中小學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成ABC（中學(xué)版）

前言

黨的十七屆四中全會(huì)提出了繼續(xù)推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧的號(hào)召，科學(xué)發(fā)展的基礎(chǔ)，說(shuō)到底是人的科學(xué)發(fā)展；社會(huì)和諧的決定因素，說(shuō)到底是人的和諧。怎樣實(shí)現(xiàn)人的和諧發(fā)展呢？培養(yǎng)良好習(xí)慣是個(gè)根本辦法。親愛(ài)的同學(xué)：你知道自己在不知不覺(jué)中已經(jīng)養(yǎng)成了哪些習(xí)慣嗎？你可能說(shuō)：“沒(méi)想過(guò)，”但每個(gè)人包括你自己都已經(jīng)養(yǎng)成了一些習(xí)慣，如，早晨起床刷牙、洗臉、吃早點(diǎn)的生活習(xí)慣；每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)的學(xué)習(xí)習(xí)慣；過(guò)馬路走斑馬線、人行通道等遵守社會(huì)生活規(guī)則的習(xí)慣；與老師、同學(xué)、朋友見(jiàn)面主動(dòng)打招呼、問(wèn)候等人際交往的禮節(jié)禮貌的習(xí)慣：還有晚上睡覺(jué)前洗腳，經(jīng)常洗頭、洗澡的衛(wèi)生習(xí)慣及收拾房間、洗刷餐具等的家務(wù)勞動(dòng)習(xí)慣……自然這些都是好習(xí)慣。但也有人好習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成，卻養(yǎng)成了另外一些習(xí)慣，如，晚上不睡、早晨不起睡懶覺(jué)的生活習(xí)慣；不洗腳，不刷牙，不經(jīng)常洗頭、洗澡的不講衛(wèi)生的習(xí)慣。不預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，不寫(xiě)作業(yè)或抄別人作業(yè)的學(xué)習(xí)習(xí)慣；走在大街上呼喊亂叫、過(guò)馬路胡亂宇行不守規(guī)則的習(xí)慣；飯來(lái)張口、衣采伸手，笤帚倒了都不扶起來(lái)的懶惰習(xí)慣。

內(nèi)容概要

良好的習(xí)慣是生活方式健康的表現(xiàn)，有利于自已形成艮好的品德，有利于自己身心健康的發(fā)展，也有利于社會(huì)的文明。反之，即，不良的習(xí)慣、惡習(xí)是生活方式不健康的表現(xiàn)，是品德不好的表現(xiàn)，這不僅有害于自己的身心發(fā)展，也有害于社會(huì)的文明?！　∫粋€(gè)人總是要養(yǎng)成習(xí)慣的，不是養(yǎng)成好習(xí)慣，就是養(yǎng)成壞習(xí)慣。那么，你該養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣呢?自然要養(yǎng)成好習(xí)慣。　　怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣?堅(jiān)持多次重復(fù)是基本方法。比如，早晚刷牙，飯后漱口，這是保持口腔衛(wèi)生的好習(xí)慣，那么，你就天天如此，每頓飯后都漱口，這樣一次一次增加，堅(jiān)持一段時(shí)間后，就成了習(xí)慣。所以有人說(shuō)，養(yǎng)成好習(xí)憤要用加法．這是很好的方法，一旦養(yǎng)成好習(xí)慣，就不會(huì)感到麻煩，也不是負(fù)擔(dān)，反而是一種精神享受和心理安慰。因?yàn)?，?xí)慣成自然了。　　必須注意的是，如果已經(jīng)養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣，那么就要下決心改正，要一次一次地改正。比如，要敵掉罵人說(shuō)臟話的壞習(xí)慣，就必須在你要罵、要說(shuō)的時(shí)候，立即控制位，做到欲言又止。萬(wàn)一脫口而出，就立即道歉，并用禮貌的話再說(shuō)一遍。這樣久而久之，罵人說(shuō)臟話的壞習(xí)慣就可以克服掉。所以有人說(shuō)，改掉壞習(xí)慣要用減法，一次一次地減少，直到徹底改掉，這同樣是很好的方法。

