手掌健康圖解

前言

不久前，美國著名的經(jīng)濟(jì)日報(bào)《華爾街日報(bào)》（《WallStreet Joumal》）報(bào)道說，富家子弟變貧窮的幾率比普通人家的子弟高很多。該報(bào)導(dǎo)指出，雖然富家子弟有很多優(yōu)越的條件，但正因?yàn)閺男【陀羞@些優(yōu)勢，所以富家子弟成年后不具備競爭力的可能性反而比變通人家子弟高。當(dāng)然，富家子弟中也有很多人繼承父業(yè)后繼續(xù)維持富裕的生活，受社會(huì)尊重，但在現(xiàn)實(shí)生活中，更多的富貴之家到第二代或第三代時(shí)都逐漸走向沒落。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？從將孩子培養(yǎng)成富豪的角度來說，《有錢人的子女教育》一書具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。本書既介紹了孩子的教育方法，又介紹了將孩子培養(yǎng)成富豪的方法。在本書中，作者試圖尋找將“家庭教育”和“培養(yǎng)富豪”的方法聯(lián)系起來的戰(zhàn)略。那些在全世界都很有名的有錢人，他們教育子女的方法中都隱藏著“讓孩子成為富豪“的各種戰(zhàn)略，本書作者將一一為您解開其中的奧秘。

內(nèi)容概要

為了使孩子更有效地長高，首先要保證從腳底到腳踝、盆骨、脊椎等全身骨骼都應(yīng)該是有序排列的，即必須要有正確的體形。只有這樣，運(yùn)動(dòng)時(shí)才不會(huì)使部分肌肉和骨骼用力過度，生長激素才能積極地發(fā)揮作用，孩子才能茁壯成長。但是，我們的孩子所處的環(huán)境并不利于塑造正確的體形。因?yàn)?，比起在外面玩耍，孩子們更多的時(shí)間是待在室內(nèi)，這其間，多數(shù)時(shí)間又是坐在椅子上。想讓孩子長得更高，并且在青春期后保持健康的體形的話，父母應(yīng)該從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來，檢查并糾正孩子的體形。    所以，在這本書中最應(yīng)該被關(guān)注的是“塑造正確的體形”這一部分。長高的二要素是正確的體形、均衡的營養(yǎng)攝入和積極的心態(tài)。如果沒有正確的體形，僅憑其他兩項(xiàng)就起不到任何作用。    因此，本書首先向家長們簡明易懂地介紹正常體形的標(biāo)準(zhǔn)，這樣家長們就能自己檢測孩子的體形。檢測之后找出需要矯止的部位，再針對這些部位進(jìn)行有效的體操、按摩和指壓。    當(dāng)然，就像光靠堅(jiān)固的骨架無法修筑高聳的建筑一樣，只憑掌握正確的體形也不能使個(gè)子迅速長高。建筑還必須要有堅(jiān)實(shí)的墻體和各種線路管道，同樣地，長高的前提是具備健康的五臟六腑，因此，書中還介紹了容易使五臟六腑得病的因素及其應(yīng)對方法。    除此之外，書中還詳細(xì)介紹了阻礙身高發(fā)育的原因、有助于長高的食物等家長們最為關(guān)心的與長高有關(guān)的信息。    本書拋開了難懂的專業(yè)醫(yī)學(xué)方而的內(nèi)容，取而代之的是補(bǔ)充了實(shí)際生活中可以運(yùn)用的方法，讓家長和孩子不去醫(yī)院也可以在家里進(jìn)行鍛煉。練習(xí)部分包括成長體操、指壓法、長高按摩法等效果明顯的增高鍛煉法。    現(xiàn)在要做的就是家長和孩子一起實(shí)踐了。馬上翻開書，學(xué)習(xí)成長的原理，熟悉長高的方法，并跟著做吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在不知不覺中“噌”地就長成了名副其實(shí)的高個(gè)子了。

