30分鐘讓你的學(xué)習(xí)更有效

前言

這本書能讓你在很短時(shí)間內(nèi)了解如何提高創(chuàng)造力。    ·每一個(gè)章節(jié)都以3個(gè)中心問題開始，然后作者會(huì)在這個(gè)章節(jié)中一一給予解答。    ·書中有許多訓(xùn)練創(chuàng)造力的小練習(xí)。    ·每個(gè)章節(jié)結(jié)束的時(shí)候，將會(huì)再一次概括總結(jié)最重要    的內(nèi)容。    這本書結(jié)構(gòu)清楚明了，你可以隨時(shí)拿在手邊，快速瀏覽感興趣的內(nèi)容。

內(nèi)容概要

你在為孩子跟不上學(xué)校學(xué)習(xí)進(jìn)度而發(fā)愁嗎？
你在為孩子晚上寫作業(yè)到深夜而苦惱嗎？
現(xiàn)在，是該從根本上解決問題的時(shí)候了，
《30分鐘讓你的學(xué)習(xí)更有效(套裝共4冊(cè))》為套裝，包括：《30分鐘學(xué)會(huì)繪制頭腦地圖》、《30分鐘學(xué)會(huì)集中注意力》、《30分鐘找到你的學(xué)習(xí)方法》、《30分鐘讓你提高記憶力》。
《30分鐘學(xué)會(huì)繪制頭腦地圖》講述了：頭腦地圖是一種符合大腦的工作原理的學(xué)習(xí)方法，它能夠讓學(xué)習(xí)變成一件快樂而輕松的事情。書中詳細(xì)介紹了頭腦地圖的繪制和使用方法，讓青少年讀者學(xué)會(huì)運(yùn)用頭腦地圖來預(yù)習(xí)課文、學(xué)習(xí)物理公式、準(zhǔn)備報(bào)告或者規(guī)劃一次郊游。
《30分鐘學(xué)會(huì)集中注意力》講述了：注意力不集中這一問題是青少年最常見的行為問題之一，《30分鐘學(xué)會(huì)集中注意力》給出了解決方案，能有效提高青少年集中注意力的能力，方法實(shí)用而簡單。
《30分鐘找到你的學(xué)習(xí)方法》講述了：青少年如何才能掌握適合自身的正確的學(xué)習(xí)方法？在講解大腦的工作原理的基礎(chǔ)上，作者告訴讀者如何正確地處理自己的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)——大腦。每個(gè)人都屬于不同的學(xué)習(xí)類型，找出自己的學(xué)習(xí)類型，讓學(xué)習(xí)變得更輕松、有趣。
《30分鐘讓你提高記憶力》講述了：記憶力不好總是困擾著青少年，讓他們手足無措，尤其是在數(shù)學(xué)、單詞測(cè)試中。作者在書中向青少年讀者分析了大腦的工作原理，并教授了學(xué)習(xí)技巧，讓學(xué)生能更快地記住大量知識(shí)，在學(xué)習(xí)能力提高的同時(shí)，也讓學(xué)習(xí)變得有趣。

作者簡介

迪爾克·康納茨克里斯蒂娜?索爾
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)”的創(chuàng)立者與所有人。他們針對(duì)學(xué)生、父母及家庭組織了一系列的假期與日常輔導(dǎo)班。圍繞著“學(xué)習(xí)”這個(gè)主題，已經(jīng)出版了大量的書籍。
比約恩·格默
具有數(shù)學(xué)、物理和教育學(xué)背景，常年擔(dān)任培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)”的教員。憑借高等中學(xué)老師的教育背景，他對(duì)于創(chuàng)造力和解決難題這類主題進(jìn)行了透徹的科學(xué)研究。在學(xué)習(xí)方法領(lǐng)域見長于如何集中注意力這一問題。他是大量學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)叢書的作者。

