蔥姜蒜養(yǎng)生寶典

內(nèi)容概要

　　小食物有大功效。蔥、姜、蒜與人們的日常生活密切相關(guān)，也是千家萬戶廚房的必備之物。事實(shí)上，它們的作用遠(yuǎn)不止烹調(diào)，還對(duì)人們防病治病、強(qiáng)身健體有著不可低估的作用?！妒[姜蒜養(yǎng)生寶典》在詳盡介紹蔥、姜、蒜的基礎(chǔ)上，從浩如煙海的中醫(yī)典籍中，去粗取精、去偽存真，從中提煉出諸多蔥、姜、蒜的靈驗(yàn)便方，查找方便，-路為您及家人護(hù)航健康！

書籍目錄

第一章  認(rèn)識(shí)蔥姜蒜，諺語話健康  識(shí)蔥：大蔥蘸點(diǎn)醬，越吃體越壯  識(shí)姜：晨吃三片姜，如喝人參湯  識(shí)蒜：大蒜是個(gè)寶，常吃身體好第二章  保健的良藥  通便排毒  補(bǔ)心安神  補(bǔ)腎強(qiáng)筋  清肺降火  防癌抗癌  滋陰壯陽  活血化瘀  益氣補(bǔ)血  健胃消食  生津止渴  舒筋活絡(luò)  延年益壽第三章  美容的圣品  亮眼明眸  美白淡斑  祛皺抗衰  生發(fā)烏發(fā)第四章  內(nèi)科病便方  感冒  咳嗽  頭痛  失眠  腹脹  腹痛  腹瀉  嘔吐  呃逆  吐血  便秘  便血  積聚  噎嗝  傷食  胃下垂  血尿  淋癥  腦卒中(中風(fēng))  高血壓  高脂血癥  動(dòng)脈硬化  冠心病  糖尿病  支氣管炎  肺炎  肺氣腫  哮喘第五章  外科病便方第六章  婦科病便方第七章  男科病便方第八章  兒科病便方第九章  五官病便方第十章  皮膚病便方第十一章  傳染性疾病便方

章節(jié)摘錄

　　【病解】　　腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，以腹部脹大、皮色蒼黃，甚至脈絡(luò)暴露、腹皮繃急如鼓為特征。引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹腔積液、腹腔腫瘤等。具體來說，腹脹原因有以下幾點(diǎn)：　　食物發(fā)酵　　正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹?！　∥改c道病變　　正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。如果發(fā)生胃腸病變，如腸痙攣、腸功能紊亂、急慢性胃腸炎等，就會(huì)使腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹?！　〔涣记榫w　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹加劇?！　∥肟諝狻　〕詵|西時(shí)，不停講話或者不細(xì)嚼慢咽，會(huì)吸入大量空氣，引起　　足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之效。此穴位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。每天用大拇指或中指按壓此穴5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，能夠消除腹脹煩惱。注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺?！　　?/pre>




編輯推薦
“吃好蔥姜蒜，病痛少一半”，這是對(duì)蔥、姜、蒜養(yǎng)生功效的說明，也是干百年來人們生活經(jīng)驗(yàn)的智慧總結(jié)，這是俗語，也是口碑。田建華編著的《蔥姜蒜養(yǎng)生寶典》條理明晰，在認(rèn)識(shí)蔥、姜、蒜的基礎(chǔ)上，從浩如煙海的中醫(yī)學(xué)典籍中，通過去粗取精、去偽存真，從中提煉出諸多姜、蔥、蒜的靈驗(yàn)單方、驗(yàn)方，為查找方便，書中中西病癥名稱并存，而不是嚴(yán)格按疾病分類，以適應(yīng)不同文化層次讀者的閱讀需求。





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