走出憂郁

內(nèi)容概要

本書以生動的描述和深入的探討，介紹 抑郁癥的本質(zhì)和擺脫抑郁、重見光明前途的方法。書中有不少切合實際的建議和方法，對自我調(diào)節(jié)心情是有幫助。書中也給從事心理熱線和進行危險干預(yù)的工作人員提供了值得參考和有應(yīng)用價值的方法。

書籍目錄

序
與你一同抑郁癥：我們何時走出困境
關(guān)于本書
第一章 生命的黑狗：認識憂郁癥
第二章 每個人都可能
第三章 如何擺脫憂郁
第四章 出路
第五章 不要放棄希望
第六章 關(guān)懷我、傾聽我
第七章 珍惜快樂的想法
第八章 連接橋梁：加入團體
結(jié)語 你不孤單

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    走出憂郁 PDF格式下載

---