分心的孩子這樣教

前言

能夠向中國(guó)讀者介紹我的作品，我深感榮幸。我覺(jué)得中國(guó)讀者也許會(huì)比美國(guó)讀者更能理解我的思想，更容易產(chǎn)生共鳴。    因?yàn)槲以跁?shū)中描述的那些思維特點(diǎn)，在我看來(lái)都是天賦，是一種特殊的才能，都具有積極的意義。而主流的美國(guó)讀者可能會(huì)從病理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看我所描述的東西，給它們貼上“失調(diào)”或“障礙”的標(biāo)簽。我卻認(rèn)為，這些思維特點(diǎn)是優(yōu)缺點(diǎn)兼具的混合物，一旦你正確應(yīng)對(duì)，它們就能開(kāi)出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的成果。    事實(shí)上，與其他人相比，正是這些分心的人(被錯(cuò)誤地稱(chēng)為“注意力缺失癥”的人)，為世界做出了更多的貢獻(xiàn)。具有這類(lèi)思維特點(diǎn)的人往往表現(xiàn)出眾，他們往往是那些先鋒的改革者、創(chuàng)新者、預(yù)言家、夢(mèng)想家、企業(yè)家、探索者、思想者、建造者、制造者、藝術(shù)家、詩(shī)人、演員、舞蹈家以及新政策和新方針的塑造者。概括地說(shuō)，他們就是那些能放眼未來(lái)并讓夢(mèng)想成真的人。    我要為這些分心的人歡呼。我熱愛(ài)這樣的人，我的整個(gè)職業(yè)生涯都是與他們共同度過(guò)的，迄今已經(jīng)有三十多年；而且，我本身就是分心者，同時(shí)，我還有閱讀障礙，這是另外一種常常被誤解并被視為障礙的思維特點(diǎn)。事實(shí)上，盡管閱讀障礙會(huì)導(dǎo)致閱讀和拼寫(xiě)方面的困難，但它同時(shí)也有自己獨(dú)特的天分和優(yōu)勢(shì)。很多取得了巨大成功的人都有閱讀障礙。    對(duì)具有這類(lèi)思維特點(diǎn)的人而言，所有優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處往往都隱藏在缺點(diǎn)和問(wèn)題之下。畢竟，每個(gè)人的大腦和思維方式都各有優(yōu)劣。為了讓優(yōu)勢(shì)得到發(fā)展的機(jī)會(huì)，你必須先認(rèn)識(shí)到它的存在、為它正名、滋養(yǎng)它以及給它提供成長(zhǎng)的養(yǎng)分。如果我們僅僅關(guān)注缺點(diǎn)和劣勢(shì)，那么內(nèi)在的優(yōu)點(diǎn)就會(huì)慢慢枯萎和消亡。    這將是怎樣的一個(gè)悲劇??！避免發(fā)生這類(lèi)悲劇的方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單。每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的思維特點(diǎn)，把它看做世界上最特殊也最珍貴的花園。每天澆水，保持充足的陽(yáng)光和愛(ài)心，除去雜草，專(zhuān)心地培育那些花兒們。只要給予適當(dāng)?shù)恼疹櫍窕▓@就會(huì)年復(fù)一年地茁壯成長(zhǎng)，最終它會(huì)成為擁有非凡氣度.的成熟思想。你的精神花園里會(huì)長(zhǎng)滿鮮花、樹(shù)木、灌木叢和藤蔓，繁茂興盛。你將有勇氣面對(duì)一切暴風(fēng)雨，獲得最美妙的生活。    在“分心”系列的四本書(shū)中，我致力于向讀者們介紹，在被錯(cuò)誤地稱(chēng)為“注意力缺失癥”的精神花園中，有數(shù)不清的美景與危險(xiǎn)并存。這兒并沒(méi)有什么“缺失”，有的只是注意力的徘徊和游移。分心的人就像是去野餐的孩子，完全不會(huì)考慮其他理由或任何危險(xiǎn)，只是任由好奇心的引導(dǎo)。這樣的人往往充滿了矛盾。他們時(shí)而注意力超級(jí)集中，時(shí)而恍惚走神；他們時(shí)而表現(xiàn)得任性>中動(dòng)，時(shí)而表現(xiàn)得思慮周全；他們常常會(huì)被什么問(wèn)題卡住，但又往往會(huì)突然萌發(fā)新想法或新念頭。    