新女性大腦

前言

　　在我認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，蒙娜麗莎·舒爾茨（Mona Lisa Schulz）比任何人都更像是一個(gè)巫師。她游走于可見與不可見的世界之間，在理智與直覺、意識(shí)與無意識(shí)之間穿梭，給我們生活中尚無人了解的神秘世界帶來光亮，并潛移默化地影響著我們的身心世界。而她在照亮這些神秘世界，對它們在我們生活中所產(chǎn)生的影響進(jìn)行解釋的同時(shí)，還為我們提供了獲得身心健康的醫(yī)學(xué)知識(shí)和專門指導(dǎo)。這點(diǎn)使我在生活和工作中獲益匪淺。我與蒙娜麗莎最初相識(shí)是在1992年，當(dāng)時(shí)她正在完成她在醫(yī)學(xué)院最后一年的學(xué)習(xí)，同時(shí)也在撰寫行為神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)方面的博士論文。但當(dāng)她提出要選修我的婦產(chǎn)科課程時(shí)，卻被我拒絕了，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)除了忙于《女性身體》（Women’s Bodies）和《女性智慧》（Women’s Wisdom）兩本書的寫作外，還要照顧兩個(gè)年幼的孩子，應(yīng)付大量的門診工作。不過，我當(dāng)時(shí)還是被她那所謂的直覺力所吸引，因此便回答說如果她能事先對病人進(jìn)行直覺解讀或判斷的話，她可以花上一天的時(shí)間和我一起看病。

內(nèi)容概要

　　今日女性的大腦不僅與祖母輩女性的傳統(tǒng)大腦不可同日而語，而且與傳統(tǒng)男性大腦也存在差別?！缎屡源竽X》一書將幫助不同年齡的女性了解如何在壓力之下保護(hù)自己敏感的大腦，改善情緒，培養(yǎng)自信，提高注意力和記憶力以治愈情緒和身體上的問題。書中的問卷和測試將幫助你了解自己大腦的結(jié)構(gòu)；營養(yǎng)補(bǔ)充建議和最新的藥物介紹會(huì)使你獲得有關(guān)改善和支持大腦思維活動(dòng)的所需信息。本書將幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己的天賦、直覺和新女性大腦的驚人力量。

作者簡介

　　舒爾茨博士在書中不僅引用了科學(xué)家的研究成果，還包括了她在臨床實(shí)踐過程中所接觸的一些病例，以及自己在工作和生活中發(fā)生的故事，使這本書不僅富于魅力。而且易于理解。舒爾茨博士還將自己作為精神病學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的兩種身份融合在一起，從她對自己大腦的了解開始．幫助女性更充分地了解她們自身與眾不同的能力。遍布全書的問卷和測試將幫助你了解自己大腦的結(jié)構(gòu)，同時(shí)書中所提供的心理測試練習(xí)、營養(yǎng)補(bǔ)充建議和最新的藥物介紹還會(huì)使你獲得有關(guān)改善和支持大腦思維活動(dòng)的所需信息。舒爾茨博士在幫助女性大腦發(fā)揮其最大潛能的同時(shí)，將引導(dǎo)她們踏上一段迷人的、個(gè)性化的自我發(fā)現(xiàn)和治愈之路，從而更好地認(rèn)識(shí)自己的天賦、直覺和新女性大腦的驚人力量。
　　作者蒙娜麗莎·舒爾茨已獲得醫(yī)學(xué)博士和理學(xué)博士學(xué)位，目前任美國佛蒙特大學(xué)醫(yī)學(xué)院和緬因州醫(yī)學(xué)中心的精神病學(xué)專業(yè)副教授，同時(shí)還是神經(jīng)精神病學(xué)和醫(yī)療直覺專業(yè)的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。舒爾茨博士的另一本著作是《喚醒直覺》（Awakening Intuition）。除了從事研究工作外，她還是暢銷書作家克莉絲汀·諾斯魯普（Chnstlane Northrup）博士的通俗時(shí)事通訊的顧問．并且經(jīng)常出現(xiàn)在全國性的電臺(tái)節(jié)目之中。她還曾作客于全美著名的《奧布拉脫口秀》和《探索頻道》等電視節(jié)目。她現(xiàn)居住于美國緬因州的雅爾莫斯市。

書籍目錄

前言第一部分 認(rèn)識(shí)你的大腦　簡介　第一章 兩兩相對：左腦、右腦；女性大腦、男性大腦　第二章 總有一天我們會(huì)合二為一：理性和直覺；男性化和女性化大腦第二部分 新女性大腦的情緒、心境和焦慮　第三章 情緒風(fēng)水：感覺什么就是什么　第四章 憂郁的月亮：經(jīng)前綜合征、抑郁和其他情緒　第五章 新月亮：調(diào)整你的情緒回路　第六章 我狂躁不安：擔(dān)憂、恐懼、焦慮和煩躁　第七章 在靜寂的夜晚：調(diào)解好你的焦慮程度，鎮(zhèn)靜下來　第八章 我有一種感覺：監(jiān)控你的直覺以控制情緒及焦慮第三部分 新女性大腦的思維、學(xué)習(xí)及注意方式　第九章 我能看到數(shù)里之外：注意與知覺、沖動(dòng)性與強(qiáng)迫性　第十章 往事不堪回首：記憶力、智慧、老化及精神創(chuàng)傷　第十一章 與你的直覺親密接觸：十步計(jì)劃譯者感言后勒口封底

