朱鶴亭道家自我養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

　　本書集朱老一生養(yǎng)生知識精華，全方位地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識。從身體自身到居家環(huán)境，到夫妻生活，到飲食保養(yǎng)。
　　從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中找到適合自己的養(yǎng)生方法。
　　朱老一生足跡遍天下，本書中所附朱老行醫(yī)歷程中的52個醫(yī)案，集趣味性與知識性于一體，是廣大讀者了解朱老醫(yī)術(shù)，增進健康知識，提升自身體質(zhì)的絕妙佳作。本書是所有熱愛中國傳統(tǒng)文化，關(guān)注自身和家人健康的人士床頭常備的一本健康養(yǎng)生書。
　　本書帶給讀者的：
　　1．和生活、健康息息相關(guān)的三大版塊：
　　都市群體最常見的亞健康現(xiàn)象；
　　成年人士最無法漠視的性學(xué)之道；
　　每個人都無法脫離的居家環(huán)境風(fēng)水養(yǎng)生學(xué)問。
　　2.傳統(tǒng)文化的熏陶和洗禮：
　　深厚的國學(xué)功底，引經(jīng)據(jù)典，旁征博引的成語、詩歌以及坊間流傳的各種軼聞趣事帶領(lǐng)讀者重新走入那充滿了靈氣和感性的中國傳統(tǒng)文化的世界，進行一番國學(xué)大洗禮。

作者簡介

朱鶴亭，道號玄鶴子，是國際著名養(yǎng)生學(xué)家、醫(yī)學(xué)家、武學(xué)家、書法家。祖父系民間中醫(yī)，外祖父乃武舉人，父親（玄中子）嶗山道長。自幼承受家教，熟讀四經(jīng)五書，學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、道家、武學(xué)等家傳秘法。在大學(xué)任教及在科研機構(gòu)工作數(shù)十年。其所著書籍十余部，分別在美國、

