5分鐘放下壓力

用戶評論 (總計105條)

•   市場上有很多“5分鐘”系列的書，我一般都不喜歡翻看，但《5分鐘放下壓力》卻深深地吸引了我，就因為那一段文字：“你是否因為同事賺錢比自己多而憤憤不平？你是否一出門就心里沒底：門鎖了嗎？鎖了吧？沒鎖吧？你是否稍不如意就大發(fā)雷霆？你是否明明很困倦，卻思維奔逸無法入睡？”感覺就是為我寫的。
•   真的可以5分鐘放下壓力？我?guī)е苫笞x了讀，沒想到一下讀進(jìn)去了，我的答案是：真的可以。處于格子間的你，是否被壓力層層包圍，感覺呼吸都困難？那就跟雷明老師一起來減減壓吧。
•   老媽喜歡看《愛情連連看》，特別喜歡雷明老師。昨天我買了本《5分鐘放下壓力》，老媽一看封面，驚喜地大叫：“這不是雷明老師？”把我的書搶了過去就愛不釋手了，頭都沒有抬一下：“寫得太好了?！?/li>
•   在很多電視節(jié)目上都會看到雷明老師的身影，總是及時給處于困窘的選手提出指示，特別感謝，在現(xiàn)在我們需要有良好的心理素質(zhì)，以及遇事不亂的心態(tài)，處理突如其來的事件一定要速度并正確的解決，才是上上策，建議大家看看這本書，很不錯，里面很多，但總有適合你的。
•   雷明老師的文筆很好，能把這么“有壓力”的東西，寫得沒有一點壓力，真的不錯。
•   壓力是個很討厭的東西，誰都躲不開，怎么辦？雷明老師在書里說的減壓方法，確實非常有效。你不妨試試哦！
•   工作10多年了，每天都是一樣的重復(fù)，絲毫沒有改變，也沒有絲毫驚喜，我極度抑郁，：“活著有什么意思？”同事被我下了一跳。是《5分鐘放下壓力》解救了我，是雷老師解救了我，讓我重新拾起了激情和斗志。
•   壓力對人心理的危害很大，如果處理不好，可能會產(chǎn)生讓你吃不了兜著走的后果。放下壓力，保持一種平和的心態(tài)，才能走向成功。
•   喜歡雷明，很喜歡他在《職來職往》中的點評，很到位。支持他。
•   雷明老師的話總是那么的中肯 到位，相當(dāng)好
•   雷明老師寫的應(yīng)該不錯吧
•   終于找到雷明老師的書，趕快訂購。
•   很喜歡雷明老師的點評，每次聽著感覺在看金庸小說，非常有意境感，我要是能達(dá)到如此語言組織能力就好啦！這書我要支持！
•   喜歡雷明，我要買幾本送人。
•   買了幾本雷明出的書，都很好！
•   超喜歡雷明的書
•   誰都知道壓力大得減壓，可怎么做？《5分鐘放下壓力》為我們指明了道路，讓我們正確認(rèn)識壓力，知道如何在壓力下快樂工作和生活。
•   五分鐘放下壓力，相信明哥，支持明哥！
•   五分鐘準(zhǔn)備啟程，五分鐘洗漱完畢，五分鐘打掃早飯，五分鐘穿衣打扮！快速的時代，速食的消費，難道你沒有五分鐘可以讓自己放下壓力？？？那就真是鴨梨山大了?。?/li>
•   《5分鐘放下壓力》行文生動，文字活潑，案例豐富，可讀性非常強。
•   朋友小王喜歡旅游，說是壓力大，看了《5分鐘放下壓力》我明白，原來旅游真的可以緩解壓力，以后我也要經(jīng)常出去走動走動了。
•   《5分鐘放下壓力》，朋友推薦的，我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上買了，書一到我一口氣就讀完了，讓我更深入地了解了壓力，原來壓力并不是那么可怕，壓力也有可愛的一面。讀完后，我真的感覺心情很好，沒有壓力了，非常棒！
•   我是一名銷售，溝通能力還好吧，但我業(yè)績總是上不去，按道理不是這個結(jié)果，我的壓力特別大，我困惑了？是這本書為我揭開了答案：原來溝通能力好并不一定就是好銷售，主要看個性跟工作是否匹配。
•   在電視上就喜歡看他的節(jié)目，他對嘉賓的心理分析和鼓勵都很到位，是個很接地氣的心理導(dǎo)師，他說的話很讓人受用。這本書，教你怎樣給自己降壓，方法很不錯哦。
