生活中常用養(yǎng)生本草-七彩生活-2

前言

在古老的東方，神奇的中醫(yī)藥曾經(jīng)治愈了無數(shù)身患重疾甚至瀕臨死亡的人，《本草綱目》這一被譽為“東方醫(yī)學(xué)巨典”的中醫(yī)藥巨著，對中醫(yī)藥的發(fā)展及流傳影響深遠(yuǎn)。它不僅是一部藥典、一部植物百科全書，更是一部養(yǎng)生的秘籍，指導(dǎo)人們用傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法來保健。《本草綱目》原書篇幅浩繁，且各流傳版本質(zhì)量不一，閱讀起來有一定困難。本書全面解析《本草綱目》及中醫(yī)診療養(yǎng)生文化，從中醫(yī)的醫(yī)藥理論，到各種藥材的藥性、功效、服藥宜忌，再到日常的食療養(yǎng)生，一一解析。清晰、淺顯的解讀，使更多讀者能了解中醫(yī)養(yǎng)生文化，形式清晰呈現(xiàn)，囊括了《本草綱目》中所有適合現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的內(nèi)容，將《本草綱目》的精華引入到現(xiàn)代家庭生活的應(yīng)用中來，通俗易懂，貼近生活，也使得這一古老的巨著重新綻放出時代的魅力。從流傳千年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種飲食、蔬菜、水果，再到百病的治療方法，本書無不淋漓盡現(xiàn)。讀《本草綱目》，認(rèn)識中醫(yī)藥，應(yīng)用中醫(yī)藥養(yǎng)生保健，讓東方的醫(yī)藥盡顯天然、順應(yīng)人體與四時的獨特魅力，進(jìn)入到每一個熱愛健康的家庭之中。在空閑時間，用平常的中藥給家人煲一鍋暖暖的滋補(bǔ)湯，不也是一種簡單的幸福嗎？

內(nèi)容概要

本書講述了怎樣在日常生活中使用百草養(yǎng)生，傳承中醫(yī)養(yǎng)生在當(dāng)代家庭健康保健上的使用，本書以寫實圖片，表現(xiàn)養(yǎng)生百草的形態(tài)，本草的正名、性味歸經(jīng)、功能主治、及包括藥方的使用等知識，并加以詳細(xì)論述。它的特點輯入本草藥方及中醫(yī)藥膳養(yǎng)生食療等實用內(nèi)容，以清新自然，栩栩如生，客觀、生動、準(zhǔn)確地表現(xiàn)了百草的形態(tài)特征和養(yǎng)生的功能理論。

作者簡介

李興廣，北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥教研室教授、主任醫(yī)師。 
    北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、中藥方劑教研室主任、碩士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)綜合課程教學(xué)中心主任。 
    1983年自北京中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后進(jìn)入北京中醫(yī)藥大學(xué)，20余年來，一直活躍在教學(xué)和臨床的第一線，主講中藥學(xué)、本草文

