徒步旅行指南

內(nèi)容概要

此書技術(shù)含量很高，從簡單的全家散步到艱險(xiǎn)的高山徒步，對(duì)徒步旅行做了全面介紹。
 從傳統(tǒng)的單人器材到最新的GPS設(shè)備，介紹所有徒步器材和裝備的性能。
作者還介紹了徒步的基本原則：生理、飲食、出發(fā)前的準(zhǔn)備、地區(qū)類型、地圖、辨別方位、地質(zhì)、動(dòng)物、植物、氣象、野外生活與救生。
作者強(qiáng)調(diào)了徒步安全的基本概念，每位徒步者都應(yīng)有所了解：大自然中的危險(xiǎn)、建立野營地、打繩結(jié)、最初救援的技術(shù)等。
　
作者埃里克·沙龍是一位非常專業(yè)的徒步家。他既是高山徒步領(lǐng)隊(duì)，同時(shí)也是體育教授、洞穴考察活動(dòng)教練員、滑雪道養(yǎng)護(hù)員和救生員。他在一家著名的旅行社工作，與游客一起走遍了世界各地。

作者簡介

作者:(法)沙龍

書籍目錄

徒步旅行
器材
辨別方位
行走
徒步區(qū)域
氣象
荒野
預(yù)防不測(cè)
徒步的準(zhǔn)備
世界各地的徒步目的地
實(shí)用信息
作者感謝

