卷卷就能瘦!

出版時(shí)間:2010-8  出版社:上海錦繡文章出版社  作者:[日] 山本千尋  頁數(shù):110  譯者:酸奶(劉文麗)  
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內(nèi)容概要

最不需要意志力的減肥法!
卷卷就能瘦!整個(gè)日本已經(jīng)為之瘋狂。
2009年夏天,日本健康理療師山本千尋首創(chuàng)“卷卷減肥法”:一根簡單有趣的帶子,隨時(shí)隨地都能使用,馬上就能感受到身體在改變——“卷卷帶”在短短3個(gè)月內(nèi),迅速席卷全日本。
《卷卷就能瘦!》面市以來,一直雄踞日本各大暢銷書榜No.1,在便利店、超市、書店貨架上擺放成堆,每隔幾秒就被取走一本;“卷卷帶”的各類電視節(jié)目,也霸占了黃金時(shí)段的日本各大電視臺(tái),屢創(chuàng)收視新高。
在東京,明星使用“卷卷帶”的大幅性感海報(bào)出現(xiàn)在原宿、品川、銀座等繁華路口;在東京、大阪、名古屋、廣島、札幌等幾乎日本所有大城市,都出現(xiàn)了滿街可見的“卷卷減肥班”;無數(shù)知名藝人、運(yùn)動(dòng)員、各界名流人手一根帶子,紛紛迷戀上了這種簡單、快樂、最不需要意志力的新概念減肥法。
全日本都在使用卷卷帶,減肥本來可以不需要意志力!

作者簡介

山本千尋,出生于日本名古屋市。 日本首屈一指的指壓治療醫(yī)師。
30歲時(shí),她患上婦科病,身體狀況顯著下降。接受脊柱指壓按摩療法后,因?yàn)橐桓唵蔚膸ё?,矯正了她的脊椎和盆骨,減輕了她的體重,讓她病痛消失,重獲健康快樂。可以說,這根簡單的帶子改變了千尋

書籍目錄

開始
作者山本千尋和骨骼矯正帶的故事
一起來自我治療,為健康行動(dòng)吧!
有了這根帶子,你就能輕松擁有健康苗條的好身材
骨骼矯正帶減肥法與其他減肥法的3大不同
本書使用方法
第1章 準(zhǔn)備篇 檢查自己的身體是否變形
 不經(jīng)意間,你的骨骼早就已經(jīng)變形了
 讓萎縮的肌肉回歸柔韌,一起從矯正盆骨開始吧
 自己檢查身體變形
 鏡前檢查身體變形
 兩人互相檢查身體變形
 左右不對稱的人,身體一定感覺不舒服!
 為什么會(huì)身體狀況變差、體形走樣?
 美麗肌膚,從治療骨骼歪曲開始!
第2章 基本篇 卷卷就能瘦!
 為什么卷上骨骼矯正帶,就能矯正骨骼變形?
 為什么卷上骨骼矯正帶,就可以促進(jìn)血液循環(huán)、消滅浮腫?
 使用矯正帶之前
 基本的打結(jié)法和纏繞法
 下半身基礎(chǔ)篇 卷盆骨
 上半身基礎(chǔ)篇 背后十字架卷法
 用骨骼矯正帶成功減肥的3個(gè)基本準(zhǔn)則
 每日必修課:卷上矯正帶再刷牙
 每天活用骨骼矯正帶,讓矯正帶發(fā)揮更多作用
第3章 應(yīng)用篇 用矯正帶做練習(xí),效果更顯著!
 使用骨骼矯正帶,能大大提高運(yùn)動(dòng)效果!
 利用骨骼矯正帶,增強(qiáng)身體的柔韌性
 骨骼矯正帶練習(xí)的5條規(guī)則
 索引:適合你的練習(xí)方式是哪一種?
 下半身1 轉(zhuǎn)動(dòng)股關(guān)節(jié)
 下半身2 “花樣滑冰”式抬腿
 下半身3 轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋
 下半身4 卷卷就瘦腿
 下半身5 膝蓋屈伸運(yùn)動(dòng)
 下半身6 膝蓋張合練習(xí)
 下半身7 拉伸腳踝?用臀部前行
 下半身8 輕輕松松練腹肌
 上半身1 轉(zhuǎn)動(dòng)肩胛骨
 上半身2 伸展手臂
 上半身3 做振臂高呼狀
 上半身4 拉伸脖子
 上半身5 扎頭巾
 上半身6 手臂鍛煉
 上半身7 扭腰練習(xí)
 上半身8 輕輕松松練背肌
 特別課程1 瘦腿
 特別課程2 消除肩膀酸痛
 特別課程3 瘦腰
 睡眠充足,才能健康減肥
第4章 日常生活篇 5個(gè)奇跡課程
 1 早晨神清氣爽
 2 白天精力充沛
 3 晚上休整全身
 4 停止暴飲暴食  
 5 迅速消除疲勞
后記

章節(jié)摘錄

插圖:第1章 準(zhǔn)備篇 檢查自己的身體是否變形  不經(jīng)意間,你的骨骼早就已經(jīng)變形了  單獨(dú)的骨骼不會(huì)動(dòng),肌肉和骨骼關(guān)系緊密說到肩膀酸痛、腰痛等問題,大多數(shù)人都認(rèn)為是“肌肉緊張”造成的。他們認(rèn)為,放松肌肉就能解決問題。事實(shí)上,引起疼痛的不僅僅是因?yàn)榧∪饩o張,而是與肌肉和骨骼兩方面都有很大的關(guān)聯(lián)?,F(xiàn)在,我們先來看看肌肉和骨骼之間的聯(lián)系:我們身體中的骨骼,是由一根一根的骨頭連接形成的,骨骼內(nèi)部是人體內(nèi)臟。骨骼被韌帶和肌肉包裹著,通過它們的合力,帶動(dòng)人體行動(dòng),也就是說,僅僅靠骨骼,人是無法行動(dòng)的,必須要靠骨骼和肌肉的相互配合。如果骨骼變形了,肌肉也會(huì)被強(qiáng)行拉到骨骼變形的地方,肌肉酸痛也就產(chǎn)生了!反之也是一樣,如果肌肉受力不平衡,骨骼就會(huì)被肌肉影響,開始產(chǎn)生變形?! 」趋劳崆尲∪馕s硬化由于我們是靠雙腳行走的,要想站穩(wěn),就得使身體保持平衡,這樣才能做其他的動(dòng)作。比如,兩腳站立,上半身盡量向后彎曲,為了避免向后跌倒,這時(shí)腹部肌肉會(huì)用力,支撐住身體,使我們能夠站穩(wěn)。正是因?yàn)橛羞@樣相互抗衡的肌肉,柔韌地共同配合,我們才能夠雙腿站立,靈活地活動(dòng)。那么,要是骨骼歪曲的話,會(huì)怎么樣呢?首先,如果長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢不動(dòng)的話,肌肉就會(huì)萎縮,變得僵硬,喪失柔韌度,對抗肌也會(huì)隨之變得無法動(dòng)彈。這時(shí)候,如果肌肉一直固定在偏離正常的地方,骨頭也會(huì)變彎,最后引發(fā)骨骼變形。現(xiàn)在你知道了,肌肉酸痛和骨頭歪曲是并發(fā)癥。所以,變形的根本治療,要從骨頭和肌肉兩方面來考慮?!  ?/pre>

媒體關(guān)注與評論

日本圖書經(jīng)銷公司東販株式會(huì)社,最新發(fā)布了2010年上半年的圖書暢銷榜,綜合類第一名為持續(xù)14周位居圖書周暢銷榜第一名的《卷卷就能瘦》,壓倒了村上春樹的《1Q84》。這是東販株式會(huì)社自1990年創(chuàng)立上半年圖書暢銷榜和年度暢銷榜以來,減肥書第一次登上榜首。

