從頭到腳圖解按摩保健療法

內(nèi)容概要

穴位按摩是中醫(yī)外治法之一，是以中醫(yī)基本理論為依據(jù)，用各種手法作用于人體穴位，刺激并引起局部和全身反應(yīng)的一種治療方法。此療法可補(bǔ)虛瀉實(shí)、扶正袪邪、調(diào)和陰陽(yáng)，使氣血復(fù)歸平衡，還能調(diào)整機(jī)體機(jī)能，消除病理的因素，達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的。

書籍目錄

第一篇　人體與按摩　第一章　按摩的基本常識(shí)　第二章　十二正經(jīng)　第三章　奇經(jīng)八脈　第四章　按摩的常用手法第二篇　認(rèn)識(shí)全身的經(jīng)絡(luò)穴位　第一章　頭面頸部穴位　第二章　胸腹部穴位　第三章　腰背部穴位　第四章　上肢穴位　第五章　下肢穴位第三篇　對(duì)癥保健按摩療法　第一章　日常保健按摩　第二章　常見內(nèi)科病　第三章　頸肩腰損傷按摩　第四章　常見婦科男科病　第五章　常見五官不適　第六章　小兒常見病　第七章　養(yǎng)顏美體　

章節(jié)摘錄

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：“經(jīng)絡(luò)者，所以決死生，處百病，不可不通?！币簿褪钦f(shuō)，人生下來(lái)，活下去，生病、治病的要害都是經(jīng)絡(luò)：人體的14條經(jīng)脈，向內(nèi)回屬于五臟六腑，向外通于四肢百骸、五官九竅。是經(jīng)絡(luò)把人體各部分聯(lián)系起來(lái)，成為一個(gè)奧妙無(wú)窮的活生生的整體。通常情況下，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)處于自動(dòng)優(yōu)化調(diào)控狀態(tài)，機(jī)體保持著陰陽(yáng)氣血的相對(duì)協(xié)調(diào)平穩(wěn)，這是一種健康狀態(tài)。一旦陰陽(yáng)氣血失衡，人體就處于病態(tài)了。那么，如何判斷自己身上經(jīng)絡(luò)是否暢通？　　“通則不痛，痛則不通”，是我們判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢的簡(jiǎn)便方法之一。你用手捏身上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、‘腎經(jīng)、三焦經(jīng)、心經(jīng)以及小腸經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位，如果感覺到疼痛，那就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通。此外，長(zhǎng)期伏案工作或者過(guò)度勞累的人，后背常常像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就感覺疼痛異常，輕輕地捶打或按摩一會(huì)兒以后，后背會(huì)感覺到異常松快，這主要是由于膀胱經(jīng)經(jīng)脈受阻引起的后背僵硬和疼痛?！】梢?，判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢很簡(jiǎn)單，輕輕敲打經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)的部位，感覺到酸痛或刺痛，大多是經(jīng)絡(luò)不通引起的。　　按摩是為了疏通人體經(jīng)絡(luò)　　按摩是指刺激與疼痛相關(guān)的穴位，調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行。經(jīng)絡(luò)就是氣血運(yùn)行的路線，它分布在全身上下內(nèi)外，為每一個(gè)細(xì)胞和器官提供營(yíng)養(yǎng)，打開一條綠色通道。一旦人體的經(jīng)絡(luò)不通了，氣血就不能順利地運(yùn)送到各個(gè)臟腑，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。因此，常常疏通經(jīng)絡(luò)不僅可以不得病，甚至可以治愈某些疾病，保持身體健康。　　自古以來(lái)，中醫(yī)便以其獨(dú)特的思維方式來(lái)解釋經(jīng)絡(luò)穴位的作用。經(jīng)絡(luò)上的每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥，就看我們會(huì)不會(huì)用它了。五臟六腑若有異常，就會(huì)反應(yīng)在位于有異常的相關(guān)經(jīng)絡(luò)上，更進(jìn)一步地會(huì)反應(yīng)在經(jīng)氣不通的經(jīng)穴上。因此，通過(guò)給予經(jīng)絡(luò)刺激，使能量流動(dòng)順暢，可達(dá)到防病、治病的效果。即使不直接觸碰酸痛劇烈的部位，只要適當(dāng)刺激相關(guān)穴位，就能把刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳給臟腑，調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑和器官的功能，從而緩解疼痛?！　　?/pre>








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