拓展訓(xùn)練

內(nèi)容概要

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書：拓展訓(xùn)練》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時間，編寫組成員以吉林體育學(xué)院的專家學(xué)者為主，同時吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學(xué)者?！度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書：拓展訓(xùn)練》圖文并茂，實用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動、體操健身運(yùn)動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動、水上運(yùn)動、體育舞蹈、休閑運(yùn)動、格斗運(yùn)動、民間體育活動和極限運(yùn)動等10大類項目，計100分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內(nèi)容為該項目的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、運(yùn)動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識?！　〗?jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，將每年的8月8日定為“全民健身日”?！度窠∩眄椖恐笇?dǎo)用書》的出版，必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導(dǎo)作用。

書籍目錄

第一章  概述第一節(jié)  起源與發(fā)展第二節(jié)  場地和裝備第二章  運(yùn)動保健第一節(jié)  自我身體評價第二節(jié)  運(yùn)動價值第三節(jié)  運(yùn)動保護(hù)第三章  拓展項目第一節(jié)  高空項目第二節(jié)  水上項目第三節(jié)  陸地項目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第二次世界大戰(zhàn)時期，德軍潛艇埋伏在大西洋海底，攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊，致使盟軍船只下沉、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，造成大量水手犧牲，只有一小部分人生還。后來人們發(fā)現(xiàn)，那些生還者并不都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。一些心理學(xué)家和軍事專家通過研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨的時候，決定一個人生存最關(guān)鍵的因素不是體能，而是個人的心理素質(zhì)和意志。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，除了訓(xùn)練海軍的體能外，主要通過一些情景模擬的科目，對海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團(tuán)隊合作能力進(jìn)行訓(xùn)練。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

編輯推薦

《拓展訓(xùn)練》是全民健身項目指導(dǎo)用書。

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