生活中的心理學(xué)-牛津通識(shí)讀本

前言

序言黃希庭心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)，它源自生活但又高于生活。說(shuō)心理學(xué)源自生活，是因?yàn)樗械男睦韺W(xué)問(wèn)題都可以追溯至人類的日常生活。在日常生活中我們常常會(huì)思考：人是怎樣感知周圍世界的？做夢(mèng)是怎么回事？為什么學(xué)過(guò)的東西會(huì)遺忘？怎樣的決策最合理？“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”有道理嗎？理智能夠控制情緒嗎？個(gè)人的脾氣為什么難以改變？為什么說(shuō)智商和情商是不同的？我們能夠測(cè)量心理嗎？人為什么會(huì)產(chǎn)生心理障礙？人們?yōu)槭裁磿?huì)隨大流？人在獨(dú)處時(shí)與在群體中的行為為什么不一樣？以上種種問(wèn)題心理學(xué)家都在不斷探索，尋找其科學(xué)答案。可以說(shuō)，凡有人類活動(dòng)的領(lǐng)域都有心理學(xué)的問(wèn)題。當(dāng)今時(shí)代，心理學(xué)家探討的問(wèn)題已遍及人們生活實(shí)踐的許多領(lǐng)域，例如，家庭社區(qū)、教育教學(xué)、經(jīng)濟(jì)商貿(mào)、交通航天、醫(yī)療保健、軍事宗教、人口環(huán)保、傳媒廣告等，并且已經(jīng)取得了可喜的成就。說(shuō)心理學(xué)高于生活，是因?yàn)樗煌诔ＷR(shí)，而是力求以科學(xué)方法來(lái)尋找答案的一門學(xué)問(wèn)?！俺ＷR(shí)”往往是片斷的、相互矛盾的，人們常常用暗含矛盾意味的日常諺語(yǔ)來(lái)說(shuō)明人的心理與行為。例如，“小別勝新婚”說(shuō)的是人們的一種情緒反應(yīng)，“眼不見心不煩”說(shuō)的是另一種情緒反應(yīng)。類似的日常諺語(yǔ)還有“欲速則不達(dá)”與“兵貴神速”，“三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮”與“三個(gè)和尚沒(méi)水吃”，“同性相斥，異性相吸”與“物以類聚，人以群分”，“人窮志短”與“人窮志不窮”等等。這些日常諺語(yǔ)是需要用科學(xué)方法加以檢驗(yàn)的，其中有一些已被心理學(xué)研究證明是錯(cuò)誤的。例如，“耳聽是虛，眼見為實(shí)”是指聽到的不足為信，親眼看到的才真實(shí)可靠。其實(shí)，心理學(xué)中大量的視錯(cuò)覺研究表明，親眼看到的也不是真實(shí)可靠的，而在“形重錯(cuò)覺”的實(shí)驗(yàn)中，即使手眼并用也難區(qū)分真實(shí)的重量。又如“飯后百步走，活到九十九”，這一諺語(yǔ)顯然是很片面的。當(dāng)代健康心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的健康與疾病是生物因素、心理因素和社會(huì)因素綜合作用的結(jié)果。生物因素包括基因、病毒、細(xì)菌和結(jié)構(gòu)缺陷；心理因素主要包括認(rèn)知（如對(duì)健康的期望）、情緒（如對(duì)治療的恐懼）和行為（如吸煙、飲食、鍛煉及酗酒）；社會(huì)因素包括行為的社會(huì)規(guī)范（如吸煙或禁煙的社會(huì)準(zhǔn)則）、行為改變的壓力（如同伴群體的壓力、父母的期望）、健康的社會(huì)價(jià)值（如對(duì)健康的重視程度）、社會(huì)階層和職業(yè)。再例如，上個(gè)世紀(jì)80年代許多美國(guó)人相信高中生課余打工是件好事，其理由是：（1）打工掙錢可以貼補(bǔ)他們未來(lái)的教育費(fèi)用和家庭開銷；（2）可以發(fā)展他們的工作情操，在日后的職業(yè)生涯中他們會(huì)承擔(dān)更多的責(zé)任；（3）有助于他們形成對(duì)美國(guó)經(jīng)濟(jì)的正確看法，提高其學(xué)習(xí)積極性。美國(guó)心理學(xué)家的研究卻表明，高中生打工弊大于利；打工經(jīng)驗(yàn)不僅沒(méi)有使高中生形成對(duì)美國(guó)經(jīng)濟(jì)的正確觀念和提高學(xué)習(xí)的積極性，反而使他們更加厭惡學(xué)習(xí)和工作，甚至引發(fā)了青少年的一些失足行為。有人認(rèn)為心理學(xué)知識(shí)好像就是常識(shí)。這種說(shuō)法看似有道理，其實(shí)不然。因?yàn)樾睦韺W(xué)是人類了解自身的科學(xué)，每個(gè)人似乎對(duì)自身都有所了解，但是這種了解往往是片面的、非科學(xué)的。心理學(xué)知識(shí)卻是心理學(xué)家力求用科學(xué)方法獲得的系統(tǒng)知識(shí)，因而心理學(xué)高于人們的生活經(jīng)驗(yàn)，它能指導(dǎo)我們的生活實(shí)踐。應(yīng)於梅責(zé)任編輯之邀請(qǐng)，我時(shí)斷時(shí)續(xù)地閱讀了由韓邦凱翻譯、英國(guó)G.Butler和F.McManus所寫的《生活中的心理學(xué)》一書，覺得頗有意義。之所以說(shuō)它有意義，其原因有三。一是作者以科學(xué)的態(tài)度、易懂的文字介紹了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)——心理學(xué)的性質(zhì)、知覺、注意、記憶、思維、動(dòng)機(jī)、情緒、發(fā)展心理、個(gè)性差異、變態(tài)心理、社會(huì)心理和心理學(xué)的應(yīng)用；所舉的例子大多是對(duì)人類心理與行為的研究成果，是一本好的心理學(xué)入門書，有助于大眾對(duì)心理學(xué)知識(shí)的了解。二是此書在資料選取上力求反映新近的研究成果，引用過(guò)的資料都列入在參考文獻(xiàn)里，從中可以了解到某些心理學(xué)研究的新進(jìn)展。三是該書結(jié)構(gòu)體系有新意，由引言、人們共同的精神裝備、人們的差異性以及心理學(xué)的應(yīng)用四個(gè)部分組成，可以說(shuō)是自成一體。讀書使我們充實(shí)，增長(zhǎng)知識(shí)和才干。讀心理學(xué)的書會(huì)使我們了解自己和他人紛繁復(fù)雜的思想、情感和行為。當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)加劇，壓力巨大，多讀幾本好的心理學(xué)書會(huì)有好處。它們會(huì)教導(dǎo)我們尊重他人和自己，有助于個(gè)人的心理和諧和人際和諧，從而促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。是為序。

