三分鐘面診

內(nèi)容概要

中醫(yī)面診是我國歷代醫(yī)家?guī)浊陙碓\斷疾病的寶貴經(jīng)驗的積累，在我國有著悠久的歷史。在古代，中醫(yī)利用人的面部變化特征來確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說法。面診就是透過面部反射區(qū)觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫(yī)生運用望、聞、問、切的診斷方法對面部整體及五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對面部形態(tài)、顏色、肌膚、瑕點分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經(jīng)絡、氣血功能的狀態(tài)，簡而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。通過診斷或預測疾病的發(fā)生和發(fā)展，給我們提供治療和預防的根據(jù)。    面部的變化與內(nèi)臟的疾病息息相關，當內(nèi)臟發(fā)生病變，即在面部有所反映。因面部為臟腑氣血的外榮，又為經(jīng)脈所聚，《靈樞•邪氣臟腑病形》曰：“十二經(jīng)脈三百六十五絡，其氣血皆上于面而走空竅?！敝嗅t(yī)認為，人體五臟六腑在面部都有一定的反射區(qū)，而臉面就是臟腑的外衣。面診就是通過觀察這些部位神、色、形態(tài)等的變化來判斷五臟六腑各個部位的健康狀況。這一方法在被用于疾病診斷時非常靈驗，被稱為“神明之術”。    面部反映整體各部位生理信息，使面部成為整體完整的縮影。面部的各部分屬不同的臟腑，是面部望診的基礎。傳統(tǒng)的面部臟腑是在《黃帝內(nèi)經(jīng)》有關臟象、氣血、經(jīng)絡分布的理論基礎上而形成的。現(xiàn)代面部各部分屬，是在生物全息理論指導下形成的，亦就是整體內(nèi)臟在面部的縮影。面部色診，主要是通過望診來觀察面部各部位的色澤變化，了解內(nèi)在臟腑的生理、病理變化。面色是臟腑氣血的外觀，也是疾病變化的反映。中國人的面色微黃而帶紅潤，略有光澤，稱為“常色”；有病時，皮膚的光澤發(fā)生變化，稱為"病色"。    面部絡脈豐富，從面部的望診，不僅能診察出面部本身病變，而且可以了解正氣的盛衰及邪氣的深淺，推測病情的進退順逆，確定其預后。因此，面診在診斷學上具有十分重要的意義。如果我們能夠發(fā)現(xiàn)面部與對應臟腑部位的變化，通過診察面部，探知與其相關臟腑的疾病，并采取恰當診療措施，及時進行診療、醫(yī)治，便能去病強身，從而獲得健康美好的生活。    繁忙的工作和快節(jié)奏的生活，使現(xiàn)代人承受了很大的壓力，快節(jié)奏和緊張的工作致使很多人的身體出現(xiàn)了“亞健康”的狀態(tài)。不規(guī)律的作息和較大的壓力，影響了我們的身體健康。怎樣才能讓我們擁有健康的身體和充沛的精力，以最佳的狀態(tài)面對工作和生活是我們每個人都應當關心的問題。只有及時發(fā)現(xiàn)自身身體問題，才能有效地減少和控制疾病的發(fā)生。    本書對面部診斷法，做了系統(tǒng)、詳盡的介紹，內(nèi)容分為基礎和實踐兩個部分，基礎——將人們帶進面診的氛圍中來，教給人們了解面診、學習面診的入門知識。實踐——以面診的實際操作手法、具體的診療方法呈現(xiàn)給大家，方便讀者在短時間內(nèi)掌握自我診病的常識，易于學習與掌握，具有很強的指導性和實用性。開篇前的“五臟自我檢測”篇章，為我們進行身體健康狀況檢測提供了一個快捷的通道。本書將詳盡的圖解與文字有機地結(jié)合，在方便閱讀的同時，您可以更直觀地參照圖解來對照自身面部的變化特征，診斷自身病痛并通過觀察圖解呈現(xiàn)出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發(fā)生，是一本一專多能的綜合性讀物。通俗的語言與易學好懂的例證，適合各年齡段和關注自身健康的人使用。希望本書可以成為您和家人以及朋友健康路上的好伙伴。停下來，讓我們花三分鐘的時間，來把握我們的健康！衷心地祝愿您一生健康、平安！

