圖解看臉識(shí)病

前言

　　歷史上有一個(gè)人人皆知的求醫(yī)故事——扁鵲見蔡桓公。扁鵲是春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的神醫(yī).有一次他進(jìn)見蔡桓公.對(duì)蔡桓公一番望診之后說：”您有小病在皮膚的紋理中，需要及時(shí)醫(yī)治。”蔡桓公覺得自己身體沒有不適，便拒絕了扁鵲治療的請(qǐng)求。過了十天，扁鵲又看到蔡桓公，告訴他疾病已經(jīng)加深，需要趕快治療。因?yàn)闆]有感到病痛.蔡桓公并不理睬扁鵲的建議。如此反復(fù).蔡桓公因不聽勸告而導(dǎo)致疾病逐步加深.最終不治身亡?！　∵@個(gè)故事一方面表現(xiàn)了扁鵲的醫(yī)術(shù)高超.另一方面也告訴了我們中醫(yī)有一種重要的疾病診斷方法——望診。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有四個(gè)基本診法——望、聞、問、切。望診，即醫(yī)生直接觀察病人形體的變化情況；聞診，即傾聽病人的聲音和辨別病人氣味的變化；問診.即詢問病人疾病發(fā)生、發(fā)展的過程，目前癥狀以及與疾病相關(guān)的其他情況；切診.即通過切按病人的脈搏和觸按病人的皮膚、手足等的變化，來診斷病情。中醫(yī)面診就是醫(yī)生綜合運(yùn)用“望、聞、問、切”這四種診斷方法，對(duì)人的面部形色及五官的正常形色和病色來進(jìn)行觀察.進(jìn)而診斷全身和局部的病變情況。扁鵲對(duì)齊桓侯疾病的判斷，就是依靠望診獲得的。大家難免要想：扁鵲看蔡桓公一眼就能知道疾病的輕重.這未免也太過神奇了吧？當(dāng)然，這個(gè)故事可能有夸大之處。但是，通過觀察病人外部的異常.是可以得知其內(nèi)部的病變的。我們可以借助中醫(yī)面診來為自己和家人建立一個(gè)隨時(shí)隨地的健康預(yù)警。　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)整體.內(nèi)部臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)有了病變.也必然以某種征象表現(xiàn)于外。因此，人體特定部位的顏色變化和相應(yīng)的疾病之間是有密切關(guān)系的。頭面是人體的最高部位，為五體之尊，百骸之長(zhǎng)。面部是臟腑氣血的外榮.又為經(jīng)脈所聚，是整個(gè)人體狀況的“晴雨表”。也許透過你的臉色，就能發(fā)現(xiàn)你身體健康狀況的秘密。例如：鼻尖代表心臟的情況.鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食鹽和酒精攝取過多。此時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，少飲酒，少吃鹽。耳朵代表腎的狀況.耳郭呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。此時(shí)應(yīng)該少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能?？诖酱硐到y(tǒng)的情況.上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸.下嘴唇腫脹說明有便秘。此時(shí)應(yīng)該多喝水，少喝茶、咖啡類飲料。