編輯推薦

★《卷卷就能瘦!》最不需要意志力的減肥法!★《卷卷就能瘦!》2010年日本第一暢銷書?橫掃全日本?原版引進(jìn)?惟一正版!★一根帶子就能讓你瘦!★卷上瘦身帶,無論你在刷牙、上網(wǎng)還是看電視,都能強(qiáng)力矯正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃燒脂肪,達(dá)到隨時(shí)瘦身的目的。★只要每天刷牙時(shí)卷上瘦身帶,平均每月就能瘦2-3公斤!(見本書第47頁)《卷卷就能瘦!》面市以來,一直雄踞日本各大暢銷書榜No.1,在便利店、超市、書店貨架上擺放成堆,每隔幾秒就被取走一本;“卷卷帶”的各類電視節(jié)目,也霸占了黃金時(shí)段的日本各大電視臺(tái),屢創(chuàng)收視新高?!  铩毒砭砭湍苁?》可以帶來的效果:1、腰圍迅速下降2、身體脂肪燃燒加快3、有效防止暴飲暴食4、消除浮腫,全身變輕松5、皮膚光潔6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛經(jīng)說拜拜  ★“卷卷減肥法”與其他減肥法的3大不同:1、簡單、但是效果迅速2、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行3、因?yàn)檩p松快樂,所以不容易厭煩海報(bào):

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用戶評論 (總計(jì)180條)

 
 

  •   之前就知道日本今年最火的書是《卷卷就能瘦》,一直不見國內(nèi)引進(jìn),就托在日本留學(xué)的同學(xué)買了一本原版,快遞費(fèi)加上原版書,花了400元人民幣(-_-)

    上周在當(dāng)當(dāng)上看到,《卷卷就能瘦》已經(jīng)引進(jìn)中國并且在預(yù)售時(shí),忍不住又定了一本,結(jié)果幾天后訂單被系統(tǒng)取消,打電話問當(dāng)當(dāng),說這本書預(yù)定太多,正在移倉。沒辦法,我又趕緊重新定一本。

    前兩天收到書后,我把中文版的《卷卷就能瘦》和日本原版的對比了一下,哈哈,發(fā)現(xiàn)幾乎一模一樣,早知道當(dāng)時(shí)就不托同學(xué)買原版了。說這本書是最不需要意志力的減肥法,還是很準(zhǔn)確的。

    《卷卷就能瘦:一根帶子讓你瘦!》不僅僅是一本減肥書,也是一本治療各種辦公室疾病的健康書。通過把一根柔軟彈性的帶子纏在身上(上網(wǎng)、看電視或者刷牙時(shí)),每次3分鐘,解開后疲勞和肌肉酸痛真的已經(jīng)不辭而別,帶子卷在身上超級方便,卷上1分鐘,就感覺身上熱乎乎的,真的感覺脂肪在迅速燃燒!希望在秋天到來之前,不要變太瘦^-^^-^^-^^-^^-^^-^^-^^-^

    再次推薦《卷卷就能瘦》,給夢想健康、安全瘦身(討厭減肥這兩個(gè)字)的姐妹們!
  •   看到很多人在談?wù)摗毒砭砭湍苁荨?,之前在日本?jié)目中也看過這種瘦身方法特別流行,很多名人都在用。又看了很多網(wǎng)友的評論,反復(fù)做了對比之后,我趕緊搶購了一本,收到書后一直按捺不住好奇。呵呵,晚上回到家,迫不及待開始試用。

    先是綁在身上,剛剛綁完,就感覺有一股柔和的力在拉著我,背部好舒服。不曉得是怎么回事,趕緊翻書,在31頁找到了答案:

    人體的骨骼由肌肉和韌帶支撐著,肌肉如果衰弱,再加上日常生活中的不良習(xí)慣影響,骨骼很快就會(huì)變形;如果卷上瘦身帶,效果就像一堆散亂的鉛筆,被裝到筆筒,變得井然有序,原本扭曲的骨骼,回到正確的位置上,背骨也更正歸位,骨骼的變形自然就消失了.

    我在客廳走動(dòng)了幾圈,后來突發(fā)奇想,想試驗(yàn)下卷腿后的效果,就先找體溫計(jì)測了一下體溫,37.2°。按照《卷卷就能瘦》教的簡單方法,將卷卷瘦身帶在大腿上卷了5分鐘,發(fā)現(xiàn)腿部變紅、發(fā)熱,用書中的話說,這是脂肪在加速燃燒。我有些激動(dòng),再看體溫計(jì),又是吃驚,快到38度了

    ——最讓我驚訝的是,大腿外側(cè)感覺真的變緊實(shí)了!

    在書中第32頁,我看到這樣一段話,與姐妹們分享:

    在身體的某個(gè)部位卷上帶子,可以讓此處的血管和淋巴管收到壓迫和刺激。就好比用手握住正在流水的橡皮管,橡皮管被握住后,水流會(huì)慢慢減弱,手握得更緊的話,水流會(huì)完全被堵住。過一會(huì)兒再放開手時(shí),被堵住的水流就會(huì)一下子噴涌而出。同樣,給身體卷上瘦身帶,過一會(huì)兒再解開,被堵住的血液和淋巴液也會(huì)暢通無阻。

    雖然我不喜歡日本人,但他們的瘦身方法,真的有驚人效果!