書籍目錄

【序 言】花三分鐘把握自己的健康 閱讀導航 心臟的自我檢測 肝臟的自我檢測 脾臟的自我檢測 肺臟的自我檢測 腎臟的自我檢測 基礎篇：認識面診第一章　面診基礎知識001 何為面診 002 面診的理論依據(jù) 003 臟腑在面部的分布 004 面診時的距離 005 面診要部位、氣色合參 006 怎樣望色 007 掌握面診要點 第二章　面部的形、神、色008 形、神、色要綜合考察 009 木形人 肝經(jīng)氣血旺盛 010 火形人 心經(jīng)氣血旺盛 011 土形人 脾經(jīng)氣血旺盛 012 金形人 肺經(jīng)氣血旺盛 013 水形人 腎經(jīng)氣血旺盛 014 得神 精神氣足，預后良好 015 少神 神氣不足，體質(zhì)虛弱 016 失神 精損氣虧，預后不良 017 假神 病人臨終前的預兆 018 什么是正常的面色 019 臟腑異常時的面色 020 頭發(fā)的健康與不健康 第三章　頭面部的臟腑反射區(qū)021 面與臟腑的分屬 022 眼與臟腑的分屬 023 鼻與臟腑的分屬 024 人中與臟腑的分屬 025 唇與臟腑的分屬 026 耳與臟腑的分屬 027 舌與臟腑的分屬 028 牙齒與臟腑的分屬 第四章　病容：疾病發(fā)出的信號029 面色赤色 主熱 030 面色青色 主寒/主痛/主風/主肝病 031 面色黃色 主熱/主濕/主脾虛 032 面色白色 主寒/主氣血虛 033 面色黑色 主虛/主寒/主痛/主瘀血 實踐篇：應用面診第五章　望頭診病034 少白頭 腎氣不足/情志不舒使得肝郁氣滯 按摩關元穴，還您一頭烏黑亮麗的秀發(fā)035 頭皮屑增多 新陳代謝過于旺盛 按摩三陰交，和頭皮屑說拜拜036 頭總是不自覺地搖動 肝火太盛 按摩期門穴，叫停不聽使喚的頭037 身體消瘦 脾胃氣虛/體內(nèi)有蟲 按摩公孫穴，讓脾胃恢復健康038 身體肥胖 飲食失調(diào) 按摩消濼穴，輕輕松松把身瘦039 滿頭大汗 體內(nèi)濕熱/陽氣不足 按摩肩髃穴，調(diào)理多汗癥狀040 盜汗 心血不足/陰虛內(nèi)熱 按摩少商穴，解除盜汗的煩惱第六章　望面診病041 面色發(fā)紅 體內(nèi)有熱 按摩大杼穴，對身體進行冷處理042 面色發(fā)白 氣血不足/體內(nèi)寒氣太盛 按摩小海穴，讓臉色紅潤起來043 面色發(fā)青 體內(nèi)有寒氣/陽氣虛弱 按摩風門穴，趕走身體里的寒氣044 面色發(fā)黑 腎氣不足/體內(nèi)有瘀血 按摩涌泉穴，迅速改善面色045 面色發(fā)黃 體內(nèi)氣血不足/水濕停滯 按摩血海穴，讓氣血暢通無阻046 面部紅腫 體內(nèi)有熱 按摩中沖穴，不做大紅臉047 面部浮腫 脾氣不足 按摩目窗穴，使面部回復自然048 面部抽搐 肝氣抑郁/絡脈受阻 按摩百會穴，讓臉聽從指揮第七章　望眼診病049 眼睛發(fā)黃 體內(nèi)濕熱/瘀血/脾虛血虧 按摩青靈穴，可治療眼睛發(fā)黃050 上眼皮下垂 中氣下陷/身體感受了風邪/氣血瘀滯 按摩陽白穴，讓眼皮回復原位051 眼睛發(fā)紅 體內(nèi)有熱/感染了病毒 按摩解溪穴，不再做紅眼太狼052 瞳神散大 體內(nèi)有火氣在上升 按摩神門穴，聚精會神從現(xiàn)在開始053 眼睛不停眨動 肝虛血少 按摩瞳子髎穴，讓漂亮的眼睛定格054 眼內(nèi)障 陰精不足 按摩四白穴，擁有明亮雙眸不是夢055 針眼 體內(nèi)有熱毒/脾氣虛弱 按摩角孫穴，讓毒素無處藏身056 眼瞼腫脹 