做好懷孕這件事

前言

上世紀(jì)80年代出生的第一代獨(dú)生子女，曾是家里的嬌嬌女，如今有很大一部分都加入了準(zhǔn)媽媽的行列。這些享受著改革開放帶來的豐裕物質(zhì)生活長大的80后準(zhǔn)媽媽遭遇到了很多棘手的問題——如何解決孕產(chǎn)恐懼？如何控制孕期體重？如何避免難產(chǎn)的發(fā)生？如何防止產(chǎn)后抑郁？盡管所有的準(zhǔn)媽媽都有生產(chǎn)的恐懼，但是生長在溫室里的80后準(zhǔn)媽媽們，對(duì)生產(chǎn)的恐懼來得似乎更強(qiáng)烈。因?yàn)闆]吃過苦，忍耐力較差，所以她們中很多本來能自然分娩的，最后都因?yàn)榕绿鄱x擇了剖宮產(chǎn)目前很多醫(yī)院里80后出生的孕婦占了大多數(shù)，她們都是獨(dú)生女，容易營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)也不夠，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體重超標(biāo)的情況比較多，直接導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生率大大增高這些“嬌嬌女”生小孩“架勢”嚇人，從產(chǎn)檢到分娩，往往全家出動(dòng)幾代人全程“陪伴伺候”而部分產(chǎn)婦由于營養(yǎng)過剩，情緒過分緊張等原因，造成難產(chǎn)的現(xiàn)象越來越多80后獨(dú)生子女群體的心理特點(diǎn)也是構(gòu)成產(chǎn)后抑郁現(xiàn)狀的原因之一。從成長到生育前，獨(dú)生女幾乎一直是家庭的中心，而當(dāng)家庭的重心轉(zhuǎn)移到新生兒身上時(shí)，產(chǎn)婦多少會(huì)有些失落心理本書針對(duì)上述問題邀請(qǐng)權(quán)威專家一一作答，相信您讀后一定會(huì)得到一個(gè)健康、聰明、活潑可愛的小寶寶。

內(nèi)容概要

　　對(duì)于每一個(gè)80后的準(zhǔn)媽媽和家庭來說，寶寶意味著什么？新的生命？希望的延續(xù)？幸福的源泉？……　　不管大家認(rèn)為寶寶對(duì)于自己有什么意義，毫無疑問，購買了本書的您肯定希望擁有一個(gè)健康、聰明伶俐的寶寶！但是您知道嗎？這樣的寶寶可是要從孕前便開始培育的嘔！良好的生活習(xí)慣、品質(zhì)優(yōu)良的精子、適時(shí)的胎教、穩(wěn)定的情緒、均衡的膳食營養(yǎng)等每一個(gè)環(huán)節(jié)都是那么的重要！所以請(qǐng)趕快翻開本書，讓我們的孕嬰專家來教您如何擁有一個(gè)健康、聰明伶俐的寶寶吧！

書籍目錄

寶寶來訪篇——前期準(zhǔn)備工作很重要　迎接寶寶的良好心態(tài)　　克服準(zhǔn)爸爸的“恐懼”　　孕媽媽的心態(tài)要調(diào)整　　良好的夫妻關(guān)系有益于優(yōu)生　最佳的懷孕7項(xiàng)注意事項(xiàng)　　生寶寶的最佳年齡　　生寶寶的最佳月份　　生寶寶的最佳時(shí)機(jī)　　生寶寶的最佳時(shí)刻　　生寶寶的最佳身體狀況　　生寶寶的最佳做愛頻度　　最容易受孕的做愛姿勢　懷孕千萬要注意的問題　　影響精子質(zhì)量的因素　　阻斷十大傳染病　　孕前體檢　　孕前注射的疫苗　　記得停止避孕　財(cái)政一定要好好預(yù)算　　財(cái)政分配表　　產(chǎn)前診斷檢查　　分娩階段　　VP貴賓服務(wù)　寶寶畸形的預(yù)防　　病毒感染致畸因素　　藥物致畸因素　　物理化學(xué)致畸因素　　母體本身因素　選擇適合的醫(yī)院和醫(yī)師　　選擇適合的醫(yī)院　　固定自己的主治醫(yī)師懷孕信號(hào)篇——了解這些信號(hào)對(duì)于自身更安全　孕吐告知的四大信號(hào)　　信號(hào)1　胎寶寶發(fā)出本能的保護(hù)信息　　信號(hào)2　傳遞胎寶寶的存在信息　　信號(hào)3　要求調(diào)整飲食的信息　　信號(hào)4　調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式的信息　母體變化平安的五大信號(hào)　　信號(hào)1  乳房的變化　　信號(hào)2　胎動(dòng)　　信號(hào)3　腹部變大　　信號(hào)4　情緒的變化　　信號(hào)5　身體的變化　……快樂懷孕篇——快樂懷孕期生活均衡營養(yǎng)篇——懷孕期的營養(yǎng)宜與忌保健與疾病篇——安全度過懷孕期，孕媽媽和胎寶寶都健康懷孕期釋疑篇——孕媽媽Q＆A寶寶胎教篇——聰明胎寶寶教育寶寶出世篇——安全告別懷孕期坐月子篇——關(guān)愛媽媽好身體坐月子期釋疑篇——媽媽和寶寶Q＆A寶寶生活篇——關(guān)愛寶寶健康生活附錄