    在我買過的所有減肥書、用過的所有瘦身法中,卷卷讓我第一次感受到輕松快樂,簡單但是效果迅速,而且隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。自然健康瘦身,才是真正的王道!想減肥的人,不要再用那些委屈自己的方法折磨自己了——趕緊試試卷卷帶吧~~真的很有效!
  •   欠債終要還,這不剛結(jié)束考試沒幾天,心老是惦記著寫評論,還是早日完成以解心結(jié)。我不是評論控,如此糾結(jié)只因和卷卷的淵源不淺
    想必多數(shù)人都經(jīng)歷了跟我一樣的搶購失敗的郁悶吧。我是越得不到越想要,像中魔一樣,經(jīng)過數(shù)番折騰終于得到了
    其實(shí)關(guān)于這個(gè)彈力帶,先前已經(jīng)在淘寶買了一條,書到手后,拿兩根帶子比較了下,比淘寶的要厚些,而且沒有異味,淘寶買的有股咸魚味,雖然稍長一點(diǎn)點(diǎn),但有點(diǎn)薄,重要的是,書里贈(zèng)送的彈力帶有拿到SGS做檢測,雖然是個(gè)不被人注意的小細(xì)節(jié),但一旦關(guān)注到,就會(huì)倍感舒心。
    剛才又有個(gè)小驚喜,卷卷帶可以單獨(dú)購買了,而且第二條更優(yōu)惠。我曾經(jīng)發(fā)神經(jīng),想買個(gè)7、8條把身體同時(shí)束縛住,省得不均勻,礙于囊中羞澀,現(xiàn)在看到這個(gè)消息,又有點(diǎn)心癢,我就是這么的不淡定
    關(guān)于這本書呢,個(gè)人感覺,淺顯易懂,沒有百科全書那樣的海量信息壓得你喘不過氣,作者就是有這種輕松幽默的筆調(diào),慢慢樹立讀者的信心。世面上關(guān)于減肥,修正身姿的書何其多,我也有接觸,但總是堅(jiān)持不了幾天就束之高閣再也不理會(huì),原因之一,就是內(nèi)容太多太復(fù)雜,我沒耐心也沒恒心的去堅(jiān)持。太壓抑了。但是《卷卷》就沒有這樣的煩惱,文字不是很多,還有漫畫和大量的
    圖片示范動(dòng)作,簡單的內(nèi)容讓你很輕松的接受并照做。其實(shí)勸人,鼓勵(lì)人也是需要藝術(shù)的,光苦口婆心,不一定有用,要有技巧?!毒砭怼酚谖疫@樣的沒耐心沒恒心的人非常受用
    關(guān)于書所持的理念,我也認(rèn)同。姿勢不正確,的確會(huì)導(dǎo)致很多問題。起初,我并不是為了減肥而狂追這本書,只因復(fù)習(xí)考試,要久坐埋頭試卷。因?yàn)轭^低的太多,導(dǎo)致3個(gè)小時(shí)試卷下來,脖子,肩膀酸痛不已,而且我的腰也經(jīng)常會(huì)酸,我的姿勢要負(fù)很大的責(zé)任。其實(shí)早認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題了,所以打算買背背佳的,猶豫了很久。誰知半路殺出個(gè)程咬金——彈力帶也可當(dāng)背背佳使——讓我省了不少銀子。當(dāng)然,卷卷帶只是幫助緩解,默默地矯正,但自己的身體也要配合,做到正確的身姿。
    臉蛋再漂亮,如果站不挺拔,坐著駝背,無論如何也是和美沾不上邊的
    好習(xí)慣和壞習(xí)慣都是養(yǎng)成的,不要羨慕明星的誘人身段了,你也可以擁有,先從自己的姿勢開始吧,雖然開始有些不習(xí)慣,覺得難受,但只要堅(jiān)持那么一點(diǎn)點(diǎn),我們就離成功不遠(yuǎn)拉,更何況,身段幽雅了,壞姿勢導(dǎo)致的疾病也會(huì)與我們近而遠(yuǎn)之,一舉兩得的事,很賺的,再晚行動(dòng)也不嫌遲
    上面那段話,感覺好象商家的宣傳廣告,受不了
    我是梨型身材,下半身肥胖,屬于最難減的那種,其實(shí)我的體重穩(wěn)定了很多年,我不太講求體重減輕,或是身體苗條,甚至骨感,只想要身姿正確,脖子肩膀和腰不要再酸痛,另外呢,腿和屁股能瘦些就再好不過了。
    綁上帶子,的確是有發(fā)熱出汗的效果。而且照書中所說的,肩膀會(huì)舒服很多,希望我能堅(jiān)持下去,早日恢復(fù)正確的身姿
    終于還完債了,很輕松~希望能堅(jiān)持,希望有成效,也希望你能成功,加油!
  •   《卷卷就能瘦》是由日本作家山本千尋所著的一部關(guān)于“減肥”這一時(shí)尚話題的暢銷書。書中介紹了如何利用卷卷帶來進(jìn)行減肥的方法。山本千尋,曾為指壓治療醫(yī)師?,F(xiàn)致力于研究新式美容、健康和抗衰化方法。
  •   首先要對當(dāng)當(dāng)一貫的快速發(fā)貨、送貨速度表示感謝。
    其次,這本書還是比較管用的,內(nèi)容很簡潔,插畫很清新,給人耳目一新的感覺,拿到書后從頭到尾翻看了一遍,大概19分鐘的時(shí)間就能讀完,并且能有針對性地找到適合自己練習(xí)的卷卷方法。

    送的卷卷帶彈性很好、很實(shí)用,按照書中的方法綁上在摘下來確實(shí)感到很舒服,因?yàn)樵谵k公室總是坐著,會(huì)忘記要鍛煉,卷卷帶可以幫助進(jìn)行鍛煉,用了三天體重還沒有看出明顯變化、但是利用帶子進(jìn)行其他一些活動(dòng)確實(shí)感到能放松肌肉。

    還要說的是,卷卷帶攜帶很方便,早上刷牙時(shí)綁在盆骨上,出門時(shí)直接裝袋放在包包中帶到單位,上班時(shí)偶爾看到卷卷帶或是起來那東西、上廁所的時(shí)間都可以拿來練習(xí)練習(xí)。尤其是利用帶子進(jìn)行對肩頸的活動(dòng),既方便又見效,直接把卷卷帶卷成細(xì)條、放在頸后,雙手伸直并且向后仰頭,堅(jiān)持10秒后放松,反復(fù)幾次,頓時(shí)感覺由于長時(shí)間盯住電腦屏幕而酸痛 的頸椎得到了一定的緩解。

    打8字結(jié)的方法有點(diǎn)像背背佳的作用,能幫助矯正不由自主羅鍋的肩膀,而且綁上和松開的過程也是一種對臂膀肌肉的鍛煉。

    這種帶子最大的優(yōu)點(diǎn)就是你無論用卷卷帶做什么都能起到鍛煉的作用,因?yàn)榫砭韼ё陨淼膹椥皂g度很大,把它綁在大腿、小腿、胯部等等其他地方的同時(shí)都要拉緊帶子,不知不覺中就鍛煉的全身的肌肉。

    我堅(jiān)持使用了三天,自己沒看到變化,但是有同事說變瘦了,倘若堅(jiān)持下了效果會(huì)更明顯。
  •   圖書的介紹有點(diǎn)夸張,純粹靠每天卷卷帶子每個(gè)月就瘦個(gè)幾斤,有難度。
    不過不影響此書值得一買這個(gè)事實(shí),隨時(shí)隨地不限場地的運(yùn)動(dòng)的理念是好的,多動(dòng)動(dòng),總是沒錯(cuò)。
    瘦身帶的方法介紹的很詳細(xì),很容易上手。生命不息減肥不止,呵呵,加油。
  •   剛使用瘦身帶,這一條簡單的帶子真能減肥么?昨天第一天使用,卷的盆骨,不像是圖片卷的那么好,走著走著就成一條繩了,不知道是我的使用方法 不對還是怎么著,不過會(huì)堅(jiān)持,看看還不是真的有效果。再說說書吧,感覺這個(gè)價(jià)錢也就算是合理,因?yàn)闀m然很精致但是很薄,標(biāo)題應(yīng)該是賣瘦身帶再贈(zèng)書一本。期望后期能有效果吧!
  •   小說再火,也火不過減肥大事,這才是正?,F(xiàn)象——日本上半年度十大暢銷書排行榜上,《卷卷就能瘦》力壓《1Q84》拔得頭籌。 湖南衛(wèi)視曾經(jīng)報(bào)道過卷卷就能瘦走紅日本,當(dāng)時(shí)我就記住了這本書!......
  •   一個(gè)月之前買的這本書,按照書上的方法每天早晚刷牙時(shí)卷在盆骨處,看電視、上網(wǎng)時(shí)就卷大腿,現(xiàn)在我的PP瘦了4CM,大腿瘦了2cm,因?yàn)楸旧磉€在嘗試其他減肥方法,所以不確定體重是不是因此瘦下來的,但是pp和大腿肯定是因?yàn)榫砭聿攀莸?,我要繼續(xù)堅(jiān)持!
  •   大略看了一下書的內(nèi)容,就是用圖文結(jié)合的方式教大家使用那根帶子,嘗試了一下綁肩膀,確實(shí)能保持挺胸抬頭,有背背佳的功效哈哈,卷好了上網(wǎng)看電視都挺舒服,要不然頸椎會(huì)酸痛,有了這根帶子即使不能減肥,也能開心舒服的生活了,物有所值了。PS:下手的時(shí)候25.9元,現(xiàn)在貌似漲價(jià)了。。。
  •   本來我是想買可以減輕肩部壓力的東西 朋友向我推薦了卷卷瘦 我看到不僅能減輕肩部的酸痛 還能減肥 而且不貴 我就買了 一開始我就用了背部的十字法 肩膀還是蠻舒服的 我還讓我老公用了 他也說不錯(cuò)
  •   很吸引我
    非常的吸引著我
    看著的時(shí)候就能想象得出自己瘦下來的樣子