•   為了放下壓力買了這本書，還可以。
•   如何放下壓力，真的好難，有好多時候壓力是來自于自己。
•   支持職來職往 支持雷鳴老師 支持響哥 支持各位達(dá)人。 有一天我也會去到職來職往！ 職來職往前途寬廣
•   在《職來職往》等節(jié)目中認(rèn)識了這個看似年紀(jì)挺大，其實還是70后的雷老師，聽他在現(xiàn)場對選手的評價，雖然一開始感覺并不很到位和貼切，但慢慢的卻也覺得他的點評有時挺中肯，有時也比較專業(yè)，于是看到他的書就買來看了。
•   壓力的大小取決于人的承受能力，承受能力差的人會感到壓力很大，但是承受能力強的卻很給力的承受下來。人生的職場充滿了未知的空間，我們一定要以堅強的毅力來承受外界的壓力，才能在職場中大顯身手，才可以讓自己的人生充滿了動力與生機。相信這本書會給你以堅強力量來迎接未來的未知，讓人生變得輝煌！
•   內(nèi)容很細(xì)致，而且也很喜歡雷鳴老師喜歡職來職往的支持吧。沒看過的也可以買~！
•   當(dāng)寂寞或抑郁時，翻開手機，卻發(fā)現(xiàn)沒有一個可以說話的人，你是不是也有這種體會？如果有，你就要好好處理微妙的人際關(guān)系了，否則，沒有傾訴的對象，你的消極情緒就找不到排泄的出口，只會越堆越高，壓力也就越來越大了。
•   職場和壓力是相伴而生的，有你就有我，有我就有你。怎樣能從壓力中走出來，就需要我們及時減壓，這樣才能輕松上陣。
•   雷老師有點小情調(diào)，這本書的裝幀配得上雷老師。內(nèi)容淺顯，不給閱讀者壓力，一本好的減壓書就要從內(nèi)到外都輕松。
•   壓力大的白骨精們，多看看雷老師的笑臉就沒壓力了。
•   這是給高壓力上班族最好的壓力管理手冊。教你如何化解工作和生活中的重重壓力，消除壓抑感，讓生活變得更輕松，讓自己變得更自信、更有魅力。
•   原來這么多表現(xiàn)都是因為壓力啊，今天才知道，太可怕了。我還年輕，每天用5分鐘放松一下，不錯，值得一讀。
•   看完這本書覺得是人或多或少都會有點壓力，很適合白領(lǐng)看看，絕對可以更透徹地了解自己。。。
•   我們經(jīng)?？吹交蚵牭竭@樣的消息，誰誰誰又跳樓了。為什么悲劇一幕幕上演，就是因為浸泡在多重壓力中太久，最終導(dǎo)致心力衰竭。因此，我們要及時減壓，防止壓力升級。
•   職場減壓從求職或者招聘時就已開始。有道理。書不錯，在溫暖的房間里看一本設(shè)計精美的書，本身就是放松。
•   很有去的一本書，很多小故事緩解壓力
•   壓力一直都在，也是個雙刃刀，有利有弊，只是一個度的把握，把握好了就是動力，把握不好就只能被它收了，減壓的方法很多種，找到適合自己的就好。
•   平時想的太多，所以壓力太大
•   最近考研給我的壓力巨大無比，看了這本書后，心情平復(fù)了很多！
•   壓力分無形和有形，所以我們時時刻刻都有，叫我們?nèi)绾稳ダ斫?，剖析的非常好是一本淺顯易懂的好書。
•   早看到這本書不就早沒壓力了嘛
•   把壓力“說、寫、唱、跳”出來。以后我也要當(dāng)麥霸，這是我讀這本書的最大收獲。唱歌去。。。。。。。
•   非常不錯的一本書！非常沒有壓力的一本書！贊！
•   用三個小時輕松愉快地讀下來，文字和雷老師說話的風(fēng)格一樣，行云流水。以后把減壓當(dāng)成一種生活方式。書不錯。
•   雷鳴老師的書值得看看
•   非常感謝雷嗚老師給我們寫了這樣一本減壓的讀物1
•   雷老師書的風(fēng)格生活化，讀起來太開心了
•   喜歡雷鳴老師的言辭，很喜歡的一本書。
•   雷老師經(jīng)常給企業(yè)做培訓(xùn)，我聽過他不少課，有理論，有案例，更有智慧。