內(nèi)容概要

　　人與人之間的感情需要維護(hù)，你與自己的身體也需要交流！只有聽懂臟腑發(fā)出的信息，了解它們的需求與問題，及時(shí)治療、對(duì)癥下藥，才能常保健康。《圖解看臉識(shí)病》就是一本教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^中醫(yī)面診與臟腑進(jìn)行交流的指導(dǎo)書。頭面是人體的核心部位，能最直接地反映出身體健康狀況，學(xué)會(huì)觀察面部形色，就能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)隱藏的健康危機(jī)?！　　秷D解看臉識(shí)病》將各種疾病的面診方法分解成流程圖，只要按照?qǐng)D中步驟所示，即使你不懂醫(yī)學(xué)也能輕松準(zhǔn)確地自診自查。你不用再因?yàn)樯眢w上的一點(diǎn)兒不適而整日提心吊膽、憂心忡忡；你不會(huì)再因?yàn)榇中拇笠舛鴮?dǎo)致自己小病變大病、大病變重病，就讓本書幫助你筑就一個(gè)輕松、愉悅、健康的人生?！　∪梭w五臟六腑是否健康運(yùn)轉(zhuǎn)，就體現(xiàn)在我們的臉上　　◎頭屑過多：皮脂分泌旺盛　　◎眼睛發(fā)紅：肝火或陰虛火旺　　◎耳道流膿：腎陰虛損而致虛火上炎　　◎口角流涎：脾胃熱盛或風(fēng)痰上涌　　◎咽喉腫痛：體內(nèi)熱毒侵襲或肺胃熾熱　　◎流 鼻 涕：感冒或體內(nèi)濕熱　　◎舌苔黃色：胃腸實(shí)熱或脾胃濕熱壅滯　　◎牙齒松動(dòng)：陽(yáng)明熱壅或腎氣虛　　面容辨?。翰烀娌康谋砬樯駪B(tài)知健康　　◎水腫面容：甲狀腺機(jī)能減退　　◎急性面容：高燒、肺炎、瘧疾　　◎慢性病容：惡性腫瘤、嚴(yán)重結(jié)核　　◎貧血面容：各種貧血　　◎滿月面容：柯興氏綜合征　　◎苦笑面容：破傷風(fēng)　　◎面具面容：腦炎及帕金森氏病　　◎病危面容：大出血、休克、急性腹膜炎　　簡(jiǎn)單的手指按摩法，輕松鎮(zhèn)痛、治病、防病　　◎頭疼：按摩百會(huì)穴，神清氣爽告別頭痛　　◎針眼：按摩角孫穴，毒素內(nèi)熱無處藏身　　◎耳痔：按摩顱息穴，耳朵乖巧又靈聰　　◎流鼻涕：按摩飛揚(yáng)穴，不做可憐的鼻涕蟲　　◎口瘡：按摩陽(yáng)谷穴，潰瘍不再來　　◎咽喉腫痛：按摩經(jīng)渠穴，保護(hù)你的金嗓子　　◎舌裂：按摩腦戶穴，愈合你裂開的舌　　◎磨牙：按摩液門穴，強(qiáng)心瀉火　　常見疾病可以這樣治：做自己的主治醫(yī)生　　◎“牙疼”不再是病：16個(gè)穴位讓你輕松搞定你的牙　　◎睡到自然醒：“失眠”調(diào)養(yǎng)的妙招　　◎呵護(hù)你的雙眼：解決電腦族的“視疲勞”　　◎“感冒”不再難纏：教你用妙招治感冒　　◎別讓年齡吞噬親愛的父母：怎樣預(yù)防“老年癡呆”　　◎人老眼不老：從“老花眼”到清晰的世界　　◎?qū)?ldquo;第一疾病”：“高血壓”并不可怕　　◎善待心臟：來學(xué)學(xué)減輕“冠心病”痛苦的方法

書籍目錄

