林立雯 樂(lè)活美人 原味生活

前言

推 薦 序她是我看過(guò)最自然的美女！講話(huà)好真實(shí)……笑容好大聲……。立雯從當(dāng)模特兒的時(shí)期我就認(rèn)為他是一位好清新好漂亮的美女，大大的眼睛配上超級(jí)棒的皮膚……而且出道好幾年了，整個(gè)人還是那么美！個(gè)性還是那么真！她到底是怎么保養(yǎng)自己的皮膚？她的生活哲學(xué)到底是什么？不只是你，連我都很好奇喔！我知道立雯的個(gè)性，她不會(huì)一昧的著迷于名牌，她會(huì)勇于嘗試各種產(chǎn)品，對(duì)所有的事物都會(huì)抱持好奇的態(tài)度。她可以利用便宜的價(jià)格搭配出流行的風(fēng)格，利用最簡(jiǎn)單的方法來(lái)放松自己，享受生活！在《林立雯　樂(lè)活美人原味生活》里，立雯不吝嗇的和我們一起分享她生活里美麗的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，從家居生活到身材保養(yǎng)，當(dāng)然她維持美麗肌膚的秘訣也會(huì)在書(shū)里——并揭露……她是一個(gè)會(huì)大聲開(kāi)懷笑的自然美女，她是一個(gè)讓人感覺(jué)舒服的鄰家美女。她是林立雯，一個(gè)樂(lè)在生活的“樂(lè)活美女”！                                                  彩妝大師　Kevin 老師推 薦 序我與立雯很有緣，從六年前由啟泰哥主持的“9PM大調(diào)查”開(kāi)始，大概一段時(shí)間，我們就會(huì)在電視臺(tái)相遇，一開(kāi)始，我以為立雯是個(gè)“病美人”，纖細(xì)白晰的她總給我一種弱不禁風(fēng)的印象，仿佛林黛玉一樣，看到她就有一種想要更加呵護(hù)這個(gè)小妹妹的沖動(dòng)。漸漸熟悉立雯之后，才發(fā)現(xiàn)在立雯纖細(xì)白晰的形象里頭，有著另一種不同的氣質(zhì)，縱使她不笑，仿佛你也能感受她淡淡的喜悅；即使她不說(shuō)話(huà)，卻總能感到一種輕輕松松的氣氛。是的，這就是立雯，她有著一種“療愈”美人的魔力，沒(méi)有特定的預(yù)約，在我與她在電視臺(tái)相遇的片羽吉光中，我就已經(jīng)得到她的“療愈”力量。不知不覺(jué)也跟著愉悅起來(lái)……。許多人會(huì)說(shuō)，紫外線(xiàn)是肌膚的最大殺手，我則認(rèn)為，“壓力”與“憂(yōu)郁”，才是現(xiàn)代人老化與各種疾病的最大根源。越來(lái)越多的研究數(shù)據(jù)指出，不快樂(lè)，會(huì)讓肌膚產(chǎn)生各種負(fù)面因子，導(dǎo)致斑點(diǎn)、皺紋、老化、面皰……等各種肌膚問(wèn)題。因此，想要成為美人，即使再多的LV、Gucci，也不能讓你擁有真正的美麗與喜悅。要變美，要從“心”開(kāi)始做起，讓自己快樂(lè)起來(lái)，同時(shí)也感染著每一個(gè)人，讓這個(gè)社會(huì)充滿(mǎn)真、善、美！如何做，不妨看看立雯的這本樂(lè)活實(shí)踐體驗(yàn)書(shū)，透過(guò)她的文字，希望你也能與我一樣，感染到立雯的“療愈”力量，讓自己更加的快樂(lè)與美麗！                                                     彩妝大師　牛爾老師

內(nèi)容概要

　　樂(lè)活，指的是愛(ài)護(hù)環(huán)境、尊重生命、寵愛(ài)自己，是一種新世代與環(huán)境和平共存的永續(xù)生活態(tài)度。本書(shū)由臺(tái)灣主持人，氣質(zhì)甜心林立雯根據(jù)自己的親身體會(huì)，分享樂(lè)活心境與生活態(tài)度，旨在介紹最自然的生活方式，從居家環(huán)境布置、氣氛營(yíng)造、休閑享受，一直到幾種簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)，包括毛巾操、羽毛球、登山……等等都有林立雯最豐富的心得分享。

