寶寶輔食制作添加一點通

前言

一般來說，從寶寶滿4～6個月起，母乳的營養(yǎng)已經不能完全滿足寶寶的生長發(fā)育需要，這時候就需要給寶寶逐漸添加輔食了。到底該怎樣繪寶寶添加輔食？怎樣制作寶寶的輔食？媽媽第一次該怎樣喂輔食？寶寶不吃輔食怎么辦？寶寶不會咀嚼又該怎么辦呀？寶寶怎么這么小就挑食？……如果你正在為這些問題所困擾，那就不妨讀讀這本書吧！本書針對寶寶從出生到斷奶這一轉折時期，按月齡介紹了寶寶身心發(fā)育的特點，營養(yǎng)需求，詳盡地講述了媽媽們必知的喂養(yǎng)常識，還為媽媽們提供了輔食制作的全過程。尤其值得一提的是，本書特別設計了“制作、添加一點通”、“相關鏈接”兩個小版塊，對輔食制作的原料選購、食材性質、烹調注意事項及食物搭配等細節(jié)進行了說明，更便于媽媽們合理制作輔食與喂養(yǎng)的寶寶。良好的飲食習慣應從小培養(yǎng)。本書還對一些應注意的進餐禮儀進行了介紹，讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的進餐習慣，為將來健康成長打下基礎。寶寶的健康成長離不開各種營養(yǎng)素的均衡攝取。本書不僅介紹了各種營養(yǎng)素的生理功能及維生素缺乏癥狀，還提供了一些輔食的制作方法，以便媽媽們有針對性地為寶寶進補所需營養(yǎng)素。媽媽還可通過巧做輔食，來應對寶寶的一些不適癥狀，本書中介紹了幾種簡單易行、對寶寶安全有效的輔食，幫助寶寶盡快康復。能讓寶寶吃得健康、快樂，媽媽做得省心、喂得放心，是本書編者的最大心愿，由于水平所限，書中難免有不完善之處，請廣大讀者指正。

內容概要

本書針對寶寶添加輔食的各個階段，收錄了多款營養(yǎng)豐富、寶寶愛吃的輔食食譜，每款食譜均配有制作步驟。新手父母怎樣給寶寶循序漸進添加輔食？寶寶各階段的食物軟硬度怎樣掌握？帶寶寶外出時輔食怎么喂？寶寶出現發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、便秘等不適時，喂輔食應注意哪些要點？該書能解答以上關于輔食的種種疑惑，只要一書在手，就能解決所有關于寶寶輔食的大小事，是父母們最實用的育兒飲食寶典。

書籍目錄

Part 1  0～1歲寶寶喂養(yǎng)月月通  第一個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識  第二個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第三個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第四個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    哺養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第五個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第六個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第七個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第八個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食翩作與添加  第九個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第十個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第十一個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加  第十二個月    身心發(fā)育特點    營養(yǎng)需求    喂養(yǎng)常識    輔食制作與添加Part 2  良好的進食習慣早培養(yǎng)Part 3  合理攝取明星營養(yǎng)素，讓寶寶更健康Part 4  巧做輔食應對寶寶常見疾病附錄  人工喂養(yǎng)寶寶輔食添加表

章節(jié)摘錄

插圖：媽媽一般選擇最適合的哺乳體位——坐式：（選沒有扶手的矮椅比較理想）舒適地坐直，背靠椅背上，讓寶寶的嘴和乳頭在同一水平位置。偶爾前傾哺乳時，背不要彎曲。如有必要，墊一個枕頭來抬高寶寶身體高度。側臥位哺乳也是常用的，特別適合于產后身體虛弱的媽媽，但一定要注意讓寶寶的頭高于他們的身體，并防止媽媽睡著后乳房甚至身體壓在寶寶臉上造成窒息。不管用什么體位哺乳，都盡量使寶寶的一只手可自由活動，如觸摸乳房。媽媽可以用手托起乳房（若乳汁過急，可用剪刀式手法控制），用乳頭輕掠寶寶的上、下唇，或輕擠乳暈后面部位，擠出乳汁滴到寶寶唇上，等寶寶嘴張大、舌向下的一瞬，迅速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口中。寶寶最初并非用吮吸，而是用兩頜抵壓乳暈底部的奶庫來“擠奶”的（只吮吸乳頭的話，寶寶根本吃不到奶，而媽媽也只會感到乳頭疼痛），所以，當媽媽從她的角度觀察到寶寶兩頜張得很大，整張嘴被乳房占滿，顳部及耳朵有規(guī)律地蠕動時，說明小家伙已經在享受中了。寶寶在一側乳房吃奶時，媽媽的另一側乳房可能會產生反射而滲出乳汁，可用奶套或乳墊接住乳汁。等寶寶吃完一側的乳汁，再換另一側。下次喂奶時從另一側開始，輪流循環(huán)。媽媽哺乳結束時，可用干凈的小指放入寶寶的小嘴與乳房之間，以防寶寶離開乳房時拉傷乳頭，并擠出少量乳汁涂在喂完奶的乳頭上，令其自然干燥，保護乳頭皮膚。媽媽哺乳完畢后，要將寶寶抱直，輕拍其背，幫寶寶打嗝，以防溢乳。若寶寶已入睡，應取右側臥位，防止吐奶嗆入氣管，引起窒息。媽媽每次哺乳后，應手工擠出或用器具吸出剩余的乳汁。

編輯推薦

《寶寶輔食制作添加一點通》：給年輕父母最權威的喂養(yǎng)指導，伴隨寶寶成長每一天，為媽媽解開多方面的困惑。

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