書(shū)籍目錄

前言　關(guān)注“習(xí)慣”認(rèn)真學(xué)習(xí)　勤于思考　課前預(yù)習(xí)　認(rèn)真聽(tīng)課　課后復(fù)習(xí)　做好作業(yè)　寫(xiě)好漢字　課外閱讀　思考創(chuàng)新　質(zhì)疑請(qǐng)教自理自立　科學(xué)生活　自理自立　科學(xué)飲食　合理睡眠　個(gè)人衛(wèi)生　強(qiáng)身健體　珍惜時(shí)間　條理有序文明禮貌　遵守公德　言行禮貌　禮儀穿禮節(jié)　儀表儀容　環(huán)境公德　遵規(guī)守紀(jì)團(tuán)結(jié)同學(xué)　待人真誠(chéng)　寬容謙讓　誠(chéng)實(shí)守信　互助合作　交友合群熱愛(ài)勞動(dòng)　勤儉樸素　自我服務(wù)　家務(wù)勞動(dòng)　公益勞動(dòng)　珍惜糧食　愛(ài)惜物品自尊自愛(ài)　自信自強(qiáng)　嚴(yán)于律己　知恥自省　不驕不餒　自我調(diào)節(jié)　自強(qiáng)不息

章節(jié)摘錄

一位高三的學(xué)生說(shuō)：“初中時(shí)，老師要求我們預(yù)習(xí)，我總沒(méi)把它放在心上，覺(jué)得反正老師要講，預(yù)習(xí)不預(yù)習(xí)沒(méi)有關(guān)系。到了高中便明顯地感覺(jué)到各門(mén)功課學(xué)得很不扎實(shí)，往往上課聽(tīng)懂了，下課就忘了，很是被動(dòng)。再看其他同學(xué)學(xué)得輕輕松松，原來(lái)是他們很重視預(yù)習(xí)?！蔽簳?shū)生老師非常重視培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)習(xí)慣。寒暑假前，他就把教材發(fā)給學(xué)生。讓學(xué)生在假期預(yù)習(xí)。開(kāi)學(xué)第一天便進(jìn)行“期末考試”，也就是進(jìn)行全冊(cè)書(shū)的預(yù)習(xí)檢測(cè)，這樣便于學(xué)生更進(jìn)一步明確自己本學(xué)期要學(xué)的知識(shí)體系，以便在學(xué)習(xí)過(guò)程中更好地突破難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。干政同學(xué)13歲初中畢業(yè)考進(jìn)中國(guó)科技大學(xué)少年班，16歲時(shí)以全國(guó)第二名的成績(jī)考取赴美物理學(xué)研究生，后獲理學(xué)的預(yù)習(xí)方法。比如預(yù)習(xí)語(yǔ)文課首先要排除生字難詞障礙，再分析結(jié)構(gòu)，理解中心思想以及寫(xiě)作風(fēng)格、寫(xiě)作手法等。理科則要把重點(diǎn)放在概念、原理上。每逢寒暑假，干政總要考慮一下新學(xué)期要上哪些新課，然后選擇一門(mén)進(jìn)行預(yù)習(xí)。有一年寒假，他選擇預(yù)習(xí)科目時(shí)，發(fā)現(xiàn)新開(kāi)了好幾門(mén)課，有《特殊函數(shù)》、《量子力學(xué)》等。他聽(tīng)說(shuō)這兩門(mén)課都很重要，可寒假時(shí)間短，只能選擇一門(mén)預(yù)習(xí)，選擇哪一門(mén)呢？他將兩門(mén)課作了比較，發(fā)現(xiàn)《特殊函數(shù)》內(nèi)容繁多，必須靠記憶；《量子力學(xué)》概念多，主要靠理解。而自己理解力強(qiáng)，記憶力弱。再看看課程安排，《特殊函數(shù)》的課時(shí)都排在后半期。比較之后，干政決定利用寒假時(shí)間預(yù)習(xí)《特殊函數(shù)》。由于提前預(yù)習(xí)并做了部分習(xí)題，所以他聽(tīng)課時(shí)對(duì)復(fù)雜的推導(dǎo)并不感到難，課后也不需要花費(fèi)很多時(shí)間復(fù)習(xí)。難點(diǎn)攻破了，不僅該課學(xué)得較好，學(xué)習(xí)其他課程的精力和時(shí)間也都有了保證。

編輯推薦

《中小學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成ABC(中學(xué)版)》是由山西教育出版社出版的。

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