小療法大健康

內(nèi)容概要

　　中醫(yī)學(xué)是我國一門獨特的醫(yī)學(xué)體系，幾千年來是人們預(yù)防、治療疾病，保健、康復(fù)的重要方法，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。隨著社會的進步、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，中醫(yī)學(xué)仍然有著不可取代的重要地位，人們在生病后也愿意去中醫(yī)院、服用中藥、運用中醫(yī)療法來治療常見疾病?！　”緯槍Σ煌“Y，配有簡單易懂的療法操作圖，圖文并茂、簡單易學(xué)、操作方便，讓你在家中就可以輕松治療常見病。

書籍目錄

【序言】用對小療法　換來大健康閱讀導(dǎo)航第一章　中醫(yī)療法的基礎(chǔ)知識　什么是中醫(yī)　陰陽、五行是中醫(yī)的根基　五臟六腑決定人體的健康　精、氣、血、津液是人體的精華　經(jīng)絡(luò)穴位是中醫(yī)的靈魂　人為什么會生病　遠離致病的因素　望聞問切診斷病癥　病癥的辨證論治第二章　專家教你常用中醫(yī)療法　一看就懂的按摩療法　實用的家庭刮痧療法　輕松拔去病痛的拔罐療法　安全簡便的貼敷療法　簡單易行的艾灸療法　療效可靠的針灸療法　沒有副作用的耳壓療法　最常應(yīng)用的足療法　健康自然的飲食療法第三章　常見小病痛的中醫(yī)療法　頭痛　失眠　近視　牙痛　脂肪肝　皮膚瘙癢　缺鐵性貧血　便秘第四章　內(nèi)科疾病的中醫(yī)療法　感冒　急性支氣管炎　慢性支氣管炎　肺炎　肺結(jié)核　黃疸　肝硬化　肝癌　胃炎　腎炎　尿路結(jié)石　高血壓　低血壓　冠心病　心絞痛　糖尿病　痛風(fēng)　乙腦　病毒性肝炎　傷寒　痢疾第五章　外科疾病的中醫(yī)療法　癰　丹毒　敗血癥　乳腺炎　乳腺增生　濕疹　蕁麻疹　手足癬　皮炎　痤瘡　斑禿　膽結(jié)石　膽囊炎　風(fēng)濕　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　痔瘡第六章　神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)療法　腦出血　腦血栓　腦動脈硬化　癲癇　重癥肌無力　坐骨神經(jīng)痛第七章　婦科疾病的中醫(yī)療法　痛經(jīng)　月經(jīng)不調(diào)　陰道炎　盆腔炎　子宮脫垂　子宮肌瘤　子宮內(nèi)膜異位　更年期綜合征　閉經(jīng)　帶下第八章　男科疾病的中醫(yī)療法　陽痿　早泄　遺精　前列腺炎　前列腺增生　男性不育第九章　五官科疾病的中醫(yī)療法　中耳炎　沙眼　青光眼　白內(nèi)障　慢性鼻炎　慢性咽喉炎　美尼爾氏綜合征　扁桃體炎　口腔潰瘍第十章　兒科疾病的中醫(yī)療法　小兒咳嗽　小兒腹瀉　小兒厭食　小兒夜啼　小兒遺尿　小兒便秘　小兒疳積附錄一　人體十二經(jīng)絡(luò)附錄二　中醫(yī)療法常用特效穴位

