生活中的心理學(xué)-牛津通識讀本

前言

序言黃希庭心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)，它源自生活但又高于生活。說心理學(xué)源自生活，是因?yàn)樗械男睦韺W(xué)問題都可以追溯至人類的日常生活。在日常生活中我們常常會思考：人是怎樣感知周圍世界的？做夢是怎么回事？為什么學(xué)過的東西會遺忘？怎樣的決策最合理？“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”有道理嗎？理智能夠控制情緒嗎？個人的脾氣為什么難以改變？為什么說智商和情商是不同的？我們能夠測量心理嗎？人為什么會產(chǎn)生心理障礙？人們?yōu)槭裁磿S大流？人在獨(dú)處時與在群體中的行為為什么不一樣？以上種種問題心理學(xué)家都在不斷探索，尋找其科學(xué)答案?？梢哉f，凡有人類活動的領(lǐng)域都有心理學(xué)的問題。當(dāng)今時代，心理學(xué)家探討的問題已遍及人們生活實(shí)踐的許多領(lǐng)域，例如，家庭社區(qū)、教育教學(xué)、經(jīng)濟(jì)商貿(mào)、交通航天、醫(yī)療保健、軍事宗教、人口環(huán)保、傳媒廣告等，并且已經(jīng)取得了可喜的成就。說心理學(xué)高于生活，是因?yàn)樗煌诔ＷR，而是力求以科學(xué)方法來尋找答案的一門學(xué)問?！俺ＷR”往往是片斷的、相互矛盾的，人們常常用暗含矛盾意味的日常諺語來說明人的心理與行為。例如，“小別勝新婚”說的是人們的一種情緒反應(yīng)，“眼不見心不煩”說的是另一種情緒反應(yīng)。類似的日常諺語還有“欲速則不達(dá)”與“兵貴神速”，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”與“三個和尚沒水吃”，“同性相斥，異性相吸”與“物以類聚，人以群分”，“人窮志短”與“人窮志不窮”等等。這些日常諺語是需要用科學(xué)方法加以檢驗(yàn)的，其中有一些已被心理學(xué)研究證明是錯誤的。例如，“耳聽是虛，眼見為實(shí)”是指聽到的不足為信，親眼看到的才真實(shí)可靠。其實(shí)，心理學(xué)中大量的視錯覺研究表明，親眼看到的也不是真實(shí)可靠的，而在“形重錯覺”的實(shí)驗(yàn)中，即使手眼并用也難區(qū)分真實(shí)的重量。又如“飯后百步走，活到九十九”，這一諺語顯然是很片面的。當(dāng)代健康心理學(xué)研究表明，一個人的健康與疾病是生物因素、心理因素和社會因素綜合作用的結(jié)果。生物因素包括基因、病毒、細(xì)菌和結(jié)構(gòu)缺陷；心理因素主要包括認(rèn)知（如對健康的期望）、情緒（如對治療的恐懼）和行為（如吸煙、飲食、鍛煉及酗酒）；社會因素包括行為的社會規(guī)范（如吸煙或禁煙的社會準(zhǔn)則）、行為改變的壓力（如同伴群體的壓力、父母的期望）、健康的社會價值（如對健康的重視程度）、社會階層和職業(yè)。再例如，上個世紀(jì)80年代許多美國人相信高中生課余打工是件好事，其理由是：（1）打工掙錢可以貼補(bǔ)他們未來的教育費(fèi)用和家庭開銷；（2）可以發(fā)展他們的工作情操，在日后的職業(yè)生涯中他們會承擔(dān)更多的責(zé)任；（3）有助于他們形成對美國經(jīng)濟(jì)的正確看法，提高其學(xué)習(xí)積極性。美國心理學(xué)家的研究卻表明，高中生打工弊大于利；打工經(jīng)驗(yàn)不僅沒有使高中生形成對美國經(jīng)濟(jì)的正確觀念和提高學(xué)習(xí)的積極性，反而使他們更加厭惡學(xué)習(xí)和工作，甚至引發(fā)了青少年的一些失足行為。有人認(rèn)為心理學(xué)知識好像就是常識。這種說法看似有道理，其實(shí)不然。因?yàn)樾睦韺W(xué)是人類了解自身的科學(xué)，每個人似乎對自身都有所了解，但是這種了解往往是片面的、非科學(xué)的。心理學(xué)知識卻是心理學(xué)家力求用科學(xué)方法獲得的系統(tǒng)知識，因而心理學(xué)高于人們的生活經(jīng)驗(yàn)，它能指導(dǎo)我們的生活實(shí)踐。應(yīng)於梅責(zé)任編輯之邀請，我時斷時續(xù)地閱讀了由韓邦凱翻譯、英國G.Butler和F.McManus所寫的《生活中的心理學(xué)》一書，覺得頗有意義。之所以說它有意義，其原因有三。一是作者以科學(xué)的態(tài)度、易懂的文字介紹了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識——心理學(xué)的性質(zhì)、知覺、注意、記憶、思維、動機(jī)、情緒、發(fā)展心理、個性差異、變態(tài)心理、社會心理和心理學(xué)的應(yīng)用；所舉的例子大多是對人類心理與行為的研究成果，是一本好的心理學(xué)入門書，有助于大眾對心理學(xué)知識的了解。二是此書在資料選取上力求反映新近的研究成果，引用過的資料都列入在參考文獻(xiàn)里，從中可以了解到某些心理學(xué)研究的新進(jìn)展。三是該書結(jié)構(gòu)體系有新意，由引言、人們共同的精神裝備、人們的差異性以及心理學(xué)的應(yīng)用四個部分組成，可以說是自成一體。讀書使我們充實(shí)，增長知識和才干。讀心理學(xué)的書會使我們了解自己和他人紛繁復(fù)雜的思想、情感和行為。當(dāng)今社會，競爭加劇，壓力巨大，多讀幾本好的心理學(xué)書會有好處。它們會教導(dǎo)我們尊重他人和自己，有助于個人的心理和諧和人際和諧，從而促進(jìn)社會的和諧與進(jìn)步。是為序。

