圖解懷上最棒的一胎

前言

要懷孕，卻對孕產(chǎn)知識一片空白，怎么辦？懷孕前需要作好什么準(zhǔn)備，才能保證懷上一個最棒的寶寶呢？懷孕了，卻不知道該如何保證好準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，怎么辦？懷孕了，不知道該在哪方面調(diào)理準(zhǔn)媽媽的飲食，怎么辦？懷孕了，情緒起伏變化大，經(jīng)常會憂郁、焦慮，怎么辦？胎教好重要，可是要怎樣進(jìn)行胎教才最科學(xué)，不會傷害到寶寶呢？多么神奇啊！孕期的胎兒是如何一天天逐漸長大的？去醫(yī)院待產(chǎn)了，該準(zhǔn)備什么東西才不會在關(guān)鍵時刻手忙腳亂，而能從容面對呢？寶寶出生了，新手爸媽照顧好寶寶可不是一件簡單的事情，誰來教教我們呢？新媽媽好頭痛，怎樣才能恢復(fù)到以前的苗條身材呢？所有這一切，這里都有答案。當(dāng)你們決定要個孩子的那一刻起，一種油然而生的激情，一種莊嚴(yán)神圣的感覺便會涌上心頭。而同時，你的內(nèi)心，驚喜和驚愕同在——驚喜于自己即將孕育一個生命，驚愕于對自己身體的無知。如何才能輕松、平安、順利地懷上最棒的寶寶？生下最棒的寶寶？養(yǎng)育最棒的寶寶？這是每一位即將為人母者想知道的！本書《圖解懷上最棒的一胎》就是應(yīng)這種孕育心理需求，在有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家的指導(dǎo)下編著而成的。它將告訴你在孕期中你不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切，打消你在孕育過程中的全部顧慮，使您輕松愉快地度過一段奇妙的孕育之旅。這本書將是送給每一位初為人母者最好的禮物。在此，要特別感謝給予我們指導(dǎo)和幫助的專家、婦產(chǎn)科醫(yī)師們！謝謝你們！并敬祝各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽：孕期快樂！寶寶健康！家庭幸福！

內(nèi)容概要

　　想要懷孕，卻對孕產(chǎn)知識一片空白，怎么辦？　　懷孕前需要作好什么準(zhǔn)備，才能保證懷上一個最棒的寶寶呢？　　懷孕了，卻不知道如何保證準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，怎么辦？　　懷孕了，不知道該在哪些方面調(diào)理準(zhǔn)媽媽的飲食？　　懷孕了，情緒起伏變大，經(jīng)常會憂郁、焦慮怎么辦？　　胎教很重要，可是怎樣做才是科學(xué)的，才不會傷到寶寶？　　多么神奇??！孕期的胎兒是如何一天天逐漸長大的？　　去醫(yī)院待產(chǎn)了，該選擇哪一種分娩方式呢？　　寶寶出生了，新手爸媽照顧好寶寶可不是一件簡單的事情，誰來教教我們呢？　　新媽媽好頭疼，怎樣才能恢復(fù)到以前的苗條好身材呢？　　本書《圖解懷上最棒的一胎》就是應(yīng)這種孕育心理需求，在有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家的指導(dǎo)下編著而成的。它將告訴你在孕期中你不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切，打消你在孕育過程中的全部顧慮，使您輕松愉快地度過一段奇妙的孕育之旅?！　∵@本書將是送給每一位初為人母者最好的禮物。

書籍目錄

1、孕前有計(jì)劃，迎接最棒的一胎懷孕，你準(zhǔn)備好了嗎在安全快樂中享受“性”福!孕前有個好環(huán)境讓親友團(tuán)成為你的孕期好幫手這些不良生活習(xí)慣要遠(yuǎn)離!應(yīng)對孕產(chǎn)心理的巨大變化孕前營養(yǎng)必讀適當(dāng)運(yùn)動助好“孕”給身體作個健康評估謹(jǐn)慎用藥，服藥必須遵醫(yī)囑為孕育作好長久的計(jì)劃2、孕育最棒的寶寶，孕期40周全面指導(dǎo)懷孕第1周你是愛的結(jié)晶應(yīng)該了解的“受孕”知識做愛做的事，懷上愛的小結(jié)晶找到自己的排卵期神奇的孕育過程提前算算和寶寶見面的日子是什么原因?qū)е虏辉性鯓硬拍茉黾邮茉械臋C(jī)會特殊情況下的人工助孕第1周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健懷孕第2周“種下”一顆優(yōu)良的“種子”孕育時的天時地利人和胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第2周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第3周你已進(jìn)入妊娠期胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第3周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第4周“小人”開始成形胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第4周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案妊娠1個月記事表懷孕第5周“種子”在努力成長胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第5周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第6周心跳是你的2倍胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第6周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第7周準(zhǔn)媽媽要有好心情胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第7周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第8周孕媽媽變豐滿了胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第8周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案妊娠2個月記事表懷孕第9周終于長成了胎寶寶胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第9周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第10周準(zhǔn)媽媽的心臟負(fù)擔(dān)加重了胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第10周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第11周胎寶寶正在飛速成長胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第11周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第12周胎寶寶皮膚有感覺了胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第12周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案妊娠3個月記事表懷孕第13周準(zhǔn)媽媽的肚子大起來胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第13周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第14周在媽媽肚子里盡情活動吧胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第14周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第15周可以確定胎寶寶的性別了胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第15周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第16周臍帶是胎寶寶的好玩具胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第16周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案妊娠4個月記事表懷孕第17周胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第17周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第18周準(zhǔn)媽媽變得容易疲倦胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第18周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案懷孕第19周感覺到胎寶寶在動胎寶寶什么樣準(zhǔn)媽媽的幸“孕”表現(xiàn)同步胎教進(jìn)行時第19周準(zhǔn)媽媽的自我護(hù)理保健準(zhǔn)爸爸對準(zhǔn)媽媽的同步護(hù)理方案……3、產(chǎn)后護(hù)理，漂亮媽咪100分4、0-1個月寶寶養(yǎng)護(hù)全攻略，贏在生命的起點(diǎn)5、附錄最有價(jià)值的參考知識