書籍目錄

開篇語
Chapter 1 什么是頭腦地圖
為什么頭腦地圖能夠起作用
繪制頭腦地圖的規(guī)則
樹、魚骨還是水泡
Chapter 2 讓信息進(jìn)入大腦
準(zhǔn)確地分析課文
做課堂筆記
為考試做準(zhǔn)備
Chapter 3 激活知識(shí)并更好地運(yùn)用知識(shí)
Chapter 4 學(xué)校里的頭腦地圖
《30分鐘學(xué)會(huì)集中注意力》目錄：
開篇語
Chapter 1 你的專注水平如何
什么是專注
注意力缺陷綜合征
注意力檢測(cè)
評(píng)估測(cè)試
Chapter 2 全速前進(jìn)
愉快地專注于一件事情
動(dòng)起來
為你的大腦注入營養(yǎng)
Chapter 3 保持頭腦清醒，一切會(huì)進(jìn)展得剛好
Chapter 4 掌控一切
《30分鐘找到你的學(xué)習(xí)方法》目錄：
開篇語
Chapter 1 如何正確地學(xué)習(xí)
大腦里的計(jì)算機(jī)
你屬于哪種學(xué)習(xí)類型
針對(duì)各種學(xué)習(xí)類型的學(xué)習(xí)策略
Chapter 2 讓大腦變得聰明的學(xué)習(xí)策略
設(shè)法掌握文章的概要
繪制頭腦地圖
用學(xué)習(xí)索引來學(xué)習(xí)
Chapter 3 專心做事
Chapter 4 規(guī)劃學(xué)習(xí)成效
《30分鐘讓你提高記憶力》目錄：
開篇語
Chapter 1 通往長期記憶之路
左右腦
從超短期記憶到長期記憶
Chapter 2 成功保存學(xué)習(xí)材料
多途徑學(xué)習(xí)
合理的學(xué)習(xí)份額
這樣復(fù)習(xí)才是正確的
保持冷靜一學(xué)習(xí)不要有壓力與恐懼感
Chapter 3 打開記憶渦輪
Chapter 4 強(qiáng)力記憶訓(xùn)練

