人性的優(yōu)點

前言

第一次“結(jié)識”卡耐基還是在上初中的時候。一個偶然的機(jī)會，我得到了一本《人性的弱點》，書中生動幽默的小故事立刻深深吸引了我。那個時候我大概還不能完全領(lǐng)會他所講述的道理，但作者機(jī)智的語言、流暢的表達(dá)給我留下了深刻的印象。看完《人性的弱點》，我又滿心歡喜地找來了它的姊妹篇《人性的優(yōu)點全集》，但讀來興致索然?？突谖倚闹械男蜗笠谗鋈皇Ｈ舾赡旰?，在大學(xué)中的書店又一次看到《人性的優(yōu)點》，我才發(fā)現(xiàn)這本書和《人性的優(yōu)點全集》竟完全不同!我當(dāng)年讀到的《人性的優(yōu)點全集》并不是卡耐基的作品，而是由十來個不知名作者的作品拼湊而成!那些拙劣的作品嚴(yán)重傷害了卡耐基當(dāng)年在我心中的形象。捧讀《人性的優(yōu)點》，頓覺如飲甘霖，一個生動的小故事仿佛又把我?guī)У搅顺踔姓J(rèn)識的那個睿智幽默的老人面前。但尚未盡興，書就讀完了，我就像一個津津有味地聽著老師上課的學(xué)生突然被下課的鈴聲驚醒，感覺意猶未盡。后來在書店，有意搜尋，發(fā)現(xiàn)以“人性的優(yōu)點”或“卡耐基成功全書”、“卡耐基勵志學(xué)，，等冠名的書籍種類繁多，版本不一，“人性的優(yōu)點”這部分內(nèi)容也是差異巨大。無奈之下，只得找來英文版研讀。    這次有機(jī)會親手翻譯這本書，我實感又喜又怕。喜的是能有機(jī)會把自己喜歡的作品介紹給更多的朋友，怕的是自己水平有限，辜負(fù)了各位老師和讀者的期望。    在對本書逐字逐句的翻譯過程中，我更加佩服卡耐基的智慧。在他生活的年代(1888—1955)，雖然心理學(xué)蓬勃發(fā)展，但尚沒有明確的“情商”概念。直到1995年美國哈佛大學(xué)教授丹尼爾．戈爾曼出版了劃時代的著作《情緒智力》，才正式把“情商”這一概念介紹給世人，“情緒管理”隨之成了心理學(xué)界和管理學(xué)界最炙手可熱的課題之一。而卡耐基遠(yuǎn)在他之前就意識到了“情緒”對于人的成功的重要意義，他在《人性的弱點》和《人性的優(yōu)點》這兩本書中，全面細(xì)致地對情緒管理的方法進(jìn)行了總結(jié)，并配以生動的例子。他所總結(jié)的這些方法，已經(jīng)涵蓋了今天我們所認(rèn)識的“情緒管理”的五大能力，即認(rèn)識自身情緒的能力；妥善管理自身情緒的能力；自我激勵；認(rèn)識他人情緒的能力；人際關(guān)系管理的能力。    當(dāng)代發(fā)達(dá)國家，已經(jīng)有越來越多的人從單一的對財富的追逐，逐步轉(zhuǎn)向?qū)ψ陨硇腋８械淖非?，讓財富為我們的幸福生活服?wù)，而不是被其所累。今天的中國，經(jīng)濟(jì)才剛剛起步，更多的人迷失在對財富的向往中。但我相信，隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，追求自身的幸福感將成為主流，而這本書無疑將成為你控制煩悶情緒、獲得快樂人生的導(dǎo)師和幫手。    當(dāng)“郁悶”成了大學(xué)生的流行語，當(dāng)“煩”成了年輕人的口頭禪，當(dāng)我們的GDP翻了一番又一番，而幸福感卻逐年“穩(wěn)中有降”的時候，我不知道在書山攀登、在職場打拼的你，心里會有怎樣的感想。我深深感到心理健康、情緒管理已經(jīng)成了我們?nèi)鐣仨氀a(bǔ)上的一課，但愿本書能成為這一課最好的教材。    這本書的英文原名為“How to Stop Worrying and Start Living”，直譯為“如何停止憂慮并開始生活”?？紤]到“人性的優(yōu)點”這個名稱已經(jīng)深入人心，又與“人性的弱點”對應(yīng)，為了保持翻譯的一貫性，同時盡可能保證不改變原著本意，本書采用了現(xiàn)在的名字。本書在翻譯過程中，查閱了大量已經(jīng)出版的不同版本，根據(jù)英文原版進(jìn)行了補(bǔ)充和調(diào)整，力求在保持原作整體風(fēng)貌的基礎(chǔ)上，用盡量適合中國讀者的語言重新詮釋這部經(jīng)典作品。需要說明的是，卡耐基的書中幾乎所有事例都為真人真事，并給出了詳盡的地址，考慮到地名翻譯較為復(fù)雜且影響閱讀的連貫性，本書中的地名大都只出現(xiàn)州名。本書出現(xiàn)了大量詩句、格言，翻譯時按中國讀者的習(xí)慣，在不改變原意的基礎(chǔ)上對部分詞句順序進(jìn)行了調(diào)整，特此說明。    最后，我要衷心感謝所有支持我并對我的翻譯工作給予幫助的人們。    由于我水平有限，錯誤和疏漏在所難免，非常歡迎各位讀者、老師提出寶貴意見。    牛振華    2008年5月于皇城根西街