章節(jié)摘錄

插圖：經(jīng)常使用化妝品日常使用化妝品盡量少些，要注意多注重保養(yǎng)（比如涂抹營養(yǎng)霜，從飲食、運(yùn)動、睡眠等方面進(jìn)行容顏保?。?，而不是依賴化妝品使自己美麗。雖然，我們也經(jīng)常傳授給女性朋友們一些化妝的技巧，我們也提倡女性朋友們要學(xué)會裝扮自己，但是，在孕育過程中，應(yīng)盡量避免使用化妝品，尤其是彩妝系列的化妝品，它們對孕育很不利。如果要使用，也要用知名品牌的天然型化妝品，避免使用劣質(zhì)化妝品，以免給你和寶寶帶來傷害。注意新裝修的房間不要在新裝修的房間里居住和孕育，因?yàn)檠b修、裝飾材料中的一些有害物質(zhì)，如甲醛、苯等會給人體和孕育帶來危害，所以，對新裝修的房子，應(yīng)有效通風(fēng)一年后再居住。過多地使用化學(xué)藥劑在家庭中避免使用殺滅植物害蟲用的藥劑。各種摩絲、空氣清新劑、香體露等中的氣溶膠也會給人體造成不適，對孕育不利。所以，孕前孕中，都要盡量遠(yuǎn)離這些不良化學(xué)藥劑，保證自身的安全和孕育的安全。平常要有這樣的意識：即在懷孕前1年以及整個孕期，都要遠(yuǎn)離生產(chǎn)、使用殺蟲劑的環(huán)境。另外，為了避免一些殺蟲劑農(nóng)藥在果蔬上殘留，一定要注意果蔬的浸泡、清洗，必要時，一定要削皮后食用。 噪聲會令人煩躁，給人的身心健康帶來影響，所以孕前一定要遠(yuǎn)離噪聲污染嚴(yán)重的環(huán)境?？梢圆扇∫恍┐胧热绮捎酶粢糸T窗、消聲器等，這有利于噪聲的緩解，對人體健康、對孕育有益。當(dāng)家用電器在現(xiàn)代人的生活中“大肆”使用時，殊不知，這些電器所產(chǎn)生出的靜電、電離輻射等有害物質(zhì)對人體的危害也是很嚴(yán)重的，所以應(yīng)謹(jǐn)慎使用這些電器，尤其不要在臥室中擺放這些電器，而想懷孕的夫婦，更應(yīng)該少接觸這些電器?，F(xiàn)在，很多人家里會養(yǎng)一些小寵物，其實(shí)許多寵物身上寄生著一些更微小的生物，比如弓形體、某些病毒等。如果女性在妊娠前或妊娠早期感染弓形體，就會在妊娠期使胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，下一代有可能會出現(xiàn)腦積水、無腦兒或視網(wǎng)膜異常等情況。所以，在孕前1年，就應(yīng)該把寵物送人，并進(jìn)行一項(xiàng)叫做弓形體做弓形體（TORCH）的化驗(yàn)，這將查出女性有沒有感染弓形體。若已感染，則要積極治療，如果有妊娠期感染，則要慎重考慮寶寶的去留問題。如果你不清楚自己周圍環(huán)境中是否存在對懷孕有害的物質(zhì)，那么可以咨詢你的保健醫(yī)師，或是向?qū)I(yè)人士請教，務(wù)必保證自己工作、生活、學(xué)習(xí)等的環(huán)境安全。

編輯推薦

《圖解懷上最棒的一胎》由中國兒童中心研究員梅建主持審訂。想要懷孕，卻對孕產(chǎn)知識一片空白，怎么辦？懷孕前需要作好什么準(zhǔn)備，才能保證懷上一個最棒的寶寶呢？懷孕了，卻不知道如何保證準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，怎么辦？懷孕了，不知道該在哪些方面調(diào)理準(zhǔn)媽媽的飲食？懷孕了，情緒起伏變大，經(jīng)常會憂郁、焦慮怎么辦？胎教很重要，可是怎樣做才是科學(xué)的，才不會傷到寶寶？多么神奇啊！孕期的胎兒是如何一天天逐漸長大的？去醫(yī)院待產(chǎn)了，該選擇哪一種分娩方式呢？寶寶出生了，新手爸媽照顧好寶寶可不是一件簡單的事情，誰來教教我們呢？新媽媽好頭疼，怎樣才能恢復(fù)到以前的苗條好身材呢？父母的充分準(zhǔn)備可以影響寶寶的一生。

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