書籍目錄

上部 亞健康與養(yǎng)生
　一、睡
　二、胖
　三、呃
　四、心
　五、乳
　六、胎
　七、帶
　八、冷
　九、障
　十、萎
　十一、癢
　十二、瘡
　十三、鳴
　十四、便
　十五、腰
　十六、煙
　十七、筋
　十八、津
　十九、目
　二十、躁
　二十一、童
　二十二、怒
　二十三、尿
　二十四、咳
　二十五、昏
　二十六、痣
　二十七、狐臭
　二十八、疙瘩
　二十九、邪熱
　三十、風(fēng)寒
　三十一、風(fēng)熱
　三十二、變蒸
　三十三、無名熱
　三十四、遺尿
　三十五、鼻血
　三十六、口瘡
　三十七、積食
　三十八、咳嗽
　三十九、膨脹
　四十、口臭
　四十一、暑邪
　四十二、玉容
　四十三、護發(fā)
　四十四、血壓
　四十五、頸項
　四十六、天癸
　四十七、青春期
　四十八、絕經(jīng)
　四十九、養(yǎng)生方
　五十、行立坐臥養(yǎng)生法
　附錄一：亞健康問答　
中部 性學(xué)與養(yǎng)生
　一、人生的話題
　二、永恒的愛
　三、忠貞之愛
　四、流芳之愛
　五、情愛之愛
　六、真愛境界
　七、摯愛情誠
　八、戀念篤愛
　九、情愛法寶
　十、當(dāng)歸傳說
　十一、湘妃竹淚
　十二、情史流芳
　十三、情的妙語
　十四、一見鐘情
　十五、情愛紐帶
　十六、情詩寄愛
　十七、相愛快慰
　十八、情沸愛騰
　十九、情變愛逝
　二十、男女關(guān)系
　二十一、男女之道
　二十二、婚姻幸福
　二十三、夫妻相歡
　二十四、相敬相親
　二十五、夫妻共樂
　二十六、魚水之歡
　二十七、夫妻之樂
　二十八、夫妻之道
　二十九、合氣之道
　三十、和悅之道
　三十一、房事之道
　三十二、陰陽之道
　三十三、性度之道
　三十四、交接之道
　三十五、閨房修性
　三十六、性命雙修
　三十七、愛命惜身
　三十八、男女豐碑
　三十九、性的妙語
　四十、女性修身
　四十一、顏容如玉
　四十二、肌膚白皙
　四十三、春季性養(yǎng)
　四十四、四季之道
　四十五、房事養(yǎng)生
　四十六、固精壯氣
　四十七、固精壯陽
　四十八、固精保神
　四十九、性避妄瀉
　五十、房耗補損
　五十一、求精不敗
　五十二、抑制早瀉
　五十三、玉莖乏力
　五十四、重振雄風(fēng)
　五十五、縱欲害命
　五十六、滑精夢遺
　五十七、交合宜忌
　五十八、女子性征
　六十九、性饑渴
　六十、性壓抑
　六十一、性淡漠
　六十二、性冷感
　六十三、微量元素
　六十四、藥樂床第
　六十五、酒的益弊
　六十六、藥膳得宜
　六十七、婚姻習(xí)俗
　六十八、情愛性事
　六十九、性感官
　七十、丹田精氣
　七十一、養(yǎng)陰血益胞宮
　七十二、陰陽功
　七十三、防衰老
　七十四、性文化常識
　七十五、陰陽相合
　七十六、種子之法
　七十七、養(yǎng)性益方
　七十八、澀精固本
　七十九、求嗣孕育
　八十、嬰兒飲食
　八十一、女性美
　八十二、養(yǎng)神為先
　八十三、愛美之首
　八十四、美在懿行
　八十五、健康為美
　八十六、形神相守
　八十七、發(fā)膚容身
　八十八、養(yǎng)顏抗衰
　八十九、健康之本
　九十、養(yǎng)顏益壽
　九十一、道家養(yǎng)生
　九十二、養(yǎng)生之道
　九十三、養(yǎng)性修命
　九十四、保健養(yǎng)天年
　附錄二：答美國紐約譚秀醫(yī)師
下部 風(fēng)水與養(yǎng)生
　一、堪輿
　二、堪輿與義理
　一、堪輿論
　四、堪輿與科學(xué)
　五、風(fēng)水
　六、風(fēng)水學(xué)
　七、風(fēng)水術(shù)
　八、風(fēng)水水口
　九、風(fēng)水與水的關(guān)系
　十、風(fēng)水四要訣
　十一、風(fēng)水與青、白、朱、玄
　十二、風(fēng)水十二宜
　十一、風(fēng)水十二忌
　十四、風(fēng)水與環(huán)境
　十五、風(fēng)水之近形遠勢
　十六、風(fēng)水與宅院
　十七、風(fēng)水與房屋宜忌
　十八、風(fēng)水與房舍
　二九、風(fēng)水房舍宜忌
　二十、房舍風(fēng)水與養(yǎng)生
　二十一、風(fēng)水氣勢
　二十二、風(fēng)水與時令
　二十三、風(fēng)水與節(jié)令
　二十四、風(fēng)水與年歲
　二十五、風(fēng)水與九、七
　二十六、風(fēng)水與花卉
　二十七、風(fēng)水與宅名
　二十八、風(fēng)水與字的筆畫
　二十九、風(fēng)水中的龍脈
　三十、風(fēng)水拾零
　三十一、辦公樓風(fēng)水
　三十二、葬地風(fēng)水
　三十三、喪葬風(fēng)水
　三十四、相陰陽風(fēng)水
　三十五、太歲吉、兇
　三十六、擇地與建房
　三十七、天干地支
　三十八、干支、五行與生肖
　三十九、生肖與地支
　四十、生肖與居室
　四十一、生肖宜忌
　四十二、生肖與血型
　四十三、六十花甲子與六十歲的五行所屬
　四十四、人與八卦五行的關(guān)系
　四十五、八卦與人體健康
　四十六、八卦與季節(jié)養(yǎng)生
　四十七、九九歌
　四十八、節(jié)氣飲食宜忌
　四十九、八節(jié)令習(xí)俗的健康飲食
　五十、民族傳統(tǒng)十大節(jié)日
　五十上、房地產(chǎn)開發(fā)與風(fēng)水
　五十二、環(huán)境風(fēng)水與地震
　五十三、廟宇風(fēng)水
　附錄三：答北京中國中醫(yī)科學(xué)院杜教授
　附錄四：五十二個疑難雜癥醫(yī)案
特別贈送：玄鶴子《虎年運程》大講解

