黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生祛病法

前言

　　經(jīng)絡(luò)是2500年前祖國醫(yī)學(xué)最偉大的發(fā)現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明確指出經(jīng)絡(luò)有“行血?dú)?、營陰陽、決死生、處百病”的作用。也就是說，經(jīng)絡(luò)的作用是專門防病治病、保健長壽，是人體的總控制系統(tǒng)?！　∩瞎胖丝啥劝贇q乃去，而現(xiàn)在，中國人的平均壽命為73歲。為什么健康離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)？最重要的原因是我們?nèi)狈】抵R(shí)。有病亂投醫(yī)，是我們急于想獲得健康的無知和無奈，如尋醫(yī)無效更是心灰意冷。大多數(shù)人總是把自己的痛苦歸咎到別人身上，而忘記了健康其實(shí)就掌握在自己手中。如果生活中能把握健康的主動(dòng)權(quán)，就能保證和維護(hù)身體健康?！　≈嗅t(yī)學(xué)養(yǎng)生內(nèi)容博大而精深，其經(jīng)驗(yàn)獨(dú)特而實(shí)用，特別是在經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方面，不必借助藥物，利用人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)自身的抗病潛力，從而達(dá)到祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健的作用。人體這一獨(dú)特的經(jīng)絡(luò)穴位系統(tǒng)無異于自身的“醫(yī)藥寶庫”，值得我們充分利用。生、長、壯已是生命的自然規(guī)律，也是人生的必然過程。但這一過程并不是不能改變的。比如健康長壽，其實(shí)真正的健康是掌握在自己手中的。健康長壽掌握在自己手中，是說一個(gè)人要想健康長壽，應(yīng)當(dāng)靠自己的主觀努力，而不要迷信上帝、菩薩的保佑。我們只要開拓養(yǎng)生智慧，樹立健康長壽的正確觀念，建立科學(xué)健康的身體鍛煉和生活方式并堅(jiān)持下去，健康就會(huì)自然來。

內(nèi)容概要

　　本書首先告訴讀者朋友們什么是經(jīng)絡(luò)，什么是穴位，如何運(yùn)用正確的手法來刺激它，以及它們之間的聯(lián)系等。其次，本書針對(duì)人體的十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈作出了系統(tǒng)、詳細(xì)的解說，包括人體日常養(yǎng)生大穴、防病治病的保健穴位等。書中手法簡(jiǎn)單、操作性強(qiáng)。圖文并茂的風(fēng)格使讀者朋友們更加深刻地理解相應(yīng)的手法。對(duì)于老百姓來說，經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是最直接、最安全且有效的日常養(yǎng)生方法。我們相信只要廣大讀者朋友們持之以恒，一定會(huì)有意想不到的收獲。

書籍目錄

上篇  經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生祛病探秘　第一章  經(jīng)絡(luò)與血?dú)?、脈的淵源  　一、經(jīng)絡(luò)主運(yùn)行氣血  　二、經(jīng)絡(luò)與脈的淵源  　三、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)　第二章  人體內(nèi)看不見的河流——經(jīng)絡(luò)　　一、什么是經(jīng)絡(luò)　　二、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成　　三、經(jīng)絡(luò)的作用　　四、經(jīng)脈的循行規(guī)律　　　五、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與十二時(shí)辰　第三章  身體可以感應(yīng)的密碼——穴位　　一、什么是穴位　　二、穴位的分類　　三、穴位的神奇功效　　四、穴位選取　　五、簡(jiǎn)單有效的經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法　　六、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生刺激工具無處不在下篇  讓身體的武器保衛(wèi)健康　第四章  手三陰經(jīng)　第五章  手三陽經(jīng)　第六章  足三陽經(jīng)　第七章  足三陰經(jīng)　第八章  督脈　第九章  任脈　第十章  沖脈　第十一章  帶脈　第十二章  陰蹺脈和陽蹺脈　第十三章  陰維脈和陽維脈附一  古帛書宇《靈樞》經(jīng)脈名稱對(duì)合表附二  人體常用穴位