•   適合職場人士閱讀。
•   心理學(xué)就如人飲水，冷暖自知，結(jié)合實際情況來讀，很有幫助。
•   用一天時間，一口氣就看完了。內(nèi)容很好，很有閱讀的價值。
•   用一天時間看完，有收獲。
•   在書香北京中介紹了此書，感覺還好吧，平常看看書學(xué)學(xué)方法，也是挺有益處的。
•   現(xiàn)代人都應(yīng)該看看 對工作和生活都會有很大的幫助
•   內(nèi)容不錯，通俗讀本，很有收獲，推薦！
•   書的質(zhì)量不錯，物流有些慢。
•   還沒看，但還挺期待的
•   好書一定必須讀永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己讀得已經(jīng)很多了讀書是一輩子的事業(yè)
•   我個人覺得作為工薪一族，還是非常有必要看看的
•   當(dāng)然可以參考
•   還米開始看，先給個好評
•   喜歡能起作用
•   好書！通俗實用，讀著不費勁。
•   很實用的一本書，一些內(nèi)容可以借鑒
•   外包裝不錯，具體沒看
•   一口氣看完的，好看
•   希望員工能從里面學(xué)到減壓方法
•   書還可以，但是感覺不是太實用
•   喜歡作者，經(jīng)常留意他的視頻
•   封面不錯，書的質(zhì)量不錯，內(nèi)容還沒開始看
•   圖片不夠清晰，不過內(nèi)容很好。
•   總在電視上看到他，有時候有點裝深沉，不過這書寫得很輕松，封面不錯，雙色很溫馨，快速讀完，心有感觸。
•   新鮮的知識和角度。書不錯。
•   封面很輕松、很漂亮，尤其是那個笑臉，讓我決定就是它了。
•   非常適合職場人士看
•   不錯的書，要好好的消化才行。
•   總體而言，雷明老師說的還說不錯的，但是個人覺得還是有點太簡單了，不夠透徹，收獲不會很大。
•   是婆婆看雷明做電視節(jié)目，介紹買的，還沒看呢。應(yīng)該還好。
•   現(xiàn)在工作靠自已不好找，希望通過學(xué)習(xí)全家在職場放下壓力，正確調(diào)整心態(tài)。
•   看完這本書不僅找到放下壓力的方法，讓我有研究出來幾種更適合我放下壓力的方法。
•   書，昨天剛收到。看了一點，感覺還不錯~~這個價錢買到的就非常劃算，期待當(dāng)當(dāng)以后會有多點這些特惠搶購活動。哈哈，好開心啊~
•   比較吸引人受益匪淺
•   沒想象中的好，都是些空話套話
•   很實用，結(jié)構(gòu)也清晰，有指導(dǎo)意義
•   這個是別人推薦的，不過看完覺得沒什么進(jìn)步
•   書還沒看，看著還可以
•   看了，有點失望
•   讀了一點，感覺還行！
•   看了一半，還沒有時間看完，有所收獲。
•   內(nèi)容條理清晰，用比較通俗的語言講述了壓力的種類、影響，以及如何去調(diào)整，大眾一看能懂，也可以據(jù)此去疏導(dǎo)自己。 內(nèi)觀自己，了解自己，培養(yǎng)自己，提高自己。 每個人都會有壓力，我們要學(xué)會如何去了解它，管理它，利用它。讓自己更快樂。 文中恰當(dāng)?shù)陌咐沧尨蠹夷軌蚋靼椎睦斫馄渲械囊馑?，總體感覺，此書有用哦~~
•   書挺好，不過內(nèi)容不是很豐富。而且有一頁紙破了個洞
•   語言挺平實的,很實用.
•   現(xiàn)在生活壓力很大 如果不懂得調(diào)節(jié)自己 就看一下雷鳴老師給的意見吧
•   這本書我還沒仔細(xì)看，但大概看了一下，感覺還行
•   看了之后感覺好多壓力都是自己自身的原因，很有用的一本書

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