    終于在預(yù)售搶購時(shí)
    毫不猶豫的下手了

    即使是現(xiàn)在
    也是一遍在卷卷著一遍發(fā)表著評論

    其中的一些手法
    其實(shí)之前就在網(wǎng)上看到過
    一個(gè)日本的節(jié)目介紹過的一些手法

    這一次
    很認(rèn)真的要減肥
    并且
    要成功的減肥

    大家要一起努力呦!
  •   特地用了一個(gè)多月了才來評價(jià)。書包裝很好,書的外面有透明包裝膜將書和“卷卷瘦身帶”包在一起。書很薄,也不大,正如介紹中說的一樣。那個(gè)“卷卷瘦身帶”其實(shí)是一條市面上的骨骼矯正帶,它的材料和醫(yī)用手套及氣球一樣,所以剛開封時(shí)味兒特別大,我經(jīng)常洗它,一來是為了干凈,二來我想洗掉它的味道,但說實(shí)話,我用了一個(gè)多月了,帶子還是有味兒。書中有大量的圖片與使用的講解,跟著書上的講解綁著帶子做相關(guān)運(yùn)動(dòng),瘦身效果十分明顯,我一個(gè)月內(nèi)瘦了不下于5公斤,當(dāng)然,瘦身效果因人而異。
  •   我就是一個(gè)胖妞兒,但是天天想著減肥,卻又忍不住美食的誘惑,而且又懶得運(yùn)動(dòng)??墒俏覅s很喜歡用這本書里面的帶子卷卷的方法減肥。早上起來真的可以刷牙之前系上,然后上網(wǎng)累了以后系肩膀上,晚上看電視時(shí)可以系在腿上,或者用它做拉伸運(yùn)動(dòng),真的超級方便,超喜歡這條帶子喲,嘿嘿~不過不知道要是什么時(shí)候帶子被我用壞掉以后我得去哪買新的帶子,呵呵~
  •   好用,有用.方便簡單.我配合喝生姜紅茶來減肥的,捆這個(gè)帶子就當(dāng)做運(yùn)動(dòng)了.第一個(gè)月輕松瘦了四斤,第二個(gè)月懶了,沒怎么卷了,生姜紅茶只喝了上半月,下半月?lián)Q了荷葉小沱茶喝,只瘦了2.8斤.第三個(gè)月只喝荷葉小沱茶,沒動(dòng)靜了...準(zhǔn)備喝回生姜紅茶,勤綁帶子......繼續(xù)出發(fā)!
  •   最常用的就是胯骨和肩膀。
    減肥不知道,反正今年也瘦了10幾斤,不好歸功于哪個(gè)的功勞
    但是,有效的緩解腰痛和肩膀痛,這點(diǎn)非常好明顯。
    辦公室坐一天晚上在家用這個(gè)卷卷帶舒緩,省去了專門按摩了。
    非常好!??!
  •   看到很多人在談?wù)摗毒砭砭湍苁荨罚霸谌毡竟?jié)目中也看過這種瘦身方法特別流行,很多名人都在用。又看了很多網(wǎng)友的評論,反復(fù)做了對比之后,我趕緊搶購了一本,收到書后一直按捺不住好奇。呵呵,晚上回到家,迫不及待開始試用。
    剛開始用時(shí)看的書上的寫的,操作起來很方便,真的很實(shí)用~~強(qiáng)烈推薦
  •   當(dāng)當(dāng)?shù)陌l(fā)貨速度很快,效率很高。
    書的色彩很好,大小規(guī)格也不錯(cuò),不會(huì)很厚很笨重,攜帶和閱讀都很方便。
    內(nèi)容很不錯(cuò),由淺入深,循序漸進(jìn),我都一步一步的跟著做。
    作者根據(jù)不同部位設(shè)計(jì)了不同的動(dòng)作,加上卷卷帶的輔助,動(dòng)作很輕松,也很有效,
    做了一輪就大汗淋漓,起到減肥出汗的作用。
    本人非常喜歡。努力瘦身運(yùn)動(dòng)中。
    減肥之事要持之以很。希望大家看完這本書能成功瘦身!
  •   這本書吸引我的不是“能瘦”,而是對脊柱的矯正。本人長期受肩頸、腰腿痛等的折磨,雖然一直有治療,最近還學(xué)習(xí)瑜伽來康復(fù),但總找不到快速鞏固療效的途徑,看了這本書才知道原來這種便捷好用的東西早就有了,只是自己不知道而已。
    昨天一到貨,就馬上翻來看了,字不多,倒是圖片不少,看著不累,簡單易懂,還送了帶子,一邊看一邊學(xué),一下就學(xué)了幾招。而且,值得高興的是,只是卷一卷,再做幾個(gè)瑜伽動(dòng)作拉伸一下,肩膀馬上就松了;同樣只是卷一卷,我髖關(guān)節(jié)的咔咔響也消失了(醫(yī)生說我這種髖關(guān)節(jié)咔咔響是比較嚴(yán)重的情形了,最好要做些療程)。后來我再上網(wǎng)查了一下,原來這條帶子就是瑜伽輔助工具——拉力帶——來著。太好了!有點(diǎn)像是找到救星一樣的感覺。
  •   26號到的貨,一到手我就迫不及待打開來看了。額~ 感覺書挺薄的,不過紙質(zhì)不錯(cuò)。那根贈(zèng)送的帶子,有些難聞,不知道有沒有毒。還好不食用,我個(gè)人比較有潔癖,實(shí)在是不喜歡那種味道,洗了之后,還是會(huì)有的。用了帶子試一下,感覺還行,不過練完之后,全身會(huì)酸酸的。估計(jì)這就是效果吧。減肥是要持之以恒的,不知道,在未來的一個(gè)月里天天用帶子卷卷,會(huì)有何效果呢?! 好期待哦~
  •   喜歡這本書,不是讓人少吃減肥,卷卷帶子運(yùn)動(dòng)一下,確實(shí)瘦了一些,雖說減的不快但是不傷身體。
  •   在超市里閑逛時(shí),發(fā)現(xiàn)了這本書,本來是沖著減肥作用看的,結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)另一對我更重要的影響,長期的伏案使我的脊椎不好,書里提到的癥狀我都有,每天起床時(shí)腰痛得受不了。卷了幾天后才來寫評論,結(jié)果是現(xiàn)在起床時(shí)腰痛減輕了很多,不管能不能減肥,健康才是最重要的!
  •   拿到書,第一件事要贊那條帶子,很韌很好用。都市里生活的夠久,運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都退化了。難得有那么一本書,能在輕松之余教你瘦身的方法。減肥是女人一生的話題。正在堅(jiān)持鍛煉中,希望自己能盡快瘦下來。其實(shí)漂亮與否并不是重點(diǎn),重點(diǎn)是要健康。健康的愛自己愛家人,愛生活。
  •   拿到這本書后就忍不住從頭到尾翻看了一遍,書的內(nèi)容很簡潔,很快就可以讀完,并且能有針對性地找到適合自己練習(xí)的方法。書的插畫很清新,給人耳目一新的感覺, 送的卷卷帶彈性很好。老媽已經(jīng)按照書中的方法每天堅(jiān)持練習(xí),她說很實(shí)用,早上刷牙時(shí)綁在盆骨上,再摘下來確實(shí)感到很舒服。用了幾天體重還沒有看出明顯變化,但是卷卷帶最大的優(yōu)點(diǎn)就是你無論用它做什么都能起到鍛煉的作用,因?yàn)榫砭韼ё陨淼膹椥皂g度很大,把它綁在大腿、小腿、胯部等等其他地方的同時(shí)都要拉緊帶子,不知不覺中就鍛煉了全身的肌肉。同時(shí)還可以矯正身姿,尤其是利用帶子進(jìn)行對肩頸的活動(dòng),既方便又見效,打8字結(jié)的方法有點(diǎn)像英姿帶的作用,能幫助矯正不由自主羅鍋的肩膀,而且綁上和松開的過程也是一種對臂膀肌肉的鍛煉。 相信長期堅(jiān)持會(huì)有很好的效果。
  •   能不能減肥我就不太清楚了(因?yàn)樽约罕旧砭筒慌郑?br /> 本來是因?yàn)榭梢猿C正骨骼才買的,但是書上教的方法真的很有趣,每時(shí)每刻只要看到帶子就像玩一玩。
    這幾天去世博,回到酒店快散架了,一卷上就舒適了很多,肩膀一點(diǎn)都不酸了,第二天繼續(xù)沖館
    坐在飛機(jī)上還卷著睡著了
    好愛啊
  •   卷卷瘦身法讓人耳目一新,我準(zhǔn)備以后每天早上刷牙時(shí)都綁上這根帶子,希望一個(gè)月后可以減2公斤!
  •   拿到書,第一件事要贊那條帶子,很韌很好用。都市里生活的夠久,運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都退化了。難得有那么一本書,能在輕松之余教你瘦身的方法。現(xiàn)在跟著書一點(diǎn)一點(diǎn)卷卷,希望自己能盡快瘦下來。其實(shí)漂亮與否并不是重點(diǎn),重點(diǎn)是要健康。
  •   附贈(zèng)的帶子質(zhì)量很好 有點(diǎn)香味 不是想象中的橡膠臭~~~
    書不太厚 寫的挺有趣的
    加上插圖 實(shí)用性很強(qiáng)
    只要看圖一定能學(xué)會(huì)怎么卷
    用了半個(gè)月不知道減肥效果怎么樣 但是消除疲勞的效果非常好
    肩膀酸疼之后卷上幾分鐘就有明顯的緩解
    等過一個(gè)月看一看減肥效果 如果效果明顯的話再給媽媽買一本
    卷帶子很容易不費(fèi)事兒不費(fèi)時(shí)間 很容易堅(jiān)持
    推薦~~~~
  •   作者在書中也說了,減肥不光是卷卷帶就能解決的,還有睡眠等等其他的因素。至少不是那種宣稱一下就能怎么樣怎么樣的。到底是日本人啊。就是嚴(yán)謹(jǐn)。在日本都賣了這么多,肯定是有效果的。
  •   收到書時(shí),我朋友一看到書名就說,天吶,你還要瘦啊。我說。不是啦,我是看重它的帶子可以矯正脊椎。
    現(xiàn)在每天閑著就卷一卷,瘦不瘦沒關(guān)系,最重要是能減除腰痛。呵呵。
  •   健康瘦身可以在愉快簡單的進(jìn)行,我相信卷卷就能瘦這本書可以讓這一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。只要每天抽點(diǎn)時(shí)間和瘦身帶一起活動(dòng)一下,健康美麗就不成問題。超贊!愛美的MM可別錯(cuò)過啊。呵呵,像在做廣告。
  •   今天收到書,就迫不及待的試用了。辦公室里都在熱烈討論我的書和瘦身帶。
    背部、骨盆和膝蓋都嘗試了 很舒服 而且根據(jù)書的內(nèi)容自查 明顯發(fā)現(xiàn)了身體機(jī)能下降
    就算沒有減肥效果 把它當(dāng)做改變身體現(xiàn)狀 ,糾正骨骼、改善血液循環(huán)的小方法也好啊
    可惜一本書只配一根帶子 當(dāng)當(dāng)也木有額外的帶子出售 不然多一根配套的瘦身帶就更好了
  •   還在嘗試中!
    就是睡前綁大腿綁五分鐘!
    由于我是針灸減肥、普洱茶、卷卷一起做的,
    所以我瘦的比較快,
    一個(gè)月減了15斤(由于我以前是激素藥迅速長胖的,跟停藥也有關(guān)系)
    呵呵,
    感覺比較好玩!
  •   減肥的效果應(yīng)該沒宣傳的那么邪乎,但由于簡單易行,很輕易就把保持身形的理念貫穿到生活當(dāng)中了。這種積極健康的念頭會(huì)給生活帶來意想不到的改變。已經(jīng)用了一周了,上班路上也會(huì)卷著。久之,也體會(huì)到了讓身體舒服的步態(tài)??傊?,很喜歡。
  •   每天刷牙的時(shí)候就會(huì)用這個(gè) 卷在身上的時(shí)候覺得很舒服 也許是我用的時(shí)間太短了 還沒有明顯的瘦身效果 但是 對于這個(gè)感覺很好 打算再給我老媽買根帶子的 嘻嘻
  •   買了很多減肥瘦身的書
    這個(gè)是為數(shù)不多堅(jiān)持下來的 帶子就放在床頭柜上 晚上睡前跟早起順手就綁一會(huì)兒