作者簡(jiǎn)介

林立雯，166公分，44公斤，開(kāi)朗的B型金牛座，高挑美人，樂(lè)觀活潑，和寶貝愛(ài)貓“多多”過(guò)著休閑自在的生活。曾經(jīng)參與多部偶像劇演出，也主持過(guò)《OH!KOREA》、《臺(tái)北紅樓夢(mèng)》等多個(gè)節(jié)目，演出的廣告更是不計(jì)其數(shù)。對(duì)生活抱持簡(jiǎn)單的態(tài)度，也是最懂得寵愛(ài)自己的樂(lè)活美人，從保養(yǎng)、時(shí)尚、彩妝到居家布置、精油、芳療、按摩到休閑、旅行、運(yùn)動(dòng)、爬山，樣樣精通、樣樣喜愛(ài)，最希望跟朋友們一起分享簡(jiǎn)單生活的好方法。

書(shū)籍目錄

目 錄004 推薦序Lohas 1　居家、樂(lè)活、新美人012 旅行去016 精油與香芬蠟燭018 打造最舒適的居家氛圍022 賴(lài)在家里看電影024 香噴噴的泡泡浴027 尋找自己的貼心伴侶030 穿出自我033 溫泉與 SPA 的豪華饗宴038 腳底按摩輕飄飄042 從心開(kāi)始做環(huán)保Lohas 2 輕盈、健康、不油膩048 動(dòng)動(dòng)手腳──毛巾操053 漫步休閑，羽球之約057 騎腳踏車(chē)兜風(fēng)去060 爬山也舒服064 享受下廚的樂(lè)趣068 吃在原味073 天然蔬果新主張077 補(bǔ)充健康食品080 飲食習(xí)慣大作戰(zhàn)085 吃早餐，變美麗Lohas 3 美膚、美甲、保養(yǎng)法091 浴后保養(yǎng)零缺點(diǎn)096 無(wú)瑕臉蛋，潤(rùn)澤肌膚104 樂(lè)活美人的手腳護(hù)膚法109 健康秀發(fā)，自然光彩116 明亮雙眼與豐唇保養(yǎng)125 怎么挑，都不對(duì)？128 邊上妝邊保養(yǎng)136 美肌零負(fù)擔(dān)──卸妝法140 美甲，從保養(yǎng)開(kāi)始143 就是要變美麗

章節(jié)摘錄

插圖：Lohas1居家、樂(lè)活、新美人旅行去      旅行對(duì)我而言，可以說(shuō)是生活中的補(bǔ)給品。每次工作一段時(shí)間之后，我都會(huì)想要出國(guó)放松自己，讓疲憊的心靈可以好好沈淀一番，儲(chǔ)存滿(mǎn)滿(mǎn)的活力和勇氣以后再重新出發(fā)！身為藝人，雖然常有機(jī)會(huì)到國(guó)外去，但通常都是為了工作，想要在國(guó)外自由自在的旅行，時(shí)間上的安排似乎變成一件比較困難的事；現(xiàn)在回想起來(lái)，念書(shū)的時(shí)候可以利用寒暑假無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的出國(guó)去玩，真的是非常幸福呢！小時(shí)候曾經(jīng)幻想過(guò)要當(dāng)個(gè)歷史學(xué)家或考古學(xué)家，因?yàn)檫@樣就能一邊到處旅游，一邊又可以深入研究埃及、羅馬那些古文明國(guó)家的歷史遺跡，簡(jiǎn)直是太棒了，哈哈！也由于這個(gè)一直存在心底的小小夢(mèng)想，雖然當(dāng)不成考古學(xué)家，但只要所到之處有博物館、文化古跡，都會(huì)讓我想實(shí)地去走一趟，親眼目睹這些偉大的文化遺產(chǎn)。我覺(jué)得旅行必須是徹底的放松，所以如果不是為了工作而出國(guó)，我會(huì)在旅游中貫徹「絕不勉強(qiáng)早起」的信念，就算飯店內(nèi)有名聲響當(dāng)當(dāng)?shù)拿牢对绮停膊荒茏钃跷宜阶匀恍?，和周公?lái)場(chǎng)異國(guó)約會(huì)。