九型人格2

內(nèi)容概要

為什么每一種人格類型中似乎都有自己的影子？為什么我們?cè)诓煌沫h(huán)境中表現(xiàn)為不同類型？慷慨而又自私、溫和而又具有攻擊性，我們的某些特點(diǎn)為何彼此矛盾？我們所確定的類型是我們真實(shí)的人格類型，還是我們希望成為的類型？　　繼《九型人格》之后，國際九型人格研究會(huì)創(chuàng)始人唐·理查德·里索在本書介紹了9種人格類型的基本特點(diǎn)及其發(fā)展層級(jí)，特別設(shè)計(jì)的實(shí)用問卷，通過對(duì)錯(cuò)誤判別的細(xì)致分析，幫你準(zhǔn)確判斷自己和他人的人格類型，從而在日常生活中更好地認(rèn)識(shí)自己、洞悉他人，在不同的具體環(huán)境下靈活應(yīng)用九型人格，幫助你建立良好的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我超越！

作者簡介

唐·理查德·里索
　　紐約九型人格心理顧問公司總裁，國際九型人格研究會(huì)創(chuàng)始人之一，斯坦福大學(xué)福特基金會(huì)關(guān)系學(xué)（社會(huì)心理學(xué)方向）研究員。當(dāng)今世界九型人格研究領(lǐng)域最權(quán)威的研究者和作家之一，也是此領(lǐng)域中出版作品最多和最暢銷的作家。他鉆研九型人格理論超過30年，并

書籍目錄

前言及致謝 第一部分 基礎(chǔ)和新的發(fā)展　第一章 九型人格實(shí)用指南 　第二章 傳統(tǒng)的九型人格 　第三章 9種人格類型 　第四章 發(fā)展層級(jí) 第二部分 評(píng)估　第五章 確定你的人格類型：問卷 　第六章 錯(cuò)誤定位 第三部分 新的聯(lián)系，新的方向　第七章 中心 　第八章 九型人格在心理學(xué)上的延伸應(yīng)用 　第九章 進(jìn)一步的討論 　第十章 建議 　第十一章 人格、本體與心靈 參考書目

