推拿養(yǎng)生-綠色養(yǎng)生自然療法

前言

　　21世紀(jì)是一個(gè)大健康的時(shí)代。人們追求心理、生理、社會(huì)、環(huán)境的完全健康。對(duì)于個(gè)人來說，如何走上健康之路，避免誤入歧途，這取決于你有無健康的生活觀念和行為。　　人類作為大自然的一分子，必須遵照自然的法則、順應(yīng)自然規(guī)律，充分了解自己身體的自然抗病能力。早在1938年，我國醫(yī)藥界的老前輩葉桔泉先生（1955年選聘為中國科學(xué)院院士）在《自然醫(yī)療》一書中就率先提出：“疾病而經(jīng)醫(yī)療，全賴我人體內(nèi)之偉大的自然療能供其驅(qū)使方可奏效，……吾人自己明了自己，況且積極的抗病，實(shí)遠(yuǎn)勝于消極的醫(yī)療”。抹去歲月的塵土，這些提法至今依然熠熠閃光?！　∥覀儜?yīng)該敬畏生命，順從自然，把呵護(hù)、提升人們的自然療能放在首位。

內(nèi)容概要

朱升朝，主任中醫(yī)師，江蘇省名中醫(yī)。兼任南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療推拿分會(huì)主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)小兒推拿專業(yè)學(xué)會(huì)委員、小兒按摩網(wǎng)首席顧問，先后主持研究課題6項(xiàng)。并獲世界傳統(tǒng)衛(wèi)生組織及部、省、市級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。其研究成果——按摩防治小兒反復(fù)呼吸道感染。被國家中醫(yī)藥管理局列為1999年度《中醫(yī)藥科技成臬推廣項(xiàng)目》，在全國基層醫(yī)療單位廣泛推廣。

書籍目錄

推拿的基礎(chǔ)知識(shí)  推拿概述與治病機(jī)制  推拿保健的作用  推拿保健的主要特點(diǎn)  推拿保健的幾個(gè)要點(diǎn)  推拿保健的注意事項(xiàng)推拿的基本手法  單式手法  復(fù)式手法推拿的綜合手法  鹽熨法  蛋熨法  艾熨法  酒藥法  拔罐法  敷貼法  熏洗法  熱敷法  照射法  吹風(fēng)法推拿穴位圖成人推拿  一、成人常見疾病推拿    頭痛    牙痛    失眠    落枕    咳喘    便秘    胃脘痛    肩周炎    頸椎病    腰腿痛    凍瘡  二、成人保健推拿    頭面部保健推拿    胸腹部保健推拿    上肢部保健推拿    下肢前、內(nèi)、外側(cè)部保健推拿    頸、肩部保健推拿    背腰部保健推拿    下肢后側(cè)部保健推拿老人推拿  一、老人生理病理特點(diǎn)  二、老人常見疾病推拿    老年性干眼癥    老年性耳鳴    老年性耳聾    老年性眩暈    老年性慢性前列腺炎    老年性膝痛    老年性足跟痛    老年性震顫麻痹    老年性偏癱  三、老人保健推拿    面容保健法    振奮精神法    強(qiáng)壯養(yǎng)身法    寧心安神法    疏肝理氣法    健脾益胃法    宣肺通氣法    固腎增精法    鎮(zhèn)靜催眠法    消除疲勞法婦人推拿  一、女性生理特點(diǎn)    女性生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律    女性生理變化  二、婦科常見疾病推拿    經(jīng)前期綜合征    乳腺增生    月經(jīng)不調(diào)    痛經(jīng)    閉經(jīng)    子宮下垂    缺乳    乳癰    帶下過多    圍絕經(jīng)期綜合征  三、產(chǎn)后保健推拿    產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良    產(chǎn)后頭痛    產(chǎn)后身痛    產(chǎn)后腕關(guān)節(jié)痛    產(chǎn)后尿潴留    產(chǎn)后尿失禁    產(chǎn)后乳汁淤積    產(chǎn)后肥胖    產(chǎn)后乳房下垂    產(chǎn)后面容保健小兒推拿  一、小兒推拿基礎(chǔ)知識(shí)    小兒的生理、病理及生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)    小兒疾病診法、治療特點(diǎn)    推拿治療兒科疾病的原理  二、小兒推拿常用手法及穴位    小兒推拿常用手法    小兒推拿常用穴位    小兒推拿常用介質(zhì)    小兒推拿的速度和時(shí)間    小兒推拿小提示  三、兒科常見疾病推拿    反復(fù)感冒    支氣管炎    營養(yǎng)過剩    腹瀉    營養(yǎng)不良    多汗    脾虛厭食    遺尿    肌性斜頸    發(fā)育遲滯  四、嬰幼兒保健推拿    嬰兒撫觸法    雙眼保健法    鼻部保健法    安神保健法    脾胃保健法    肺脾保健法    益智保健法    強(qiáng)身保健法

章節(jié)摘錄

　　圍絕經(jīng)期及老年期女性的生理變化卵巢功能開始衰退，生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時(shí)期，表現(xiàn)在絕經(jīng)、潮熱、煩躁、易怒、性交痛等。嚴(yán)重時(shí)需激素替代治療，因?yàn)榇萍に仡愃幬锞哂泻苊黠@的。副作用，治療時(shí)必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。老年期卵巢功能進(jìn)一步衰退，性激素減少，生殖器官趨向萎縮。應(yīng)注意身體保健，防治老年疾病?！　∨缘纳碜兓c臟腑經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。沖、任、督、帶四脈屬“奇經(jīng)”，胞宮為“奇恒之腑”。沖、任、督三脈下起胞宮，上與帶脈交會(huì)，沖、任、督、帶又上聯(lián)十二經(jīng)脈，因此胞宮的生理主要與沖、任、督、帶四脈的功能有關(guān)，從而使沖、任、督、帶四脈在婦女生理變化中具有重要的地位。　　沖脈沖脈“起于胞中”，這就明確了沖脈與胞宮的經(jīng)絡(luò)聯(lián)系。沖脈“滲諸陽”、“滲三陰”，與十二經(jīng)脈相通，為十二經(jīng)脈氣血匯聚之所，是全身氣血運(yùn)行的要沖，而有“十二經(jīng)之?！?、“血?！敝Q。因此，沖脈之精血充盛，才能使胞宮有行經(jīng)、胎孕的生理功能?！皼_脈隸于陽明”，脾胃健運(yùn)，氣血旺盛，下注沖脈血海，月經(jīng)正常。故稱“沖主月經(jīng)”、“沖脈為月經(jīng)之本”。

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