要借著旅行得到有效的紓壓，當(dāng)然連行程都要很隨性啰！所以對(duì)于那種一天要跑好幾個(gè)景點(diǎn)的“健行式行程”，我一定會(huì)再三考慮的！因?yàn)閷?duì)我而言，旅行就是要輕松嘛！如果只是為了走馬看花，我想反而會(huì)更累吧！何必要和時(shí)間賽跑呢？用自己的步調(diào)，悠閑的到處逛逛，才能達(dá)到身心靈的完全放松。如果你一直以來(lái)的旅行，都只是匆匆看幾眼景色而已，那么下一次，不妨試試看這種比較緩慢的旅游方式，相信一定會(huì)有很不一樣的感受！我心目中最理想的旅行模式有兩種，一種是利用兩三個(gè)禮拜到一個(gè)月的時(shí)間，只抓出幾個(gè)特別想去的景點(diǎn)，沒(méi)有時(shí)間限制的盡情游覽，逛累了就休息，還有時(shí)間就再多去幾個(gè)地方，例如坐著火車(chē)游歷歐洲各國(guó)，像是英國(guó)、法國(guó)、瑞士……等等，或是到非洲的大草原上、親眼目睹只在動(dòng)物星球頻道上看過(guò)的野生動(dòng)物，這些都是我所向往的旅游夢(mèng)；可惜我身邊好像沒(méi)幾個(gè)人喜歡這么悠哉的旅行方式，再加上時(shí)間的關(guān)系，只能希望有一天遇到志同道合的旅伴，和我一起實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想啰！另一種旅行則是干脆放自己一場(chǎng)大假，利用幾個(gè)月的時(shí)間到國(guó)外游學(xué)、充充電，不僅可以長(zhǎng)時(shí)間的體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗民情，還能趁著這個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)一些自己有興趣的課程。不過(guò)，就現(xiàn)在的工作情況看來(lái)，要馬上沖出國(guó)去游學(xué)，應(yīng)該是不可能的任務(wù)啦！或許有人看到這里，會(huì)開(kāi)始哀嘆沒(méi)錢(qián)旅游，其實(shí)有很多方式可以讓你不花大錢(qián)就能出國(guó)玩一趟，只是要多做功課，像是謹(jǐn)慎地規(guī)劃自由行、和旅行社購(gòu)買(mǎi)團(tuán)體機(jī)票、和當(dāng)?shù)氐拿袼蘼?lián)系……等等，平時(shí)也要有計(jì)劃性的、在不影響生活品質(zhì)的情況下，慢慢地把旅游基金存起來(lái)，更重要的是，達(dá)成目標(biāo)后不要覺(jué)得舍不得，堅(jiān)定的實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾，痛快的出國(guó)玩一場(chǎng)就對(duì)了！旅行不僅可以充實(shí)心靈，還能帶回很多感動(dòng)。你可以在預(yù)算許可之下，沿途盡情的搜刮紀(jì)念品，不一定要是當(dāng)?shù)丶o(jì)念品店的東西，即使是路邊一塊特別的石頭，也是一種旅行的印記。我有從新疆塔克拉瑪干沙漠帶回來(lái)的沙子，也有遠(yuǎn)從南非來(lái)的大象馬克杯，每次用它來(lái)喝熱可可或熱茶的時(shí)候，都會(huì)想到非洲的大草原或野生動(dòng)物。其實(shí)這世上很多美景并不是永遠(yuǎn)會(huì)在那里等待我們的，不管是非洲也好、極地也好，甚至臺(tái)灣的一個(gè)小村落，都有可能因?yàn)榉N種我們無(wú)法掌握的原因而改變它的樣貌或消失，例如地球暖化、天災(zāi)（如地震）……等等，因此，別再猶豫了，現(xiàn)在就開(kāi)始計(jì)劃一趟出走吧！旅行會(huì)讓人的眼界變得開(kāi)闊，不再是井底之蛙，雜七雜八的煩惱也都會(huì)變成雞毛蒜皮的小事，或許這就是旅行讓人著迷的原因吧？