禪修指引

內(nèi)容概要

《禪修課1:禪修指引》根據(jù)焦諦卡禪師1997年在澳大利亞墨爾本禪修中心所講的毗婆舍那禪（觀禪）整理而成。焦諦卡禪師從自己親身培養(yǎng)內(nèi)觀智慧的經(jīng)驗著手，以簡單直接的語言從禪修前的準(zhǔn)備、禪修的基礎(chǔ)和技巧，到最后證得涅槃的整個過程作了精辟的開示，仿佛為修行者提供了一幅簡單明了的禪修地圖。書中的這些敘述其實是作者經(jīng)驗的直接流露，表達了他對生命的深邃體驗。書中提供許多有用的修行方法，以及切實的禪修指導(dǎo)，使初學(xué)者更深入理解自己的修行，逐步從禪修中獲得切實的利益。

作者簡介

焦諦卡禪師(Sayadaw U. Jotika)，國際知名的南傳禪法傳承者之一， 1947年生于緬甸。1973年畢業(yè)于仰光理工學(xué)院，成為電機工程師，其后出家，受沙彌戒。1974年受比丘戒。禪師數(shù)十年如一日地精進禪修，并多次前往亞洲、歐美各地弘法并指導(dǎo)禪修，著作等身。

書籍目錄

《禪修課之一：禪修指引》
目錄
譯者序 /001
前言 /001
第三章 深入內(nèi)觀的方法 /043
要學(xué)習(xí)基本的禪修技巧并不難，但是，要培養(yǎng)更深的定，你必須有一位好老師，有慈心、知足、沉著、平靜、解脫等特質(zhì)的老師，而且他有空教導(dǎo)你。
第四章 覺知心識和所緣境 /075
你觀察所緣境時，有觀察的目標(biāo)和覺知的心。由于有所緣境，所以有覺知的心；由于有覺知的心，所以你能覺知“觀察的目標(biāo)”，你也知道你在“覺知”所緣境。當(dāng)所緣境出現(xiàn)時，你能夠覺知它們的生滅。不要期待接著會發(fā)生什么事，只要緊緊跟著所緣境。禪修中最重要的是：緊緊跟著所緣境。

圖書封面

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無

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