黃帝內(nèi)經(jīng)

前言

對(duì)于我們每一個(gè)人來說，健康才是最寶貴的財(cái)富。所以人類從古至今都在不斷探索著強(qiáng)身健體之道。中國是人類醫(yī)藥文化最早的發(fā)祥地之一，迥異于西方醫(yī)學(xué)的中醫(yī)藥學(xué)更是一個(gè)龐大的體系，成為中國一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。中醫(yī)藥學(xué)內(nèi)容博大精深，歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為國學(xué)文化的一個(gè)重要組成部分，智慧的先人們更是為我們留下了無數(shù)經(jīng)典著作?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》即是一本老祖宗留下來的經(jīng)典中的經(jīng)典?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是一本將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)結(jié)合、融會(huì)貫通的奇書。它薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之道、醫(yī)療之術(shù)、長(zhǎng)壽之訣；完整地體現(xiàn)了中國古人對(duì)人體與四時(shí)季候關(guān)系的獨(dú)特理解，以及人體各部互為照應(yīng)的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結(jié)構(gòu)及全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行情況。正是這本書，奠定了中醫(yī)學(xué)的理論體系框架，也正是這本書，幾千年來，一直有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實(shí)踐，幾乎成為中華民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康長(zhǎng)壽的中國醫(yī)學(xué)奠基性經(jīng)典。它被歷代醫(yī)家奉為圭臬，作為醫(yī)學(xué)理論之準(zhǔn)繩，歷久而不衰。為了讓讀者能直接而快捷地領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所蘊(yùn)藏的精髓和玄妙，學(xué)到切實(shí)好用的養(yǎng)生智慧，本書將原文的深?yuàn)W理論用通俗的語言和簡(jiǎn)捷的圖表進(jìn)行闡釋，使抽象概念形象化，深?yuàn)W理論通俗化，復(fù)雜問題具體化。通過一張張生動(dòng)的手繪插圖、圖解和表格，精彩解讀了藏象、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行、氣血津液等知識(shí)，并從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五志、四時(shí)氣候、地理環(huán)境、水土風(fēng)雨等各個(gè)方面，闡釋了疾病的病因、病機(jī)，確立了疾病的診治之法和日常的養(yǎng)生之道。希望編輯們的心血和汗水所鑄就的“成果”，可以使想學(xué)習(xí)和了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的讀者朋友在閱讀中有所裨益；使讀者朋友對(duì)自我身體和心靈有一個(gè)全新的認(rèn)知。在探索生命奧秘的旅程中，學(xué)會(huì)養(yǎng)生之道，學(xué)會(huì)精心呵護(hù)自我，讓生活更加和諧、幸福。

內(nèi)容概要

　　《國學(xué)四庫·黃帝內(nèi)經(jīng)（全彩精華版）》是一本將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)結(jié)合、融會(huì)貫通的奇書。它薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之道、醫(yī)療之術(shù)、長(zhǎng)壽之訣；完整地體現(xiàn)了中國古人對(duì)人體與四時(shí)季候關(guān)系的獨(dú)特理解，以及人體各部互為照應(yīng)的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結(jié)構(gòu)及全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行情況。正是這《國學(xué)四庫·黃帝內(nèi)經(jīng)(全彩精華版）》，奠定了中醫(yī)學(xué)的理論體系框架，也正是這《國學(xué)四庫·黃帝內(nèi)經(jīng)(全彩精華版）》，幾千年來，一直有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實(shí)踐，幾乎成為中華民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康長(zhǎng)壽的中國醫(yī)學(xué)奠基性經(jīng)典。它被歷代醫(yī)家奉為圭臬，作為醫(yī)學(xué)理論之準(zhǔn)繩，歷久而不衰。