    要是期待馬上就能瘦得立竿見影的話是不太可能的
    買了快一年了 期間還給朋友買過兩本 朋友沒堅(jiān)持下來= =
    一年里身材算是稍微好了一天 本來有很嚴(yán)重的O型腿現(xiàn)在算是比較能看了 雖然還是彎可是屬于能接受的范圍了

    還是堅(jiān)持最重要...書很好 看能不能堅(jiān)持下去了
  •   湖南衛(wèi)視曾經(jīng)介紹過卷卷就能瘦走紅日本,當(dāng)時(shí)我就記住了這本書!

    今天中午午休時(shí),按照書上的簡單方法,開始試用卷卷帶,奇跡啊,下午竟然都沒有打瞌睡的跡象!晚上回家綁大腿,哦也~
  •   看這本書的簡介,非常的好奇。一個(gè)小小的帶子,真的可以解決那么多問題么?
    正是這種好奇,促使我購買了此書。
    拿到書里,薄薄的一本,帶著濃厚的日式風(fēng)格——大量的圖畫。
    帶子倒是很結(jié)實(shí)。
    書不厚,所以很短的時(shí)間就看完了。
    于是按照書里介紹,每天洗漱時(shí)間用來卷帶子。
    沒看出太多功效,但是至少經(jīng)過十一期間的大吃大喝,體重依舊沒啥變化。
    尤其是不舒服的時(shí)候,卷上帶子。嗯,挺好。
    所以拋開減肥來說,一個(gè)小小的帶子,非常簡易的保健,還是非常值得一買的
  •   接下來一個(gè)月,我準(zhǔn)備好好讀讀《卷卷就能瘦》,利用空閑時(shí)間,堅(jiān)持減肥!
  •   才用了一個(gè)星期之后,所有人都說我瘦了,因?yàn)榭雌饋硗Π瘟撕枚唷?br />
    因?yàn)槟歉鶐ё樱约撼C正了好多不良的會(huì)讓身體變形的壞習(xí)慣,現(xiàn)在會(huì)有坐相,站有人相了,哈哈哈。過去自己像個(gè)縮頭烏龜似的。