他們雖然存在很多問(wèn)題，比如分心、>中動(dòng)、好動(dòng)，但換個(gè)角度來(lái)看，容易分心是因?yàn)樗麄儗?duì)一切都有好奇心，容易>中動(dòng)是因?yàn)樗麄兂錆M了創(chuàng)造力，好動(dòng)是因?yàn)樗麄兙Τ渑妗?   針對(duì)你自己、你的孩子和你的另一半，你該如何關(guān)注、如何照顧這個(gè)特殊的花園，本系列的四本書(shū)提出了不同的方法和建議。    這套書(shū)主要圍繞現(xiàn)代生活中的分心問(wèn)題及其數(shù)以萬(wàn)計(jì)的外在表現(xiàn)而展開(kāi)。我在書(shū)中討論了信息超負(fù)荷、責(zé)任超負(fù)荷、高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活以及處處可見(jiàn)的干擾和機(jī)會(huì)是怎樣將生活變得絕望，是怎樣在電子信息化的世界中創(chuàng)造了一種荒謬的孤獨(dú)。    這套書(shū)中的第一本《分心不是我的錯(cuò)》介紹了注意力的概念以及它在生活中的不同表現(xiàn)。這本書(shū)對(duì)注意力缺失癥的特點(diǎn)進(jìn)行了描述。同樣，它也概括提出了一些如何發(fā)展分心者優(yōu)勢(shì)的方法。    本系列中的第二本書(shū)《分心也有好人生》是在第一本書(shū)出版10年后完成的，因此，它包含了很多新的信息，比如新例子、新故事，更側(cè)重新的應(yīng)對(duì)方法，以幫助分心者獲得滿意的人生。    在前面兩本書(shū)對(duì)分心的特質(zhì)進(jìn)行定義和討論后，第三本書(shū)《分心的孩子這樣教》實(shí)際上是指導(dǎo)父母如何撫養(yǎng)具有分心特質(zhì)的孩子。這本書(shū)著重強(qiáng)調(diào)了在養(yǎng)育分心的孩子時(shí)，應(yīng)該采用“一切從優(yōu)點(diǎn)出發(fā)”的角度。這樣，孩子就不會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)需要被修正的、有缺陷的人，而會(huì)覺(jué)得自己的努力就是一種勝利。在孩子的發(fā)展問(wèn)題上，“一切從優(yōu)點(diǎn)出發(fā)”和“一切從缺點(diǎn)出發(fā)”的培養(yǎng)模式，往往會(huì)形成具有天壤之別的結(jié)果。    這套書(shū)的第四本《分心也有好婚姻》討論了婚姻在這個(gè)充滿干擾、匆匆忙忙、問(wèn)題不斷的世界中受到的影響。它指出現(xiàn)代生活模式會(huì)給夫妻關(guān)系帶來(lái)怎樣的危險(xiǎn)和陷阱，并對(duì)如何保護(hù)婚姻、重塑親密關(guān)系提出了一系列積極的解決之道。    在當(dāng)代社會(huì)中，注意力缺失和分心已經(jīng)成為極其常見(jiàn)的問(wèn)題，“分心”這四本書(shū)不僅要幫助讀者全面地認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題，還對(duì)建立聯(lián)系和因應(yīng)分心進(jìn)行了深入的探討。我們知道，不管是怎樣的花園，忽視都會(huì)帶來(lái)荒蕪。在分心者中，有成千上萬(wàn)的人不知該如何照顧自己，他們過(guò)著不快樂(lè)的生活，比如坐牢、藥物成癮、失業(yè)、處在社會(huì)的邊緣，但只要學(xué)會(huì)正確的方法，他們?cè)谌魏晤I(lǐng)域都能成為優(yōu)秀的領(lǐng)頭人。    如果因?yàn)槲业臅?shū)，中國(guó)讀者能夠意識(shí)到這個(gè)花園的存在，正確認(rèn)識(shí)分心者，并滿足他們的特殊需要，那這將帶給我極大的成就感。中國(guó)的發(fā)展正在進(jìn)入一個(gè)嶄新的時(shí)期，可能許多才華橫溢的分心者正引領(lǐng)著中國(guó)發(fā)展的方向。中國(guó)文明是世界最偉大的文明之一，我希望我的中國(guó)讀者能將這套書(shū)視為來(lái)自一個(gè)美國(guó)人的小禮物。如果你們希望與我聯(lián)系，請(qǐng)登錄我的網(wǎng)站：www.drhallowell.com。

