圖解足療

前言

　　“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。早在幾千年前人類就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用足部按摩即“足療”來防病治病。中醫(yī)保健理論中÷關(guān)于“一年四季都是沐足天：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。我們身上最大的經(jīng)脈有十二條，其中6條經(jīng)脈之根都在腳上：足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)經(jīng)脈起源于雙足，足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)脈終止于雙足。從經(jīng)脈的起源調(diào)理?？梢詭椭?jīng)脈中的氣血運行；從經(jīng)脈的終止調(diào)理，可以疏通經(jīng)脈申的瘀阻不暢，所以健康的關(guān)鍵在于雙足。

內(nèi)容概要

　　足為人體之根，健康始于“足”下。足療是運用中醫(yī)學(xué)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法，《圖解足療（全彩版·經(jīng)典珍藏版）》不僅解釋了足療養(yǎng)生的種種困惑，同時取其精華，將足療必知的方法、適用證、禁忌證、常用經(jīng)穴、位置、主治及手法做了系統(tǒng)說明，針對日常保健、常見病防治做了精準(zhǔn)的足療指導(dǎo)?！秷D解足療》，一看就懂，一學(xué)就會，一用就靈，是家庭養(yǎng)生保健的必備手冊。

書籍目錄

足療·常識須知“醫(yī)足”讓你無病一身輕足浴，疲憊和疾病一起“泡”掉足療防治疾患的基本原理足療，器具選擇有講究足浴時間并非越長越好一學(xué)就會，看足也能識健康足療保健的十大“手法”足部按摩的四大要略足部按摩的八大注意事項足療的適用證和禁忌證足療·足部經(jīng)穴與反射區(qū)足陽明胃經(jīng)常用穴足三里上巨虛下巨虛豐隆解溪沖陽陷谷內(nèi)庭厲兌足少陽膽經(jīng)常用穴陽陵泉絕骨（懸鐘）丘墟足臨泣地五會俠溪足竅陰足太陽膀胱經(jīng)常用穴委中承山跗陽昆侖仆參申脈金門京骨束骨足通谷至陰足厥陰肝經(jīng)常用穴中都蠡溝中封太沖行間大敦足太陰脾經(jīng)常用穴陰陵泉地機漏谷三陰交商丘公孫太白大都隱白足少陰腎經(jīng)常用穴筑賓交信復(fù)溜照海水泉大鐘太溪然谷涌泉足背部常用反射區(qū)腰椎反射區(qū)胸椎反射區(qū)頸椎反射區(qū)前列腺、子宮反射區(qū)尾骨內(nèi)側(cè)反射區(qū)骶骨反射區(qū)尿道及陰道反射區(qū)髖關(guān)節(jié)反射區(qū)直腸及肛門反射區(qū)下腹部反射區(qū)膝關(guān)節(jié)反射區(qū)肘關(guān)節(jié)反射區(qū)肩反射區(qū)上頜反射區(qū)下頜反射區(qū)扁桃體反射區(qū)喉、氣管及支氣管反射區(qū)胸反射區(qū)（女性稱乳房反射區(qū)）上、下身淋巴結(jié)反射區(qū)肋骨（也稱內(nèi)、外肋）反射區(qū)足底部常用反射區(qū)腎上腺反射區(qū)輸尿管反射區(qū)腎反射區(qū)膀胱反射區(qū)額竇反射區(qū)垂體反射區(qū)小腦、腦干反射區(qū)頭部（大腦）反射區(qū)鼻反射區(qū)眼反射區(qū)耳反射區(qū)甲狀腺反射區(qū)心臟反射區(qū)胃反射區(qū)胰反射區(qū)脾反射區(qū)十二指腸反射區(qū)小腸反射區(qū)橫結(jié)腸反射區(qū)肝反射區(qū)膽囊反射區(qū)盲腸及闌尾反射區(qū)腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)回盲辦反射區(qū)升結(jié)腸反射區(qū)生殖腺反射區(qū)足療·日常保健暈車、暈船醉酒防衰延壽性欲低下神經(jīng)衰弱健忘失眠易醒皮膚粗糙牙痛近視足療·疾病防治頭痛感冒咳嗽慢性支氣管炎哮喘慢性胃病高血壓低血壓高脂血癥慢性腎炎糖尿病三叉神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛肥胖癥疥瘡頸椎病肩周炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痤瘡慢性鼻炎中耳炎陽痿前列腺炎痛經(jīng)盆腔炎閉經(jīng)月經(jīng)不調(diào)乳腺增生產(chǎn)后缺乳妊娠嘔吐圍絕經(jīng)期（更年期）綜合征

章節(jié)摘錄

　?。?）刺激足部反射區(qū)，調(diào)節(jié)臟器功能　　足部幾乎能找到人體全身所有臟器的反射區(qū)，對這些反射區(qū)施加刺激，通過神經(jīng)反射作用，就能調(diào)整其所對應(yīng)的臟腑器官的功能，不僅可以使處于紊亂失衡狀態(tài)的臟器功能轉(zhuǎn)為正常，還能有效地延緩這些臟腑器官的衰變。所以，假如一個人心動過速、心動過緩或心律不規(guī)則，那么，通過對足部心臟反射區(qū)施加適當(dāng)?shù)拇碳?，就能改善心臟功能，恢復(fù)較正常的心律，而且臨床顯示，其比使用藥物更為安全可靠?！　。?）刺激脾臟反射區(qū)，增強免疫功能　　人體本來具備著一定的自我防御能力，但如果免疫系統(tǒng)的功能存在著缺陷，或者由于衰老而降低了自身的抗病能力，就很容易得病。所以，提高免疫力就能提高防病抗病的能力，因此很多人都期待自身免疫功能有較大的提升。研究發(fā)現(xiàn)，免疫力在很大程度上受到脾臟和淋巴系統(tǒng)的影響，因此如果對足部的脾臟反射區(qū)及淋巴系統(tǒng)反射區(qū)施加按摩刺激，就可增強人體的免疫功能。足部按摩療法能改善免疫系統(tǒng)的功能，對免疫功能低下或變態(tài)反應(yīng)性疾病（過敏性疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹等）均有較好的治療效果。

編輯推薦

　　不花錢不吃藥一學(xué)就會一用就靈　　一家一人會省下醫(yī)療費　　家庭保健按摩師必備手冊　　有病治病，無病保健，效果獨到，簡單易學(xué)　　足部療法：是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。　　足療功效：足部療法效果獨到，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，對內(nèi)科、外科、皮膚科、眼科等多種常見病有很好的治療作用?？芍^老少皆宜，特別適合家庭醫(yī)療保健者自學(xué)、自用?！　∶刻熳惘煄追昼?，擁有健康真輕松！　　我們?nèi)梭w的每一個穴位都相當(dāng)于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗過的。在這個世界上，很多病不吃藥也能治好，只要你學(xué)會刮痧，就能做自己的保健醫(yī)生。每天只需幾分鐘，擁有健康真輕松！

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