察“顏”觀“色”：一眼看穿你的健康危機(jī)1. 什么是中醫(yī)面診：看五官、觀氣色，辨臟腑之病2. 面部診法的起源：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的面部診法3. 面診的理論基礎(chǔ)（1）：陰陽(yáng)學(xué)說4. 面診的理論基礎(chǔ)（2）：五行學(xué)說5. 顏面五臟法：五官與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系6. 色診：面診要五色合參7. 如何望色診?。好嫔c五臟病變8. 面容辨病：察面部的表情神態(tài)知健康9. 顏面容貌診法：面診法與“相面術(shù)”一分鐘換來一生健康：觀形、得神、望色1. 面部的形、色、神：人體健康的晴雨表2. 金不嫌方：肺癌多找金形人3. 木不嫌瘦：木形人易患感冒4. 水不嫌肥：水形人多患不孕癥5. 火不嫌尖：火形人需防心臟病猝死6. 土不嫌厚：土形人脾胃消化欠佳7. 得神則健康：精全神旺，體健神明8. 少神則不足：身體虛弱，神氣不足9. 失神則病衰：精虧神衰，病重至篤10. 假神則垂危：人之將死之兆11. 正常的面色：微黃光澤，稍帶紅潤(rùn)12. 異常面色的分類：面色與五臟病變望面部臟腑知健康：面部的臟腑反射區(qū)1. 面部與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系：望面知臟腑2. 眼為五臟六腑之部：中醫(yī)的“五輪八廓”說3. 耳與人體臟腑：宗脈之所聚4. 鼻與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系：肺氣通于鼻5. 口唇與臟腑：脾開竅于口6. 人中與臟腑：經(jīng)脈匯聚之所7. 舌部臟腑分區(qū)：心氣通于舌8. 牙齒與臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系：齒為“臟腑之門”望面色知健康：面部五色診法1. 面色紅赤：臟腑實(shí)熱2. 面色蒼白：氣血不足3. 面色發(fā)黃：脾虛濕盛4. 面色發(fā)青：氣血阻滯5. 面色發(fā)黑：陰寒水盛面相：一眼看穿你的性格與前途1. 相目：眼形的吉兇征兆2. 相鼻：鼻子可主富貴或貧窮3. 相耳：耳朵的吉兇征兆4. 相口唇：根據(jù)口形的不同預(yù)知命運(yùn)5. 相人中之長(zhǎng)短：掌管壽命和子孫頭診：頭痛是最大的健康警鐘1. 頭疼頭暈：按摩百會(huì)穴，神清氣爽告別頭痛2. 頭屑過多：按摩三陰交穴，和頑固頭屑說拜拜3. 少白頭：按摩關(guān)元穴，不做少年白頭人4. 搖頭風(fēng)：按摩期門穴，搞定不聽話的頭搖5. 多汗癥：按摩肩穴，讓香汗不再淋漓目診：眼睛是身體疾病最直接的表現(xiàn)1. 迎風(fēng)流淚：按摩承泣穴，你再也不會(huì)迎著風(fēng)哭泣2. 眼瞼水腫：按摩攢竹穴，泡泡眼快走開3. 眼皮跳動(dòng)：按摩瞳子穴，迅速制止眼皮跳跳4. 針眼：按摩角孫穴，毒素內(nèi)熱無處藏身5. 眼皮下垂：按摩陽(yáng)白穴，抬起你的上眼皮6. 眼睛發(fā)黃：按摩青靈穴，調(diào)理身體黃疸7. 眼睛發(fā)紅：按摩解溪穴，不做紅眼狼8. 瞳仁散大：按摩神門穴，聚瞳大法現(xiàn)在開始9. 眼內(nèi)障：按摩四白穴，掀開眼睛的白障耳診：耳朵是人體器官的總集1. 耳道流膿：按摩耳門穴，耳道清爽不流膿2. 耳中流血：按摩太沖穴，熄滅你旺盛的肝火3. 