圖解整脊健康法

前言

　　數(shù)十年間，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖然有了長(zhǎng)足的進(jìn)展，但生病的人數(shù)不僅沒有減少，反而因身體健康狀況備受困擾的人越來越多?！　∵@個(gè)事實(shí)正說明了“醫(yī)療的進(jìn)步”不等于“病人的減少”。事實(shí)上治療疾病的重點(diǎn)應(yīng)該是我們的身體，而不是讓各種藥物或醫(yī)療器械唱主角。每年都會(huì)有許多人命喪于常被視為小毛病的疾病，而有些人卻能與被視為重大疾病的癌癥斗爭(zhēng)，并且長(zhǎng)期存活下來?！　∵@個(gè)差異發(fā)人深思，對(duì)這一現(xiàn)象的解釋眾說紛紜。筆者經(jīng)由長(zhǎng)年的整脊研究，產(chǎn)生了一個(gè)想法，那就是治療疾病時(shí)最重要的是了解每一個(gè)個(gè)體脊椎的特性。簡(jiǎn)單地說，就是根據(jù)疾病癥狀將脊椎調(diào)整回正常的部位?！　〖棺凳侨梭w的第二生命線，掌握著你30年的壽命。一旦脊椎偏離正常位置，就會(huì)對(duì)神經(jīng)進(jìn)行壓迫，早期造成脊椎歪斜不正和內(nèi)臟功能失調(diào)，長(zhǎng)期將加速脊椎的退化變形及內(nèi)臟功能的衰退，出現(xiàn)如腰酸背痛、胃潰瘍、心悸、高血壓、糖尿病等各種疾病。

內(nèi)容概要

　　《圖解整脊健康法》采用圖解的形式，為大家詳細(xì)地介紹了運(yùn)用“整脊健康法”進(jìn)行頭部、關(guān)節(jié)、肌肉、排泄生殖系統(tǒng)等的治療方法，簡(jiǎn)單推拿，一學(xué)就會(huì)，一用就靈！脊椎是人體的第二生命線，掌握著你30年的壽命。脊椎不僅支撐全身，也是重要的神經(jīng)中樞，幾乎所有從腦部發(fā)出的神經(jīng)都經(jīng)由脊椎到達(dá)人體的各個(gè)器官。一旦脊椎偏離了正常位置，就會(huì)對(duì)神經(jīng)進(jìn)行壓迫，早期造成脊椎歪斜不正和內(nèi)臟功能失調(diào)，長(zhǎng)期將加速脊椎的退化變形及內(nèi)臟功能的衰退，出現(xiàn)如腰酸背痛、胃潰瘍、心悸、高血壓、糖尿病等全身性疾病。

作者簡(jiǎn)介

　　二宮進(jìn)，1947年出生于日本廣島，1972年畢業(yè)于日本桃山大學(xué)社會(huì)學(xué)系，1974年畢業(yè)于行岡保健衛(wèi)生學(xué)院，1976年畢業(yè)于關(guān)西醫(yī)療專門學(xué)校。 　　曾從日本整脊協(xié)會(huì)野口晴哉先生，1974年到1988年一直是日本整脊協(xié)會(huì)著名整脊顧問。目前在二宮整脊學(xué)院授課。座右銘為“永不放棄”。

書籍目錄

第1章 整脊入門合掌行氣法觀察脊椎和骨盆一側(cè)到四側(cè)脊椎骨盆的推拿方法第2章 頭部頭痛阿爾茲海默病的預(yù)防眼部疲勞頭暈美尼爾氏病花粉癥感冒耳鳴、耳聾第3章 關(guān)節(jié)·肌肉車禍等引起的頸部損傷肩周炎腰痛閃腰坐骨神經(jīng)痛腰椎間盤突出手臂的疲勞風(fēng)濕病膝關(guān)節(jié)痛第4章 排泄生殖系統(tǒng)尿床膀胱炎便秘腹瀉痔瘡?fù)唇?jīng)前列腺增生陽(yáng)痿第5章 全身膿腫過敏肥胖糖尿病更年期綜合征胃潰瘍、十二指腸潰瘍心悸、氣喘神經(jīng)衰弱失眠貧血高血壓后記

章節(jié)摘錄

　　第1章 整脊入門　　合掌行氣法　　在正式開始推拿之前，首先要向直接接觸患者的手掌運(yùn)氣?！　氖峦颇玫娜?，平時(shí)在接觸患者的身體時(shí)，都會(huì)在手掌中運(yùn)氣。有生命的萬物都能感受到“氣”。在推拿要害部位時(shí)，如果只是用手指按壓，那和用器械推拿沒什么區(qū)別。只有對(duì)方的“氣”和我們的“氣”在關(guān)鍵部位發(fā)生感應(yīng)，才會(huì)產(chǎn)生明顯的效果?！　　昂险菩袣夥ā笔峭瑫r(shí)練習(xí)運(yùn)氣和腹式呼吸的方法，通過這個(gè)方法，任何人都可以容易地獲得很強(qiáng)的集中力。這個(gè)方法源于已故野口晴哉先生，方法如下?！　∈紫仍谘矍拜p輕合掌，肩部放松，腰挺直，如圖1.1所示。鼻子深吸氣，想象從手掌到丹田（肚臍和恥骨之間）之間，手掌在慢慢聚氣，營(yíng)造這種聚氣的感覺。屏息3秒鐘，接下來鼻子呼出氣體，再營(yíng)造手掌吐氣的感覺。

編輯推薦

　　脊椎是人體的第二生命線，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)兒童脊椎側(cè)彎癥的發(fā)病率高達(dá)20％；80％出現(xiàn)頭痛、背痛、腰痛和手腳麻木的成年人，實(shí)際是源于兒童時(shí)期的脊椎異常；50歲以上的人群中，97％有脊椎疾病。它影響著人類1/3的壽命。脊椎不僅支撐全身，也是神經(jīng)中樞最重要的部位，幾乎所有從腦部發(fā)出的神經(jīng)都經(jīng)由脊椎到達(dá)人體的各個(gè)器官。脊椎健康，可以讓你多活30年！　　據(jù)中國(guó)兒童發(fā)展中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)兒童脊椎側(cè)彎癥的發(fā)病率高達(dá)20％；北京按摩醫(yī)院調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上的人群中，97％有脊椎疾病，而近年來，又呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)；北京中醫(yī)藥大學(xué)統(tǒng)計(jì)，80％出現(xiàn)頭痛、背病、腰痛和手腳麻木的成年人，實(shí)際是源于兒童時(shí)期的脊椎異常。很多人的脊椎在青少年時(shí)受傷，20多歲定形，30多歲時(shí)出現(xiàn)癥狀，四五十歲時(shí)變成病痛，六七十歲就會(huì)非常嚴(yán)重?！　≌菇】捣ㄊ菍㈠e(cuò)位的脊椎復(fù)原以治療病痛，延年益壽的方法，本書以圖文并茂的方式，將作者從事整脊健康治療40余年的精華奉獻(xiàn)給讀者?！　⊥ㄟ^整脊，您可以解除以下數(shù)十種常見病痛：頭疼、眼睛疲勞、耳鳴、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕、腰椎間盤突出、便秘、前列腺增生、肥胖、糖尿病、更年期綜合征、胃潰瘍、心悸、氣喘、失眠、高血壓……　　本書采用圖解的形式，為大家詳細(xì)地介紹了運(yùn)用“整脊健康法”進(jìn)行頭部、關(guān)節(jié)·肌肉、排泄生殖系統(tǒng)等的治療方法，簡(jiǎn)單推拿，一學(xué)就會(huì)，一用就靈！

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