章節(jié)摘錄

　　第一章 九型人格實(shí)用指南　　我們猶如置身于無人看守的牢房之中的囚徒，沒有人違反我們的意愿將我們禁閉起來。我們也聽說，打開門的鑰匙就在這間牢房之中，如果我們能夠找到它，便能打開牢門，得到自由。但是我們不知道鑰匙藏在了哪兒，就算知道，我們有些人也害怕打開牢籠。出去之后，我們?cè)摵稳ズ螐?？我們?yīng)該如何面對(duì)這陌生的自由？　　這個(gè)比喻充滿了深意：我們就是自己的囚徒，被恐懼感緊緊地束縛住，限制了自由，因?yàn)樽陨淼脑蚨鴤涫芗灏尽]有人阻止我們?nèi)ふ医夥抛约旱蔫€匙，但是我們必須知道要如何去尋找它，并且一旦找到，就要樂于使用?！　【判腿烁駧臀覀冋业搅松?，它能夠打開一扇扇心門，指引我們走上獲取智慧的道路，這智慧能幫助我們逃脫自我設(shè)下的牢籠，擁有更充實(shí)的人生。九型人格讓我們擺脫人格的缺陷，從而能對(duì)自我有一個(gè)更深的認(rèn)識(shí)，并能把我們從恐懼、沖突、激情、沖動(dòng)、錯(cuò)位的欲望以及內(nèi)心的混亂中解脫出來。　　但是，在這個(gè)過程中，任何一步都不是自動(dòng)完成的，就算我們清楚自己的人格類型，也不一定知道如何使用這些知識(shí)。人們常常提出這樣的問題：“我已經(jīng)知道我的人格類型了，應(yīng)該如何使用它呢？我該往哪兒走呢？”了解九型人格可以在一定程度上幫助我們，但是僅僅了解并不能釋放我們的自我。我們需要了解這個(gè)充滿變化的過程，以及我們?cè)谄渲械慕巧?。雖然我們不能促成變化，但是如果沒有我們的參與，變化也不會(huì)發(fā)生。這似乎有點(diǎn)兒自相矛盾。那么，我們?cè)谧晕野l(fā)展的過程中到底扮演了什么樣的角色，九型人格又能給我們提供什么樣的幫助呢？　　九型人格的作用在于，它是一份珍貴的心靈地圖，指出了我們獨(dú)特的人格結(jié)構(gòu)中的障礙之所在。九型人格的基本理論認(rèn)為，人格可以分為9種基本結(jié)構(gòu)，或者說9種看法、9種人生觀、9種世界觀。它們之間有很多相似之處，但卻表現(xiàn)出不同的態(tài)度、行為、反應(yīng)、防御、動(dòng)機(jī)和習(xí)慣。同時(shí)每一型的成長都需要自己的獨(dú)特處方?！　】梢哉f，本書的核心內(nèi)容就是，通過揭示我們的人格由什么構(gòu)成，用九型人格理論指出，如果我們想要獲得真正的成長和改變就必須具備的東西。每個(gè)人的人格各異，不是從一個(gè)模子里鑄出來的，因此每個(gè)人的心理和精神特質(zhì)也各有不同，它們被完美呈現(xiàn)出來的順序也不一樣。九型人格可以幫助我們了解自己的人格類型，讓我們了解自己在成長過程當(dāng)中是怎樣漸漸地被壓抑和被封閉的，以及被壓抑和被封閉的原因。它讓我們?nèi)嫱笍氐亓私庾约海约耙恍┲匾娜穗H關(guān)系。它所使用的語言并不艱深，也不帶任何價(jià)值評(píng)判，更多的是向我們揭示心靈世界和精神世界的奧秘。這些現(xiàn)實(shí)并不遙遠(yuǎn)陌生，這就是我們生活在其中的真實(shí)世界?！　〕俗屛覀兞私馕覀?nèi)粘Ｐ袨榈膬?nèi)在原因，九型人格還詳細(xì)地向我們展示了人格如何限制了自我的發(fā)展，哪里是我們成長的道路，以及如何得到真正的滿足。它讓我們了解自己的人格結(jié)構(gòu)，并明白我們的愿望實(shí)際上就是獲得心靈最寶貴財(cái)富的重要指南。當(dāng)我們把自我防御模式、甚至心理痛苦和限制當(dāng)做精神能力的指導(dǎo)時(shí)，我們就能從一個(gè)完全不同的角度來觀察自己，由此得到同情心、療傷處方、愛以及轉(zhuǎn)變?！　∥覀儓?jiān)信，如果能充分理解九型人格，一定會(huì)給今天的世界帶來巨大的益處，它能夠深切地影響我們，真實(shí)地展現(xiàn)我們的生活經(jīng)歷，幫助我們尋找人生的軌道，揭示我們共同的人性。它直接與心靈對(duì)話，喚醒我們的信仰、希望和愛。