圖解十月懷胎全程指導(dǎo)

前言

懷孕了，你是想做一個(gè)美麗、健康的孕媽媽，還是一個(gè)什么都不知道的大肚婆？就今天的很多女人而言，用“一生一次”來形容即將經(jīng)歷的孕產(chǎn)過程，應(yīng)該說一點(diǎn)兒都不夸張。大家都知道，因?yàn)樯眢w中孕育了新的生命，孕媽媽的生理情況與平時(shí)完全不一樣。為了適應(yīng)妊娠期的生理變化，如何合理安排和調(diào)節(jié)日常生活，對(duì)孕媽媽的安全和嬰兒的健康發(fā)育都是很有益處的。對(duì)于如此珍貴的一次人生體驗(yàn)，必須更加珍惜身體的每一處變化，才能真正感受到幸福。就像一本《葵花寶典》可以助人練成絕世神功，一本懷孕寶典，也能令孕媽媽輕松克服一切困難，保持最佳狀態(tài)，生出一個(gè)健康寶寶。你也許要問，真的這么有用嗎？是的！本書從孕媽媽的衣、食、住、行、情感等方面，詳細(xì)介紹了孕媽媽最實(shí)用的養(yǎng)生方法，幫助年輕的父母消除焦慮、緊張，以更加自信的態(tài)度去迎接新生命的到來。本書從孕媽媽的孕期身體變化、情感護(hù)理，一直到生產(chǎn)過程、疾病的養(yǎng)護(hù)，都給出了清晰明了的解答，可以令孕媽媽十分清楚將發(fā)生的變化和所有應(yīng)注意的事項(xiàng)。整整10個(gè)月，我們都可以陪伴在孕媽媽的左右，成為孕媽媽真正的良醫(yī)益友。希望本書能伴隨每一個(gè)孕媽媽更加安心、舒心、快樂地度過孕期，迎接自己健康可愛的小寶貝！

內(nèi)容概要

懷孕是人生中最難以置信的奇妙旅程：      您想了解自己身體所發(fā)生的奇妙變化嗎？      您想知道寶寶出生后生活會(huì)變成什么樣子嗎？      你想知道懷孕每個(gè)階段的憂慮與欣喜嗎？      讓孕婦及其家屬系統(tǒng)地學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期保健知識(shí)？      最生動(dòng)的準(zhǔn)媽媽預(yù)備課：      母胎變化狀況一清楚明白地知道十月懷胎歷程。      胎兒教育一最佳的胎教方案可培養(yǎng)出優(yōu)秀的寶寶。      準(zhǔn)爸爸必讀一孕期的完美必然有您的一半功勞。      專家的指導(dǎo)一積極參與大眾健康教育的專家隨時(shí)陪伴您。     本書從孕媽媽的孕期身體變化、情感護(hù)理，一直到生產(chǎn)過程、疾病的養(yǎng)護(hù)，都給出了清晰明了的解答，可以令孕媽媽十分清楚將發(fā)生的變化和所有應(yīng)注意的事項(xiàng)。整整10個(gè)月，我們都可以陪伴在孕媽媽的左右，成為孕媽媽真正的良醫(yī)益友。     希望本書能伴隨每一個(gè)孕媽媽更加安心、舒心、快樂地度過孕期，迎接自己健康可愛的小寶貝！

書籍目錄

1  您做好了懷孕的準(zhǔn)備嗎　孕前準(zhǔn)備措施有哪些　孕事早知道　懷孕前物質(zhì)準(zhǔn)備　了解受孕的生理過程　認(rèn)識(shí)精子和卵子　排卵期的預(yù)測(cè)　高質(zhì)量性生活是高質(zhì)量受孕的關(guān)鍵　特殊情況下的受孕時(shí)機(jī)　準(zhǔn)媽媽優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)　準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)　智力與遺傳的關(guān)系　什么情況下需作遺傳咨詢　選擇最佳的生育時(shí)機(jī)　瀏覽懷孕的整個(gè)過程　妊娠日記的使用方法　預(yù)防出生缺陷的措施　近親婚配與遺傳疾病　孕前飲食與健身　孕前準(zhǔn)媽媽更應(yīng)戒煙　酒后受孕不利優(yōu)生　婚后不宜立即懷孕　藥物避孕剛停后不宜立即懷孕　早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即再孕　避孕期間不宜懷孕　孕前為什么不宜食用棉籽油　長(zhǎng)期服用藥物的婦女應(yīng)慎懷孕　婦女孕前不應(yīng)服安眠藥　X線對(duì)懷孕的影響　如何知道懷孕了　重視高危妊娠　預(yù)產(chǎn)期的推算　孕期床上用品該怎樣準(zhǔn)備　受孕應(yīng)避開人體低潮期　生殖道有炎癥影響受孕嗎　體弱的女性孕前吃什么　哪些遺傳病影響生育　癲癇患者不宜生育　生男還是生女　關(guān)于女性受孕的戒律趣聞　怎樣提高生男孩的概率　怎樣提高生女孩的概率2  第一個(gè)月（0-4周）：最初的感覺3  第二個(gè)月（5-8周）：開始有些不安4  第三個(gè)月（9-12周）：重要的過渡期5  第四個(gè)月（13-16周）：一切都變得明朗6  第五個(gè)月（17-20周）：最重要的保健器7  第六個(gè)月（21-24周）：容易出問題的時(shí)期8  第七個(gè)月（25-28周）：開始作準(zhǔn)備9  第八個(gè)月（29-32周）：鞏固前面的成果10  第九個(gè)月（33-36周）：作最后的忍耐11  第十個(gè)月（37-40周）：偉大的成功時(shí)刻12  產(chǎn)后護(hù)理與保?。鹤雒利惖男率謰寢?3  0-1月寶寶護(hù)理與保?。吼B(yǎng)育一個(gè)超級(jí)寶寶

