小日記實(shí)現(xiàn)大夢(mèng)想

前言

大家看到這本書的書名，一定會(huì)覺得很奇怪，為什么會(huì)在“早上”寫日記呢？一般不都是在晚上寫日記嗎？你是不是也有同樣的疑問呢？    我絕不是為了要故意吸引大家的注意，才把書叫《晨問日記的奇跡》的。早上寫日記的確有它的優(yōu)點(diǎn)，我將其歸納為以下5項(xiàng)。    1.可以做好一天的準(zhǔn)備。(計(jì)劃性)    2.可以準(zhǔn)確地記錄前一天發(fā)生的事情。(效率&記錄性)    3.梳理并記錄前一天的情緒，盡量客觀平衡地看待自己的感情。(客觀性)     4.對(duì)于一個(gè)午餐和晚餐都要忙于陪客戶的上班族來說，早上的時(shí)間最自由，可以讓寫日記的習(xí)慣保持下去。(持續(xù)性)    5.可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶，在當(dāng)天靈活地用上。(靈活性)    綜合以上幾點(diǎn)，我們可以知道，晨間日記能夠讓你的工作更有效率，讓你將過去的寶貴經(jīng)驗(yàn)或智慧和未來相結(jié)合，提高你邁向成功之路的幾率。    就像大家知道的，要成就一番事業(yè)，80％取決于計(jì)劃。和一個(gè)完全沒有計(jì)劃、每天總是慌慌張張地迎接早晨的人相比，依靠寫晨間日記來回顧前一天的工作、制訂當(dāng)天計(jì)劃的人，工作表現(xiàn)與工作成果絕對(duì)會(huì)出色許多。    到目前為止，作為一位暢銷書作者，以及有一些名氣的經(jīng)理人，我每年都會(huì)給許多有錢人或成功企業(yè)家的孩子們上課。教給他們有效的學(xué)習(xí)方法，而他們的父母也規(guī)定他們必須每天寫日記。事實(shí)上，每天寫日記的學(xué)生，大多數(shù)都能在全國(guó)模擬考試的排名當(dāng)中名列前茅。    由此可知，晨間日記的確發(fā)揮了很大的作用。    只是，光在早上寫日記是不夠的，重要的是“寫了什么樣的內(nèi)容”。把發(fā)生的事情記錄下來不叫“日記”，只能算“日志”，像警察的值班日志或新員工的工作日志一樣。但是，假如你是為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而寫日記，就不能忽略“情緒”這一因素了。    事件和情緒通常是一起被刻畫在腦海里的。假如只記錄發(fā)生的事件，而沒有記錄下情緒的話，之后再回憶當(dāng)時(shí)的事件是很困難的。假如能夠同時(shí)將情緒也記錄下來，回憶事件的準(zhǔn)確率將會(huì)提高2倍、甚至3倍以上。因?yàn)榍榫w比事件更容易在我們的腦海里留下深刻的記憶。    我們?cè)诨叵脒^去寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧時(shí)，如果能夠提供較多的關(guān)鍵詞和關(guān)鍵畫面，就可以更快速且真實(shí)地想象出當(dāng)時(shí)的畫面。人類的大腦和電腦在這一點(diǎn)上是一樣的，在搜尋信息時(shí)，假如能夠提供更多的關(guān)鍵詞，就可以更快速、更準(zhǔn)確地搜尋到自己要的東西。    漫無目的地寫日記，不僅無法幫助自己回想過去的寶貴經(jīng)驗(yàn)，甚至反而會(huì)慢慢地遺忘它們。請(qǐng)大家仔細(xì)想一想，一個(gè)懷著夢(mèng)想、一心攀登高峰的人，和一個(gè)借由寫日記、腳踏實(shí)地一步一步邁向成功之路的人，哪一個(gè)會(huì)先成功呢？    本書所介紹的晨間日記，可以幫助大家記錄寶貴的經(jīng)驗(yàn)和情緒，并且將所獲得的智慧活學(xué)活用，來實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。所以，請(qǐng)大家務(wù)必要善用晨間日記，一步一步地創(chuàng)造美好的未來。    實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想領(lǐng)航者    2005年3月

內(nèi)容概要

　　“每天早上拿出3分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及對(duì)未來的夢(mèng)想，從而創(chuàng)造了自己人生的奇跡！晨間日記也因此被稱為“創(chuàng)造奇跡的晨間3分鐘”！
　　很多人都有過下決心寫日記的經(jīng)歷，但往往堅(jiān)持不下去，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅、日記對(duì)你的生活沒有幫助！晨間日記最大的優(yōu)點(diǎn)，就是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計(jì)劃、達(dá)成目標(biāo)！
　　晨間日記創(chuàng)始人佐藤傳，在本書中全面公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細(xì)講解利用檔案夾、活頁紙，以及Excel軟件寫晨間日記的方法，幫助你輕松上手，在最短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)起這項(xiàng)好習(xí)慣！