章節(jié)摘錄

插圖：寶寶來訪篇——前期準(zhǔn)備工作很重要在科技日益發(fā)展的今天，我們除了享受科技帶給我們的便利，還在忍受著科技帶來的污染。汽車尾氣、噪聲、香煙、各種輻射等的污染，就已經(jīng)讓我們防不勝防了。孕產(chǎn)專家提示輻射會(huì)對(duì)胎寶寶造成傷害，因此許多媽媽在懷孕之后會(huì)去購買防輻射的肚兜或衣物，也會(huì)盡量控制自己少接觸電腦、手機(jī)之類會(huì)產(chǎn)生輻射波的物品。但是在這之前，各位孕媽媽有沒有想過一個(gè)問題？對(duì)于這些環(huán)境污染，我們究竟是防患于未然好呢？還是亡羊補(bǔ)牢而更為行之有效呢？無論你選擇的是那一種方法，都要牢牢記住，只有媽媽和爸爸做好生理和心理準(zhǔn)備工作才會(huì)如愿有一個(gè)健康可愛的小寶寶喲！迎接寶寶的良好心態(tài)寶寶的到來是每一個(gè)家庭都在期盼的事情。但是如果寶寶到來的時(shí)機(jī)安排不好的話，本來應(yīng)該高興的事兒，卻極有可能弄得一團(tuán)糟，甚至手忙腳亂。相反，如果萬事俱備，只待寶寶的到來，則會(huì)是另外一番美景喲！克服準(zhǔn)爸爸的“恐懼”準(zhǔn)爸爸更加關(guān)心的是寶寶的降生意味著他們要肩負(fù)起更多的責(zé)任，也意味著有相當(dāng)一段時(shí)間他們不能再瀟灑地看球直到深夜，去和朋友玩?zhèn)€通宵……甚至要和自己剛準(zhǔn)備開回家的新型車說“bey-bey”。準(zhǔn)爸爸面臨的最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)是生活負(fù)擔(dān)和家庭責(zé)任。尤其現(xiàn)在物價(jià)飛漲，對(duì)大多數(shù)工薪族家庭來說，當(dāng)寶寶降生時(shí)，奶粉、尿片、保姆、就醫(yī)……經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)就會(huì)突然增加將近1倍甚至2倍以上，原來兩人的收人負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人，而現(xiàn)在則要負(fù)擔(dān)3個(gè)人。雖然對(duì)夫妻雙方來說，責(zé)任都是同等的，但在當(dāng)今的世界我們又不得不承認(rèn)這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：即在生活考驗(yàn)面前，做爸爸的必須表現(xiàn)得更堅(jiān)強(qiáng)一些，許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現(xiàn)在都成了現(xiàn)實(shí)又現(xiàn)實(shí)的問題。一日做了父親，男人不僅要在經(jīng)濟(jì)方面給寶寶和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。準(zhǔn)媽媽需要準(zhǔn)爸爸的幫助，給予精神支持和動(dòng)力；她所要經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要準(zhǔn)爸爸理解。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要看到的是準(zhǔn)爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。面對(duì)準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)不知所措在現(xiàn)實(shí)生活中，80%以上的準(zhǔn)爸爸擔(dān)心他們將不能履行自己的職責(zé)，尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽在分娩時(shí)。他們擔(dān)心準(zhǔn)媽媽和寶寶會(huì)出意外，看到準(zhǔn)媽媽的痛苦卻愛莫能助，有時(shí)踱著方步卻無所適從。這其實(shí)是件很正常的事情，幾乎所有的準(zhǔn)爸爸在“轉(zhuǎn)正”為正職爸爸之前都要自我折磨一番。在現(xiàn)實(shí)中，也確實(shí)有的準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)媽媽分娩期間昏倒！這主要是源于醫(yī)院走廊里混濁的空氣和內(nèi)心過度的緊張。如果你真的不忍看到準(zhǔn)媽媽流血，可以暫時(shí)走出產(chǎn)房。這時(shí)不要理會(huì)你的恐懼心理，不妨多和其他準(zhǔn)爸爸們交談，談?wù)劰ぷ鳎牧淖闱?，放松一下。你?huì)看到一個(gè)又一個(gè)準(zhǔn)爸爸走出產(chǎn)房，笑著告訴親人們：“母子平安，她是個(gè)女孩?！苯酉聛硭€會(huì)告訴在一旁發(fā)抖的你：“一切都好，沒什么不適應(yīng)的?！边@些都會(huì)給你帶來信心。懷疑親子關(guān)系這是一個(gè)有些西方化的問題。據(jù)心理學(xué)家判斷，在美國，半數(shù)以上的準(zhǔn)爸爸有時(shí)會(huì)有“這是不是我的寶寶”的疑慮。雖然在中國這并不是那么普遍的問題，但也不是沒有人曾經(jīng)懷疑過親子關(guān)系的。對(duì)這些人來說，信任是第一位的，不僅要相信準(zhǔn)媽媽，也要對(duì)未來的親子關(guān)系充滿自信。

編輯推薦

《圖解做好懷孕這件事：80后準(zhǔn)媽媽孕產(chǎn)育兒寶典》：優(yōu)秀孕育圖書。中國兒童中心研究員梅建主持審定。懷孕是女性一生中最重要的一件事。讓孩子贏在生命的起點(diǎn)，讓孕產(chǎn)權(quán)威科學(xué)回歸大眾讓艱澀的孕產(chǎn)知識(shí)通俗易懂，讓我們的孩子成為最優(yōu)秀的。

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