內(nèi)容概要

　　戴爾·卡耐基(1888—1955)，20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師，被譽(yù)為“成人教育之父”。他一生致力于人性問題的研究，運用心理學(xué)和社會學(xué)知識，對人類共同的心理特點進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展出一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育方式。主要代表作有《溝通的藝術(shù)》、《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》等。

書籍目錄

譯者序
你可以從本書得到的十六點幫助
我寫這本書的原因和經(jīng)過
第一部分　克服憂慮——你該知道的法則
　第一章　生活在“完全獨立的今天”　
　第二章　排解憂慮的“萬能公式”　
　第三章　憂慮能危及生命
　小結(jié)
第二部分　分析憂慮的基本方法
　第四章　如何分析并從憂慮中解脫
　第五章　如何消除工作上百分之五十的煩惱
　小結(jié)
第三部分　消除習(xí)慣性憂慮
　第六章　用忙碌驅(qū)逐憂慮
　第七章　別因瑣事煩惱
　第八章　戰(zhàn)勝憂慮的定律
　第九章　直面無法避免的事實
　第十章　給憂慮設(shè)定“止損點”　
　第十一章　不要再去鋸已被鋸碎的木屑
　小結(jié)
第四部分　培養(yǎng)寧靜歡愉的心境
　第十二章　在心中憧憬美好的生活
　第十三章　不要對敵人心存報復(fù)
　第十四章　施恩不圖報
　第十五章　盤點你的幸福
　第十六章　做回你自己
　第十七章　化不利為有利
　第十八章　忘我助人帶去歡樂
　小結(jié)
第五部分　戰(zhàn)勝焦慮的黃金法則
　第十九章　我的父母如何戰(zhàn)勝焦慮
第六部分　面對批評帶來的煩惱
　第二十章　刻薄的斥責(zé)也表明尊敬
　第二十一章　不被批評所傷害
　第二十二章　學(xué)會自我反省
　小結(jié)
第七部分　保持充沛的精力
　第二十三章　如何消除疲倦
　……
第八部分　在工作中獲得快樂和成就感
第九部分　解除經(jīng)濟(jì)在的苦惱
第十部分　戰(zhàn)勝憂慮的三十二則真實故事

