養(yǎng)胃養(yǎng)命-健康指南

內(nèi)容概要

俗話說胃病“三分治，七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

書籍目錄

一、現(xiàn)代生活促使腸胃病驟然增高  社會(huì)因素  體質(zhì)因素  藥物因素  煙酒因素  自然因素二、腸胃疾病的一般常見表現(xiàn)形式及養(yǎng)護(hù)  胃  胃病的常見癥狀  胃炎  胃潰瘍  早期胃癌和胃潰瘍的區(qū)別  胃神經(jīng)官能癥  新病種：電視病  妙方護(hù)胃  患慢性習(xí)慣性便秘者適宜的食物  蜂蜜  胃病的養(yǎng)護(hù)方式三、亞健康問題與腸胃疾病的發(fā)生有很大關(guān)聯(lián)  亞健康  亞健康和腸胃病  壓力與胃潰瘍  情志致胃病  預(yù)防與調(diào)節(jié)四、胃質(zhì)與腸質(zhì)是保證健康的決定性因素  胃——食物的混合研磨車間一  消化系統(tǒng)  腸道年輕化是健康的保證  胃腸道的神經(jīng)并不比大腦少五、腸胃的三大保駕護(hù)航要素：食物、水、排瀉  食物  胃腸的衛(wèi)士——幾種特殊的食物  對(duì)腸胃適宜的食物  飲食因病人而異  早餐  能開胃的食物  能排毒健脾的食物  幫助排瀉脂肪的清體食物  能戒煙的食物  可以止瀉的食物  對(duì)不好的腸胃有效果的食物  容易引發(fā)胃癌的幾類食物  三種食療配方  水  排瀉  口服毒物中毒  孩子腹瀉  良“臭臭”的故事  賴“臭臭”的故事  附：蘆薈+益生元：完美保護(hù)腸胃六、體內(nèi)酵素與腸內(nèi)細(xì)菌的均衡  酵素  益生菌  食物冰、排胥——保持體內(nèi)酵素與腸內(nèi)細(xì)菌均衡的三大要素七、去除活性氣，確保腸胃健康  胃氣  胃氣脹  痞滿  呃逆  噎膈  胃氣不和型失眠癥中醫(yī)的辨癥論治八、養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣，促進(jìn)腸胃消化功能  必須養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣  養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣  夫妻性生活習(xí)慣  瘦人的生活習(xí)慣  培養(yǎng)幼兒優(yōu)良的生活習(xí)慣  大學(xué)生膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查問卷九、胃腸癌  人體對(duì)于癌細(xì)胞  癌癥并不可怕  胃腸道癌癥的發(fā)現(xiàn)和預(yù)防  必須重視晚期胃腸癌的治療

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