內(nèi)容概要

　　你是不是常?；蚩偸锹?tīng)到別人這樣投訴你的孩子？指責(zé)孩子不用心，或是要求孩子努力專(zhuān)注，不但對(duì)于行為的改善沒(méi)有任何效果，反而會(huì)讓親子關(guān)系更加緊張。本書(shū)作者提倡務(wù)實(shí)的優(yōu)勢(shì)取向治療，苦口婆心地告訴父母如何與分心兒童一起成長(zhǎng)、協(xié)助他們順利度過(guò)學(xué)校生活。

作者簡(jiǎn)介

　　愛(ài)德華?哈洛韋爾
　　在哈佛醫(yī)學(xué)院任教20多年，現(xiàn)在是哈洛韋爾認(rèn)知及情緒健康中心的負(fù)人。
　　他是注意力缺失領(lǐng)域的頂尖專(zhuān)家，他的書(shū)是該領(lǐng)域最暢銷(xiāo)的著作。
　　彼得`詹森
　　全球最著名的兒童心理學(xué)家之一。
　　曾擔(dān)任過(guò)美國(guó)國(guó)家心理健康研究院兒童及青少年研究所副主任。
　　寫(xiě)過(guò)18本關(guān)于兒童精神健康的書(shū)，有兩個(gè)分心的孩子。

書(shū)籍目錄

第一部分：為什么不親密
　第1章　分心陷阱無(wú)處不在，想親密很難
　第2章 愛(ài)是一種腦力勞動(dòng)，沒(méi)有專(zhuān)注就沒(méi)有愛(ài)
　第3章 7×24小時(shí)的干擾，讓親密感碎成了渣
　第4章 “我很忙”是最致命的愛(ài)情殺手
　第5章 放大分心的缺點(diǎn)，愛(ài)意蕩然無(wú)存
　第6章 誤把分心當(dāng)自私，道德討伐會(huì)傷人
　第7章 吵架很過(guò)癮，誰(shuí)還在乎感情
第二部分：掃除親密關(guān)系的障礙
　第8章　10種方法叫停不斷升級(jí)的爭(zhēng)斗
　第9章　減少超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的25種方法
　第10章　排除焦慮毒素的四步法
　第11章　如何應(yīng)對(duì)另一半的分心
　第12章　另一半總像個(gè)孩子，你該怎么辦
　第13章　如何抵制外遇的誘惑
　第14章　設(shè)計(jì)性生活的時(shí)間表其實(shí)很浪漫
　第15章　容忍生活中適度的混亂
　第16章　應(yīng)對(duì)易怒和挫折感
第三部分　提升親密關(guān)系的粘性
　第17章　了解、欣賞分心者的行事風(fēng)格
　第18章　將生命中的細(xì)節(jié)變得與眾不同
　第19章　做回自由、輕率、頑皮的自己
　第20章　 投入精力，營(yíng)造積極的婚姻氣場(chǎng)
　第21章　關(guān)注婚姻中的瑣事，建立愛(ài)情清單
　第22章　把握關(guān)鍵：耐心、堅(jiān)持和不滅的希望
　第23章　40條讓你們更恩愛(ài)的建議