章節(jié)摘錄

插圖：“我到現(xiàn)在心里還有陰影，所以我不愿意說出來：我想找到智者之石，可是我從未發(fā)現(xiàn)真理?！薄Ｒ虼?？埃哈特不要因?yàn)槿狈Τ晒Φ慕?jīng)歷而感到沮喪。有效的學(xué)習(xí)方法能夠幫助你學(xué)到知識(shí)并一步一步地接近成功。在此，我們將為你介紹一種極其有效的學(xué)習(xí)方法——頭腦地圖方法。這種方法能夠讓你抓住問題的核心并從各個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行深入探討。這聽起來似乎比較復(fù)雜，不要害怕，實(shí)際上這種方法很簡單。借助頭腦地圖，你能夠按照大腦的工作原理來高效率地工作，尤其是當(dāng)你：● 總是忘記好不容易學(xué)會(huì)的東西?！?做的筆記總是亂七八糟?！?寫作文的時(shí)候什么想法都沒有?！?感覺很難做到脫稿朗誦?！?經(jīng)?；煜聦?shí)性知識(shí)。此時(shí)，頭腦地圖能夠幫助你解決在學(xué)習(xí)中碰到的這些問題。頭腦地圖尤其有助于你：● 快速并準(zhǔn)確地分析文章?！?做記錄、做筆記?！?理解并復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)材料?！?寫出具有創(chuàng)造性的文章?！?準(zhǔn)備報(bào)告、作報(bào)告?！?規(guī)劃生日宴會(huì)與騎自行車郊游。頭腦地圖有這么多的用途，因此你不僅可以借助頭腦地圖來克服學(xué)習(xí)上的困難，還可以把它運(yùn)用到你的假期生活以及你以后的職業(yè)生涯中。不管何時(shí)，只要你想寫出具有創(chuàng)造性的文章或者報(bào)告、處理信息或者實(shí)施項(xiàng)目，你都可以借助于頭腦地圖方法來進(jìn)行。我們提供了豐富的例子來教你運(yùn)用頭腦地圖，而且我們還會(huì)告訴你什么時(shí)候使用頭腦地圖會(huì)更有效。祝你閱讀愉快、祝你成功！比約恩？格默克里斯蒂娜？索爾迪爾克？康納茨什么是頭腦地圖？頭腦地圖的特點(diǎn)是什么？？為什么頭腦地圖是種非常有用的學(xué)習(xí)方法？？如何制作頭腦地圖？頭腦地圖并不是沒有價(jià)值的東西，而是一種非常有用的學(xué)習(xí)方法。頭腦地圖是由英國教育學(xué)家托尼·巴贊發(fā)明的，他在腦科學(xué)領(lǐng)域擁有淵博的知識(shí)。頭腦地圖充分利用了人類的圖像想象能力。在東亞的圖畫文字中，人們發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的人在繪制樹形圖或者技術(shù)流程圖時(shí)就已經(jīng)運(yùn)用了人類的圖像想象能力。頭腦地圖這種方法既古老又現(xiàn)代，因?yàn)樗骖櫫俗钚碌难芯砍晒Ｒ粡堫^腦地圖總是圍繞著某個(gè)主題來展開。我們可以從多個(gè)角度來探討這個(gè)主題，或者把這個(gè)主題分成幾個(gè)組成部分。如何繪制頭腦地圖并沒有明確的規(guī)則，你完全可以按照你自己的喜好來繪制頭腦地圖?，F(xiàn)在你還可以利用計(jì)算機(jī)軟件來幫助你繪制頭腦地圖。為什么頭腦地圖能夠起作用制作頭腦地圖的關(guān)鍵是，除了文字外，你還要利用圖畫來解釋事實(shí)情況。你也可以把頭腦地圖理解成圖畫。設(shè)計(jì)精良的結(jié)構(gòu)以及圖畫是頭腦地圖成功的秘訣。頭腦地圖的起源把圖畫與文字聯(lián)系起來這種方法對(duì)我們而言一點(diǎn)都不新鮮。我們熟悉的象形文字實(shí)際上就是圖像符號(hào)，是在大約5000年前在埃及被發(fā)現(xiàn)的 。隨著時(shí)間的推移，純粹的圖形文字慢慢地被淘汰，尤其是在歐洲。15世紀(jì)，歐洲發(fā)明了字母，這也宣告了圖形文字的終結(jié)。但是，圖形文字并沒有完全消失，比如漢字里面就包含了圖像與文字。在歐洲，早在14世紀(jì)時(shí)，西班牙加泰羅尼亞哲學(xué)家拉曼·魯爾就認(rèn)識(shí)到，使用結(jié)構(gòu)清晰的圖畫對(duì)人們的學(xué)習(xí)會(huì)更有幫助。比如族譜，人們到今天還在使用他的這種方法來闡明親屬關(guān)系。因此，拉曼·魯爾被認(rèn)為是樹形圖的發(fā)明者。頭腦地圖與腦科學(xué)我們?nèi)祟惒粌H有一雙眼睛、兩只耳朵，我們還有兩個(gè)半腦，即左腦和右腦。1962年，大腦研究家羅杰·斯佩里在研究左右腦時(shí)有一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)：左右腦的功能具有顯著的差異。英國教育學(xué)家托尼·巴贊的頭腦地圖學(xué)習(xí)法就是基于對(duì)左右腦分工協(xié)作的認(rèn)識(shí)。當(dāng)你在繪制頭腦地圖時(shí)，寫作與組織結(jié)構(gòu)由左腦負(fù)責(zé)；此外，你還要使用象征符號(hào)與圖畫，以及利用頭腦地圖通觀整個(gè)主題，而這些都由右腦負(fù)責(zé)。使用關(guān)鍵詞而不是大量的單詞有助于你把信息保存在長期記憶中。繪制頭腦地圖的規(guī)則為了確保在繪制頭腦地圖時(shí)，你能夠合理地使用左右腦，你應(yīng)該注意以下幾條規(guī)則。我們以“我的朋友托馬斯”這個(gè)主題為例子來繪制一張頭腦地圖。紙使用沒有格子與線條的白紙，有線條或者格子的紙會(huì)限制你思想的自由發(fā)揮。你可以使用稍大的紙張，這樣你的頭腦地圖就能夠更一目了然。根據(jù)主題的規(guī)模大小，你可以使用A4規(guī)格或者雙倍大小的紙張。用來復(fù)習(xí)或者作報(bào)告的大型頭腦地圖可以使用壁紙來制作。因?yàn)槿说囊曇皩挾却笥诟叨?，所以你在繪制頭腦地圖的時(shí)候要把紙橫放在桌子上。主題頭腦地圖的主題是你思維的焦點(diǎn)，因此要把主題寫在紙張的中間，然后從中間開始向各個(gè)方向發(fā)散，就像水面上的波紋。