作者簡介

國家衛(wèi)生部衛(wèi)生防疫司原司長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長兼秘書長王健教授
中國中醫(yī)科學(xué)院長原副院長、中國民間中醫(yī)藥協(xié)會(huì)理事長
世界針灸會(huì)聯(lián)合會(huì)終身名譽(yù)主席
王雪苔教授
題詞力薦
 手診界奇才、歷時(shí)十二春秋潛心研究
繼《手診綱目圖譜》之后又一經(jīng)典力作！

書籍目錄

Part 01  高個(gè)子計(jì)劃，現(xiàn)在開始啦！  首先要消除長高的障礙    2～7歲是孩子長高的關(guān)鍵時(shí)期    消除長高的障礙，越早越好    身高甚至?xí)绊懞⒆拥娜烁? 在幼兒士氣就應(yīng)該糾正姿勢    骨骼和肌肉形態(tài)良好才能長高    保持正確的姿勢才能長高  遺傳并不能完全決定個(gè)子的高矮    遺傳因素影響身高的比重只占20%～30%    讓孩子吃好、睡好、玩好  用過治療可以促進(jìn)生長發(fā)育    通過早期檢查能治療發(fā)育緩慢    發(fā)育緩慢的原因、癥狀及解決方法  在生長板關(guān)閉前進(jìn)行治療    生長板及其作用    身體只有在生長板打開的時(shí)候才會(huì)長高    應(yīng)該在生長板關(guān)閉前及時(shí)治療  生長激素分泌順，孩子才能長高    晚上10點(diǎn)前睡覺有利于孩子長高    我的孩子生長激素分泌是否順暢    性激素的分泌使身高發(fā)育停止Part 02  知己知彼，百戰(zhàn)百勝。找出孩子長不高的原因！  糾正腿、腳的骨骼才能長高    腳踝應(yīng)為正常角度    O形腿的治療越早越好  養(yǎng)成良好習(xí)慣才能長高    習(xí)慣決定身高    正確的飲食習(xí)慣    睡眠充足    緩解壓力    糾正姿勢  堅(jiān)持鍛煉就能長高    身體健康但缺乏體力的孩子    多做鍛煉骨骼而不是鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)    從幼兒時(shí)期培養(yǎng)S形身材    每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)  治療兒童肥胖才能長高    為什么會(huì)產(chǎn)生兒童肥胖？    養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣    家長與孩子一起行動(dòng)  改善虛弱的體質(zhì)才能長高    首先應(yīng)冶療虛弱的器官    脾胃（消化器官）虛弱的表現(xiàn)    腎臟衰弱（先天性衰弱）的表現(xiàn)  子那個(gè)歌開朗的蓋子能長高    經(jīng)常笑的孩子長得高    贊美是成長最有力的“催化劑”    教育孩千從積極正確的角度去看待事物Part 03  實(shí)戰(zhàn)，增高鍛煉法！  增高鍛煉法之基本體操    平足矯正法    八字腳矯正法    O型腿矯正法    盆骨矯正法    腰部矯正法    背部、肩膀矯正法    下巴矯正法  增高鍛煉法之基本習(xí)慣    坐在地上的正確姿勢    坐在椅子上的正確姿勢    正確的睡姿    正確的走路姿勢    正確的站姿  增高鍛煉法之指壓法、按摩法    8處重要的成長穴指壓法（涌泉、足三里、承山、命門、腎腧、氣海、關(guān)元、中極）    增高按摩法（腳底、小腿肚、大腿、盆骨、脊椎）  增高鍛煉法之成長體操    塑膠帶運(yùn)動(dòng)（大腿運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)、脊椎運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、利用塑膠帶塑造正確的姿勢）    軟球運(yùn)動(dòng)（脊椎運(yùn)動(dòng)Ⅰ、脊椎運(yùn)動(dòng)Ⅱ、兩肋運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)）    平衡運(yùn)動(dòng)（股關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、臀部和大腿內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、邊做游戲邊運(yùn)動(dòng)）  增高鍛煉法之飲食療法    《東醫(yī)保鑒》中有利于長高的8種食物    各個(gè)季節(jié)要吃的季節(jié)性食物    阻礙身高發(fā)育的飲食習(xí)慣VS利于身高發(fā)育的飲食習(xí)慣    幫助您的孩子越長越高的四周成長食譜Part 04  兒童成長研究院成長案例，“我的孩子真的長高了！”  兒童成長研究院院長向您介紹成功案例  “孩子長高了！”  兒童成長研究院院長教您孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣  “這種時(shí)候應(yīng)該這么做！”  關(guān)于身高的疑問  “這是真的嗎”  兒童成長研究院里的各種檢查和治療附錄  增高鍛煉計(jì)劃100天記錄表