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：分心當(dāng)然有消極結(jié)果——你大概已經(jīng)很清楚了，但是這些消極結(jié)果會(huì)發(fā)生是因?yàn)闆](méi)有人了解分心，因此孩子無(wú)法得到正確的幫助。你會(huì)聽(tīng)到有人犯法、進(jìn)了監(jiān)獄、嗑藥或干其他的壞事。這些事情確實(shí)存在。監(jiān)獄里擠滿了沒(méi)有被診斷出來(lái)的分心者。分心者比一般人更容易離婚、無(wú)法保住工作、遇到經(jīng)濟(jì)危機(jī)等。不接受治療的話，分心可能會(huì)成為患者最糟糕的終生噩夢(mèng)?；颊咧雷约嚎梢员憩F(xiàn)得更好，但是不管如何努力，就是做不到，因此會(huì)更受挫。一次又一次地失望，分心者漸漸覺(jué)得努力也沒(méi)用，但是因?yàn)楹苡许g性，他們會(huì)一直嘗試，并一直失敗，于是越來(lái)越憤怒，甚至訴諸暴力或毒品。有時(shí)，分心者會(huì)放棄，有時(shí)會(huì)陷入嚴(yán)重的抑郁，甚至可能會(huì)自殺。雖然我們需要了解分心者會(huì)面臨這樣的危機(jī)，但是宣布確診時(shí)不適合描述這些負(fù)面的細(xì)節(jié)：相反，這個(gè)時(shí)候要給他們點(diǎn)燃希望。所以我對(duì)山姆和他的父母說(shuō)：“只要有正確的幫助，山姆可以贏得很多比賽，山姆的人生會(huì)過(guò)得很出色。我們只需要確定他能得到正確的幫助?！闭谧x這本書(shū)的家長(zhǎng)，你已經(jīng)在尋求“正確的幫助”了。就像我之前說(shuō)的，最重要的是：你要愛(ài)孩子的真實(shí)面貌。你需要確定他知道你愛(ài)他真正的樣子。當(dāng)然，說(shuō)一次還不夠，你需要不斷地表達(dá)自己無(wú)條件的愛(ài)。如果你有時(shí)候失控發(fā)了脾氣，不要難過(guò)。所有的父母都會(huì)這樣，大部分人還會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣。而我唯一想力勸你遵守的規(guī)則就是不要打孩子，這是所有的家庭都應(yīng)該遵循的規(guī)則。打孩子是沒(méi)有必要的事，而且非常具有破壞性。打孩子太容易了，不打孩子才需要技巧和耐性。有時(shí)候，你就是會(huì)發(fā)脾氣、大吼大叫以及很想打孩子，這很正常。這并不表示你不愛(ài)孩子，這只代表你是正常人，而養(yǎng)孩子本來(lái)就不容易。對(duì)自己好一點(diǎn)，不要太嚴(yán)厲。發(fā)脾氣之后，跟孩子道歉，這樣你才能為孩子塑造好榜樣，以后當(dāng)你要求孩子道歉時(shí)，他才會(huì)道歉。接下來(lái)，在評(píng)量會(huì)議里，我們會(huì)開(kāi)始討論對(duì)分心者可能有幫助的藥物。在所有的治療方法中，藥物的療效最快速、最有效。但是，藥物不是百分之百有用，而且很多家長(zhǎng)不愿意使用。優(yōu)秀的臨床醫(yī)生不會(huì)堅(jiān)持使用藥物，醫(yī)生也不應(yīng)該告訴你必須使用藥物。雖說(shuō)如此，你或許還是會(huì)想用。

媒體關(guān)注與評(píng)論

說(shuō)分心也有好人生不是“忽悠”，而是真實(shí)的生活。這是一套另辟蹊徑、從積極心理學(xué)獨(dú)特視角看待分心問(wèn)題的書(shū)籍，充滿了智慧與想象力，用雄辯的事實(shí)和科學(xué)的方法闡述分心者如何走向成功、幸福的人生?！　　?jiǎng)⑾杵?北京師范大學(xué)咨詢(xún)與臨床心理研究所所長(zhǎng)北京翔平學(xué)校校長(zhǎng)及創(chuàng)辦人這套書(shū)的作者是全球最具影響力的分心研究者。而且，哈洛韋爾從小就被確診為有分心問(wèn)題。因此，他比自己的同道更了解分心者的煩惱、需求、潛能和成功的應(yīng)對(duì)方式。這套書(shū)對(duì)分心者充滿了關(guān)懷，讓我有耳目一新的親切感。我熱誠(chéng)地向所有專(zhuān)業(yè)工作者、分心孩子的父母與老師，以及分心者和他們的朋友推薦這套書(shū)。　　——王玉鳳 北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所教授北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所兒童研究塞主任

編輯推薦

《分心的孩子這樣教》：孩子，你能不能不丟三落四、不磨磨蹭蹭，老實(shí)坐一會(huì)兒?你為什么不能像其他孩子那樣乖乖的?我該拿你怎么辦?一套無(wú)法被超越的經(jīng)典，暢銷(xiāo)16年．永遠(yuǎn)排名NO．1?！帮w魚(yú)”，菲爾普斯、湯姆?克魯斯，披頭士的靈魂人物約翰?列儂，巴頓將軍、愛(ài)因斯坦、丘吉爾、愛(ài)迪生、安徒生……“飛魚(yú)”菲爾普斯在9歲那年被發(fā)現(xiàn)有分心的問(wèn)題。他的媽媽說(shuō)：“這實(shí)在傷我的心，我要證明給所有人看，他們都錯(cuò)了。我相信.如果我能與兒子并肩作戰(zhàn)，他定能成就心中所想?！?/pre>





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