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：我所說的這些病，與諸如神經(jīng)性消化不良類似，就像某些胃潰瘍、心臟病、失眠癥或者一些頭痛和麻痹癥那樣，這些病都是實實在在地存在著。這點我非常清楚，因為我自己就忍受了十二年胃潰瘍的折磨?？謶质谷藨n慮，憂慮導(dǎo)致緊張，緊張會影響到人的胃部神經(jīng)，使胃液變得異常，長此以往，胃潰瘍就產(chǎn)生了?！渡窠?jīng)性胃病》-書的作者約瑟夫·孟泰格博士也說過類似的話。他指出：“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因為你吃了什么，而是源自你精神抑郁。”梅奧診所的阿萊瑞博士認(rèn)為：“當(dāng)你精神抑郁時，胃潰瘍就瞄上了你；當(dāng)你無憂無慮時，胃潰瘍就會遠(yuǎn)離你?！边@個觀點是在研究了梅奧診所一萬五千名胃病患者的病歷之后得出的。他們的說法得到了證實，有五分之四的人并非是因為生理因素而患胃病，而是因為恐懼、憂慮、憎恨、極端的自私以及對現(xiàn)實生活的無法適應(yīng)。根據(jù)《生活》雜志的報道，胃潰瘍現(xiàn)已位列致命疾病的第十位。我最近和梅奧診所的哈羅·海恩博士有過幾次通信。他在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會年會上宣讀過一篇論文，說他研究了一百七十六位平均年齡在四十四歲上下的工商界負(fù)責(zé)人。大約有三分之一的人由于生活過度緊張而引發(fā)心臟病、胃潰瘍或高血壓。想想看，在我們工商業(yè)的負(fù)責(zé)人中有三分之一的入都患有心臟病、胃潰瘍和高血壓，而他們大多還不到四十五歲。由此可見，為了成功要付出何等的代價！一個患有胃潰瘍或心臟病的人，能算真正的成功者嗎？就算他贏得了全世界，卻損失了自己的健康。世界對他個人而言，又有何用呢？一個人，哪怕他擁有了整個世界，他每晚也只能睡在一張床上，每天也只能吃三頓飯，而這些，即使是一個挖水溝的工人也同樣能夠做到，而且還可能比一個有權(quán)力的公司負(fù)責(zé)人睡得更安穩(wěn)，比“成功者”吃得更香，睡得更甜。我情愿做一個在阿拉巴馬州租田耕種的農(nóng)夫，閑時能在膝上彈撥五弦琴，也不愿意在不到四十五歲時，就為了要管理一家鐵路公司或煙草公司而毀掉自己的健康。假的時候，突然心臟病發(fā)作死了。他擁有幾百萬元的財產(chǎn)，卻六十一歲就去世了。他“事業(yè)上的成功”也許是他用好幾年的生命換來的吧。在我看來，他的成功還不及我父親的一半，我爸爸是密蘇里州的農(nóng)夫，一文不名，卻活到了八十九歲。抑郁可以引發(fā)神經(jīng)性疾病。據(jù)著名的梅奧診所宣布，他們有一半以上的病人患有精神病?？墒牵诟弑讹@微鏡下，以最先進(jìn)的方法來檢查他們的神經(jīng)細(xì)胞時，卻發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者的神經(jīng)細(xì)胞和正常人并無差別，都是非常健康的。他們的“精神障礙”并非因為神經(jīng)系統(tǒng)本身有什么反常，而是由悲觀、煩躁、焦急、抑郁、恐懼、挫敗、頹喪等不良情緒所引起的。正如柏拉圖所說：“醫(yī)生所犯的最大錯誤在于他們只想治療患者的軀體，而不醫(yī)治他們的心理。事實上，精神和肉體是一體的，密不可分。”醫(yī)藥科學(xué)界用了兩千三百年的時間才證實了柏拉圖所說的偉大真理?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)界一門嶄新的學(xué)科“心理治療學(xué)”已經(jīng)開始發(fā)展，對精神和肉體同時治療，雙管齊下?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)達(dá)到可以有效防治由細(xì)菌引起的可怕疾病，比如天花、瘧疾、霍亂等種種曾經(jīng)把千百萬人送進(jìn)墳?zāi)沟膫魅静?。可令人遺憾的是，醫(yī)學(xué)界仍不能治療生理和心理上那些不是由細(xì)菌引起的病癥，這些疾病多是由憂慮、恐懼、憎恨、煩躁以及絕望等不良情緒引起的。這些情緒因素引發(fā)的疾病正日益加重，日漸廣泛，而且速度快得驚人。醫(yī)生估計，現(xiàn)在生活在美國的人，每二十個人中就有一人曾在某段時期得過精神類疾病。第二次世界大戰(zhàn)時應(yīng)召的美國年輕人中，每六個人中就有一個因為精神失常而不能服役。是什么原因造成的精神失常呢？沒有人知道全部答案。但許多病例表明，極可能是由恐懼和抑郁造成的。焦慮和煩躁的人多半不能很好地適應(yīng)殘酷的現(xiàn)實，只得和周圍的環(huán)境斷絕聯(lián)系，退縮到自己的狹小的幻想世界里，借此緩解內(nèi)心的緊張。

媒體關(guān)注與評論

除了自由女神，卡耐基或許就是美國的象征。　　——《紐約時報》法國哲學(xué)家保羅·華萊瑞說過：“科學(xué)，是成功秘訣的匯總?！北緯占木褪墙?jīng)得起時間考驗的、克服憂慮的成功案例?！　　鳡枴た突?/pre>


編輯推薦
《雙語譯林?一力文庫010:人性的優(yōu)點》是由江蘇人民出版社出版的。





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