很多學(xué)生和讀者都告訴我們，九型人格幫助他們重新找到了自己的精神力量，有些人甚至重新拾起了他們已拋棄的宗教信仰和傳統(tǒng)。　　在本書中，我們參考了第四道學(xué)派（the Fourth Way school）中諸如葛吉夫的實(shí)踐、阿瑪斯的鉆石途徑、奧斯卡·依察諾以及克勞迪奧·納蘭霍的具有發(fā)展性的理論，等等。我們也從主要的宗教派別中吸取了一些有益的知識(shí)（如基督教、佛教、伊斯蘭教和猶太神秘主義）。我們希望這本書能給不熟悉九型人格的朋友一些有用的介紹，也希望能給已經(jīng)有所了解的朋友一些有價(jià)值的信息，因?yàn)楸緯撕芏嗳碌膬?nèi)容?！　∽钪匾氖?，我們希望本書能夠說明九型人格與所有精神心理研究之間的關(guān)聯(lián)，而且理解九型人格是真正的心理學(xué)和精神學(xué)方面的科學(xué)。當(dāng)然，你也可以不把本書看得太嚴(yán)肅，你可能只是想知道自己或者是別人的人格類型。就算這樣，你也能從書中得到新鮮寶貴的見解。但是如果想要充分掌握九型人格并從中獲益，就必須把它和真正的精神實(shí)踐結(jié)合起來。如果僅僅是了解，知識(shí)就會(huì)變成無用的教條，它不但不能把我們解放出來，相反，還會(huì)讓我們的人格結(jié)構(gòu)更加難以改變。而當(dāng)九型人格成為精神實(shí)踐的一部分時(shí)，它就能更容易地成為我們發(fā)現(xiàn)自我的一個(gè)途徑，從而改變我們的人格結(jié)構(gòu)，減少我們受到的束縛?！　‘?dāng)然，精神實(shí)踐也并不能保證實(shí)現(xiàn)自我超越，不能保證我們可以從自己的人格以及由此而來的折磨中解脫出來。但是它能帶給我們更多解脫的可能性。自我的力量如此強(qiáng)大，需要有更大的力量作用于自我才可能改變它，這種力量就是：從精神角度觀察我們自己以及我們的人生得來的認(rèn)識(shí)?！　【判腿烁窨梢杂迷趦蓚€(gè)基本方面，其一是認(rèn)識(shí)自我（了解真實(shí)的自我），其二是理解他人（因此我們才能創(chuàng)造良好的人際關(guān)系）?！　〉侥壳盀橹?，九型人格最常用于自我了解，它可以幫助我們了解我們的恐懼和欲望、力量和弱點(diǎn)、防御與焦慮，以及當(dāng)我們遇到挫折或失意時(shí)會(huì)有何反應(yīng)。最重要的是，我們真正的能力是什么，哪方面力量最強(qiáng)，這樣我們就可以在此基礎(chǔ)上，而不是在幻想和錯(cuò)誤的估計(jì)之上，構(gòu)建人生?！　∪绻覀冇靡环N自由開放的精神來研究九型人格，把它當(dāng)做一種工具，用以發(fā)現(xiàn)與自己有關(guān)的事情或者是了解自己的人格，我們就能從九型人格中得到更多的益處。當(dāng)我們?cè)谶@個(gè)系統(tǒng)的幫助下觀察自己的時(shí)候，能看到我們一次次都做了什么，特別是我們?nèi)绾翁与x自身，以及逃離的原因。盡管我們也會(huì)在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)很多讓我們不快的事情，或者不符合我們自我想象的情況，但是我們不應(yīng)該因?yàn)檫@些發(fā)現(xiàn)而批評(píng)自己或譴責(zé)自己。當(dāng)我們研究自己的人格類型的時(shí)候，我們會(huì)比從前更清晰地認(rèn)識(shí)到，我們的人格是從童年時(shí)代就開始在各種因素共同作用下形成的防御機(jī)制。我們的人格讓我們成為今天這個(gè)樣子，但是，對(duì)于其中的某些特質(zhì)，我們也許并不像以前那么需要了。因?yàn)榫判腿烁裣蛭覀冋故玖擞型玫降淖罱】档奶刭|(zhì)，它能幫助我們擺脫不合時(shí)宜的特質(zhì)?！　∫_(dá)到這一目標(biāo)要經(jīng)歷3個(gè)階段。