就像是一種奇妙的儀式，不用花大錢(qián)就可以把身心的郁悶清光光，也能為人生留下精彩的回憶，還有美好的“后遺癥”——有時(shí)臺(tái)北街頭冷冷的空氣，會(huì)讓我不由自主的回想起新疆的氣味，心情也立刻有所轉(zhuǎn)換，很神奇吧！打造最舒適的居家氛圍      昏黃的燈光會(huì)讓你想到什么呢？對(duì)我而言，昏黃的燈光會(huì)讓我想要回家——沒(méi)錯(cuò)！我家的燈光是以黃色調(diào)為主，回到家、按下開(kāi)關(guān)，溫暖的暈黃色燈光就灑滿(mǎn)整個(gè)房子，充滿(mǎn)了令人安心的氛圍；打開(kāi)燈的動(dòng)作，就像是和我自己（以及我的貓“多多”）宣告“我回到家啰！”，這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，可以使我從紛擾的工作里，迅速的轉(zhuǎn)換成“回家模式”，真正讓身心都達(dá)到放松的狀態(tài)，而不是身在家里、心系工作。本來(lái)我家里的燈全都是日光燈，不過(guò)因?yàn)槲以谝鉄艄饨o人的感受，所以就特意把家里的燈換成黃色的，希望住家可以有溫馨、溫暖的感覺(jué)，我甚至還多罩上一層描圖紙，讓燈光變得更柔和。不過(guò)，我當(dāng)然沒(méi)有把全部的燈都換掉，為了預(yù)防萬(wàn)一，還是留了一、兩盞白色的燈，這樣要找東西的時(shí)候，才有清楚的光源，總不能為了營(yíng)造氣氛而忽略了便利性吧？我喜歡極簡(jiǎn)風(fēng)格，我覺(jué)得簡(jiǎn)單、干凈、舒服的感覺(jué)是最重要的，很多人覺(jué)得“極簡(jiǎn)”就是黑白色調(diào)的東西，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)卻不夠溫暖，其實(shí)暖色調(diào)也能夠呈現(xiàn)這種風(fēng)格，就像無(wú)印良品那種自然舒服的感覺(jué)，著實(shí)是我心目中理想的居家環(huán)境！每次看日劇的時(shí)候，我都好喜歡日劇里面女主角的套房，看起來(lái)“麻雀雖小、五臟俱全”，雖然不是什么大房子，但是一個(gè)小矮桌、一張地毯，冬天的時(shí)候可以喝著熱茶縮在被爐里取暖，或是在小矮桌上看雜志、看DVD，享受屬于自己的時(shí)間！盡管空間不大，但在那種環(huán)境跟氛圍下卻是自我的另一種享受！隨性、看起來(lái)清爽不繁雜，是我對(duì)居家布置的基本要求，此外我還有個(gè)小小的怪癖，那就是“沙發(fā)上一定要有小毯子”。因?yàn)榧揖褪且屓四軌蜃杂勺栽诘淖?、躺、臥、趴，隨時(shí)伸展身體，徹底放松。既然隨時(shí)隨地都要可以坐臥，那當(dāng)然也要時(shí)常維持環(huán)境清潔。不過(guò)因?yàn)榧依镳B(yǎng)了長(zhǎng)毛貓“多多”的關(guān)系，我其實(shí)也沒(méi)有特意的定期整理，只是三不五時(shí)拿起吸塵器，到處清理一下，總之就是想到就打掃，常保清潔啰！回到家就保持最舒服的狀態(tài)，是我快樂(lè)生活的準(zhǔn)則。除了在家里可以享受自由自在的感覺(jué)之外，我還更喜歡賴(lài)在床上睡覺(jué)，因?yàn)槲疑钚胖挥写膊艜?huì)有良好的睡眠品質(zhì)——建議大家，一定要挑選最適合自己的床和寢具，包括床的軟硬度、床罩的花色……等，像我就很喜愛(ài)素色或全白的床罩，因?yàn)椤梢曰孟胱约鹤≡诟呒?jí)飯店里嘛！有了舒適的床之后，然后就可以舒舒服服地睡上一晚好覺(jué)啦！睡眠品質(zhì)也很重要！要注意周?chē)袥](méi)有會(huì)干擾睡眠的東西，像是電視、手機(jī)……等等，免得睡到一半被吵醒，或是睡前看鬼片、睡覺(jué)時(shí)會(huì)做惡夢(mèng)……等等，都會(huì)讓人隔天渾身不對(duì)勁的。有些人睡覺(jué)喜歡開(kāi)小燈，記得我小時(shí)候就是這樣，一定得開(kāi)著燈睡覺(jué)，為什么呢？