章節(jié)摘錄

用對小療法換來大健康從古至今，健康長壽都是人們追求的目標，但是隨著社會壓力的增大、生活節(jié)奏加快、環(huán)境污染加劇，人們受到越來越多的致病因素的威脅，即使是加以防護，還是難免會患上一些小病痛。這些生活中的小病痛、常見病運用一些簡單、實用的中醫(yī)小療法就可以輕松緩解病痛。中醫(yī)學(xué)是我國一門獨特的醫(yī)學(xué)體系，是幾千年來人們預(yù)防、治療疾病、保健、康復(fù)的重要方法，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。隨著社會的進步、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，中醫(yī)學(xué)仍然具有著不可取代的重要地位，人們在生病后也愿意去中醫(yī)院、服用中藥、運用中醫(yī)療法來治療常見疾病。常見的中醫(yī)療法有按摩、刮痧、拔罐、貼敷、艾灸、針灸、耳壓、足療、食療等，中醫(yī)療法具有簡單易行、療效顯著、無創(chuàng)傷、無痛、無副作用、安全可靠、治療范圍廣泛等特點。按摩療法就是根據(jù)病人的具體病情，利用按摩者的雙手在體表相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、穴位、痛點上，使用肢體活動來防治疾病的一種方法。刮痧就是用手指或各種邊緣光滑的工具，蘸上具有一定治療作用的刮痧介質(zhì)刮拭經(jīng)絡(luò)穴位使營衛(wèi)之氣得到充分發(fā)揮，局部微循環(huán)得到改善，從而達到祛邪扶正、舒筋活絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒的一種療法。拔罐療法，又稱“火罐氣”“吸筒療法”等，是一種以杯罐作工具，借助熱力排去其中的空氣以產(chǎn)生負壓，使其吸著于穴位皮膚或者患處，通過吸拔和溫?zé)岽碳さ龋斐扇梭w局部發(fā)生瘀血現(xiàn)象的一種治療方法。貼敷療法是把藥物研成細末，制成丸、膏、散等藥劑貼敷在病癥對應(yīng)的穴位或者是阿是穴上，通過藥物對穴位的刺激或是藥物本身的藥理作用，來達到恢復(fù)人體健康或治療疾病的一種方法。艾灸療法是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。它的特點是通過對人體穴位施灸，產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぷ饔?，從而達到防病治病、長壽保健的作用。針灸療法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，用捻、提等手法來治療疾病。耳壓療法是以毫針、皮內(nèi)針、艾灸、激光照射等器具，通過對耳廓穴位的刺激以防治疾病的一種方法。足療是在人的足部進行沒有損傷的各種良性刺激，達到防病、治病的目的。食療就是利用食物來影響身體各方面的功能，使其獲得健康或者達到治病、防病的一種方法。本書遵循中醫(yī)學(xué)的理法方藥，選取日常生活中人們?nèi)菀谆忌系某Ｒ姴?，對疾病的病因病機、診斷依據(jù)、預(yù)防、治療方法進行了系統(tǒng)的論述，還收集了簡便易行、療效明顯的中醫(yī)療法，給大眾在去醫(yī)院、打針吃藥的同時多了一種選擇。在對疾病的論述中，編者力求做到符合中醫(yī)的學(xué)術(shù)術(shù)語的規(guī)范，同時兼顧用通俗的語言來表達中醫(yī)理論，我們希望讀者通過閱讀本書就可以輕松解決家庭常見病。本書分為十章，前兩章主要介紹中醫(yī)的基礎(chǔ)知識和九種安全可靠、療效明顯的中醫(yī)療法，第三章教你運用中醫(yī)療法解決生活中的常見小病痛，第五章到第十章重點介紹內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科、男科、五官科、兒科等各科疾病的中醫(yī)療法，每種病癥都選擇了最適用的中醫(yī)療法，多都是簡單易操作、在家即可進行的方法。本書在對癥中醫(yī)療法部分不僅清楚地介紹了對癥取穴知識，還用圖文結(jié)合的方式介紹了中醫(yī)療法的操作步驟與方法，簡明清晰、一看就懂。另外，本書還運用了圖解的編輯方法，把圖、文、表有機結(jié)合起來，向讀者展示中醫(yī)療法的過程、步驟，以及對癥取穴等，讓讀者能夠一看就會，可以閱讀之后即能在家實踐操作。但是由于水平所限，書中難免出現(xiàn)疏漏與不當之處，希望廣大讀者能夠批評指正。

媒體關(guān)注與評論

健康，人生最大的財富，擁有健康就擁有了一切。沒有健康，就等于失去了人生參賽權(quán)。如同高樓需要基礎(chǔ)的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力而持久的支撐。沒有健康的支撐，一切奮斗便是無本之水，無木之椽。 　　　　　　　　　　　　　　　——《前沿講座》首席健康專家趙鴻明 　　人最幸福的，就是健康的活著。因為健康，我們才能享受日照，感受陽光；因為健康，我們才能分擔(dān)憂愁，共享歡樂；因為健康，我們才能感受愛情，感恩生活。健康的心態(tài)，健康的體魄，健康的思想，健康的舉止，成就健康的自己。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——中央電視臺《健康之路》主講嘉賓劉長信 　　在日常生活中，我們往往會聽到類似這樣的話:健康是人類一切財富中最為寶貴的財富這句話聽起來簡潔明了，但要真正明白它的內(nèi)在深意，卻是往往要到白了須眉，驀然回首，或是重病纏身，翻然思過，才檢討，才悔恨，在青春年少時或是在體魄強健時，沒能珍惜和愛護這一人生最為寶貴的財富。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——北京電視臺《養(yǎng)生堂》主講嘉賓王鴻謨

編輯推薦

《小療法大健康》推薦：操作簡單、即學(xué)即會，輕松療愈常見病的中醫(yī)療法按摩療法：歷經(jīng)千年證明的穴位按摩，按一按，立竿見影刮痧療法：有病治病、無病強身，有百利而無一害的中醫(yī)對癥足療：即能保健又能治病，讓休閑與健康自成一體艾灸療法：深入挖掘致病原因，找對方法，對癥施灸操作簡單教你在最短的時間內(nèi)輕松賬務(wù)常見病實用療法內(nèi)容全面刮痧+針灸+足療+拔罐+貼敷……

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