耳痔：按摩顱息穴，耳朵乖巧又靈聰鼻診：千萬(wàn)不能忽視的鼻涕1. 流鼻涕：按摩飛揚(yáng)穴，不做可憐的鼻涕蟲2. 鼻瘡：按摩通天穴，鼻子健康不中熱毒口唇診：別讓唇膏耽誤你的病情1. 口角流涎：按摩地倉(cāng)穴，再也不是饞嘴貓2. 口唇顫動(dòng)：按摩水溝穴，起死回生大關(guān)竅3. 嘴唇燥裂：按摩下廉穴，再也不用撕唇皮4. 嘴唇青紫：按摩天沖穴，陽(yáng)氣不得不補(bǔ)充5. 口瘡：按摩陽(yáng)谷穴，潰瘍不再來6. 痰多：按摩豐隆穴，告別痰帶來的尷尬7. 咽喉腫痛：按摩經(jīng)渠穴，保護(hù)你的金嗓子8. 咽喉潰爛：按摩魚際穴，歌聲嘹亮不是夢(mèng)舌診：大病重病早預(yù)警1. 舌苔黃色：按摩足竅陰穴，比薄荷還清熱2. 舌苔灰黑色：按摩足臨泣穴，還你紅潤(rùn)美舌3. 舌苔白色：按摩天樞穴，腸胃乖乖不再鬧4. 舌苔潰爛：按摩足三里穴，多活二十年5. 舌苔黃膩：按摩勞宮穴，不跟“口臭”做朋友6. 舌苔白膩：按摩陰陵泉穴，難言之隱不求醫(yī)7. 舌上無苔：按摩廉泉穴，讓體內(nèi)液體正常流淌8. 舌體青色：按摩商陽(yáng)穴，活血止痛就靠它9. 舌體紅色：按摩中府穴，調(diào)氣之王10. 舌體紫色：按摩陽(yáng)溪穴，紫舌遠(yuǎn)離你11. 舌體淡白色：按摩太淵穴，肌膚紅潤(rùn)血色旺12. 舌裂：按摩腦戶穴，愈合你裂開的舌13 .舌頭萎縮：按摩太白穴，脾虛不過小問題齒診：牙“好”身體才“好”1. 牙齒焦黑：按摩承光穴，牙齒煥然一新2. 牙齒松動(dòng)：按摩尺澤穴，堅(jiān)固牙齒根基3. 磨牙：按摩液門穴，強(qiáng)心瀉火4. 牙齦出血：按摩曲池穴，清除內(nèi)火5. 牙齦潰爛：按摩三間穴，澆滅胃熱6 . 牙齦萎縮：按摩合谷穴，克服牙齦蛻落常見疾病可以這樣治：做自己的主治醫(yī)生1. “牙疼”不再是?。?6個(gè)穴位讓你輕松搞定你的牙2. 睡到自然醒：“失眠”調(diào)養(yǎng)的妙招3. 呵護(hù)你的雙眼：解決電腦族的“視疲勞”4. “感冒”不再難纏：教你用妙招治感冒5. 別讓年齡吞噬親愛的父母：怎樣預(yù)防“老年癡呆”6. 人老眼不老：從“老花眼”到清晰的世界7. 天再熱也不怕：這些穴位可以防治“中暑”8. 對(duì)抗“第一疾病”：“高血壓”并不可怕9. 善待心臟：來學(xué)學(xué)減輕“冠心病”痛苦的方法10.振奮精神就是這么簡(jiǎn)單：“頭暈?zāi)X漲”不用愁

章節(jié)摘錄

　　◎望面容診病 中醫(yī)學(xué)中的四診（望、問、聞、切），現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的四診（望、觸、叩、 聽），都把望診作為診斷疾病的一種手段。觀察面部表情，是望診中的一個(gè) 重要組成部分。望面容指的就是觀察人的面部表情神態(tài)。因?yàn)槿说拿娌勘?面肌肉豐富，血運(yùn)充足，是顱神經(jīng)支配集中的部位。因此，不少疾病相應(yīng) 地表現(xiàn)出典型的面容。健康人的面容應(yīng)該是眉目清秀，兩眼有神，皮膚富 于光澤，表情自然，神態(tài)安怡。如果以鼻梁為正中垂直線，其長(zhǎng)度中點(diǎn)（即 頭長(zhǎng)中點(diǎn)）會(huì)隨著年齡的不同而有所不同。