其實(shí)只是因?yàn)槟懶《牙?！長(zhǎng)大以后反而要關(guān)燈才能睡得著，而且開(kāi)燈睡覺(jué)皮膚容易沈淀黑色素，愛(ài)美的女生要小心喔！如果可以戴上眼罩，隔絕所有光線(xiàn)的話(huà)，也可以幫助自己快點(diǎn)入睡。很多人工作跟生活是在一起的。家里同時(shí)是工作的地方也是休息的地方，工作和生活無(wú)法分開(kāi)，實(shí)在是一件不營(yíng)養(yǎng)的事。基本上休息的品質(zhì)一定就大打折扣，長(zhǎng)久下來(lái)也一定會(huì)影響工作的成效！我認(rèn)為工作時(shí)就要全心全意的投入，休息時(shí)就讓自己完全沉淀放松，把自己丟在一個(gè)輕松的環(huán)境里，工作跟生活分開(kāi)一定可以讓自己更快樂(lè)！香噴噴的泡泡浴      泡澡也是寵愛(ài)自己的方式之一。我一個(gè)月大約會(huì)視情況而定泡兩、三次澡，冬天時(shí)次數(shù)更頻繁。放一缸熱熱的水，加一些泡澡專(zhuān)用的入浴劑，就可以神游一場(chǎng)溫泉之旅啰！通常我都會(huì)在家里“庫(kù)存”很多入浴劑，像是泡泡浴、玫瑰香的泡澡劑、牛奶浴粉末，或是日本各地的溫泉粉。每次入浴前，我都會(huì)依照當(dāng)天的心情來(lái)挑選，例如日本各地的溫泉粉，因?yàn)楫a(chǎn)地的不同，所以水質(zhì)、味道、顏色也不會(huì)一樣，而且各自號(hào)稱(chēng)的功效也各不相同；至于泡泡浴，則是在我玩心大起的時(shí)候使用，不過(guò)通常在泡泡快要消失的時(shí)候就要起身了，此時(shí)總會(huì)有種小小的失落感，哈！其實(shí)很多人泡澡都很注重功效，但有時(shí)候，舒服就好。泡澡本身就能發(fā)汗、加速血液循環(huán)，尤其有些人如果跟我一樣是干性膚質(zhì)，就算是夏天也很少流汗，這種時(shí)候讓身體排汗是最重要的，至于那些入浴劑功效到底如何，倒是其次。也因?yàn)榕菰杩梢詭椭l(fā)汗、讓毛細(xì)孔撐開(kāi)，所以，這也是敷面膜的好時(shí)機(jī)喔！面膜里的精華可以借著張開(kāi)的毛孔深入皮膚，而且由于泡澡會(huì)讓水分快速流失，所以敷保濕面膜可說(shuō)是最佳的選擇，一邊敷那種涂抹型面膜、一邊用指腹按摩，效果加倍喲！泡完澡后，還可以穿上浴袍，催眠自己、想象自己身處在舒適的高級(jí)飯店里，倒杯水，補(bǔ)充泡澡時(shí)流失的水分。當(dāng)然，泡澡后最不可或缺的就是“擦上身體乳液”，趁著身上水氣還在、身體也夠溫?zé)岬臅r(shí)候，趕快涂上保養(yǎng)品和潤(rùn)膚乳液，可以讓肌膚迅速轉(zhuǎn)換回保濕狀態(tài)。即使是任何泡澡劑都沒(méi)加也沒(méi)關(guān)系，泡澡本身就可以強(qiáng)化心、肺機(jī)能，促進(jìn)淋巴與血液的循環(huán)，讓身體循環(huán)不容易“阻塞”；血液循環(huán)一旦暢通，那么要排除體內(nèi)的毒素和郁積的水分，當(dāng)然就不是什么困難的事了。另外，泡澡時(shí)水面上的水蒸氣也很有用喔！泡澡時(shí)來(lái)個(gè)深呼氣，并慢慢的吐氣，可以將呼吸道的廢物排出，胸口也就不那么郁悶了。泡澡的好處多多，但患有心肺疾病的人或是懷孕婦女、感冒時(shí)，以及醫(yī)生建議不能泡澡的其他疾病病患，雖然很可惜，還是要避免這個(gè)享受，才不會(huì)對(duì)健康造成威脅喲！『立雯的小提醒』        ──三種放松泡澡法：全身入浴將肩膀以下泡在水中，除了可以讓水蒸氣貼近臉部、增加面膜效果之外，還可以在水里利用浮力做些按摩，軟化體內(nèi)脂肪。泡澡時(shí)間大約是 10～15 分鐘，太久反而會(huì)對(duì)身體造成不良影響喔！