如果你為你的主題想到了一張合適的圖畫，那么就把這幅畫畫在紙張的中間來代替單詞。這樣你就賦予了頭腦地圖獨(dú)有的特點(diǎn)，因此你也能夠更好地把主題與其他的事物區(qū)分開來。分枝頭腦地圖的主要特點(diǎn)在于其結(jié)構(gòu)的特殊性。在繪制頭腦地圖時(shí)，思維要圍繞著主題不斷地往外擴(kuò)展，就像樹冠分枝一樣。繪制頭腦地圖的時(shí)候請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：● 以主題為中心畫粗壯的樹枝，在樹枝上標(biāo)出主題的要點(diǎn)。● 再從樹枝上分出小的枝椏，對(duì)要點(diǎn)進(jìn)行更確切的描述。● 請(qǐng)注意，樹枝與枝椏的長度要與所標(biāo)內(nèi)容差不多一樣長。● 如果要用多條枝椏來描述一個(gè)概念的話，那么就單獨(dú)給這個(gè)概念畫一根樹枝?！?繪制的頭腦地圖要能夠隨時(shí)閱讀，而不需要每次查找內(nèi)容時(shí)從頭到尾再看一遍，這樣你才能夠把這張頭腦地圖記得更牢固?！?畫樹枝的順序就是閱讀頭腦地圖的順序。從右上方開始，就是時(shí)鐘上1點(diǎn)鐘那個(gè)方向點(diǎn)，然后按照時(shí)針旋轉(zhuǎn)方向畫下去。● 如果順序?qū)δ銇碚f無所謂，而且你也不知道你的頭腦地圖會(huì)如何發(fā)展的話，那么就像切蛋糕一樣隨意添加樹枝吧。關(guān)鍵詞在繪制頭腦地圖時(shí)，你應(yīng)該盡量在每條樹枝或者枝椏上只寫一個(gè)詞，這個(gè)詞要能夠簡單概括各條樹枝或者枝椏所代表的觀點(diǎn)。人們把這種詞稱為“關(guān)鍵詞”。關(guān)鍵詞在你的大腦里能夠引起多米諾效應(yīng)，就像演員在忘記臺(tái)詞時(shí)，他只需要一個(gè)關(guān)鍵詞提示就能夠想起其他臺(tái)詞繼續(xù)表演。關(guān)鍵詞能夠喚醒你大腦中的聯(lián)想機(jī)能，讓你在非常短的時(shí)間之內(nèi)記起很多信息。比如“Stop”標(biāo)志牌，我們只需看到關(guān)鍵詞“Stop”就知道我們接下來應(yīng)該做什么。人們不需要在標(biāo)志牌上寫上整個(gè)句子，比如：“請(qǐng)您減速剎車停在白線外面，然后左右看看是否有行駛的車輛過來。如果沒有的話，那您就可以繼續(xù)往前行駛了，如果有的話，那么請(qǐng)稍候！”多虧了關(guān)鍵詞，這樣不僅大街上整潔有序多了，而且你的大腦里也沒有那么多亂七八糟的事情了。字體用粗體字來標(biāo)記樹枝與枝椏！粗壯的樹枝就用粗體字標(biāo)記，細(xì)的枝椏相應(yīng)地用細(xì)的線條和字體來標(biāo)記就可以了。此外，標(biāo)記樹枝的字體要比標(biāo)記枝椏的字體大些，這樣做的話能夠讓你更好地區(qū)分要點(diǎn)與次要點(diǎn)。顏色你是否問過自己，為什么告示牌都是黃色的？因?yàn)辄S色引人注意，給人的視覺沖擊非常強(qiáng)烈！在所有的顏色之中，黃色是最先進(jìn)入你視野的顏色?！?在你的頭腦地圖中什么最重要，就給它涂上黃色。● 特別重要或者容易出錯(cuò)的地方就用紅色標(biāo)記一下?！?顏色可能也與你的頭腦地圖的內(nèi)容有關(guān)，比如在一張描述脊椎動(dòng)物的頭腦地圖（參見后文）中，你可以給代表爬行動(dòng)物的樹枝涂上綠色，代表海洋哺乳動(dòng)物的樹枝涂上藍(lán)色。總而言之，顏色能夠幫助你更好地劃分頭腦地圖，使得它更一目了然，因此你也能夠更好地記住它。圖畫與象征符號(hào)為了能夠更充分地利用右腦的能力，你應(yīng)該在頭腦地圖中插入盡可能多的圖畫。它們能夠喚起你的聯(lián)想，幫助你區(qū)分各張頭腦地圖并有助于你的記憶。你可以用象征符號(hào)來代替出現(xiàn)頻率較高的關(guān)鍵詞，比如用手機(jī)來代替“呼叫”。

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《30分鐘讓你的學(xué)習(xí)更有效(套裝共4冊(cè))》由德國著名青少年素質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)”研發(fā)，針對(duì)青少年在學(xué)習(xí)和生活中會(huì)面臨的各種挑戰(zhàn)和問題，提出了科學(xué)、簡潔的解決方案，讓孩子30分鐘就能學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，此套叢書在德國一經(jīng)推出，即引起了巨大轟動(dòng)，銷售近百萬冊(cè)，受到眾多孩子、家長和教師的喜愛。本套叢書分為六輯（全26冊(cè)），是權(quán)威、科學(xué)、實(shí)用的綜合素質(zhì)培訓(xùn)教材，經(jīng)德國的教學(xué)實(shí)踐證明，能在短時(shí)間內(nèi)顯著提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，使其養(yǎng)成一生的良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。此套教程科學(xué)、簡潔、實(shí)用、生動(dòng)，完美體現(xiàn)了西方素質(zhì)教育之精華，能夠在短時(shí)間內(nèi)顯著提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成一生的良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。德國少年精英培訓(xùn)全套課程獨(dú)家引進(jìn)，學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，只需30分鐘。

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