出生的時(shí)候中點(diǎn)在眉間，兩眼水 平線在中點(diǎn)之下，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，面骨和鼻骨的變化，中點(diǎn)開始逐 漸向下移動(dòng)，到成年的時(shí)候中點(diǎn)和兩眼的水平線相合。但是當(dāng)人體患病的 時(shí)候，就會(huì)因?yàn)椴⊥吹睦_，尤其是當(dāng)疾病發(fā)展到一定的程度時(shí)，會(huì)出現(xiàn) 一些特征性的面容與表情。因此，觀察人的面部面容與表情無疑會(huì)對(duì)某些 疾病的診斷提供重要的線索。面容異常一般可分為以下幾種： ◎水腫面容 表現(xiàn)：面色蒼白，面部浮腫，臉厚而寬，目光呆滯，表情淡漠，反應(yīng) 遲鈍，眉毛、頭發(fā)稀少，舌頭顏色淡，舌體大。 疾?。鹤畛Ｒ娪诩谞钕贆C(jī)能減退的病人。 ◎急性面容 表現(xiàn)：面色潮紅、興奮不安，鼻翼扇動(dòng)，口唇皰疹，表情痛苦。 疾?。憾嘁娪谠S多急性熱病，如高燒、肺炎、瘧疾、流行性腦脊髓膜 炎等。 ◎慢性病容 表現(xiàn)：面容憔悴，目光暗淡、呆滯。 疾病：多見于許多慢性消耗性疾病，即通常所見的如惡性腫瘤、嚴(yán)重 結(jié)核，以及許多疾病的晚期等。 ◎甲狀腺功能亢進(jìn)面容 表現(xiàn)：面容驚愕，易受外界各種很小的聲音刺激而表現(xiàn)出很驚恐的樣 子；眼球突出，類似金魚眼；興奮不安，煩躁易怒。 疾病：此為甲狀腺功能異?？哼M(jìn)所出現(xiàn)的典型表現(xiàn)。 ◎貧血面容 表現(xiàn)：面色蒼白或發(fā)黃，口唇蒼白，疲憊。 疾?。憾嘁娪诟鞣N貧血疾病。 ◎二尖瓣面容 表現(xiàn)：面色晦暗，兩頰紫紅，口唇紫紺。 疾?。鹤疃嘁娪陲L(fēng)濕性心臟病，二尖瓣狹窄的病人，特異性非常強(qiáng)。 隨著生活及醫(yī)療水平的提高，近年來風(fēng)心病病人越來越少，故這種典型面 容已很少看到。 ◎腦血管病面容 表現(xiàn)：仿佛只有半邊臉在動(dòng)，而另外半邊臉毫無動(dòng)作表情，伴有流口 水，口角下墜，一側(cè)鼻唇溝平坦。 疾?。憾嘁娪诿嫔窠?jīng)麻痹，以及腦血栓、腦栓塞所致的中樞性面癱。 針灸對(duì)此有顯著的療效。 ◎傷寒面容 表現(xiàn)：表情淡漠，反應(yīng)遲鈍，一副無欲無求的樣子。 疾病：多見于腸傷寒、腦脊髓膜炎、大腦炎等高熱衰弱的病人。 ◎肢端肥大癥面容 表現(xiàn)：頭顱增大，面部變長(zhǎng)，下頜增大，向前突出類似猿的樣子，眉 棱骨和兩顴骨隆起；唇舌肥厚，耳鼻增大。 疾病：主要因?yàn)槌赡耆擞捎诟鞣N原因?qū)е律L(zhǎng)激素過度分泌所致，見 于垂體瘤等病癥。 ◎滿月面容 表現(xiàn)：面部圓如滿月，皮膚變紅，汗毛重，還可伴有痤瘡。 疾病：多見于柯興氏綜合征，即皮質(zhì)醇增多癥，和一些長(zhǎng)期使用激素 的病人。當(dāng)然還應(yīng)區(qū)分由于過剩營(yíng)養(yǎng)所致的某些兒童也有的類似滿月形的 臉。 顏面容貌診法 面診法與“相面術(shù)” 相術(shù)的產(chǎn)生與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)其實(shí)是同源而生，只不過它們后來走了兩 個(gè)不同的道路：醫(yī)學(xué)通過觀察來診療疾病，走向科學(xué)；相術(shù)通過觀察來了 解人的命運(yùn)，最終淪為迷信。 ◎醫(yī)相同源 中醫(yī)和相術(shù)學(xué)理論都源于陰陽(yáng)五行學(xué)說。中醫(yī)學(xué)最初也是五行術(shù)數(shù)之 一。中醫(yī)理論認(rèn)為，人的五臟六腑、五官九竅，是一個(gè)統(tǒng)一的整體。它們 與四時(shí)、四方、五行、五音、五聲、五色、五味、五情、五氣相互配合、 相互作用。所謂“和于陰陽(yáng)，調(diào)于四時(shí)”，“聲和五音，色和五行”，才 是順乎自然的健康長(zhǎng)壽之道。中國(guó)古代相術(shù)的理論源泉也是陰陽(yáng)五行學(xué)說 。 ◎互相包含 中醫(yī)和相術(shù)的起源都很早，因此，要清楚地分辨出到底是誰(shuí)借鑒了誰(shuí) ，至今仍沒有一個(gè)確切的結(jié)論。從醫(yī)典和相書的內(nèi)容來看，兩者是互相包 含的，醫(yī)學(xué)中含有一定的相術(shù)成分，相書中也包含不少的醫(yī)學(xué)內(nèi)容?？v觀 中國(guó)社會(huì)發(fā)展史，相術(shù)中一直存在著一些通過氣色察人疾病死生的內(nèi)容， 而傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也總未能褪盡某些唯心與神秘的色彩?！妒酚洝分杏涊d的扁鵲 見蔡桓公故事，在表現(xiàn)扁鵲醫(yī)術(shù)高明的同時(shí)，也渲染著某種神奇的東西， 扁鵲一見蔡桓公，就能判定其病在何處，能否醫(yī)治，以及死亡的大體時(shí)間 ，這種察相知病的神奇能力，與相術(shù)中察氣色而知疾病死生的內(nèi)容很接近 。 ◎醫(yī)相異出 相術(shù)與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)同出一源，只不過后來流變成了兩個(gè)不同的方向 ：醫(yī)學(xué)通過對(duì)人體的觀察來判斷健康狀況，診療疾病，最終走向科學(xué)；相 術(shù)通過觀察人體來了解人的未來命運(yùn)，以求趨利避害，最終淪為迷信。兩 者同樣試圖在觀察到的人體現(xiàn)象和實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)之間建立起一種因果關(guān)系 。不同之處在于，醫(yī)學(xué)所建立的這種關(guān)系有著內(nèi)在的必然性與合理性，而 相術(shù)所建立的這種關(guān)系則缺少這種合理與必然。這就最終導(dǎo)致了這種關(guān)系 的牽強(qiáng)和扭曲，相術(shù)之淪于迷信，其根本原因正在于此。不過由于相術(shù)搬 用了許多中醫(yī)的理論，所以相術(shù)又是在一定的范圍內(nèi)暗合醫(yī)學(xué)原理的。 P46-48

編輯推薦