第一，我們需要學(xué)著自我觀察，以便盡可能客觀地了解自己的行為；第二，我們需要更多的自我了解，以明白自己行為的動(dòng)機(jī)；第三，我們要培養(yǎng)更多的認(rèn)知（awareness）和存在感（presence），以加深或者促進(jìn)轉(zhuǎn)變的過程。自我觀察或者是自我了解帶給我們的見解僅僅能把我們帶到改變的門前，只有通過認(rèn)知和存在感才能真正跨過這扇門，完成改變。如果沒有充分“展示”的能力，改變帶來的效果將是有限的?！　【判腿烁癫粌H能幫助我們了解和改變自我，還能幫我們通過培養(yǎng)對(duì)他人的同情心以及加深對(duì)他人想法的理解來了解他人，了解他們的恐懼與渴望、他們的價(jià)值觀、他們的力量和弱點(diǎn)?？傊?，我們可以更容易地了解與自己不同的視角?！　「钊氲亓私馑耍瑹o疑將讓我們更好地欣賞他人身上的優(yōu)點(diǎn)，也能讓我們?cè)诿鎸?duì)那些我們不喜歡的特點(diǎn)時(shí)更加客觀、更富同理心。雖然我們傾向于認(rèn)為別人和我們基本上是一樣的，可是認(rèn)識(shí)到不同人格類型的人在思考、感受和反應(yīng)方面的差異也是十分有用的。通過了解他人的人格類型，我們可以更客觀地觀察他人，與他人更緊密地聯(lián)系起來，同時(shí)保持自己的中心，真實(shí)地面對(duì)自己。通過了解九型人格，我們能夠同時(shí)很好地做到這看似矛盾的兩點(diǎn)——對(duì)自己更沉著自信，同時(shí)更好地和別人交流?！　∈聦?shí)上，我們常常在人際交往過程中應(yīng)用九型人格，因?yàn)榱私馑伺c了解自我是同樣重要的，我們?cè)谏钪胁豢赡軐?duì)他人一無所知，我們常常要知道——“他到底為什么這么做？”——在不同的環(huán)境之下，他們可能作出怎樣的反應(yīng)，他們的動(dòng)機(jī)是什么，他們是否真誠、實(shí)在、善良。也許我們沒有意識(shí)到，我們每時(shí)每刻都在使用“人格理論”，因此，認(rèn)識(shí)這套九型人格理論，讓它盡可能地準(zhǔn)確，盡可能地?cái)U(kuò)大它的使用范圍，對(duì)我們是非常有幫助的?！　∥覀儜?yīng)該了解九型人格的另外一個(gè)理由是，它能幫助我們?cè)诓蛔杂X的行為讓我們犯錯(cuò)之前，認(rèn)識(shí)到我們的不良傾向，從而避免出現(xiàn)這些行為帶來的后果。九型人格可以成為我們潛在的危險(xiǎn)行為的“預(yù)警系統(tǒng)”，可以讓我們?cè)诔霈F(xiàn)不良行為之前及時(shí)糾正。如果我們的行為沒有潛在的危險(xiǎn)性，也許我們會(huì)想：“為什么我要關(guān)注自我？多了解一點(diǎn)自己的人格又有什么不同呢？”　　實(shí)際上，我們的態(tài)度和行為會(huì)帶來不同的結(jié)果，有的甚至?xí)绊懳覀円簧?。這讓了解自我、認(rèn)識(shí)他人變成了一件十分務(wù)實(shí)的事情。如果缺乏自我了解，我們的決定可能會(huì)帶來災(zāi)難性的后果。如果不了解自己的動(dòng)機(jī)，不控制自己的行為，我們所做的事可能會(huì)傷害自己，或者傷害配偶、子女、親戚朋友——甚至傷害到那些我們不認(rèn)識(shí)的人。　　此外，如果不能清楚地判斷他人的人格，我們可能會(huì)受到深深的傷害或侮辱。很多婚姻關(guān)系以痛苦和離婚收?qǐng)?，原因就在于，人們不了解自己或者是他人。我們常常聽到有人說：“早知道我丈夫是這副德性，我絕對(duì)不會(huì)嫁給他！”或者是：“要是我20年前就了解九型人格，我的生活絕對(duì)不會(huì)是今天這個(gè)樣子……”現(xiàn)在我們至少很欣慰，我們已經(jīng)知道九型人格了，在它的幫助下，我們可以更好地避免因?yàn)槿狈ψ晕伊私庖约白鞒鲥e(cuò)誤決定所帶來的痛苦。有了這些見解，我們便能更好地避免悲劇發(fā)生，獲得快樂。

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