新女性大腦

內(nèi)容概要

　　今日女性的大腦不僅與祖母輩女性的傳統(tǒng)大腦不可同日而語，而且與傳統(tǒng)男性大腦也存在差別。《新女性大腦》一書將幫助不同年齡的女性了解如何在壓力之下保護(hù)自己敏感的大腦，改善情緒，培養(yǎng)自信，提高注意力和記憶力以治愈情緒和身體上的問題。書中的問卷和測試將幫助你了解自己大腦的結(jié)構(gòu)；營養(yǎng)補(bǔ)充建議和最新的藥物介紹會(huì)使你獲得有關(guān)改善和支持大腦思維活動(dòng)的所需信息。本書將幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己的天賦、直覺和新女性大腦的驚人力量。

書籍目錄

前言第一部分　認(rèn)識(shí)你的大腦簡介第一章　兩兩相對(duì)：左腦、右腦；女性大腦、男性大腦第二章　總有一天我們會(huì)合二為一：理性和直覺；男性化和女性化大腦第二部分　新女性大腦的情緒、心境和焦慮第三章　情緒風(fēng)水：感覺什么就是什么第四章　憂郁的月亮：經(jīng)前綜合征、抑郁和其他情緒第五章　新月亮：調(diào)整你的情緒回路第六章　我狂躁不安：擔(dān)憂、恐懼、焦慮和煩躁第七章　在靜寂的夜晚：調(diào)解好你的焦慮程度，鎮(zhèn)靜下來第八章　我有一種感覺：監(jiān)控你的直覺以控制情緒及焦慮第三部分　新女性大腦的思維、學(xué)習(xí)及注意方式第九章　我能看到數(shù)里之外：注意與知覺、沖動(dòng)性與強(qiáng)迫性第十章　往事不堪回首：記憶力、智慧、老化及精神創(chuàng)傷第十一章　與你的直覺親密接觸：十步計(jì)劃譯者感言后勒口封底

章節(jié)摘錄

　　簡介　　女性大腦與男性大腦之間存在著差異，女性大腦有自己獨(dú)特的思維方式。不過在過去的50年里，女性一直在迫使自己的大腦適應(yīng)男性世界。作為女性，我們不得不像歌曲里唱的那樣學(xué)習(xí)“像男人一樣走路”、“像男人一樣講話”，而我們的內(nèi)心卻仍然是一個(gè)女人。為了能將這兩種迥然不同的角色融合為一體，女性的大腦不得不發(fā)生改變。生物學(xué)研究表明，任何學(xué)習(xí)新技能的過程都會(huì)引起大腦結(jié)構(gòu)上的變化。最近的研究也表明，學(xué)習(xí)活動(dòng)可以使大腦發(fā)生改變。對(duì)大腦的解剖研究發(fā)現(xiàn)，即使像拋接物品之類的活動(dòng)也可以使大腦產(chǎn)生變化。因此當(dāng)女性不得不在扮演傳統(tǒng)女性角色之外，再擔(dān)當(dāng)原本屬于男性的那些責(zé)任，她們的大腦也隨之產(chǎn)生結(jié)構(gòu)和功能上的變化。隨著我們這個(gè)世界的技術(shù)復(fù)雜程度越來越高，女性所扮演的男女兩種角色讓女性在身心兩方面都付出了代價(jià)?！　∷裕裉斓呐悦媾R著與生俱來的思維和情感挑戰(zhàn)，但是女性大腦和身體的獨(dú)一無二的結(jié)構(gòu)也使她們具備了女性特有的天賦與能力。我寫作此書的目的就是想告訴女性朋友們，如何在保持自身本來的情緒和思維協(xié)調(diào)發(fā)展的同時(shí)去適應(yīng)我們每天所面臨的新的挑戰(zhàn)，在不以犧牲健康為代價(jià)的前提下，完成為我們在諸如董事會(huì)、家庭、醫(yī)院或辦公室里的工作。相信我的親身經(jīng)歷一定會(huì)對(duì)此有所幫助。　　新女性大腦　　4年的醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)和3年的神經(jīng)解剖與行為神經(jīng)科學(xué)的博士論文研究，讓我了解了人們對(duì)女性大腦的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)。我也曾將女性大腦和男性大腦進(jìn)行過比較，試圖發(fā)現(xiàn)在大腦當(dāng)中，人們的情緒、注意力、記憶力、道德、行為、欲望、激情是如何產(chǎn)生的，我們的身體與大腦又是如何彼此產(chǎn)生聯(lián)系的。14年前，在美國波士頓城市醫(yī)院里，看著周圍其他醫(yī)生時(shí)，我意識(shí)到那些女醫(yī)生們的大腦與我所了解的傳統(tǒng)女性大腦根本就是兩回事，她們當(dāng)中雖然也不乏zDJL科醫(yī)生和全科醫(yī)生等富于同情心和母愛的女性，并且在業(yè)余時(shí)間里，她們也會(huì)投身于循環(huán)再利用運(yùn)動(dòng)或是照顧無家可歸者，但還是會(huì)有出人意料的情況發(fā)生——一位我們一致認(rèn)為會(huì)從事小兒科工作的女大夫，結(jié)果卻選擇了所有醫(yī)學(xué)專業(yè)中最有男子氣概的專業(yè)——外科?！　　?/pre>








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