坐月子怎么調(diào)養(yǎng)

內(nèi)容概要

　　“生啦”！伴隨新生兒那聲啼哭的還有家人熱切期待的吶喊。十月懷胎，一朝分娩，一個(gè)重要問(wèn)題擺在眼前：坐月子該怎么“做”？該如何吃？該如何照顧好新生寶寶？這本由易磊、林敬主編的《坐月子，怎么調(diào)養(yǎng)》在著力回應(yīng)坐月子該怎么吃的基礎(chǔ)上，對(duì)產(chǎn)婦的日常起居、疾病防治、塑身保健、寶寶養(yǎng)護(hù)等都做了細(xì)致說(shuō)明。
　　怎么才能坐好月子？不是一頓飯的事兒。坐月子不留“月子”后遺癥，也遠(yuǎn)不是一個(gè)人的事兒，怎么辦？這本《坐月子，怎么調(diào)養(yǎng)》你一定要“看著辦”！

書籍目錄

第一章 月子期：新媽媽休養(yǎng)生息關(guān)鍵期
第二章 產(chǎn)后第1天：抓緊休息，謹(jǐn)防不測(cè)
第三章 產(chǎn)后2-3天：疲倦依舊，謹(jǐn)防感染
第四章 產(chǎn)后1-2周：代謝排毒，愈合傷口
第五章 產(chǎn)后3-4周：調(diào)理臟腑，修復(fù)組織
第六章 產(chǎn)后5-6周：滋補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)
第七章 產(chǎn)后7-8周：健體修身，美容養(yǎng)顏
第八章 遠(yuǎn)離疾?。赫拘聥寢尳】底伦?/pre>





編輯推薦
坐月子，媽媽叮囑，婆婆吩咐，吃喝調(diào)養(yǎng)應(yīng)該怎么做？    這本《坐月子，怎么調(diào)養(yǎng)》由易磊、林敬主編，零距離，專家全程指導(dǎo)，教您從零開始做好新手媽媽。    看細(xì)節(jié)，起居營(yíng)養(yǎng)、美體塑身、防治調(diào)養(yǎng)保健速查速用。





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