章節(jié)摘錄

插圖：在孩子出生后到幼年期間，你會(huì)覺得寶寶不斷占據(jù)你的時(shí)間和需要花很大的心血。但你所得到的是孩子會(huì)給你帶來無法替代的欣喜及樂趣。而且，當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大后，你便會(huì)知道你為孩子付出得越多，所得到的回報(bào)也更多。受孕之后，作妻子的會(huì)在身體上和心理上發(fā)生較大的變化，為了能夠很好地適應(yīng)這個(gè)變化，就更應(yīng)該在懷孕前就做好必要的心理準(zhǔn)備。首先，應(yīng)當(dāng)消除憂慮。一些年輕婦女對(duì)懷孕抱有一種擔(dān)憂心理：一是怕懷孕后會(huì)影響自己優(yōu)美的體型：二是怕分娩時(shí)會(huì)產(chǎn)生難以忍受的疼痛：三是怕自己沒有經(jīng)驗(yàn)帶不好孩子或是擔(dān)心產(chǎn)后上班工作后無人照料幼兒。其實(shí)，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕后，由于生理上的一系列變化，體型也會(huì)發(fā)生較大的變化，但只要注意按有關(guān)要求進(jìn)行鍛煉，產(chǎn)后體型很快就能得到恢復(fù)。事實(shí)證明，凡是在產(chǎn)前做孕婦體操，產(chǎn)后認(rèn)真進(jìn)行健美操鍛煉的年輕母親，身體的素質(zhì)及體型都很好地恢復(fù)原狀并有所改觀。另外，分娩時(shí)所產(chǎn)生的疼痛也只是很短暫的一陣，只要能夠很好地按照要求去做，同醫(yī)生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。孩子是夫妻愛情的結(jié)晶，是夫婦共同生命的延續(xù)。為了夫妻間誠(chéng)摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應(yīng)當(dāng)有信心去承擔(dān)孕育、生育的重?fù)?dān)。有強(qiáng)烈的責(zé)任感和堅(jiān)定的信念，就一定能夠克服所遇到的一系列困難，迎來小寶寶的誕生，從而體驗(yàn)到人類最美好的情感——母愛。懷孕之后，為了胎兒的健康，需要注意的事項(xiàng)很多，許多活動(dòng)和娛樂都將受到限制，作為妻子對(duì)此應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個(gè)健康聰明的孩子，每一個(gè)有愛心的妻子都會(huì)愿意做出犧牲。如果做妻子的正在從事某個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)或參與某項(xiàng)課題的研究，懷孕和分娩會(huì)對(duì)此帶來一定程度的限制，對(duì)此要有充分的認(rèn)識(shí)，要做好產(chǎn)后再發(fā)奮補(bǔ)救的準(zhǔn)備。妻子懷孕之后，由于生理發(fā)生變化，在心理上也會(huì)產(chǎn)生許多變化，如煩躁不安、嘮叨、愛發(fā)脾氣、對(duì)感情要求強(qiáng)烈或冷淡等。對(duì)于這些變化，丈夫應(yīng)當(dāng)理解和體諒，并采取各種方法使妻子的心情愉快，順利地度過孕期和產(chǎn)期。尤其要主動(dòng)從事家務(wù)勞動(dòng)，對(duì)妻子更加體貼，這既可減少妻子的疲勞，又可增加妻子的歡愉。妻子懷孕后，對(duì)食物的要求千奇百怪，為此，當(dāng)丈夫的要有心理準(zhǔn)備，做好頻繁采購、挑選、更換的思想準(zhǔn)備?？傊?，想想自己將要降臨的小寶寶，一切付出都是值得的。

圖書封面

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