章節(jié)摘錄

睡袋像一個(gè)大口袋，包住您的身體，使您身體的熱量不外泄。睡袋的保溫作用是其隔熱功能決定的，而空氣是最好的隔熱材料，因此，睡袋的空氣容量是非常重要的。當(dāng)展開睡袋時(shí)，可見睡袋的體積逐漸變大。為此，制造商采用了彈簧狀合成纖維，這種纖維在解除壓力后具備伸展能力。這是一種空心纖維，如同北極熊的毛，可儲(chǔ)存空氣。    選擇睡袋    羽絨睡袋性能好、輕便、可壓縮，便于裝入背包。但當(dāng)天氣潮濕時(shí)，羽絨難以蓬松，影響保溫效果。    混紡拉絨睡袋  不怕潮濕，即使被水浸過，仍可保持蓬松狀態(tài)。一般情況下，此類睡袋價(jià)格低廉，但無法壓縮，且分量過重。    近年來，睡袋的溫度指數(shù)通常采用歐標(biāo)ENl 3537來標(biāo)識(shí)。這個(gè)指數(shù)表示溫差幅度，即睡袋舒適溫度的上限和下限。    極限溫度即徒步者在低溫狀態(tài)下在睡袋中停留數(shù)小時(shí)，但不會(huì)凍傷的溫度。在可能的情況下，不要做此嘗試。    溫差幅度可根據(jù)羽絨睡袋的作用來決定。徒步愛好者可選擇數(shù)個(gè)溫差幅度，至少每個(gè)季節(jié)一個(gè)。    不論何種用途，睡袋的設(shè)計(jì)對(duì)保溫功能極其重要。為一1 0cc設(shè)計(jì)的羽絨睡袋既舒適，又適于各種季節(jié)。    由于睡袋是采用人體溫度來保溫的，所以，徒步者需要調(diào)節(jié)自身的新陳代謝。1、白冷之人應(yīng)選擇更加保暖的睡袋。    為應(yīng)對(duì)極寒天氣，一定要選擇能夠耐一30。C和一40。C嚴(yán)寒的睡袋。睡袋的養(yǎng)護(hù)    清洗睡袋總非易事。使用床單可以減少睡袋的清洗次數(shù)。     理想的做法是，每天把用過的睡袋打開，在干凈的地方(巖石上、樹枝上、帳篷上)晾曬。    徒步歸來后，把睡袋徹底晾干，然后再行收藏，避免滋生霉菌。    睡袋不可干洗，干洗采用的化學(xué)材料可損害混紡拉絨的性能。可采用機(jī)洗，溫度為30℃～35℃，選擇洗滌內(nèi)衣的溫柔模式，使用優(yōu)質(zhì)品牌洗衣粉或香波。    也有清洗羽絨睡袋的專門清洗劑。    漂洗和脫水動(dòng)作應(yīng)盡量柔和。然后，平攤在自然空氣中晾曬，經(jīng)常抖動(dòng)，避免混紡纖維堆積成塊。如采用洗衣機(jī)的烘干功能，時(shí)間應(yīng)設(shè)定為15分鐘，并分多次進(jìn)行。每次烘干程序完成后，也需抖動(dòng)睡袋。    隨后，可將睡袋懸掛在干爽的地方，晾曬48小時(shí)，并注意不讓纖維堆積。晾干后，可將睡袋卷起，裝入圓筒貯存，也可一折為三，放在格架上。決不要裝進(jìn)壓縮袋中，因?yàn)檫@樣可能折斷纖維或羽絨，損害睡袋的蓬松和保溫效果。    與地面隔絕    沒有一個(gè)好的地墊，任何睡袋都將毫無用處。地墊可將徒步者與地面分隔開，避免因傳導(dǎo)作用而導(dǎo)致熱量喪失。    泡沫地墊有封閉的氣室，輕便耐用，有多科厚度，經(jīng)得起各種考驗(yàn)。盡管可以卷起，地墊的體積仍然很大，所以，可將其固定在背包外面。    膨脹式地墊  由細(xì)小的蜂窩狀材料構(gòu)成，外表由塑料織物封閉。有人稱其為“自我膨脹式”，因?yàn)橹灰蜷_閥門，幾分鐘內(nèi)便可恢復(fù)原來的體積。在地墊恢復(fù)原體積后，最好再用嘴吹氣，使其達(dá)到完全膨脹的程度。    此類地墊有多種厚度。    此類地墊比泡沫地墊重，一些膨脹式地墊只有120厘米長，不便之處是兩腿裸露在外，但卷起后體積非常小。    此種地墊易破損，因此應(yīng)攜帶粘補(bǔ)工具(通常由廠商提供)。無膠水時(shí)，可用膠布粘貼，也可應(yīng)付一段時(shí)間。    如忘記攜帶地墊，可將衣服和背包摞起充當(dāng)?shù)貕|，也可睡在干燥的枝葉上。    北美獵人把帳篷搭在樹枝上，把帳篷與地面的雪分隔開。在樹枝上鋪上防雨布或救生毯，就是一個(gè)非常有效的地墊。    救生毯是一種帶鋁箔的塑料布。這種塑料布利用輻射原理，可，減少5％的熱量損耗。此塑料布只能在緊急情況下使用，譬如為受傷者保持體溫。    如果在救生毯下點(diǎn)燃一根蠟燭或一個(gè)野營爐，便可營造一個(gè)溫馨的環(huán)境，甚至可以在其中烘干潮濕的衣服。但應(yīng)注意防止點(diǎn)燃塑料布。此種塑料布可隔絕地表的濕氣，但也能因此而打濕下面的睡袋。夜用衣服    有人說應(yīng)該在睡袋中裸睡。這樣講的人恐卟白別有用心，他們想趁姑娘們脫衣服的時(shí)候一飽眼福。    身體周圍多一層衣服就多一層空氣，也是一個(gè)好的保溫層。如果衣服更加干爽，度過一個(gè)美好的夜晚就有了保證。常見的冬季保暖內(nèi)衣完全可起到此作用。根據(jù)氣溫情況，穿鞋和戴軟帽也對(duì)夜間保溫有很好的作用。P39-41

編輯推薦

徒步旅行、器材、辨別方位、行走、徒步區(qū)域、氣象、荒野……作者埃里克·沙龍的《徒步旅行指南(從新手到高手的權(quán)威建議)》技術(shù)含量很高，從簡單的全家散步到艱險(xiǎn)的高山徒步，對(duì)徒步旅行做了全面介紹。    作者強(qiáng)調(diào)了徒步安全的基本概念，每位徒步者都應(yīng)有所了解：大自然中的危險(xiǎn)、建立野營地、打繩結(jié)、最初救援的技術(shù)等。

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