作者簡(jiǎn)介

　　日本明治大學(xué)文學(xué)系畢業(yè)，多年鉆研各種學(xué)習(xí)方法，在自我激勵(lì)、自我成長(zhǎng)和自我提升方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
　　他在東京主持著一家“創(chuàng)造教育研究所”，為人們提供了一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的學(xué)習(xí)空間，迄今已有25年的歷史。他提出的“MMM”（曼陀羅行列法）成為各大企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，以及新進(jìn)員工的重要研修課程。他所倡導(dǎo)的“晨間日記”——每天早上用3分鐘寫日記——更是作為一項(xiàng)革命性習(xí)慣在日本引起了熱烈的討論，很多知名的公司企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記的方法，培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及對(duì)于未來的夢(mèng)想，從而改變了成千上萬人的命運(yùn)。

書籍目錄

第1章 為什么要早上寫日記
第2章 寫日記實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
第3章 開始寫晨間日記吧
第4章 電子晨間日記
第5章 晨間日記七大作戰(zhàn)法則
第6章 夢(mèng)想漸漸實(shí)現(xiàn)的DQ Power
結(jié)語

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：晨間日記還有一個(gè)比晚間日記更有優(yōu)勢(shì)的地方。因?yàn)樵绯拷橛谶^去與未來之間，更接近美夢(mèng)成真的那個(gè)點(diǎn)。晨間日記拉近了我們與夢(mèng)想之間的距離。為什么呢？晨間日記可以讓我們看清楚什么對(duì)我們最重要，不會(huì)讓我們像一個(gè)沒有夢(mèng)想的人一樣，常常搞錯(cuò)自己想做的事情的先后順序。常感嘆夢(mèng)想遲遲未能實(shí)現(xiàn)的人，就是因?yàn)樗麄冎惶幚砗芫o急但不重要的事情。也就是說，他們只是先把眼前的問題處理完，每天周而復(fù)始地過著相同的生活而已。由于他們只處理眼前的事情，當(dāng)然很難找到接近夢(mèng)想的梯子。我曾經(jīng)夢(mèng)想寫一本書，雖然這不是一件很“緊急”的事，但對(duì)我來說，卻是非?！爸匾钡膲?mèng)想。一天，我在晨間日記里寫下一行文字：“我干脆臉皮厚一點(diǎn)，去跟小田先生說說這件事。”小田全宏先生已經(jīng)在幾家出版社出版了好幾本書。結(jié)果在當(dāng)天下午，我竟然邂逅了小田先生。

后記

很感謝大家閱讀本書！    如果這本書可以讓大家開始寫晨間日記的話，我會(huì)覺得非常開心。    只要你開始寫晨間日記，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)工作上的麻煩能夠輕松解決，人際關(guān)系也變好了，而且自己每天都是笑容滿面。    身邊沒有伙伴的人，也許會(huì)因此遇到人生的伙伴，邁出成功人生的第一步；已經(jīng)有了伙伴的人，可以彼此幫助，配合得更默契、更密切。    為了注意到自己的夢(mèng)想，你的身邊應(yīng)該聚集一些志同道合的朋友。當(dāng)工作與人際關(guān)系都大放異彩時(shí)，金錢會(huì)自然而然地流向你。    沒錯(cuò)！所有的答案，都在你的晨間日記里。對(duì)你來說，晨間日記是人生旅途中的羅盤、航海圖、藏寶圖。    寫了晨間日記之后，你就不會(huì)再將所有的問題都?xì)w咎于別人或外部環(huán)境。雖然晨間日記只是把你的人生如實(shí)記錄下來，卻可以為你提供許多解決問題的關(guān)鍵提示。    大多數(shù)人都是過著夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)分離的生活。不管買了什么東西，取得了什么樣的資格，那種幸福感都不會(huì)持久。    晨間日記可以幫助我們將夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，讓我們更接近夢(mèng)想。告別“只關(guān)注眼前事”的焦慮生活，展開全新的、令人興奮的人生旅程。    在明天的晨間日記中，大家在工作、金錢、人際關(guān)系、健康等主題下都會(huì)寫些什么內(nèi)容呢？    在生活中，不要只想不快樂的事情，多關(guān)注自己的夢(mèng)想吧！夢(mèng)想的能量，會(huì)讓一切不可能成為可能。晨間日記就是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的引擎。    “大家一起來寫靈魂日記吧！”    這是我的使命，也是我未來的理想。    本書能夠順利出版，首先要感謝出版顧問——土井英司先生，是他幫我開拓了這條道路。    同時(shí)也感謝一路指導(dǎo)我，讓我能跳脫平庸、愚鈍泥沼的日本能率協(xié)會(huì)經(jīng)濟(jì)中心的坂田博史先生，以及陪伴在我身邊的家人們，真心地感謝你們。    真的很謝謝大家！

編輯推薦

《小日記實(shí)現(xiàn)大夢(mèng)想》：日本紀(jì)伊國(guó)屋、三省堂、亞馬遜，暢銷書榜第1名，企業(yè)家、經(jīng)理人及白領(lǐng)人手一冊(cè)，持續(xù)熱賣中！晨間口記創(chuàng)造你的人生奇跡！堅(jiān)持寫晨間日記，計(jì)劃性，可以做好一天的準(zhǔn)備。效率＆記錄性，可以準(zhǔn)確地記錄前天發(fā)生的事情。客觀性，靈活性，持續(xù)性，你相信嗎？只需要每天早上花3分鐘時(shí)間寫日記，你的工作和生活就會(huì)有一個(gè)翻天覆地的改變！

圖書封面

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無

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