半身入浴不想讓泡澡造成心臟負(fù)擔(dān)的人，可以使用半身入浴的方法，尤其對(duì)于上班久坐、下半身循環(huán)不佳的 OL 來(lái)說(shuō)更是十分有用。大約泡個(gè)15～20 分鐘就可以了。雙腿入浴只讓雙腿入浴 15～20 分鐘，這是可以穿著衣服的簡(jiǎn)易“泡澡”。這對(duì)上班有久站需求的人很有效，也可以改善手腳冰冷的問(wèn)題。若要雕塑腿型，還可以在泡澡后搭配乳液按摩塑型喔！穿出自我      樂(lè)活的概念很廣泛，除了環(huán)保意識(shí)、熱愛(ài)大自然、輕食主義之外，“擁有正面的思維”和“享受生活藝術(shù)”也包含在里面——相信對(duì)很多女人來(lái)說(shuō)，精心裝扮自己就是每天開(kāi)心、自信的來(lái)源吧？精心裝扮不代表需要太繁雜的服飾，只要能掌握幾個(gè)小原則，就能夠成為悠然自得的樂(lè)活美人喔！一、舒服：平常不工作的日子，我都以穿著牛仔褲為主，上身再搭配不同的衣服、飾品。化妝我也不花太多時(shí)間，休假的時(shí)候也很少化妝，因?yàn)榧∧w需要透氣，才能保持健康和彈性！二、自行加工：時(shí)尚和流行服飾的淘汰率很高，每一季的主題也都不一樣，所以要是跟著流行買(mǎi)衣服，實(shí)在是太傷荷包了！如果你自認(rèn)手很巧的話(huà)，可以把衣櫥里的舊衣服拿出來(lái)，動(dòng)動(dòng)腦筋、做些變化，例如T恤可以將它由長(zhǎng)袖變短袖、短袖變無(wú)袖，只要小小的加工，就可以讓你又擁有一件新衣服了。三、萬(wàn)年單品：流行的腳步真的很快！所以千萬(wàn)不要鐵齒，非流行服飾不買(mǎi)。有時(shí)候多準(zhǔn)備一些萬(wàn)年單品，像是包包、皮夾、鞋子……等等，既好搭配又不怕退流行，還能省下不少治裝費(fèi)！四、找出令你愉快的重點(diǎn)：不知道各位有沒(méi)有某個(gè)配件或衣服種類(lèi)，是自己覺(jué)得穿戴上以后，會(huì)特別愉快的呢？像我平時(shí)是個(gè)大剌剌的人，個(gè)性像個(gè)男孩子一樣，但我發(fā)現(xiàn)自己在戴上垂墜式耳環(huán)的時(shí)候，自己就會(huì)覺(jué)得自己特別有女人味。因此，只要是自己很在意、或是很重要的場(chǎng)合，我都會(huì)戴上垂墜式耳環(huán)，讓自己沈浸在雀躍的心情中。五、選擇最適合自己的風(fēng)格：每個(gè)人都有自己的風(fēng)格，無(wú)論是氣質(zhì)型、辣妹型、可愛(ài)型、性感型，都應(yīng)該要選擇最適合自己且最自在的造型，決定了造型之后，再挑選妝感和服飾，如此一來(lái)就能自然而然散發(fā)出個(gè)人專(zhuān)屬的魅力。比如說(shuō)，我的身體比較瘦（我曾經(jīng)因?yàn)樘鞖夂芾涠┥先澴?，居然也沒(méi)人發(fā)現(xiàn)耶?。圆贿m合太貼身、太過(guò)突顯曲線(xiàn)的衣服，反而較適合多層次的穿法，讓身體看起來(lái)不那么單薄，既有份量又有個(gè)性，是我很喜歡的穿衣方式之一。 也有些人喜歡挑選好一個(gè)主題，例如包包或鞋子，然后再讓身上其他的衣物來(lái)搭配這項(xiàng)主題，這種搭配方法其實(shí)也不錯(cuò)，畢竟“萬(wàn)事起頭難”嘛！不過(guò)有時(shí)候還是要懂得變通一下……話(huà)說(shuō)我有個(gè)朋友總是喜歡早早把衣服配好掛著，而且一次都要配好一整個(gè)星期要穿的衣服，絕對(duì)不能重復(fù)。其實(shí)這種個(gè)人習(xí)慣也沒(méi)什么不好，而且他配得也不錯(cuò)，只不過(guò)，某天寒流來(lái)襲，我居然看到他下半身卻只穿一件短褲就出門(mén)了！整個(gè)人冷得不象話(huà)！問(wèn)他為什么只穿短褲就出門(mén)，他居然說(shuō)因?yàn)樗缇团藕迷煨土?，懶得再換，還強(qiáng)調(diào)因?yàn)樘鞖馓渌砸呀?jīng)追加了一件外套！