章節(jié)摘錄

　　上篇　經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生祛病探秘　　古人發(fā)現(xiàn)了穴位并學(xué)會(huì)了針刺之后，在長期的實(shí)踐中他們發(fā)現(xiàn)，針刺時(shí)施以捻轉(zhuǎn)提插等手法，可使針感增強(qiáng)。隨著新的穴位的不斷發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)已知的穴位進(jìn)行分析和歸類，發(fā)現(xiàn)了許多治療作用大同小異的穴位，它們常成行地分布在一定的部位上，而且這些分布在一定部位上的穴位，能治療一定臟器的疾病。后來，古人又在觀察穴位的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)了穴位之間的聯(lián)系，產(chǎn)生了線的認(rèn)識(shí)，并探索出了各條線路之間復(fù)雜的內(nèi)在聯(lián)系。這樣通過由點(diǎn)到線的認(rèn)識(shí)以及對(duì)同類歸經(jīng)，經(jīng)上布點(diǎn)的歸納與總結(jié)后，經(jīng)絡(luò)的概念便形成了?！　≡诳茖W(xué)界，特別是在生物學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，否定經(jīng)絡(luò)的觀點(diǎn)似乎是主流。為什么呢?因?yàn)楝F(xiàn)代解剖學(xué)，無論用多么先進(jìn)的顯微鏡，也找不到與　　古書圖譜一致的經(jīng)脈。大多數(shù)人認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是中國古代哲學(xué)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物，是運(yùn)用天人一體觀的哲學(xué)思想在人體上虛擬出來的產(chǎn)物，是客觀上不存在的，是無法用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)的。除了上述的觀點(diǎn)外，還有如下兩種觀點(diǎn)：　?。?）經(jīng)絡(luò)就是血管神經(jīng)系統(tǒng)，是古代中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)同一事物采用了不同的名稱。因?yàn)楣糯袊馄蕦W(xué)不發(fā)達(dá)，文獻(xiàn)中沒有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)意義中的血管和神經(jīng)系統(tǒng)。但是古人描述經(jīng)絡(luò)的大多內(nèi)容實(shí)際上是指血液循環(huán)系統(tǒng)的作用?！　。?）未知系統(tǒng)。持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，廣義的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包含血管、神經(jīng)系統(tǒng)，可能還包含體液調(diào)節(jié)、淋巴系統(tǒng)等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)了的一些系統(tǒng)。除了有上面所述的系統(tǒng)外可能還包括沒有被發(fā)現(xiàn)的其他系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)有它獨(dú)特的循行路線，獨(dú)特的經(jīng)脈臟腑關(guān)系，獨(dú)特的理論與醫(yī)療效果。

編輯推薦

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生祛病法》求醫(yī)不如求經(jīng)絡(luò)，將古老的中醫(yī)經(jīng)濟(jì)文化大眾化，一看就明，一學(xué)就會(huì)，一聽就懂，一用就靈?！　〗?jīng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)成：點(diǎn)+線+面+體　　由點(diǎn)（穴位）、線）經(jīng)脈、經(jīng)別、絡(luò)脈、經(jīng)筋）、面（根、結(jié)、氣街、四海）、體（全部經(jīng)絡(luò)組織）四大部分，共同構(gòu)成一個(gè)完整的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)　　四海：髓海+氣海+水谷之海+血海　　1．腦，為“髓?！?。氣血津液的精華能夠補(bǔ)益腦髓而濡空竅，髓者以腦為主，因而稱腦為　“髓海”?！　?．臆中，為“氣?！?。氣富集于胸腔，貫心肺而行呼吸，這種氣有一專用名稱為“宗氣”?！　?．胃，為“水谷之海”，是氣血生化的基礎(chǔ)?！　?．沖脈，為“十二經(jīng)之海”，又名“血?！?。沖脈起于胞宮，此是原氣發(fā)生之地，動(dòng)而上下　行，乃人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。

圖書封面

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