    用了半個(gè)多月了吧,自己的腰細(xì)了好多啵。

    想變挺拔想減肥的們,加油啦。而且好便宜
  •   收到書時(shí)我很驚訝,怎么只有書沒贈(zèng)給我瘦身帶呢?在當(dāng)當(dāng)購物多次,從來沒出過差錯(cuò),怎么這次忘了?我想象中瘦身帶應(yīng)是一條體積挺大的帶子,沒想到打開書一看,瘦身帶夾在書里,水紅色的帶子,材料很象氣球皮一樣薄、柔軟,比那個(gè)的彈性還要好,12厘米寬,150厘米長,挺漂亮的。再看書,文字較少,有點(diǎn)象漫畫,有圖,很容易看懂。你需要做的就是每天堅(jiān)持卷一卷。我是腿部血液循環(huán)不好,希望能借助這個(gè)改善一下。
  •   書里的內(nèi)容很容易理解和接受,送的帶子質(zhì)量沒有話說??吹胶芏嗳肆粞哉f有很大的味道。個(gè)人覺得還好,幾乎沒有刺鼻的味道。帶子的柔韌度很棒,不知道還能不能夠再買一根。
    書中給出的方法都是平時(shí)可以輕松實(shí)現(xiàn)的,像我這種完全對減肥沒有太多毅力的人,太需要這樣的書了。非常非常簡單的方法,試了幾個(gè)以后發(fā)現(xiàn),精神狀態(tài)確實(shí)不一樣了。
    希望國人也能寫出這樣的書。不一定要像本草綱目和黃帝內(nèi)經(jīng)那樣博大精深。就是一些簡單實(shí)用的,普通上班族都能夠做的。雖然很簡單,但是,能改變一些精神狀態(tài),矯正一下不良姿勢,還能不知覺的減少體重??偙劝岩槐窘∩泶笕珨[在書架上,完全提不起興趣鉆研要好得多。
  •   一看是日本暢銷就馬上買了。一直聽說日本人對瘦身很有自己的一套。果然。效果確實(shí)好。不需要意志力的確可已讓我瘦下來。重要的是可以纖體
  •   不知道是什么,但是就買了的一本書,沒想到竟然給了我很大的驚喜。這并不是一本簡單的瘦身書,而是一本健康書。那個(gè)瘦身帶其實(shí)是矯正帶,按照書中的方法卷在身上,可以起到矯正身形和骨骼的作用,自然臟器也就歸位了,就能更好的為主人服務(wù)了,所以實(shí)際上是激發(fā)了自身的機(jī)體功能,也就順便起到瘦身的作用了。用了一個(gè)月了,很舒服。真的很喜歡這本書,還推薦身邊的朋友購買了。
  •   這本書到了也有一段時(shí)間了,這根帶子的作用真的是很大啊,暫不論這到底能不能真的減肥,怎么著也能健身吧!每天卷著帶子,也挺不錯(cuò)的!
  •   不需要意志力就可以減肥就是我的目標(biāo)。真的是太好了。強(qiáng)烈推薦大家都用。隨時(shí)隨地綁著帶子。不耽誤我做任何事情。而且很有效果這是最大的優(yōu)點(diǎn)
  •   本來就沒打算相信它能夠減肥,但是真的挺有意思的。
    就當(dāng)做好玩吧,卷了幾天,發(fā)現(xiàn)沒有減輕體重,倒是有了一個(gè)好習(xí)慣。
    站直身體,放平身體,習(xí)慣成自然。
  •   意外,這書是婆婆買的。送給我的。哈哈。婆婆說我剛生好寶寶別的減肥法不適合我。這個(gè)不用運(yùn)動(dòng)。婆婆對我真好。感謝卷卷
  •   小人書看了,帶子我也用了。
    感覺是放松身體的好工具,我卷了下腿。放開后滿舒服滴!
    想提個(gè)建議,帶子可以再長那么點(diǎn)
    我168/63 說真的帶子用在腰上卷不了2圈。
    腿上用還可以。
    既然是卷卷就能瘦肯定是胖子才買的。
  •   今天終于收到了傳說中的卷卷就瘦,迫不及待的試了一下,什么都好就是那個(gè)帶子卷盆骨的時(shí)候,老是卷起,帶子怎么卷可以很平展呢?怎么一卷盆骨就成了一根繩子了,不是一個(gè)帶子了,請那位用過有好的辦法請教一下吧!謝謝了
  •   真是輕松減肥的方法!帶子很有彈性,書本的很華麗!覺得卷完后,非常舒服。 可是帶子有點(diǎn)粘,不知道是不是得經(jīng)常清洗啊。反正很滿意。
  •   書不錯(cuò)哦,帶也有送到,堅(jiān)持在用,不知減肥效果如何,但卷上帶子還蠻舒服的。
  •   喜歡卷卷瘦的粉色帶子,周末去小區(qū)菜店買菜都圍在腰部,哈哈,鄰居看到后說我的腰帶很漂漂。
      