書籍目錄

人體的生命周期《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于生命的起源人生命的根本：維持和死亡解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》中四種長(zhǎng)壽之人長(zhǎng)壽的秘訣五臟六腑系統(tǒng)總覽心，氣血運(yùn)行的發(fā)動(dòng)機(jī)肺，體內(nèi)氣體交換的門戶肝，貯藏和調(diào)節(jié)血液的倉庫腎，藏精、主水和納氣的寶庫脾，維持水液代謝平衡的器官胃，受納腐熟食物的器官大腸，傳導(dǎo)和排泄糟粕的通道小腸，受盛、化物和泌別清濁膽，貯藏膽汁的器官膀胱，貯存和排泄尿液的器官三焦，負(fù)責(zé)水道循環(huán)的器官經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)總覽奇經(jīng)八脈手太陰肺經(jīng)手陽明大腸經(jīng)足陽明胃經(jīng)足太陰脾經(jīng)手少陰心經(jīng)手太陽小腸經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)足少陰腎經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手少陽三焦經(jīng)足少陽膽經(jīng)足厥陰肝經(jīng)十二經(jīng)脈的運(yùn)行人為什么會(huì)得病六氣之說六氣的異常：六淫風(fēng)邪，百病之長(zhǎng)寒邪，易傷陽氣暑邪，盛熱陽邪濕邪，穢濁陰邪燥邪，干澀之病熱邪，火熱陽邪外避邪氣，內(nèi)守精神陰陽協(xié)調(diào)是健康的保證補(bǔ)精、養(yǎng)氣、守神補(bǔ)氣、養(yǎng)血、輔陰四季養(yǎng)生的原則春季怎么養(yǎng)生夏季怎么養(yǎng)生秋季怎么養(yǎng)生冬季怎么養(yǎng)生上班族必讀——起居有常自然環(huán)境對(duì)四季養(yǎng)生的影響人體五志——喜、怒、悲、憂、恐統(tǒng)攝五志的神五志太過對(duì)人的影響平穩(wěn)度過更年期培養(yǎng)安和的性情食物和藥的區(qū)別飲食養(yǎng)生的根本飲食養(yǎng)生的意義和作用飲食養(yǎng)生的禁忌酸、苦、甘、辛、咸——中醫(yī)對(duì)五味的認(rèn)識(shí)大病初愈的飲食調(diào)養(yǎng)中年人的飲食調(diào)養(yǎng)老年人的飲食調(diào)養(yǎng)學(xué)生考試期間的飲食調(diào)養(yǎng)巧食一日三餐注重飲食衛(wèi)生惜精養(yǎng)腎——房事養(yǎng)生的根本適齡結(jié)婚，遵守天道房事不過，有所節(jié)制擇時(shí)授孕適當(dāng)睡眠好處多有效提高睡眠質(zhì)量認(rèn)識(shí)失眠，遠(yuǎn)離失眠藥物調(diào)理養(yǎng)生的原則藥的本源益壽延年方延緩衰老的單味藥物食藥同源各種疾病的食療神奇的刮痧法傳統(tǒng)的艾灸法常用保健按摩手法

章節(jié)摘錄

插圖：對(duì)于中年人來說，特別要強(qiáng)調(diào)的是早餐不能少，晚餐不宜太豐盛。不吃早餐，午餐和晚餐可能會(huì)吃更多的東西，而且機(jī)體還得不到足夠的能量。然而在實(shí)際生活中，不少人正好相反。有一部分人，特別是雙職工，由于主客觀原因，早、午餐的進(jìn)食簡(jiǎn)單，甚至漏餐，50％的熱能和食物集中在晚餐，晚餐安排得十分豐盛，不到酒足飯飽不肯罷休。這種生活習(xí)慣引起的生理變化首先是發(fā)胖，脂肪、膽固醇容易在血管沉積。一般來說，基礎(chǔ)代謝是下午高于上午（如體溫即下午高于上午），迷走神經(jīng)興奮性晚上要相對(duì)高于白天。迷走神經(jīng)是胰腺的分泌神經(jīng)，它的興奮促使胰腺的分泌旺盛，各種消化酶含量增高，機(jī)體對(duì)食物的消化吸收能力也增強(qiáng)。晚餐酒足飯飽，血糖、血中的氨基酸及脂肪濃度均會(huì)增高，同時(shí)刺激胰島素大量分泌，以降低血糖的濃度，并刺激脂肪合成。晚餐吃得過膩過飽還可誘發(fā)膽絞痛、膽囊炎等病情急性發(fā)作。醫(yī)學(xué)研究表明，適量飲茶，可補(bǔ)充維生素、葉酸、煙酸等必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，飲茶可提神、醒腦、明目，改善胃腸功能，防止高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病及癌癥等。過多飲酒弊多利少，因?yàn)榫浦械囊掖寄苋芙饧?xì)胞脂質(zhì)和其他一些物質(zhì)，并使細(xì)胞蛋白凝固，組織變硬，使人體組織器官受損害。醫(yī)學(xué)研究表明，飲酒過多，可損傷智力，為老年性癡呆埋下禍根。長(zhǎng)期酗酒之人，可引起胃和肺的出血與肝硬化，甚至發(fā)展為肝癌。

編輯推薦

《國學(xué)四庫·黃帝內(nèi)經(jīng)(全彩精華版)》是由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版的。

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