內(nèi)容概要

《牛津通識(shí)讀本:生活中的心理學(xué)》介紹了心理學(xué)的各大主要學(xué)派，將心理學(xué)中的復(fù)雜概念（如知覺）做了相應(yīng)的簡(jiǎn)化處理，使之更加貼近入門讀者。書中引用了最新的觀點(diǎn)、最尋常的事例和最有趣的研究發(fā)現(xiàn)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代社會(huì)，心理學(xué)不僅非常重要而且非常實(shí)用。

作者簡(jiǎn)介

作者：（英國(guó)）吉莉恩·巴特勒（Butler G.） （英國(guó)）弗雷達(dá)·麥克馬納斯（McManus F.） 譯者：韓邦凱  吉莉恩·巴特勒（Butler G.），英國(guó)牛津大學(xué)沃尼福德醫(yī)院臨床心理學(xué)家。之前曾在牛津大學(xué)從事精神病學(xué)方面的研究。 弗雷達(dá)·麥克馬納斯（McManus F.），英國(guó)牛津大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系認(rèn)知治療研究人員。主要研究方向是焦慮障礙的心理治療。

書籍目錄

1 什么是心理學(xué)？怎樣研究心理學(xué)？ 2 什么進(jìn)入到我們的頭腦里？知覺 3 什么留在我們的頭腦里？學(xué)習(xí)和記憶 4 我們?nèi)绾卫妙^腦里的東西？思維、推理和溝通 5 為什么我們會(huì)做我們所做的事情？動(dòng)機(jī)和情緒 6 有沒(méi)有固定的樣式？發(fā)展心理學(xué) 7 我們能不能把人分類？個(gè)體差異 8 在出問(wèn)題時(shí)，發(fā)生了什么？變態(tài)心理學(xué) 9 我們?nèi)绾蜗嗷ビ绊?？社?huì)心理學(xué) 10 心理學(xué)有什么用？ 索引 英文原文 

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   認(rèn)識(shí)相倚使入學(xué)會(huì)了如何使事情發(fā)生：打開龍頭，水（通常）就流出來(lái)了。通過(guò)學(xué)習(xí)開龍頭、關(guān)龍頭，我們就學(xué)會(huì)了控制水流。小嬰兒重復(fù)地探索相倚：來(lái)回?fù)]動(dòng)胳膊，打一樣?xùn)|西，使它發(fā)出聲音，一次又一次打這個(gè)東西，直到他們能控制弄出的聲音為止。對(duì)相倚的這種明顯的著迷，是其他類型的學(xué)習(xí)（如技巧學(xué)習(xí)）的重要基礎(chǔ)。一旦你掌握了一種技巧，不假思索都可以完成某事，此時(shí)你就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)向別的事情：當(dāng)你毫不費(fèi)力就能讀出單詞時(shí)，你就會(huì)考慮它們的含義了；如果你能把一首曲子不假思索地彈出來(lái)，你就會(huì)考慮怎樣解釋這段音樂(lè)了。 一日你知道要期望什么，差異就會(huì)變得很有意思——只要差異別太極端。孩子世界里的小變化（新型食品或在不同的地方睡覺）引起了孩子的探索，并幫助孩子去學(xué)習(xí)，但是，如果一切都突然中斷，那又會(huì)令孩子痛苦萬(wàn)分。同樣，用不同的方式唱一首歌（玩一個(gè)游戲）會(huì)很有意思，只要你知道其中的基本規(guī)則。這種靠制造差異來(lái)學(xué)習(xí)的能力是持久的和基本的。年長(zhǎng)一些的人如果已有相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備，因而留意差異并根據(jù)差異做出調(diào)整，那么，他們能較快地學(xué)會(huì)新的東西，但他們卻很難學(xué)會(huì)完全陌生的東西。

編輯推薦

《牛津通識(shí)讀本:生活中的心理學(xué)》由當(dāng)代中國(guó)心理學(xué)家，西南大學(xué)心理學(xué)教授黃希庭作序推薦。全書以英漢雙語(yǔ)形式呈現(xiàn)，方便對(duì)照閱讀。書中附有英漢對(duì)照索引，方便隨時(shí)查閱。

名人推薦

一本可讀性極強(qiáng)、引人人勝的心理學(xué)入門讀物。其中既陳述了研究發(fā)現(xiàn)，又坦率地承認(rèn)了目前對(duì)這一學(xué)科的認(rèn)識(shí)尚不完善。在本書中，心理學(xué)魅力十足、光芒四射。這本小書簡(jiǎn)約明晰而又不乏洞見。 ——英國(guó)精神病學(xué)家安東尼·克萊爾

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