遵生八箋

前言

　　高子日：時(shí)之義大矣，天下之亨未有外時(shí)以成者也，故圣人與四時(shí)合其序，而《月令》一書(shū)尤養(yǎng)生家之不可少者。余錄四時(shí)陰陽(yáng)運(yùn)用之機(jī)，而配以五臟寒溫順逆之義，因時(shí)系以方藥導(dǎo)引之功，該日載以合宜合忌之事。不務(wù)博而信怪誕不經(jīng)之條，若服商陸見(jiàn)地藏之寶，掘富家土而禳，貧者得富，此類(lèi)悉刪去而不存。不尚簡(jiǎn)而棄御災(zāi)防患之術(shù)，如《玉經(jīng)八方》、祛瘟符錄、坐功圖像，類(lèi)此并增入而不置。隨時(shí)敘以逸事幽賞之條，和其性靈，悅其心志。人能順時(shí)調(diào)攝，神藥頻餐。勤以導(dǎo)引之功，慎以宜忌之要，無(wú)競(jìng)無(wú)營(yíng)，與時(shí)消息，則疾病可遠(yuǎn)，壽命可延，誠(chéng)日用不可去身，豈日小補(bǔ)云耳？錄成箋日《四時(shí)調(diào)攝》。

內(nèi)容概要

生活即養(yǎng)生　養(yǎng)生即養(yǎng)性　　你想了解中國(guó)古代士大夫別具一格的精致生活嗎?　　你想感受一年十二個(gè)月風(fēng)趣活潑的民俗風(fēng)情嗎?　　每月宜忌，導(dǎo)引吐納，逸事幽賞……　　請(qǐng)跟隨我們的腳步，去杏花煙雨的江南領(lǐng)略一番“生活即養(yǎng)生，養(yǎng)生即養(yǎng)性”的真諦吧!

作者簡(jiǎn)介

高濂
　　字深甫，號(hào)瑞南，浙江錢(qián)塘(今浙江杭州)人。約生于嘉靖初年，主要生活在萬(wàn)歷時(shí)期。高濂是明代著名戲曲作家，能詩(shī)文，兼通醫(yī)理，更擅養(yǎng)生。所作傳奇劇本有《玉簪記》《節(jié)孝記》詩(shī)文集《雅尚齋詩(shī)草》《芳芷樓詞》，其養(yǎng)生著作《遵生八箋》是中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)的集大成之作，另有《牡丹花譜》《蘭譜》傳世。

書(shū)籍目錄

高序春卷　春三月調(diào)攝總類(lèi)　臟腑配經(jīng)絡(luò)圖　經(jīng)絡(luò)配四時(shí)圖　肝臟春旺論　春月氣數(shù)主屬圖　肝神圖　相肝臟病法　修養(yǎng)肝臟法　六氣治肝法　黃帝制春季所服奇方　肝臟導(dǎo)引法　春季攝生消息論　三春合用藥方　太上肘后玉經(jīng)八方　攝生圖方　正月事宜　正月事忌　正月修養(yǎng)法　《靈劍子》導(dǎo)引法　陳希夷孟春二氣導(dǎo)引坐功圖勢(shì)　二月事宜　二月事忌　二月修養(yǎng)法　《靈劍子》導(dǎo)引法　陳希夷仲春二氣導(dǎo)引坐功圖勢(shì)　三月事宜　三月事忌　三月修養(yǎng)法　《靈劍子》導(dǎo)引法　陳希夷季春二氣導(dǎo)引坐功圖勢(shì)　膽神圖　膽腑附肝總論　修養(yǎng)膽腑法　相膽病法　膽腑導(dǎo)引法　六氣治膽法　春時(shí)逸事　高子春時(shí)幽賞夏卷　夏三月調(diào)攝總類(lèi)　……秋卷冬卷

章節(jié)摘錄

　　《尚書(shū)大傳》日：“東方為春，春者，出也，萬(wàn)物之所出也?！薄痘茨献印啡眨骸按簽橐?guī)，規(guī)者，所以圜萬(wàn)物也。規(guī)度不失，萬(wàn)物乃理?！薄稘h律志》日：“少陽(yáng)，東也，東者，動(dòng)也。陽(yáng)氣動(dòng)物，于時(shí)為春。”故君子當(dāng)審時(shí)氣，節(jié)宣調(diào)攝，以衛(wèi)其生?！　≌铝⒋?，木相；春分，木旺；立夏，木休；夏至，木廢；立秋，木死；立冬，木歿；冬至，木胎，言木孕于水之中矣?！　q時(shí)變常，災(zāi)害之萌也，余特錄其變應(yīng)于疾病者，分列于四時(shí)，使尊生者懼害預(yù)防，慎攝自保，毋困于時(shí)變。其他水旱兇荒，兵革流移，余未之信也，不敢錄?！　≌滤罚杀憋L(fēng)，主人民多病；忌大霧，主多瘟災(zāi)；忌雨雹，主多瘡疥之疾。忌月內(nèi)發(fā)電，主人民多殃。七日，忌風(fēng)雨，主民災(zāi)。忌行秋令，主多疫?！　《?，忌東北雷，主病，西北多疫。春分忌晴，主病?！　∪滤?，忌風(fēng)雨，主多病。忌行夏令，主多疫。

編輯推薦

　　《遵生八箋：四時(shí)調(diào)攝箋》：信今人的，不如信古人的！看國(guó)外的，不如聽(tīng)老祖宗的！一部?jī)汕曛袊?guó)人養(yǎng)生智慧的集大成之作。

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