自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)與實(shí)踐

內(nèi)容概要

本書(shū)是由從事體育科研領(lǐng)域中的研究員、教授等，根據(jù)各自長(zhǎng)期從事自行車(chē)運(yùn)動(dòng)科研實(shí)踐的研究成果，同時(shí)參考大量中外文獻(xiàn)編寫(xiě)而成的一本學(xué)術(shù)性著作。本書(shū)注重理論知識(shí)、文獻(xiàn)綜述與實(shí)踐結(jié)合，著重對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的最新研究進(jìn)展、最新研究方法和最新研究成果進(jìn)行綜述與評(píng)述，使用與項(xiàng)目相關(guān)的經(jīng)典圖表、專(zhuān)家學(xué)者觀(guān)點(diǎn)與著名教練員論述，使讀者對(duì)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究領(lǐng)域的發(fā)展現(xiàn)狀有一個(gè)基本了解。全書(shū)共分10章，內(nèi)容涉及自行車(chē)運(yùn)動(dòng)人才選拔及其標(biāo)準(zhǔn)模型、運(yùn)動(dòng)員有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力及其測(cè)評(píng)、運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練、SRM系統(tǒng)的介紹與實(shí)踐應(yīng)用、運(yùn)動(dòng)員肌肉系統(tǒng)功能、運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)與體能恢復(fù)、女子自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)、高原訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控與實(shí)驗(yàn)室評(píng)定等，可供自行車(chē)運(yùn)動(dòng)教練員、體育科技人員、體育教師，體育管理干部閱讀借鑒。

作者簡(jiǎn)介

　　李之俊，1952年生，廣東三水人，研究員，上海體育科學(xué)研究所所長(zhǎng)，上海體育學(xué)院博士生導(dǎo)師，國(guó)家體育總局競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力綜合評(píng)定重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任，上?！扼w育科研》主編，中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)常委，《中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》編委。
　　主要研究領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的診斷與評(píng)定、高原訓(xùn)練的理論和實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)與適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)員心臟研究等。完成國(guó)家科技部“我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)診斷和評(píng)價(jià)系統(tǒng)的研究與建立”，國(guó)家科技部“十五”重大科技攻關(guān)項(xiàng)目“賽艇運(yùn)動(dòng)員疲勞診斷與體能恢復(fù)指導(dǎo)系統(tǒng)”，上海市科委重大科技項(xiàng)目“自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能測(cè)試評(píng)定系統(tǒng)的研究”等國(guó)家級(jí)、省部級(jí)、廳局級(jí)課題30多項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文50多篇。
　　榮獲國(guó)家體委科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)，國(guó)家體育總局“備戰(zhàn)26屆奧運(yùn)會(huì)科研公關(guān)和科技服務(wù)”一等獎(jiǎng)，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)，上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。

書(shū)籍目錄

第一章　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的肌肉系統(tǒng)功能　第一節(jié)　肌肉生理　　一、參與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的肌肉　?。ㄒ唬┫轮∪獾幕顒?dòng)特征　　（二）腹部、背部和上肢肌肉的活動(dòng)特征．　　二、肌纖維類(lèi)型及其募集　?。ㄒ唬┘±w維分類(lèi)及其生理生化特點(diǎn)　　（二）肌纖維的百分比　?。ㄈ┘±w維的募集　　三、肌肉力量與肌肉耐力　?。ㄒ唬┘∪饬α俊　。ǘ┘∪饽土Α　。ㄈ┘∪饬α颗c耐力之間的關(guān)系　　四、肌肉疲勞與乳酸　?。ㄒ唬┘∪馄凇　。ǘ┤樗岬纳杉捌渥饔谩〉诙?jié)　影響肌肉功能的因素　　一、騎行姿勢(shì)　　二、座位高度　　三、坐管角度　　四、踏蹬頻率　第三節(jié)　肌肉力量及其評(píng)價(jià)　　一、肌肉力量的重要性　　二、發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)　?。ㄒ唬┘∪膺m應(yīng)能力　?。ǘ┘∪夥蚀蟆　。ㄈ┘∪庾畲罅α俊　。ㄋ模┘∪庾畲蠊β省　。ㄎ澹┘∪饬α磕土Α　。┘∪饬α烤S持　　三、肌肉力量的測(cè)試與評(píng)價(jià)　第四節(jié)　小結(jié)與展望第二章　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員有氧能力及其測(cè)試與評(píng)定　第一節(jié)　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員有氧能力的生物學(xué)基礎(chǔ)及其研究進(jìn)展　　一、有氧能力與心肺系統(tǒng)　?。ㄒ唬┟坎亢脱萘俊　。ǘ┠蜔岷蜕帷　《?、有氧能力與肌肉系統(tǒng)　　（一）肌纖維類(lèi)型及募集　?。ǘ┟?xì)血管密度　?。ㄈ┘∏蛩厮健　。ㄋ模┭趸富钚浴　。ㄎ澹┘∪怆x子泵的調(diào)節(jié)　　（六）骨骼肌緩沖氫離子能力　?。ㄆ撸└吣芰姿猁}儲(chǔ)備　　三、有氧能力與代謝系統(tǒng)　　（一）能量代謝　?。ǘT車(chē)效率與騎車(chē)經(jīng)濟(jì)性　　四、小結(jié)　……第三章　自行車(chē)動(dòng)員無(wú)氧能力及其測(cè)試與評(píng)定第四章　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控第五章　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的體驗(yàn)第六章　自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)與體驗(yàn)恢復(fù)第七章　女子自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)第八章　SRM系統(tǒng)在自行車(chē)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用第九章　高原訓(xùn)練與自行車(chē)運(yùn)動(dòng)第十章　高水平自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)

章節(jié)摘錄

第一章 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的肌肉系統(tǒng)功能本章提要本章內(nèi)容包括自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的肌肉生理、引起肌肉功能變化的相關(guān)因素和肌肉力量及其評(píng)價(jià)。重點(diǎn)介紹自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員肌肉活動(dòng)規(guī)律、肌纖維類(lèi)型及其百分比、肌肉力量與耐力之間的關(guān)系以及肌肉疲勞與乳酸的關(guān)系。分別闡述了騎行姿勢(shì)、坐管角度、座位高度和騎行節(jié)奏對(duì)肌肉活動(dòng)能力的影響。自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員負(fù)重力量訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)和肌肉力量的測(cè)量與評(píng)價(jià)肌纖維類(lèi)型（muscle fiber type）肌纖維類(lèi)型可分為I型和Ⅱ型兩類(lèi)。I型肌纖維又稱(chēng)慢肌（ST）或慢氧化肌纖維；Ⅱ型肌纖維又稱(chēng)快肌（FT），它可進(jìn)一步分為兩種亞型——快酵解型（FG）和快氧化酵解型（FOG）。肌肉疲勞（muscular fatigue）指一種不能維持所要求的或者所期望的輸出功率的生理功能狀態(tài)。自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的肌肉疲勞與被募集肌纖維類(lèi)型及其數(shù)量、能源物質(zhì)的消耗、騎行節(jié)奏、踏蹬方式以及外部環(huán)境因素有關(guān)。肌肉力量（muscle strength）指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力。在進(jìn)行非自行車(chē)活動(dòng)時(shí)（如負(fù)重蹬起，蛙跳等）肌肉收縮產(chǎn)生的張力稱(chēng)為一般力量；在進(jìn)行特定的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮產(chǎn)生的張力稱(chēng)為專(zhuān)項(xiàng)力量。

圖書(shū)封面

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