體內(nèi)有熱積聚/濕氣停按摩攢竹穴，不做綠豆蛙057 兩眼無神 體內(nèi)血氣虧損 按摩養(yǎng)老穴，讓眼睛重新煥發(fā)光058 眼睛流淚 體內(nèi)肝血不足 按摩承泣穴，不做愛哭鬼059 白睛上長小泡 心火上升/脾胃濕按摩天井穴，消滅白睛上的小泡第八章　望鼻診病060 流鼻血 體內(nèi)有火 按摩迎香穴，關住鼻血的閘門061 流鼻涕 體內(nèi)濕熱 按摩飛揚穴，從此神采飛揚062 鼻子上生瘡 體內(nèi)有熱 按摩通天穴，暢通經(jīng)絡第九章　望耳診病063 耳內(nèi)長肉 體內(nèi)有熱毒 按摩顱息穴，耳朵變聰靈064 耳內(nèi)流膿 熱火上升 按摩耳門穴，肅降體內(nèi)濁氣065 耳朵流血 肝火上升 按摩太沖穴，平熄肝火第十章　望口唇診病066 口中生瘡 體內(nèi)有火/中氣不足 按摩陽谷穴，口瘡不再來067 嘴唇燥裂 脾胃熱氣太盛 按摩下廉穴，通暢經(jīng)絡氣血068 嘴唇青紫 脾陽之氣太弱/氣血瘀滯按摩天沖穴，補足體內(nèi)不足的陽氣069 咽喉腫痛 體內(nèi)熱氣太盛/體內(nèi)有毒按摩經(jīng)渠穴，還你一副金嗓子070 咽喉潰爛 身體感染了病毒/體內(nèi)有火按摩魚際穴，給身體降降火071 流口水 感受了風邪/脾虛/胃中的熱氣上升按摩地倉穴，趕走饞嘴貓072 嘴唇顫動 胃火上傳/脾虛血燥 按摩水溝穴，情況緊急就找它073 痰多 腎虛/脾胃虛寒 按摩豐隆穴，治療痰癥數(shù)它靈第十一章　望舌診病074 舌頭開裂 熱氣太盛 按摩腦戶穴，清熱降濁又升清075 舌頭萎縮 體內(nèi)有痰濕/心脾虛弱 按摩太白穴，各種脾虛全拿下076 舌頭發(fā)紅 體內(nèi)有熱 按摩中府穴，肺腑暢通無阻礙077 舌上無苔 腎陰不足/氣血虛弱 按摩廉泉穴，水液開闔全靠它078 舌頭干燥 陽氣太盛/陽氣太虛 按摩曲池穴，讓舌頭潤澤起來079 舌頭青色 體內(nèi)有寒氣凝結(jié)/體內(nèi)有瘀血 按摩商陽穴，體內(nèi)血氣暢通無阻080 舌頭紫色 血液中有熱毒/體內(nèi)有瘀血 按摩陽溪穴，清內(nèi)瘀順氣血081 舌頭淡白色 氣血不足/脾虛 按摩太淵穴，讓體內(nèi)氣血充盈起來082 舌苔白色 身體里有寒氣/脾虛 按摩天樞穴，調(diào)理脾胃的好幫手083 舌苔黃色 體內(nèi)有濕熱 按摩足竅陰穴，排濕又泄熱084 舌苔灰黑色 脾功能衰弱/痰飲內(nèi)阻/濕熱內(nèi)蘊 按摩足臨泣穴，恢復舌頭紅潤085 舌苔潰爛 胃功能失調(diào)/宿食積滯 按摩足三里穴，口腔清新健康086 舌苔黃膩 痰熱蘊積在肺/肝膽功能失常/大腸濕熱 按摩勞宮穴，送你一顆清熱解毒丸087 舌苔白膩 外感寒濕/濕氣內(nèi)阻 按摩陰陵泉穴，排除體內(nèi)多余水液第十二章　望齒、齦診病088 牙齒松動 陽明經(jīng)熱/腎氣虛 按摩尺澤穴，最好的補腎方法089 咬牙 心胃有火/身體里有蛔蟲/氣血虛弱 按摩液門穴，強心又瀉火090 牙齦潰爛 胃熱太盛 按摩三間穴，堅固牙齒的根基091 牙齦出血 體內(nèi)有火 按摩曲池穴，保護好我們的牙齒外衣092 牙齦萎縮 胃火上炎/氣血虧損按摩合谷穴，牙齦不再脫落093 牙齒焦黑 下焦太熱/腎熱胃燥/冷風侵按摩承光穴，還你一口潔白的第十三章　望頸部診病094 頸項肌肉強直 外感風寒使經(jīng)脈氣血按摩天柱穴，讓頸部靈活轉(zhuǎn)動095 頸項粗大 氣血不暢 按摩扶突穴，氣血暢通無阻附錄 本書所用穴位精選簡介

