圖解頭部保健按摩

前言

　　頭部，不僅是人體最重要的部位之一，更是思想的“產(chǎn)地”。所以，很多家長(zhǎng)在教育兒童時(shí)，難免有生氣動(dòng)手的時(shí)候，但有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是避免打頭部。由此可見，保護(hù)頭部是絕大多數(shù)家長(zhǎng)達(dá)成的共識(shí)。事實(shí)上，不僅是對(duì)孩子，對(duì)成人也一樣，。不管是防止對(duì)頭部的傷害也好，還是通過頭部按摩進(jìn)行養(yǎng)生也罷，頭部從來就沒有被“冷落”過。　　說起頭部按摩，其神奇效果還可以通過一個(gè)特別的例子來加以說明。曾經(jīng)有一個(gè)自己就是醫(yī)生的患者朋友，談及他的看法。這是一個(gè)行醫(yī)多年、臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，少有醫(yī)案能讓他折服。尤其對(duì)那些懸掛在大街小巷中的按摩、推拿、手療、足療等標(biāo)牌大有不屑一顧的心理。即使按摩偶爾有那么點(diǎn)療效，他也認(rèn)為是雕蟲小技，甚至從內(nèi)心有一種“瞎貓碰到死耗子”的想法?！　∪欢?，一次小小的牙痛卻讓他對(duì)按摩的看法有了180度的大轉(zhuǎn)彎。他自認(rèn)為治療牙痛小菜一碟，自己給自己開了很多藥方，而結(jié)果牙痛依然有“勢(shì)不可擋”的架勢(shì)。無奈之下，扛不住“痛起來要人命”的牙痛，他嘗試了一次頭部按摩。

內(nèi)容概要

　　頭部就像一本“無字醫(yī)書”一樣，首先是在“告訴”你問題出現(xiàn)在哪里，然后才是利用經(jīng)穴大藥進(jìn)行治病防病。     事實(shí)上，頭部按摩不僅可以平息如頭痛、牙痛、鼻炎等，還可以治療身體其他部位出現(xiàn)的病患，如腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、失眠等，還能對(duì)糖尿病、冠心病、高血壓等全身性疾病起到很好的輔助治療作用。     頭部是思想的源泉，是健康的福地，如果說思想有多遠(yuǎn)，事業(yè)就能走多遠(yuǎn)的話，那么，還有一個(gè)基本的前提就是：健康富足，思想才能走得更遠(yuǎn)。

書籍目錄

序言  健康是福，頭部按摩撐起一片天第一章  上醫(yī)重防，暢通頭部氣血不生病  第一節(jié)  守護(hù)健康，簡(jiǎn)單而神奇的頭部按摩    頭為諸陽之會(huì)，頭腦不衰身體不老    頭部按摩：老百姓防病治病的“首選”    頭部按摩謹(jǐn)遵“四項(xiàng)基本原則”    小動(dòng)作大療效：神奇的頭部經(jīng)穴按摩    疏通頭部氣血，身體自帶取穴“標(biāo)尺”    宜忌：頭部按摩的適應(yīng)證與禁忌證  第二節(jié)  頭部按摩，你身邊的健康守護(hù)神    搓臉，隨身攜帶的“強(qiáng)心丸”    拉耳，為腎“打氣”的小竅門    穴位按摩，讓現(xiàn)代人告別委靡不振  第三節(jié)  手法巧變幻，促進(jìn)精氣行    “指掌并用”的頭部按摩法——按法    “外揉內(nèi)旋”的頭部按摩法——揉法    “指掌畫圓”的頭部按摩法——摩法    “回旋推擠”的頭部按摩法——推法    “分兵合擊”的頭部按摩法——分法    “單向貼面”的頭部按摩法——抹法    “夾持?jǐn)D壓”的頭部按摩法——擠法    “單向拖掃”的頭部按摩法——刮法    “規(guī)律提捏”的頭部按摩法——拿法    “曲伸有力”的頭部按摩法——彈法    “回旋轉(zhuǎn)動(dòng)”的頭部按摩法——搖法    “拍打合并”的頭部按摩法——振法    “自我較勁”的頭部按摩法——扳法    “空拳敲擊”的頭部按摩法——叩法    “以指替針”的頭部按摩法——掐法    “類似拔河”的頭部按摩法——拔伸法第二章  養(yǎng)生一點(diǎn)通，每個(gè)穴位都是祛病良藥第三章  手到病自除，每個(gè)反射區(qū)都是健康“福田”第四章  疾病預(yù)測(cè)，頭部顯示人體健康第五章  頭痛醫(yī)頭，常見頭部疾病的穴位按摩第六章  有求必應(yīng)，常見病癥的頭部經(jīng)穴按摩第七章  頭部按摩：為健康加油，為美麗助陣

章節(jié)摘錄

　　此穴被擊中人會(huì)暈倒在地不省人事，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。取穴的時(shí)候，讓患者采用正坐的姿勢(shì)，以當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。因?yàn)樾『⒑统扇瞬灰粯樱?，可以采取兩種取穴方法相結(jié)合來予以確定?！　墓π砜矗撗ㄅ浜瞎妊?、間使穴、水溝穴、氣海穴、關(guān)元穴治尸厥、卒中、氣脫；配養(yǎng)老穴、風(fēng)池穴、足臨泣穴治梅尼埃綜合征；配天窗穴治腦卒中（中風(fēng)）失音不能言語；配長(zhǎng)強(qiáng)穴、大腸俞穴治小兒脫肛；配腦空穴、天樞穴治頭風(fēng)；配水溝穴、足三里穴治低血壓；針百會(huì)透曲鬢穴、天柱穴治腦血管痙攣、偏頭痛；配水溝穴、京骨穴治癲癇大發(fā)作；配腎俞穴（回旋灸）主治炎癥。　　那又該如何進(jìn)行保健療治呢？日常生活中，可以用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈，每日2～3次，或每天3～5分鐘。按摩的時(shí)候力度不必太大，以穴位有脹痛感為度，此尤其對(duì)低血壓患者有很好的防治作用，堅(jiān)持按摩，血壓低的現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。而有高血壓的朋友還可以用手掌緊貼著百會(huì)穴，以順時(shí)針方向輕輕按揉，每天做上5分鐘，不久血壓就會(huì)降下來并穩(wěn)定。　　這里再推薦一種利用頭部穴位進(jìn)行保健的方法，以便從保健的角度兼顧更多的穴位。什么方法呢？抓發(fā)揉頭。即手指之間的夾力輕輕拉拔頭發(fā)，同時(shí)用十指的螺紋面及指甲對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。在使用這個(gè)方法的時(shí)候，順序非常重要，自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際；再從后向前，循環(huán)往復(fù)。

編輯推薦

　　不花錢的養(yǎng)生智慧，不花錢，不吃藥，一學(xué)就會(huì)，一用就靈，一家一人會(huì)，省下醫(yī)療費(fèi)。

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