當(dāng)下聽(tīng)了真是……不知道該說(shuō)什么才好。自己的健康還是比什么都重要喔！對(duì)于想要吸收時(shí)尚資訊的人，我會(huì)建議先由雜志開(kāi)始“研究”起，無(wú)論中文、日文都可以翻翻看，因?yàn)殡s志的可讀性很高，粗略的看、仔細(xì)的看，甚至從后面的頁(yè)數(shù)翻到前面的頁(yè)數(shù)，都可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你之前沒(méi)注意到的有趣資訊，所以我十分推薦從雜志入門(mén)，當(dāng)作休閑或認(rèn)真閱讀都很棒。另外，很多網(wǎng)站或 BBS 上也會(huì)有許多人分享自己的流行新品心得，我也常會(huì)上去看看有什么新品，比較一下價(jià)錢(qián)……等等，有時(shí)因?yàn)樘J(rèn)真在網(wǎng)上看這些資訊，讓我自己都有種快要變成“宅女”的錯(cuò)覺(jué)哩！ 除了衣服配件之外，還有人會(huì)在手機(jī)或隨身物品上貼一些裝飾，讓隨身物品更有個(gè)人風(fēng)格。這個(gè)我也曾經(jīng)試過(guò)，但因?yàn)閭€(gè)人從小美術(shù)底子就不好，雙手很笨拙，所以貼出來(lái)的手機(jī)成品只能說(shuō)是幼稚園的程度！無(wú)法出來(lái)跟大家見(jiàn)面（也因此，我的相機(jī)得以逃過(guò)我亂貼裝飾的魔掌……）！但對(duì)于手很巧的人，倒是可以積極嘗試看看，不失為一種隨時(shí)保持心情愉悅的好方法呢！

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林立雯出新書(shū)倡導(dǎo)”樂(lè)活美人”說(shuō)到2008美妝界什么詞最火，非“樂(lè)活”二字莫屬。沒(méi)錯(cuò)，愉悅的生活方式絕對(duì)是美麗最強(qiáng)大的后盾，臺(tái)灣藝人林立雯09年推出了她的新書(shū)《林立雯 樂(lè)活美人 原味生活》，向讀者們打開(kāi)她的美麗樂(lè)活詞典。偶像劇明星的原味生活觀眾們對(duì)明星的了解大都是來(lái)自他們的影視作品，正如林立雯在《我的秘密花園》中的精彩演出，大家對(duì)她的第一印象就是裝扮十分亮眼，外表冷酷的女子。真實(shí)的林立雯卻是一位十分懂得生活的藝人，這本新書(shū)不僅對(duì)她的生活進(jìn)行了真是寫(xiě)照，還將分享她的樂(lè)活生活方式。林立雯以私房的美麗經(jīng)驗(yàn)，在書(shū)中教大家如何保養(yǎng)自己的每一吋肌膚，甚至包括美甲、護(hù)發(fā)、保養(yǎng)品挑選及微整型療法……等等，應(yīng)有盡有，即使是彩妝的部份，也以“邊上妝邊保養(yǎng)”為原意，教大家無(wú)時(shí)無(wú)刻，生活也好、美麗也好，都要以“養(yǎng)護(hù)”為出發(fā)點(diǎn)，尋求最天然無(wú)負(fù)擔(dān)的方式，讓自己成為人人稱(chēng)羨的樂(lè)活美人！彩妝大師的強(qiáng)力推薦樂(lè)活要從心做起，改變自己的生活態(tài)度，想當(dāng)一個(gè)樂(lè)活美人一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單，既要能夠關(guān)愛(ài)環(huán)境又活得健康、又要能夠快樂(lè)無(wú)悠又美麗自信。這樣的 “樂(lè)活”態(tài)度受到了圈內(nèi)很多人的認(rèn)可，就連在內(nèi)地名聲大振的彩妝大師牛爾、Kevin都大為贊善，兩位大師還興致勃勃地為該書(shū)作序，書(shū)中的實(shí)用功效可見(jiàn)一斑。

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