章節(jié)摘錄

插圖：比爾·蓋茨父親的教誨——成為有責(zé)任感的富豪2003年1月，世界首富比爾·蓋茨的父親威廉·亨利·蓋茨來到兒子的公司。當(dāng)然，他并不是到兒子的公司閑逛，而是受比爾·蓋茨的特別邀請來演講。威廉·亨利·蓋茨的演講主題是他在2003年初出版的《個(gè)人財(cái)產(chǎn)與國家繁榮——為什么美國政府必須征收遺產(chǎn)稅》一書的內(nèi)容。威廉·亨利·蓋茨認(rèn)為，富豪們留給子女巨額財(cái)產(chǎn)違背了美國“機(jī)會(huì)平等”主義的精神，因此必須征收富豪們的遺產(chǎn)稅。為了闡述自己的主張，他出版了這本書。幾百名微軟公司的職員在微軟總部的接待中心等待著威廉·亨利·蓋茨的到來。威廉·亨利·蓋茨的辦公室在西雅圖市區(qū)內(nèi)，距離位于雷德蒙德市的微軟總部有20分鐘的路程。威廉·亨利·蓋茨辭去律師的工作后，就在兒子和兒媳婦創(chuàng)立的“比爾及梅林達(dá)·蓋茨基金會(huì)”擔(dān)任共同理事長一職。除了現(xiàn)場聆聽的職員，微軟總部還通過網(wǎng)絡(luò)向三萬多名總部職員現(xiàn)場直播了演講。威廉·亨利·蓋茨以比爾·蓋茨的妹妹在一家商店經(jīng)歷的事情為例，開始了這次演講。

編輯推薦

《有錢人的子女教育》編輯推薦：韓國銷售排行榜首推的兒童教育書籍!風(fēng)靡中國臺(tái)灣，榮登暢銷排行榜的兒童成長寶典!想讓你的孩子成為有錢人，那就趕快學(xué)習(xí)有錢人的教育方式吧！比爾?蓋茨說：“我當(dāng)然會(huì)給孩子買電腦，但是我會(huì)先幫他們買書?！崩罴握\說：“無論財(cái)產(chǎn)多與少，從小就要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立做事、獨(dú)立思考的能力，特別是不能讓他們養(yǎng)成依賴他人、浪費(fèi)錢財(cái)?shù)牧?xí)慣?！甭蹇朔评斩澜?jīng)常提醒孩子：“千萬不要犯下‘浪費(fèi)’的錯(cuò)誤?！北葼?蓋茨：書中自有獨(dú)特的致富之道李嘉誠：年輕時(shí)必須多吃苦杰克?韋爾奇：讓勤勞變成一種習(xí)慣阿諾?史瓦辛格：努力實(shí)現(xiàn)夢想是成功的保證山姆?華頓：從小養(yǎng)成節(jié)儉的美德李健熙：培養(yǎng)子女成為“拌飯型人才”洛克菲勒二世：徹底執(zhí)行零用錢教育J?K?羅琳：擁有解決問題的能力沃倫?巴菲特：教會(huì)孩子獨(dú)立生存的方法有錢人和你想的不一樣，有錢人對子女的教育方式也和你不一樣!向比爾?蓋茨、李嘉誠們學(xué)習(xí)教養(yǎng)之道，讓你的孩子早日踏上成功之路!

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