      效果嘛,按照書中的提示正在努力實(shí)驗(yàn),小肚子已經(jīng)感覺小了點(diǎn)。下班回家后沒事就把帶子纏在腰上,每次時(shí)間不要太長,多纏幾次,感覺確實(shí)是瘦了。
  •   書中附送的帶子是橡膠的,彈性很好,不管是卷在盆骨上還是做拉伸都很棒,我非常喜歡!
    不光喜歡,還真的是有效果呢,當(dāng)帶子卷在盆骨上時(shí)腰會(huì)很舒服,卷在肩膀上時(shí),人也變得挺拔和精神,更重要的是幫我們這些電腦族緩解糾正了肩酸背痛的癥狀,喜歡!
    只是覺得書中的內(nèi)容少了點(diǎn),要是再多些內(nèi)容和介紹使用方法就更好了,不過,有瑜伽基礎(chǔ)的朋友可以配合瑜伽練練,效果也是不錯(cuò)滴!
  •   卷卷帶很好,用來矯正肩膀。但是減肥我沒有效果,可能是自己堅(jiān)持不了吧
  •   首先,書的質(zhì)量很好,而且畫得很形象,很生動(dòng)~~~~
    看這本書就像看漫畫一樣,特別有誘惑力,會(huì)讓你的眼睛都舍不得離開她,一口氣就看完了,寫的很充實(shí),感覺學(xué)習(xí)到了不少的知識(shí)呢~~
    其次,感覺很實(shí)用,很方便,而且用卷卷的方法層出不窮,沒事的時(shí)候就拿出來玩玩,每天早上起床第一件事就是 帶上 卷卷,習(xí)慣了,堅(jiān)持下來就很簡單了~~
    最重要的,當(dāng)然就是效果啦,呵呵,如果自己利用的好,飲食得當(dāng),肯定是有大大的收獲的喲~~~我已經(jīng)堅(jiān)持了快一個(gè)月了,有效果呢,貌似瘦了一斤呢~~~哈哈,我還有堅(jiān)持~~~
  •   理論知識(shí)我就不多說了,當(dāng)當(dāng)上面的介紹已經(jīng)很明白。
    說說我自己的使用情況吧,哈哈哈哈哈,在用隨書附送的紅卷帶扎緊盆骨部位幾次后,發(fā)現(xiàn)自己以前不能并膝合攏的大腿和小腿部位可以并在一起啦——當(dāng)然不是長胖的原因!
    還有,照著書上的方式做,紅卷帶和先前電視宣傳上的背背佳功效也差不多,價(jià)格可便宜多了哦!
    估計(jì)是冬天來臨,吃的比較多了,所以瘦身的功效倒沒有看出多少來。
  •   1號收到,到現(xiàn)在是3天整。
    我是個(gè)懶人,除了剛收到的時(shí)候腿啊,膝蓋啊,各個(gè)地方試了一遍,
    其他就按照最簡單的卷盆骨每天兩三次。
    懶如我,每天卷幾次倒真的可以堅(jiān)持下來。
    從這個(gè)方面來說,還真的很愛這個(gè)帶子~\(^o^)/~
    每天早上卷一卷,倒真的挺神清氣爽的~
    (我是每天晚上12點(diǎn)睡覺7點(diǎn)起床,順便說下我可以一口氣睡20個(gè)小時(shí),屬于極度愛睡的類型)
    比較夸張的是我同學(xué),
    前天我們?nèi)ス浣忠幌挛?,她說腿好酸,把我的書和帶子借走了。
    結(jié)果沒幾分鐘,她就說不酸了。太夸張了??!
  •   當(dāng)當(dāng)送貨速度很快,收到《卷卷就能瘦》啦,愛不釋手!
    書很好,帶子也非常柔軟光潔,算是物超所值。
    綁在身上確實(shí)很舒服,下周去稱體重!
  •   既保健又減肥而且對身體健康又有好處,回來就迫不及待的拆開看了,現(xiàn)在就圍著卷卷帶,嘿,希望會(huì)有效果,堅(jiān)持堅(jiān)持
  •   買了這本書就開始照著做,到現(xiàn)在2個(gè)星期了,體重倒還沒有看見減,但這根帶子做為理療帶,非常的贊,每次卷完都熱熱的很舒服,有效改善了我的腰痛和頸椎痛問題。至今我起碼買了二十來本了,現(xiàn)在整個(gè)辦公樓的女同事幾乎人手一本,大家一起卷,一起分享感受,都給予了較高評價(jià),如果堅(jiān)持做,最終能按照書上說的再減上幾斤體重,那就更好了。期待中。。。。。。
  •   帶子是乳膠的,很軟。配圖簡潔易懂,試了十字架卷法,感覺還不錯(cuò),肩背有放松的效果。具體的瘦身效果嘛還有待觀察。
  •   關(guān)于骨盆的書,我沒少買,瑜伽中涉及骨盆的,瘦身中關(guān)于骨盆的,養(yǎng)生中關(guān)于骨盆的,還有日本的骨盆操之類的書,林林總總,骨盆對于女人真的很重要。沒用這本書的帶子之前,但凡我走了遠(yuǎn)路,我的左邊臀部就會(huì)疼,那種疼不是拉傷,不是針刺的疼,不是肉疼,就是區(qū)域性疼,我知道是骨盆傾斜的緣故。用了這根帶子一段時(shí)間,這種走遠(yuǎn)路臀部疼的現(xiàn)象有所緩解,并且每次用完都會(huì)覺得很舒服(只能感受不能具體描述),用過肩膀束縛的肩膀感覺也輕松一些,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不會(huì)再發(fā)出響聲,我知道經(jīng)絡(luò)疏通了,呵呵。
    ps:骨盆糾正了之后,還要改正以前的不良習(xí)慣,要知道骨盆之所以會(huì)傾斜就是因?yàn)椴涣剂?xí)慣造成的,還有要少熬夜喔,骨盆傾斜了,晚上是它的修復(fù)時(shí)間,如果晚上還熬夜,那還是會(huì)形成惡循環(huán),即使用了帶子,也只是治標(biāo)不治本。
  •   優(yōu)點(diǎn):1.特別是長時(shí)間坐辦公室的人,用帶子卷一卷,真的感覺到身心舒暢。
    2.對便秘的治療,有一定效用。
    3.方便,易操作。
    缺點(diǎn):1.一個(gè)月了,并沒有像書上說的那樣瘦個(gè)2——4斤,但是在這個(gè)冬天,最容易長膘的月份,我沒有發(fā)胖。
  •   感覺挺實(shí)用的。價(jià)格也算比較實(shí)惠。卷一卷真的感覺肩膀的酸痛減輕了不少。至于減肥這方面還沒有大發(fā)現(xiàn)!
  •   是否能減肥,需要時(shí)間來證明,但是卷過以后確實(shí)有比較舒服的感受,堅(jiān)持,也許就會(huì)有效果
  •   每次減肥都是因?yàn)閳?jiān)持不了,卷帶的減肥法,很有創(chuàng)意,現(xiàn)在都會(huì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)了。
  •   于是就是這樣子,現(xiàn)在整個(gè)宿舍都在卷卷瘦

    帶子的質(zhì)量非常好。。。怎么拉扯的都不變形

    至于有沒有瘦暫時(shí)還不知道效果

    可是弄完那個(gè)肩膀確實(shí)舒服很多
  •   當(dāng)天卷上,就改變了我的睡姿。但對于減肥,需要更長時(shí)間的驗(yàn)證
  •   剛到貨我馬上試了用膠帶卷了兩個(gè)部位,一個(gè)是腰和肩,放開之后馬上腰沒哪么痛啦,肩也沒哪么酸了,有沒有減肥效果要繼續(xù)試驗(yàn)下去才知道。
  •   適合很多人的書。卷卷感覺良好。文字配圖簡單易懂,卷卷操作簡單實(shí)用。感覺對促進(jìn)血液循環(huán)有幫助。肩膀酸痛,小腿麻痹有減輕。暫時(shí)沒有瘦。
  •   從一開始買這本書只是看著它的銷量,然后想給媽媽準(zhǔn)備“38禮物”。拿到書后,我自己試了3個(gè)星期。我的天啊!真的。。瘦了。。。
    其實(shí)真的很難以想象吧。怎么就瘦了誒!我是初三的學(xué)生,壓力很大。屬于住校生。平時(shí)根本沒有時(shí)間卷帶子,只有晚上睡覺的時(shí)候偷偷弄下,又怕卷帶子的聲音打擾到同學(xué)睡覺。好像就卷了腳,還有腰,做了扭腰的動(dòng)作。然后我自己用卷尺量了一下三維,腰瘦了2尺。把我嚇得不輕。。真的很恐怖。。怎么瘦的啊。。。
    上個(gè)星期還是把書給媽媽了!好舍不得~~5.
  •   起初看到這本書的時(shí)候,是被這根帶子所吸引的。因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)瑜伽愛好者,也一直喜歡嘗試各種能夠放松自己內(nèi)心以及身體的體式。

    當(dāng)我拿到手的時(shí)候,首先這個(gè)顏色我很喜歡,顏色很正。當(dāng)然質(zhì)量也不錯(cuò)。不過有點(diǎn)橡膠味(難免的,呵呵)。

    其次,韌性很好,用它來做 腿部的纏繞練習(xí)的時(shí)候很舒服的,但是,MM們一定要在注意哦,千萬不要纏的時(shí)間過長,不然當(dāng)你松開帶子的時(shí)候,腿部的血液循環(huán)會(huì)很快,腳會(huì)麻的···吼吼。

    再次呢,我覺得用它來做伸展運(yùn)動(dòng)很舒服。綁在肩膀上的時(shí)候會(huì)有些疼(因?yàn)閹ё佣紨Q成一根繩子勒哈)。所以,怕疼的MM們要忍忍了!哈哈。


