出版時間:2011-1 出版社:南海出版社 作者:〔日〕平馬直樹,瀨尾港二,稻田惠子 審訂,白華 譯 頁數(shù):220 字?jǐn)?shù):150000 譯者:白華
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內(nèi)容概要
在世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,中醫(yī)不但擁有完整的理論體系和豐富的治療手段,還兼具長期積累的經(jīng)驗和高度的實用性。中醫(yī)不僅能醫(yī)治疾病,更重要的是還有豐富的養(yǎng)生思想,在預(yù)防疾病和增進(jìn)健康方面效果更加突出。中醫(yī)最大的特點就是細(xì)致地觀察、分析每個人的體質(zhì),然后以此為依據(jù),提出與每個人相適應(yīng)的養(yǎng)生方案和健康生活方式。 中醫(yī)博大精深,復(fù)雜的中醫(yī)理論和術(shù)語常讓想了解中醫(yī)的人望而卻步。其實中醫(yī)并不那么深奧難懂。本書利用有趣的插圖,通俗易懂的文字,讓讀者可以輕松學(xué)到權(quán)威的中醫(yī)理論,把握中醫(yī)的精髓,了解自己身體的秘密,選擇最適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生方法。
書籍目錄
第1章 中醫(yī)“健康觀” 什么是中醫(yī) 依體質(zhì)決定治療方法 中醫(yī)的人體觀 抵抗力與疾病成因 什么是“虛證” 什么是“實證” 虛實不同,療法各異第2章 中醫(yī)“疾病觀” 人為什么會生病 “外因”——六種邪氣 內(nèi)因——精神緊張、心理失衡等情況,中醫(yī)稱為“七情” 飲食作息“違規(guī)”,身體狀態(tài)下降 體質(zhì)造成的影響 Q&A疾病與病因 認(rèn)識你的身體 “氣”的作用 “氣”的失調(diào):氣虛、氣滯、氣逆 “血”的制造和作用 “血”的失調(diào):血虛、血熱、血淤 “津液”的作用 “津液”失調(diào):津液不足、痰濕 “氣、血、津液”的相互關(guān)系 “精”的生成與作用 “陽氣”的作用 了解個人體質(zhì) “怕熱”與“怕冷” 易疲勞 臉色“泛紅”與“發(fā)黑” 肌膚“浮腫”與“干燥” Q&A關(guān)于陰陽 Q&A關(guān)于五行 五臟六腑的功能與分工 肝和膽的功能與失調(diào) 心和小腸的功能與失調(diào) 脾與胃的功能與失調(diào) 肺和大腸的功能與失調(diào) 腎和膀胱的功能與失調(diào) 中醫(yī)的診察方法:四診 望——用眼睛觀察 聞——用耳和鼻觀察 問——用詢問方式收集情報 切——摸脈、按腹了解病情 判斷身體是否平衡的四種尺度 從“表”、“里”劃分病邪位置 從“寒”、“熱”衡量病邪性質(zhì) 從“虛”、“實”定位病邪趨勢第3章 中醫(yī)“養(yǎng)生法” 成為“中藥通” 了解致病原因,選擇適合的中藥 中藥的配伍 中藥的種類 中藥的作用與特點 中藥的服用方法 中藥的副作用 中藥的治療方式 何時、如何服用中藥 Q&A關(guān)于中藥 成為“點穴高手” 成為“食療專家”第4章 全身性病癥第5章 各部位病癥第6章 內(nèi)臟病癥第7章 女性病癥
編輯推薦
一看就懂的中醫(yī)入門 一用就靈的實用指南 活用中醫(yī)智慧 辨清體質(zhì)對癥養(yǎng)生 你可能常有這些煩惱: 早上總是打不起精神 晚上總是睡不著,睡著了又總做夢 臉上的痘痘此起彼伏,臉色也不好 整天丟三落四,精力不濟 沒有胃口,渾身無力 這些癥狀,到醫(yī)院檢查,查不出病來,自己又確實不舒服。自己的身體自己調(diào)養(yǎng),本書為你介紹中醫(yī)基礎(chǔ)知識,讓你一看就懂,一用就靈,辨清體質(zhì),對癥養(yǎng)生。
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