為什么超人要穿三角褲

內(nèi)容概要

　　讓你擁有超人般自信的88則“自我暗示”，臺(tái)灣心理勵(lì)志類暢銷榜圖書，“自我暗示”是不可思議的所以超人一定要穿三角褲，蝙蝠俠、蜘蛛人也一定要穿制服，否則全身無(wú)力、帥氣盡失同樣的，你不敢上臺(tái)演講，害怕和陌生人說(shuō)話，工作沒(méi)自信、患得患失。這都是你長(zhǎng)期對(duì)自己做了，“負(fù)面暗示”的結(jié)果，其實(shí)只要你懂得“自我暗示”，就能擁有超人般的自信，讓你擁有好人緣升官加薪、心想事成。

書籍目錄

第一章 人人都要懂的“潛意識(shí)”暗示術(shù)1.自卑的“選擇性”圈套2.讓缺點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)的“乳牛聚焦法則”3.凡事都有好壞兩種“選擇權(quán)”4.“目中無(wú)人”，反而可以發(fā)揮潛能5.不如意時(shí)，想想自己的渺小6.把“失去的”當(dāng)成是“自己不要的”7.“谷底效應(yīng)”——最壞也不過(guò)如此8.“只有”下地獄，“還有”上天堂9.上臺(tái)演講時(shí)，如何不會(huì)變成“木乃伊”?10.“備胎法則”——就算失去A，我還有B11.善用拜拜抽簽和算命，讓自己更能面對(duì)現(xiàn)實(shí)12.自己“討厭”的事，往往就“做不好”13.善用“時(shí)間單位”來(lái)改變心態(tài)14.找出對(duì)手的缺點(diǎn)，可以讓你增加自信15.“白日夢(mèng)效應(yīng)”，可以讓你增強(qiáng)戰(zhàn)斗力16.睡覺(jué)時(shí)，潛意識(shí)是最容易被修改的17.找到不安的真相，不安就會(huì)消失18.僵尸讓人害怕，是因?yàn)槲覀兒退皇?9.失敗或悲傷時(shí)，為什么不能微笑?20.克服“后悔強(qiáng)迫癥”的心理暗示第二章 除了自己，沒(méi)人可以逼你認(rèn)輸21.頭腦昏沉?xí)r，最好跳離工作22.讓自己忙碌，可以消除不安23.常做運(yùn)動(dòng)的人，壓力不會(huì)超載24.改變生活空間，重新啟動(dòng)細(xì)胞活力25.美食，可以喚醒原始生命力26.情緒低落時(shí)，不妨看看漫畫或笑話27.讀成功者的傳記，提升抗壓指數(shù)28.把抽象的煩惱，用筆寫下來(lái)29.身體放輕松，心情才能輕松30.欲念超載時(shí)，不妨泄洪減壓吧！31.別小看悲觀話語(yǔ)的暗示力量32.別將負(fù)面的標(biāo)簽貼在自己身上33.你會(huì)無(wú)能，是你“希望自己無(wú)能”34.討厭的事情，不一定是不好的35.勇敢面對(duì)敵人，敵人就會(huì)變小第三章 想象你是劉德華，歌聲就會(huì)變動(dòng)聽36.有自信的人，才能催眠別人37.想象你是劉德華，歌聲就會(huì)變動(dòng)聽38.愈容易出錯(cuò)的死穴，愈不能逃避39.用“我們”替代“我”，消除孤獨(dú)感40.大聲說(shuō)話，錯(cuò)的也會(huì)變對(duì)的41.公開大聲宣布自己的目標(biāo)42.自問(wèn)自答，就不會(huì)迷失自己43.利用自己的地盤，虛張聲勢(shì)44.COPY成功者的行為和眼神45.恐懼像感冒病毒，把它說(shuō)出來(lái)就好了46.用鏡子當(dāng)自己的心理醫(yī)生第四章 如何用“環(huán)境信息”：自己變超人?47.“護(hù)身符效應(yīng)”，可以讓你消除不安48.打扮年輕，心態(tài)就會(huì)變年輕49.大膽穿奇裝異服，可以增加自信50.要集中精神，身邊就別放太多東西51.勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)應(yīng)加大字體，并貼在右上方52.快節(jié)奏音樂(lè)，讓人激發(fā)出能量53.諸事不順時(shí)，身旁不要放鐘表54.單調(diào)聲音，可減緩亢奮心情55.多接近比自己優(yōu)秀的人56.綠色可以讓你身心安頓第五章 讓你變成“辦公室超人”的心理技巧57.在辦公室制造一個(gè)“假想敵”58.先做喜歡的事，再做討厭的事59.身心狀況最佳時(shí)，再做棘手的事60.將繁重的工作“化整為零”61.善用環(huán)境信息來(lái)暗示自己62.先完成備忘錄的瑣碎小事63.工作犯錯(cuò)時(shí)，先潑自己冷水64.討厭的事，最好周末再做65.開始工作前，先凝神聚焦某物體66.周圍愈明亮，注意力愈不集中67.低潮時(shí)，可看看過(guò)去的作品68.用另一樣工作來(lái)消除疲累69.多做你擅長(zhǎng)的事，可以增強(qiáng)自信70.不想做的事，如何變成自己想做的?71.“相信”自己的缺點(diǎn)就是優(yōu)點(diǎn)第六章 你也能成為人際戰(zhàn)場(chǎng)上的“東方不敗”72.周星馳或韋小寶的“俗辣策略”73.“雙手交叉防衛(wèi)”，可集中能量74.別和討厭鬼四目相接75.和討厭的人見面，要比他早到76.把沙包當(dāng)成敵人來(lái)練拳頭77.利用共同敵人，來(lái)消除對(duì)方敵意78.青菜豆腐，各有一片天79.大家的月亮都一樣圓80.低潮時(shí)，不妨把偉人也拉下水81.窮人富人，都是血肉之軀82.“怯場(chǎng)”時(shí)，可以玩玩手上的東西83.別人說(shuō)話你不想聽時(shí)，可先記下來(lái)84.背光而立的氣勢(shì)，可讓人震懾85.如何避開討厭鬼帶來(lái)的壓迫感?86.替討厭鬼取個(gè)綽號(hào)87.找出對(duì)方另外的身份88.頭銜只是游戲時(shí)的昵稱