書籍目錄

Part 01  流傳千年的本草養(yǎng)生智慧  從《神農(nóng)本草經(jīng)》到《本草綱目》  善用本草延年益壽  食補(bǔ)是最好的養(yǎng)生之道Part 02  安撫五臟  調(diào)養(yǎng)身心  養(yǎng)心  淡竹葉  蓮子  柏子仁  合歡皮  保肝  代赭石  冬葵果  山楂  石決明  香附  荔枝核  牡蠣  羅布麻  白芍藥  潤肺守  烏梅  前胡  甘草  百部  桔梗  浙貝母  瓜蔞  百合  川貝母  護(hù)腎  地膚子  菟絲子  燈心草  覆盆子  山茱萸  補(bǔ)脾  山藥  雞矢藤  茯苓  扁豆Part 03  舒暢氣血  補(bǔ)虛固本  養(yǎng)血  三七  當(dāng)歸  熟地黃  阿膠  補(bǔ)氣  人參  西洋參  太子參  黃芪  白術(shù)  飴糖  滋陰  麥冬  黃精  墨旱蓮  鱉甲  桑葚  知母  壯陽  鹿茸  巴戟天  海狗腎  海馬  肉蓯蓉  核桃仁  蛤蚧  冬蟲夏草  氣血雙調(diào)  黨參  大棗  龍眼肉Part 04  美容美體  提高活力  美膚養(yǎng)顏  蘆薈  白及  紅花  蜂蜜  枸杞子  杏仁  白芷  薄荷  金銀花  明日烏發(fā)  珍珠母  菊花  決明子  何首烏  黑芝麻  女貞子  磁石  羚羊角  豐胸美體  玫瑰花  葛根  木瓜  麥芽Part 05  日常保養(yǎng)  強(qiáng)身健體  益智健腦  遠(yuǎn)志  麝香  冰片  石菖蒲  靜心安神  天麻  酸棗仁  柴胡  朱砂  琥珀  強(qiáng)筋健骨  桑寄生  五加皮  杜仲  狗脊  健脾養(yǎng)胃  厚樸  檀香  益智仁  金蕎麥  雞內(nèi)金  谷芽  肉豆蔻  潤腸通便  大黃  芒硝  番瀉葉  火麻仁  郁李仁  牽牛子  巴豆Part 05  對癥選材  防病治病  清熱瀉火  竹葉  蘆根  天花粉  鴨跖草  夏枯草  石膏  清熱解毒  敗醬草  金錢草  連翹  蒲公英  地丁  野菊花  穿心蓮  板藍(lán)根  魚腥草  白頭翁  清肺化痰  天南星  白附子  白芥子  豬牙皂  白前  竹茹  天竺黃  胖大海  止咳平喘  紫蘇子  紫菀  款冬花  馬兜鈴  枇杷葉  桑白皮  葶藶子  白果  斂肺止咳  五味子  五倍子  罌粟殼  訶子  祛風(fēng)化濕  獨活  秦艽  桑枝  臭梧桐  蒼術(shù)  砂仁  活血止痛  郁金  姜黃  乳香  五靈脂  活血調(diào)經(jīng)  丹參  桃仁  澤蘭  懷牛膝  雞血藤  王不留行  澀精縮尿止帶  桑螵蛸  海螵蛸  金櫻子  雞冠花  利水利尿  薺菜  薏苡仁  澤瀉  葫蘆  海金沙  車前子  女性日常養(yǎng)生本草經(jīng)

章節(jié)摘錄

插圖：藥材性狀1.天南星塊莖呈扁圓球形，直徑2～5.5厘米。表面淡黃色至淡棕色，頂端較平，中心莖痕淺凹，四周有葉痕形成的環(huán)紋，周圍有大的麻點狀根痕，但不明顯，周邊無小側(cè)芽。質(zhì)堅硬，不易破碎，斷面白色，粉性。氣微辛，味麻辣。2.異葉天南星塊莖呈稍扁的圓球形，直徑15～4厘米。表面類白色或淡棕色，較光滑，頂端有凹陷的莖痕，周圍有一圈1～3列顯著的根痕，周邊偶有少數(shù)微突起的小側(cè)芽，有時已磨平。3.東北天南星塊莖呈扁圓形，直徑1.5～4厘米。中心莖痕大而稍平坦，呈淺皿狀，環(huán)紋少，麻點狀根痕細(xì)，排列不整齊，周圍有微突出的小側(cè)芽。01 治療新生兒破傷風(fēng)天南星、僵蠶、蟬蛻、葛根、金銀花、防風(fēng)、鉤藤各6克，全蝎1.5 克，蓖麻根15克，水煎服。02 治療老年性肺炎天南星、白芥子各30克，姜汁適量。將天南星、白芥子共研細(xì)末，加姜汁調(diào)勻成糊狀，分別涂布于涌泉穴和中脘穴，待藥糊干后即換上新的藥糊，每日3～5次，連續(xù)3～5天。03 治療增生性關(guān)節(jié)炎偏寒濕者炮天南星、炮川烏、炮草烏、地龍各180克，乳香、沒藥各66克，水煎取汁外涂患處。

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