章節(jié)摘錄

基礎篇：認識面診第一章　面診基礎知識何為面診面診就是透過面部反射區(qū)觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫(yī)生運用望、聞、問、切的診斷方法來對面部整體及五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對面部形態(tài)、顏色、皮膚、瑕點分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經(jīng)絡、氣血功能的狀態(tài)，簡而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。根據(jù)臟象學說的理論，內(nèi)在的五臟，各自與外在的五官七竅相連，它是人體與外界相互聯(lián)系的通道。所謂五官，是指眼、鼻、口、舌和耳，它們是五臟與之相連的感受器。七竅，是指頭面部的七個孔竅，即兩只眼睛，兩只耳朵，兩個鼻孔和口。五臟的精氣通于七竅，頭面部能直接地反映身體的狀況。因此，每當人體有潛伏的病癥時，頭面部就會相應地出現(xiàn)一些變化。祖國醫(yī)學中的望、聞、問、切診斷方法都是為辨證論治服務的。而面診屬中醫(yī)望診的范疇，通過對頭發(fā)、面部、五官的形色等觀察，從中獲得臟腑、氣血各種病理變化的部分情況，成為辨證和論治的一種依據(jù)。 “有諸于內(nèi)，必行諸于外”是中醫(yī)學樸素的辨證法。所謂“相由心生”，是由于臟腑與面部之間的聯(lián)系，內(nèi)在五臟六腑的病理變化或是心理變化，都會表現(xiàn)在頭面部的相關區(qū)域，所以頭面部的望診最能洞察病機，掌握病情。“疾病欲來神色變”，身體的變化過程，無論是從健康到生病，或是由病態(tài)到慢慢康復，其轉(zhuǎn)變大多是循序漸進的，而且一定會出現(xiàn)某些征兆。正如《望診逐經(jīng)》所說： “將欲治之，必先診之”。如果我們能夠仔細認真地觀察人的五臟六腑，發(fā)現(xiàn)其細微的變化，及早采取措施，便可能趨吉避兇。

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