私人健身教練

內(nèi)容概要

拉丁舞是一種極具生命力的舞蹈藝術(shù)形式，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)越來(lái)越多的人也開(kāi)始認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)拉丁舞，它逐漸成為人們爭(zhēng)先學(xué)習(xí)的舞種之一。    國(guó)際舞中的拉丁舞包括：桑巴、倫巴、斗牛、恰恰、牛仔。這五個(gè)舞種無(wú)論在社交場(chǎng)合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳?！　±∥枋且豁?xiàng)極好的健身運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)娛樂(lè)項(xiàng)目。腿腳的運(yùn)動(dòng)、腰胯的扭拉、手臂的擺動(dòng)，可讓人全身得到很好的鍛煉，塑形的效果尤為明顯。優(yōu)美的音樂(lè)，又能讓人忘卻煩惱憂郁，投入到藝術(shù)的天地里，全身心得到放松。 　　本書(shū)以精美豐富的圖片和詳細(xì)的文字說(shuō)明講述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈動(dòng)作，并介紹了一些花步的基本動(dòng)作，是拉丁舞入門(mén)者的最好幫手。 　　通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步規(guī)律和動(dòng)作要領(lǐng)，更可以深入地了解拉丁舞蹈的發(fā)展脈絡(luò)及文化特點(diǎn)，培養(yǎng)對(duì)拉丁舞的興趣。

作者簡(jiǎn)介

尹威廉，原名尹國(guó)剛，英國(guó)國(guó)際舞蹈教師協(xié)會(huì)(IDTA)院士，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)會(huì)員，中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)A級(jí)教師資格。從中學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，1997年考入北京國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院，專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。20OO年7月以?xún)?yōu)異的成績(jī)獲得由英國(guó)舞蹈教師協(xié)會(huì)頒發(fā)的拉丁舞、摩登舞兩項(xiàng)教師資格

書(shū)籍目錄

拉丁魅力篇　一、拉丁舞的起源與發(fā)展　　1 拉丁舞的起源 　　2 拉丁舞的發(fā)展　二、拉丁舞種介紹　三、拉丁舞的獨(dú)特魅力與健身作用 　　1 拉丁舞的魅力 　　2 拉丁舞的健身作用 　四、拉丁舞的習(xí)舞環(huán)境及服飾選擇 　　1 習(xí)舞環(huán)境 　　2 舞鞋 　　3 服飾 基本動(dòng)作篇　一、輕松入門(mén)拉丁舞 　　1 常用舞蹈名詞介紹 　　2 基本站姿 　二、恰恰恰基本舞步 　　1 原地?fù)Q重心 　　2 并腳移動(dòng)換重心 　　3 方形步 　　4 向前、向后的鎖步 　　5 紐約步 　　6 手對(duì)手 　　7 定點(diǎn)轉(zhuǎn) 　　8 高級(jí)扭臀延遲步 　　9 古巴切分步 雙人動(dòng)作組合篇　一、雙人搭手的手形和架形　二、常用雙人搭手架形 　　1 閉式位架形 　　2 開(kāi)式位架形 　　3 扇形位架形 　　4 PP位架形 　　5 反PP位架形 　　6 影子位架形 　三、雙人基本組合動(dòng)作 　　1 原地移動(dòng)換重心 　　2 并腳移動(dòng)換重心(左) 　　3 并腳移動(dòng)換重心(右) 　　4 向前的方形步 　　5 向后的方形步 　　6 向前的鎖步 　　7 向后的鎖步 　　8 向左紐約步 　　9 向右紐約步 　　10 向左手對(duì)手 　　11 向右手對(duì)手 　　12 向左定點(diǎn)轉(zhuǎn) 　　13 向右定點(diǎn)轉(zhuǎn) 四、花步(89步)

圖書(shū)封面

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