)按摩美麗100分》將教您通過經(jīng)絡(luò)按摩達(dá)到美容護(hù)膚，纖細(xì)身姿，強(qiáng)身健體，防治病疾的目的。讓您輕輕松松掌握美容養(yǎng)生大法，美麗健康100分。

內(nèi)容概要

本書針對現(xiàn)代女性最關(guān)心的減肥、美容、排毒及自我養(yǎng)生保健需求，詳細(xì)講解了最有效的按摩治療步驟或按摩保健手法。所推薦的方法有效、易操作，并配以彩色手繪圖，演示按摩位置、手法以及走向，讓您一學(xué)就懂、輕松掌握，讓疲乏的身體在雙手的撫摸之下，盡情享受輕松。

作者簡介

杜琳，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。 
    1991年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系。2003年獲得北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士學(xué)位?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。一直從事臨床、科研、教學(xué)工作，先后承擔(dān)中醫(yī)內(nèi)科疾病、神經(jīng)科

書籍目錄

Part 01  每天10分鐘  輕松締造經(jīng)絡(luò)美人  穴位按摩  讓女人更美麗    01  自我按摩的美麗功效    02  按摩常用手法及作用Part 02  減肥按摩  輕松閃電瘦  穴位按摩  做自己的專業(yè)瘦身師    01  修飾臉型    02  美化肩頸    03  豐胸美胸    04  纖細(xì)腰部    05  去掉肚腩    06  完美翹臀    07  纖細(xì)玉腿Part 03  美容按摩  塑造雪白美肌  穴位按摩  做自己的美容專家    01  去黑眼圈、眼袋    02  消青春痘    03  淡化雀斑    04  提亮膚色    05  光滑肌膚    06  美手    07  美足Part 04  排毒按摩  美女無毒一身輕  穴位按摩  做快樂無毒女    01  排水毒——消除水腫    02  消化系統(tǒng)排毒——清除宿便    03  淋巴排毒一打造無毒體質(zhì)    04  肝臟排毒——養(yǎng)護(hù)肝臟健康    OS  腎臟排毒——完美性生活    06  呼吸系統(tǒng)排毒一清新健康的肺    07  心理情緒排毒一獲得好心情Part 05  保健按摩  特殊時期更加美麗  穴位按摩  您的閨中解憂密友    01  月經(jīng)不調(diào)    02  痛經(jīng)    03  閉經(jīng)    04  慢性盆腔炎    05  白帶異常    06  急性乳腺炎    07  乳腺增生    08  產(chǎn)后缺乳    09  產(chǎn)后腰腹痛    10  產(chǎn)后小便不利Part 06  祛病按摩  美麗健康100分  穴位按摩  您的治病百寶囊    01  感冒    02  咳嗽    03  胃痛    04  慢性支氣管哮喘    05  腹痛腹脹    06  便秘    07  失眠    08  高血壓    09  低血壓    10  糖尿病    11  神經(jīng)衰弱    12  腦供血不足    13  落枕    14  肩周炎    15  頸椎病    16  腰背痛    17  牙痛    18  過敏性鼻炎    19  慢性咽炎

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