　　不吃藥也能治病，臉是你的第一位醫(yī)生?！　∧樖且幻嬲粘?ldquo;健康狀況”的反射鏡：　　適用于所有人，無須借助其他工具，只需照照鏡子即可。　　手把手教會(huì)你如何同身體交談，傾聽臟腑發(fā)出的信息?！　∑平怆[藏在臉上的健康秘密。　　學(xué)會(huì)看臉省去一生體檢費(fèi)　　懂得如何同自己的身體進(jìn)行交流，是所有養(yǎng)生家共通的長(zhǎng)壽密碼。你想健康長(zhǎng)壽．請(qǐng)先學(xué)會(huì)聽臟腑說話?！　【S護(hù)健康從照鏡子開始　　最清晰的診斷流程圖，最實(shí)用的經(jīng)絡(luò)食療方法，讓你及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛伏的健康危機(jī)，給你提供權(quán)威、實(shí)用的應(yīng)對(duì)方案，　　特別收錄：　　耳朵毛病多有肝炎（癌）。　　鼻翼生瘀斑一定有性病纏身。　　嘴唇反常態(tài)癌癥的先兆。　　舌苔肥厚　腸胃有重大疾病?！　∪梭w五臟六腑是否健康運(yùn)轉(zhuǎn)，就體現(xiàn)在我們的臉上　　頭屑過多：皮脂分泌旺盛?！　⊙劬Πl(fā)紅：肝火或陰虛火旺。　　耳道流膿：腎陰虛損而致虛火上炎。　　口角流涎：脾胃熱盛或風(fēng)痰上涌。　　咽喉腫痛：體內(nèi)熱毒侵襲或肺胃熾熱。　　流鼻涕：感冒或體內(nèi)濕熱?！　∩嗵S色：胃腸實(shí)熱或脾胃濕熱壅滯?！　⊙例X松動(dòng)：陽(yáng)明熱壅或腎氣虛?！　∶嫒荼娌。翰烀娌康谋砬樯駪B(tài)知健康　　水腫面容：甲狀腺機(jī)能減退。　　急性面容：高燒、肺炎、瘧疾。　　慢性病容：惡性腫瘤、嚴(yán)重結(jié)核?！　∝氀嫒荩焊鞣N貧血?！　〔∥Ｃ嫒荩捍蟪鲅?、休克?！　】嘈γ嫒荩浩苽L(fēng)。　　簡(jiǎn)單的手指按摩法，輕松鎮(zhèn)痛、治病、防病　　頭疼：按摩百會(huì)穴，神清氣爽告別頭痛?！　♂樠郏喊茨菍O穴，毒素內(nèi)熱無處藏身?！　《蹋喊茨︼B息穴，耳朵乖巧又靈聰?！　×鞅翘椋喊茨︼w揚(yáng)穴，不做可憐的鼻涕蟲?！　】诏彛喊茨﹃?yáng)谷穴。潰瘍不再來?！　⊙屎砟[痛：按摩經(jīng)渠穴，保護(hù)你的金嗓子?！　∩嗔眩喊茨δX戶穴，愈合你裂開的舌?！　∧パ溃喊茨σ洪T穴，強(qiáng)心瀉火?！　〕Ｒ娂膊】梢赃@樣治：做自己的主治醫(yī)生　　“感冒”不再難纏：教你用妙招治感冒?！　∩拼呐K：來學(xué)學(xué)減輕“冠心病”痛苦的方法。　　呵護(hù)你的雙眼：解決電腦族的“視疲勞”。　　人老眼不老：從“老花眼”到清晰的世界?！　?duì)抗“第一疾病”：“高血壓”并不可怕?！　∷阶匀恍眩?ldquo;失眠”調(diào)養(yǎng)的妙招?！　】茨樧R(shí)病：臉色不好的預(yù)警黑眼圈、眼袋及浮腫　　診?。貉劬ο路脚c腎臟有直接　　關(guān)系.說明脾胃吸收不好。　　治療：少喝咖啡，多喝開水?！　擅贾g有豎紋　　診?。簝擅贾g反映肝和膽囊的　　狀況.說明脂肪攝取量過大?！　≈委煟荷俪匀忸悺⒏咧炯盁臼称贰　∩囝^有紫紅塊　　診?。貉赫吵?、心肌梗塞前兆?！　≈委煟航^對(duì)不搬抬過重的物品、適度鍛煉、不在飽餐或饑餓的情況下洗澡?！　∽旖强谇粷儭　≡\?。鹤觳糠从诚到y(tǒng)的情況，　　說明缺維生素B2?！　≈委煟憾嗪人?，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運(yùn)動(dòng)?！　”穷^發(fā)紅或酒糟鼻　　診?。罕穷^為脾區(qū)。鼻頭紅腫證明脾熱或脾大。　　治療：多食薄荷、生姜、荷葉、陳皮等醒脾之品。

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