    最后想說,書上并沒有說多久能產(chǎn)生怎樣的效果,反正依小薇所見,任何拉伸運(yùn)動(dòng)的減肥效果都是很慢的。MM們一定要配合良好的飲食才行。

    最后祝每一個(gè)買到這本書的人···都能夢想成真!哈哈。
  •   這本書買了一個(gè)多星期拿到了手,買這本書的目的,減肥是其次,矯腰骨才是我真正需要的。不知什么原因,這兩個(gè)星期,盆股位很酸痛,坐不安~差點(diǎn)要去看醫(yī)生了。這本書到手后迫不及待地試了下,中午做了次,晚上做了次,第二天把帶子拿回單位繼續(xù)做。天,盆股位的酸痛真的減輕了很多很多,走路時(shí),覺得脊梁骨不自覺的挺直了~真的很難想象,一根小小的帶子,竟有如此大的療效,書真的很好,特別是對長期坐著的辦公室一族。
  •   拿到手迫不及待開始研究起來了。就激動(dòng)的發(fā)現(xiàn)可以矯正O型腿和骨盆。真的以外收獲啊。本來只想用來減肥的?,F(xiàn)在看到還有這么多效果,而且只需要這么一根瘦身帶統(tǒng)統(tǒng)搞定。。好激動(dòng)。
  •   看圖說文非常簡單易學(xué),卷了一下放在肩上果然人舒服很多。至于是否這男的能減肥,估計(jì)要過一段時(shí)間才能看得出了
  •   買到書后,即開始行動(dòng),卷上去覺得身體會(huì)發(fā)熱,放開身體也蠻舒服的,給我媽媽也試了試,她感覺比一般的護(hù)腰產(chǎn)品勒上去舒服,希望減肥成功!繼續(xù)加油
  •   書很好 就是有點(diǎn)兒薄 簡單易懂 贈(zèng)送的袋子質(zhì)量看起來也很好 當(dāng)即就學(xué)了幾招!
    但大家千萬別** 別買了另一半仿照的 21天卷卷就能瘦 ??!
  •   我和同事都喜歡,圖畫的每個(gè)細(xì)節(jié)都很有趣、很實(shí)用。

    帶子卷在身上也很舒服,感覺全身發(fā)熱。。。

    給《卷卷就能瘦》五顆星。。
  •   拿到書的當(dāng)天就迫不及待的在公司看完了。內(nèi)容簡單易學(xué),減肥貴在堅(jiān)持。以前試過N種減肥方法,瘦了又長回來,現(xiàn)在才知道原來是因?yàn)楣趋雷冃螌?dǎo)致的身材走樣。建議MM人手一本,即能還自己一個(gè)健康的身體,又能兼顧減肥。好書,值得推薦!
  •   收到書,馬上就看了一遍。書的內(nèi)容并不多,薄薄一本。里面的減肥動(dòng)作也跟瑜伽有些相通。不過貌似要簡單點(diǎn)。希望照著做會(huì)有效果咯。送的瘦身帶還是挺好的,省得再去買了。只是不知道這根帶子能用多久。
  •   用了半個(gè)月,幾乎每天都用,雖然沒瘦,但是用過以后覺得很放松。
    里面的主要觀點(diǎn)是人的很多疾病是由于骨盆的不對稱導(dǎo)致,而骨盆的不對稱又是由于生活中的一些壞習(xí)慣造成的。書中介紹的方法就是用于糾正這些不對稱的。
    雖然效果還不清楚,但有助于改正壞習(xí)慣,還是很有收獲。
    另外,送的帶子很質(zhì)量不錯(cuò),沒有異味,直接卷在身上也沒有不適。
  •   只用了不到一個(gè)月,我每天大吃大喝,估計(jì)是不會(huì)減肥的吧。
    但是我覺得可以改變0形腿應(yīng)該挺靠譜的,我打算每天都綁腿,看看一年以后雙腿是否會(huì)直一些。
    而且用來綁身體的確可以減少肩膀酸痛的感覺,如果小腿浮腫,綁上10分鐘,會(huì)消除的。

    所以還是挺喜歡的,就算沒覺得能減肥,可是的確感覺是本對骨骼矯正很好用的書書喲。女孩子值得擁有。
  •   免費(fèi)送的卷卷瘦身帶的膠帶味好像氣球的味道哦??!應(yīng)該是一種材質(zhì)的吧~~希望像書中說的那樣有效果
  •   我身高175,體重在115--120之間以前.穿褲子都是29的.
    用了這個(gè)之后冬天買褲子售貨小姐居然說我穿26的.結(jié)果我買的是27的褲子.臀圍整整縮小了2個(gè)碼.
    在考研復(fù)習(xí)的這個(gè)階段我一直堅(jiān)持使用,每天早上很早起來,但是我都會(huì)有精力充沛的一天.全靠卷卷就能瘦.復(fù)習(xí)壓力很大,吃東西也不注意量,但是我體重反減沒增.
    很感謝<卷卷就能瘦>
  •   一直吵著減肥。可怎么都瘦不下來。餓的半死身體都不好了。我都快絕望了,終于發(fā)現(xiàn)了這本書。一根帶子就拯救了我呀。不用受痛苦就能讓我瘦下來。真的是激動(dòng)死了。感謝感謝上帝哈哈
  •   這個(gè)商品不錯(cuò)。感覺真的有幫助伸展的效果。不過減肥什么的就不曉得了。還有那個(gè)卷卷帶真心不怎么經(jīng)用。。這才幾天已經(jīng)差不多快壽盡了。
  •   因?yàn)闆]有堅(jiān)持,不確定效果如何,但是書的質(zhì)量很好,送的帶子也很好。瘦沒瘦不知道,但是卷一會(huì)確實(shí)比較舒服哦
  •   書很簡單,翻一下基本就能掌握動(dòng)作要領(lǐng),不管卷卷能不能瘦,用著鍛煉身體也不錯(cuò)
  •   最喜歡那條紅帶子了,有事沒事卷著玩,不知道是不是有瘦,但是確實(shí)還蠻舒服的。
  •   為什么免費(fèi)贈(zèng)送的\\\\\\"卷卷瘦身帶\\\\\\"沒有收到?
  •   剛剛試用了幾天,骨骼矯正效果沒什么感覺,可能是使用的時(shí)間比較短。但是卷上帶子之后運(yùn)動(dòng)身體會(huì)發(fā)熱,感覺挺好喜歡運(yùn)動(dòng)的可以試試
  •   嗯。。。這款還真不錯(cuò),尤其是那條卷卷瘦身帶,不錯(cuò),簡直萬能,哈哈,有點(diǎn)夸張哈~
    不過這個(gè)確實(shí)不錯(cuò),尤其是綁在腰下面的時(shí)候,每天早上跟晚上刷牙的時(shí)候都綁著,感覺特好!
  •   我用卷卷就能瘦的帶子才三天,就發(fā)現(xiàn)掉了8兩,是真的哦,我原來是60公斤,今天早上一稱,結(jié)果成了59.6公斤,好高興啊,是真的,嘿嘿,真是太棒了,贊一個(gè)!
  •   朋友推薦買的,沒啥減肥作用,當(dāng)放松還不錯(cuò),卷卷帶質(zhì)量不錯(cuò)
  •   看著評論很好的。。。卷卷還是很舒服的。。。只是減肥的效果不是很明顯。
  •   這書真的很好 我前一段時(shí)間有節(jié)食 之后恢復(fù)正常飲食后就一直在用卷卷 沒有反彈 而且更瘦了!應(yīng)該是真的有效果 推薦大家嘗試!
  •   我沒有瘦。但是也沒有胖。最近吃得很多,但是也沒有胖。不知道是不是這個(gè)卷卷的原因。但是每天卷了過后真的身心都好舒服。O(∩_∩)O~。+每天也沒有這么重的疲憊感了。感覺很舒服。腰也沒有這么重的酸痛感了。但是不知道為什么越來越喜歡吃東西了。哎 什么時(shí)候能管住我的嘴巴呀。。。
  •   卷上再松開的時(shí)候真的有一種很輕松地感覺,很舒服,就算不能減肥,也是一種享受!
  •   非常的好用 沒想到輕輕松松的居然可以瘦好幾斤 腰圍最明顯 我老公的腰疼 一卷就不疼了。
 

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