章節(jié)摘錄

　　上部　亞健康與養(yǎng)生玄鶴子言生命在于養(yǎng)育，養(yǎng)育實現(xiàn)平衡，平衡達到和諧，和諧使人健康。善于保養(yǎng)精力，壯精而健形體；善于保存氣力，益氣而養(yǎng)心神，必益于壽。精不妄耗，身安而養(yǎng)精；氣不妄泄，性和而養(yǎng)氣；神不妄散，心平而養(yǎng)神；故，生命在于養(yǎng)育；益壽寓于其中。人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康，健康最可貴的是養(yǎng)生；沒有良好的養(yǎng)生，就不會有真正的健康，沒有真正的健康，就不會有完美的生命。人，冷靜、理性地自問：身體、情愛、家庭、事業(yè)、精神、物質(zhì)、自由、時間，在這八大問題上，自己是否真正而切實地做了主人？做身體的主人，要愛護生命，要珍惜健康；要重視養(yǎng)生，希冀延緩衰老而長壽。但，有多少人想過：亞健康的出現(xiàn)，預(yù)示著某種病癥的出現(xiàn)？常言道：“礎(chǔ)潤而雨”，明白人則會想到：“防患于未然”。在繁繁世塵，反反世態(tài)，煩煩世情中，真正屬于自己的是健康、智慧、用自己的手花掉的錢，永遠活著的崇高精神和不朽的業(yè)績?！?/pre>



媒體關(guān)注與評論
　　朱鶴亭大師過去十八年來在香港《信報》和《信報月刊》發(fā)表大量談道家養(yǎng)生之道和流年運程的文章，觀點獨到，分析細致，海內(nèi)外讀者無數(shù)。近年朱老專心在大陸發(fā)展，讀者、聽眾和觀眾的面更廣，得益者更多，影響更深遠。欣聞他的新作《朱鶴亭道家自我養(yǎng)生法》即將出版，談亞健康養(yǎng)生、談性學(xué)養(yǎng)生、談風(fēng)水養(yǎng)生學(xué)，都是發(fā)前人所未發(fā)，自成一家之言，相信會引起全國以至海內(nèi)外的熱潮，其他同類書籍無出其右?！淖品窍ＭL壽安康生活幸福，朱鶴亭老先生所著道家健康理念是引導(dǎo)人們通往健康之路的最好向?qū)А?/pre>


編輯推薦
　　《朱鶴亭道家自我養(yǎng)生法》——道以治身——中國，文化與養(yǎng)生之間的關(guān)系是你中有我，我中有你，難以絕然分開,每個人都能從生活中實踐的道家養(yǎng)生術(shù)。中國古代留傳下來的文化大家，無不是養(yǎng)生大成就者，如孔子壽長73歲、孟子84歲、莊子83歲，在那樣的生存條件下， 人們的平均壽命是30歲?？梢韵胍?，即使他們沒有高深的學(xué)問，一樣是人們頂禮膜拜的對象。人們常說：佛以治心，道以治身，儒以治世。在中國傳統(tǒng)文化當(dāng)中，與養(yǎng)生最為密切的當(dāng)數(shù)道家思想，所以有“醫(yī)道同源”之說。在這樣一個蕪雜的世界里，如何保持內(nèi)心的寧靜與身體的康健，需要我們從人生哲學(xué)和身體自身兩方面去思考、去修煉，《朱鶴亭道家自我養(yǎng)生法》正是應(yīng)時而生的一本教導(dǎo)人們在日常生活中自我修煉，提升體質(zhì)的健康養(yǎng)生書。。鶴發(fā)童顏的耄耋老人，國際養(yǎng)生專家，傾囊傳授畢生養(yǎng)生心得，每個人都能從生活中實踐的道家養(yǎng)生方術(shù)大薈萃。 國學(xué)大師饒宗頤著名書畫家崔如琢全國人大常委會副委員長王丙乾北京畫院院長王明明香港著名道學(xué)家無妄齋主莫天賜香港信報月刊總編輯文灼非國家一級美術(shù)師曹無　盛情推薦《朱鶴亭道家自我養(yǎng)生法》特別贈送：玄鶴子《虎年運程》





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