章節(jié)摘錄

　　第一部分 認(rèn)識(shí)你的大腦　　簡介　　女性大腦與男性大腦之間存在著差異，女性大腦有自己獨(dú)特的思維方式。不過在過去的50年里，女性一直在迫使自己的大腦適應(yīng)男性世界。作為女性，我們不得不像歌曲里唱的那樣學(xué)習(xí)“像男人一樣走路”、“像男人一樣講話”，而我們的內(nèi)心卻仍然是一個(gè)女人。為了能將這兩種迥然不同的角色融合為一體，女性的大腦不得不發(fā)生改變。生物學(xué)研究表明，任何學(xué)習(xí)新技能的過程都會(huì)引起大腦結(jié)構(gòu)上的變化。最近的研究也表明，學(xué)習(xí)活動(dòng)可以使大腦發(fā)生改變。對大腦的解剖研究發(fā)現(xiàn)，即使像拋接物品之類的活動(dòng)也可以使大腦產(chǎn)生變化。因此當(dāng)女性不得不在扮演傳統(tǒng)女性角色之外，再擔(dān)當(dāng)原本屬于男性的那些責(zé)任，她們的大腦也隨之產(chǎn)生結(jié)構(gòu)和功能上的變化。隨著我們這個(gè)世界的技術(shù)復(fù)雜程度越來越高，女性所扮演的男女兩種角色讓女性在身心兩方面都付出了代價(jià)?！　∷裕裉斓呐悦媾R著與生俱來的思維和情感挑戰(zhàn)，但是女性大腦和身體的獨(dú)一無二的結(jié)構(gòu)也使她們具備了女性特有的天賦與能力。我寫作此書的目的就是想告訴女性朋友們，如何在保持自身本來的情緒和思維協(xié)調(diào)發(fā)展的同時(shí)去適應(yīng)我們每天所面臨的新的挑戰(zhàn)，在不以犧牲健康為代價(jià)的前提下，完成為我們在諸如董事會(huì)、家庭、醫(yī)院或辦公室里的工作。相信我的親身經(jīng)歷一定會(huì)對此有所幫助。

媒體關(guān)注與評論

　　幸運(yùn)的話，你這一生一定會(huì)遇到一兩個(gè)好老師，舒爾茨博士就是這樣一位擁有獨(dú)特天賦和直覺的老師。她用幽默詼諧、化繁為簡的筆調(diào)向讀者翕紹自己對大腦和人生的認(rèn)識(shí)與了解。對于我們這個(gè)時(shí)代的每個(gè)女性而言，《新女性大腦》絕對不可不讀?！　　偂U里申科（Joan Borysenko）.理學(xué)博士，著有《修身養(yǎng)性》（Minding the Body，Mending the Mind）和《忙碌的女性如何獲得心靈平衡》（The Inner Peace for Busy Women）　　蒙娜麗莎·舒爾茨博士用她特有的直覺天賦向我們展示了專門針對女性所做的研究。對任何一個(gè)想尋求平衡生活以及希望引導(dǎo)幫助他人的人而言，本書是必讀之作?！　　~克爾·J.格爾伯（Michael J.Gelb），理學(xué)博士，著有《如何像里奧納多·達(dá)·芬奇一樣思考》（How to Think Like Leonardo da Vinci）和《發(fā)現(xiàn)你的天賦》（Discover Your Genius）　　終于有一位既擁有專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)又富于智慧的作者向我們揭示了女性所具有的天賦。作者在書中用極其準(zhǔn)確、清楚的語言介紹了人類身、心兩者之間的聯(lián)系，讀來朗朗上口，宛如詩作。這是第一本對女性思維力量做出醫(yī)學(xué)解釋的作品，更重要的是，它幫助女性認(rèn)識(shí)到自身的巨大能量和她們對社會(huì)做出的獨(dú)一無二的貢獻(xiàn)。　　——弗蘭克·勞里斯（Frank Lawlis）.理學(xué)博士，著有《注意力缺失癥的解決之道》（The ADD Answer）　　對于今天的女性而言，她們的生活充滿了困惑與挑戰(zhàn)，角色要求多種多樣，而舒爾茨博士的作品恰恰是幫助她們實(shí)現(xiàn)健康生活的指導(dǎo)和幫助。閱讀本書將使女性獲得在生活中的優(yōu)勢，而對于男性來說，他們也同樣需要舒爾茨博士的睿智幫助。　　——?jiǎng)诶ざ嗳↙arry Dossey），醫(yī)學(xué)博士，著有《平凡事物也有治療魔力》（The Extraordinary Healing Power of Ordinary Things）、《重新發(fā)明藥品》（Reinventing Medicine）和《擁有治療魔力的單詞》（Healing Words）

編輯推薦

　　在《新女性大腦》這本首次揭露女性大腦獨(dú)特力量和天賦的著作中，精神病學(xué)家、腦科專家蒙娜麗莎·舒爾茨（Mona Lisa Schulz）博士將告訴你今日女性的大腦不僅與祖母輩女性的傳統(tǒng)大腦不可同日而語，而且與傳統(tǒng)男性大腦也存在差別?！　≡诖蠖鄶?shù)男性更愿意每次只專心做一件事情的時(shí)候，為什么大多數(shù)女性卻可以同時(shí)應(yīng)付諸如照顧孩子、打理工作、清掃廚房等多種事情呢？這是因?yàn)樵谧笥掖竽X之間，女性有比男性更多的聯(lián)系，女性也因此可以同時(shí)關(guān)注多種事情，應(yīng)對多種需求。不過，女性大腦的這種特點(diǎn)也讓她們在身心兩方面都付出了代價(jià)。她們所面臨的壓力不僅改變了她們大腦的結(jié)構(gòu)，還不定期地引發(fā)了多種健康問題。事實(shí)上，今天的女性明顯比男性，甚至比幾十年前的女性面臨更多的困擾，諸如情緒低落、心情沮喪、焦躁易怒、注意力難以集中以及記憶力下降等。

圖書封面

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