內(nèi)臟減脂書

內(nèi)容概要

　　內(nèi)臟脂肪是引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)住　「哐?、高血壓、脂肪肝，快看《?nèi)臟減脂書》　　快速減去內(nèi)臟脂肪，一身輕松！　　內(nèi)臟脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍的脂肪，內(nèi)臟脂肪過多時，會導(dǎo)致血液中的膽固醇或甘油三酯增加，引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不只是要減輕體重，最關(guān)鍵的是減去內(nèi)臟脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域享有盛名的專家，同時也是日本女子營養(yǎng)大學(xué)的教授，對內(nèi)臟脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述了消除內(nèi)臟脂肪的重要性，并介紹了有助于內(nèi)臟減脂的飲食習(xí)慣、有氧運(yùn)動，以及良好的生活習(xí)慣。《內(nèi)臟減脂書》不僅帶你了解內(nèi)臟脂肪，更是一本超級實(shí)用的內(nèi)臟減脂指南。

作者簡介

　　工藤一彥，醫(yī)學(xué)博士，日本營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域享有盛名的專家、日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)講師、女子營養(yǎng)大學(xué)教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協(xié)會評議委員。已經(jīng)出版的著作有《低糖飲食》《最新臨床生理機(jī)能檢查學(xué)》《水與健康》等。

書籍目錄

Part one　 算一算你胖不胖Part two　 你是哪種肥胖類型Part three 內(nèi)臟脂肪與代謝綜合征Part four　可怕的內(nèi)臟脂肪Part five　吃對了，就能消除內(nèi)臟脂肪Part six　 動一動，燃燒內(nèi)臟脂肪Part seven 減肥，從點(diǎn)滴做起

章節(jié)摘錄

　　1正文　　　　內(nèi)臟脂肪是引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)?。?nèi)臟脂肪主要分布于肝、胰、胃、腸道等器官的內(nèi)部和周圍，內(nèi)臟脂肪過多時，就會進(jìn)入血液，導(dǎo)致血液中膽固醇或甘油三酯增加，引發(fā)高血脂、高血壓。肝臟長期被內(nèi)臟脂肪包圍，就會導(dǎo)致肝臟脂肪含量過高，形成脂肪肝。

編輯推薦

　　高血脂、高血壓、脂肪肝，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見疾病，而且發(fā)病年齡有越來越年輕化的傾向。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計，全國約有9000萬人患有高血脂，2008年我國城市人口中高血壓的發(fā)病率高達(dá)19.3％，脂肪肝發(fā)病率更是超過了20％。　　內(nèi)臟脂肪是引發(fā)高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍?zhǔn)住?nèi)臟脂肪主要分布于肝、胰、胃、腸道等器官的內(nèi)部和周圍，內(nèi)臟脂肪過多時，就會進(jìn)入血液，導(dǎo)致血液中膽固醇或甘油三酯增加，引發(fā)高血脂、高血壓。肝臟長期被內(nèi)臟脂肪包圍，就會導(dǎo)致肝臟脂肪含量過高，形成脂肪肝。　　預(yù)防與治療高血脂、高血壓、脂肪肝，關(guān)鍵就是減去內(nèi)臟脂肪?！秲?nèi)臟減脂書》從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等方面提供了科學(xué)、有效的內(nèi)臟減脂方案，讓你實(shí)實(shí)在在地減掉內(nèi)臟脂肪，一身輕松！

圖書封面

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