內(nèi)容概要

《牛津通識讀本:生活中的心理學(xué)》介紹了心理學(xué)的各大主要學(xué)派，將心理學(xué)中的復(fù)雜概念（如知覺）做了相應(yīng)的簡化處理，使之更加貼近入門讀者。書中引用了最新的觀點(diǎn)、最尋常的事例和最有趣的研究發(fā)現(xiàn)。你會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代社會，心理學(xué)不僅非常重要而且非常實(shí)用。

作者簡介

作者：（英國）吉莉恩·巴特勒（Butler G.） （英國）弗雷達(dá)·麥克馬納斯（McManus F.） 譯者：韓邦凱  吉莉恩·巴特勒（Butler G.），英國牛津大學(xué)沃尼福德醫(yī)院臨床心理學(xué)家。之前曾在牛津大學(xué)從事精神病學(xué)方面的研究。 弗雷達(dá)·麥克馬納斯（McManus F.），英國牛津大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系認(rèn)知治療研究人員。主要研究方向是焦慮障礙的心理治療。

書籍目錄

1 什么是心理學(xué)？怎樣研究心理學(xué)？ 2 什么進(jìn)入到我們的頭腦里？知覺 3 什么留在我們的頭腦里？學(xué)習(xí)和記憶 4 我們?nèi)绾卫妙^腦里的東西？思維、推理和溝通 5 為什么我們會做我們所做的事情？動機(jī)和情緒 6 有沒有固定的樣式？發(fā)展心理學(xué) 7 我們能不能把人分類？個體差異 8 在出問題時，發(fā)生了什么？變態(tài)心理學(xué) 9 我們?nèi)绾蜗嗷ビ绊?？社會心理學(xué) 10 心理學(xué)有什么用？ 索引 英文原文 

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   認(rèn)識相倚使入學(xué)會了如何使事情發(fā)生：打開龍頭，水（通常）就流出來了。通過學(xué)習(xí)開龍頭、關(guān)龍頭，我們就學(xué)會了控制水流。小嬰兒重復(fù)地探索相倚：來回?fù)]動胳膊，打一樣?xùn)|西，使它發(fā)出聲音，一次又一次打這個東西，直到他們能控制弄出的聲音為止。對相倚的這種明顯的著迷，是其他類型的學(xué)習(xí)（如技巧學(xué)習(xí)）的重要基礎(chǔ)。一旦你掌握了一種技巧，不假思索都可以完成某事，此時你就會把注意力轉(zhuǎn)向別的事情：當(dāng)你毫不費(fèi)力就能讀出單詞時，你就會考慮它們的含義了；如果你能把一首曲子不假思索地彈出來，你就會考慮怎樣解釋這段音樂了。 一日你知道要期望什么，差異就會變得很有意思——只要差異別太極端。孩子世界里的小變化（新型食品或在不同的地方睡覺）引起了孩子的探索，并幫助孩子去學(xué)習(xí)，但是，如果一切都突然中斷，那又會令孩子痛苦萬分。同樣，用不同的方式唱一首歌（玩一個游戲）會很有意思，只要你知道其中的基本規(guī)則。這種靠制造差異來學(xué)習(xí)的能力是持久的和基本的。年長一些的人如果已有相關(guān)的知識儲備，因而留意差異并根據(jù)差異做出調(diào)整，那么，他們能較快地學(xué)會新的東西，但他們卻很難學(xué)會完全陌生的東西。

編輯推薦

《牛津通識讀本:生活中的心理學(xué)》由當(dāng)代中國心理學(xué)家，西南大學(xué)心理學(xué)教授黃希庭作序推薦。全書以英漢雙語形式呈現(xiàn)，方便對照閱讀。書中附有英漢對照索引，方便隨時查閱。

名人推薦

一本可讀性極強(qiáng)、引人人勝的心理學(xué)入門讀物。其中既陳述了研究發(fā)現(xiàn)，又坦率地承認(rèn)了目前對這一學(xué)科的認(rèn)識尚不完善。在本書中，心理學(xué)魅力十足、光芒四射。這本小書簡約明晰而又不乏洞見。 ——英國精神病學(xué)家安東尼·克萊爾

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