編輯推薦

　　“自我暗示”讓你擁有不可思議的神奇力量。根據(jù)心理學(xué)家做過(guò)的實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)人們影響最大的“暗示”，其實(shí)來(lái)自“自我暗示”。只要懂得技巧，自我暗示就能喚醒潛意識(shí)里無(wú)限的潛力，開發(fā)出你無(wú)法想象的神秘力量。　　不管是職場(chǎng)、人際之間或是兩性關(guān)系，善用自我暗示.會(huì)讓你更有自信，更有魅力，擁有好人緣，運(yùn)勢(shì)愈來(lái)愈旺。　　凡事都有好壞兩種“選擇權(quán)”　　當(dāng)外在的事物無(wú)法改變時(shí)，你唯一能夠改變的就是自己的心態(tài)。就像佐賀的超級(jí)阿嬤從溪里撿起上游拋棄的爛菜葉，卻告訴孩子“晚上有野菜雜炊可以吃了，是河濱免費(fèi)超商送來(lái)的！”事實(shí)上，爛菜葉并不會(huì)因?yàn)檫@句話就變得完整或漂亮，改變的是從“哭著吃下菜葉”變成“開心地賺到了不用錢的晚餐”的這種心態(tài)?！　　澳恐袩o(wú)人”，反而可以發(fā)揮潛能　　很多人太在意別人的眼光和評(píng)價(jià)，或是太在意成敗與績(jī)效，這會(huì)讓自己的內(nèi)在心理系統(tǒng)失去平衡，反而容易緊張，顧此失彼、那些能夠成功的人，就是因?yàn)樘幵谥豢匆娮约旱摹澳恐袩o(wú)人”狀態(tài)，反而讓他們能夠?qū)Ｐ囊灰獾厝?zhí)行他們的目標(biāo)　　“只有”下地獄，“還有”上天堂　　當(dāng)你陷入低潮的時(shí)候，不妨把腦袋里悲觀的念頭，由“只有”改成“還有”，并且大聲地念出來(lái)。不管是“離截稿日還有兩天.太棒了！”或是“雖然跌斷腿，不過(guò)我還有手！”都可以使人從鉆牛角尖的痛苦深淵中抽離；不然，至少幽自己一默，不僅可以降低失敗感，也能維持自信心。

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