糖尿病康復(fù)養(yǎng)生

前言

隨著時(shí)代的變遷，疾病譜的改變，許多疾病需要長(zhǎng)期治療，有的甚至需要終身治療。存看病打針?lè)幰院螅€有個(gè)康復(fù)的過(guò)程。其間，怎樣的養(yǎng)生保健對(duì)疾病的康復(fù)有利，病人及其家屬往往疑惑多多。一份調(diào)查顯示，病人從出門到看病大約需要2個(gè)小時(shí)（路程遠(yuǎn)的不算），其中大部分時(shí)間在等待之中。在門診高峰時(shí)段，病人接受的門診時(shí)問(wèn)僅為幾分鐘，醫(yī)生只能做到診斷、開(kāi)藥，沒(méi)有過(guò)多時(shí)間與病人進(jìn)行交流。因?yàn)槿狈唧w指導(dǎo)，大多數(shù)病人處于康復(fù)養(yǎng)生保健的盲區(qū)，甚至存在許多認(rèn)識(shí)上的“誤區(qū)”。臨床上，常常有病人問(wèn)醫(yī)生：某某食品，我能吃嗎？某某運(yùn)動(dòng)，我能參加嗎？而要講解這些有關(guān)疾病康復(fù)的相關(guān)知識(shí)，怎能是一二句話就能解決得了的呢？病人在患病以后，非?？释栏嗟南嚓P(guān)知識(shí)，知道的越多，依從性就越好，疾病控制或恢復(fù)得也越好。這些知識(shí)不僅僅是原則，還要把原則變成具體的做法，有實(shí)用性、可操作性。如果能在疾病治療過(guò)程中，或在病后恢復(fù)期，或在慢性疾病病情穩(wěn)定期及預(yù)防疾病時(shí)期，注意養(yǎng)生保健，對(duì)于提高和鞏固療效、盡快康復(fù)、預(yù)防疾病復(fù)發(fā)或并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)身體健康都有重要意義。所謂養(yǎng)生，通俗地講，就是保養(yǎng)身體。從中醫(yī)學(xué)角度而言，其內(nèi)容和方法包括很廣，除藥物外，凡有益于身體健康，如飲食、文娛、體育活動(dòng)，還有藝術(shù)欣賞、性情陶冶等無(wú)所不包。

內(nèi)容概要

隨著時(shí)代的變遷，疾病譜的改變，許多疾病需要長(zhǎng)期治療，有的甚至需要終身治療。在看病打針?lè)幰院螅€有個(gè)康復(fù)的過(guò)程。為了介紹有關(guān)疾病的康復(fù)養(yǎng)生保健知識(shí)，上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社組織了有關(guān)方面的專家、學(xué)者出版了這套《康復(fù)養(yǎng)生系列叢書(shū)》，共10個(gè)分冊(cè)，所選的都是常見(jiàn)病、多發(fā)病。它們是：糖尿病、高血壓等疾病。本書(shū)是為介紹有關(guān)疾病的康復(fù)養(yǎng)生保健知識(shí)所編寫的。全書(shū)不僅以問(wèn)答的形式，通俗易懂地解答了病人在疾病康復(fù)期間的有關(guān)問(wèn)題，還詳細(xì)介紹了在心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食宜忌等方面的具體操作方法。這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，行之有效，并力求病人或其家屬可自行操作。該書(shū)可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書(shū)使用。

書(shū)籍目錄

前言養(yǎng)生保健知識(shí)篇  一、什么是糖尿病  二、什么是胰島素，它有哪些作用  三、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么  四、什么是糖耐量減低  五、糖尿病有哪些臨床常見(jiàn)癥狀  六、糖尿病可分哪幾種類型  七、糖尿病有哪些發(fā)病原因  八、什么是胰島素抵抗  九、糖尿病會(huì)引起哪些并發(fā)癥  十、我國(guó)糖尿病發(fā)病情況如何，有哪些特點(diǎn)  十一、什么是治療糖尿病的“三駕馬車”和“五駕馬車”  十二、糖尿病病人應(yīng)怎樣遵守醫(yī)囑  十三、糖尿病病人為什么要進(jìn)行自我檢測(cè)  十四、糖尿病監(jiān)測(cè)包括哪些內(nèi)容  十五、空腹血糖正常了，糖尿病就已控制了嗎  十六、世界糖尿病日在哪一天  十七、糖尿病康復(fù)養(yǎng)生應(yīng)注意哪些問(wèn)題  十八、怎樣預(yù)防糖尿病康復(fù)養(yǎng)生保健篇  一、心理養(yǎng)生療法    （一）糖尿病病人為什么要進(jìn)行自我心理調(diào)適    （二）糖尿病病人應(yīng)怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)適    （三）糖尿病病人自我心理調(diào)適需注意哪些問(wèn)題    （四）自我調(diào)整療法介紹  二、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法    （一）什么是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生療法    （二）什么是“有氧運(yùn)動(dòng)”、“無(wú)氧運(yùn)動(dòng)”    （三）運(yùn)動(dòng)療法在慢性疾病的防治中有哪些積極意義    （四）糖尿病病人宜選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式    （五）糖尿病病人運(yùn)動(dòng)量多少最為合適    （六）糖尿病病人什么時(shí)候鍛煉最好    （七）糖尿病病人運(yùn)動(dòng)鍛煉有哪些適應(yīng)證與禁忌證    （八）糖尿病病人運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題    （九）糖尿病病人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有哪些常用處方  三、按摩養(yǎng)生療法    （一）什么是按摩養(yǎng)生療法    （二）按摩療法有哪些常用手法    （三）糖尿病按摩養(yǎng)生有哪些處方    （四）糖尿病按摩養(yǎng)生時(shí)需注意哪些問(wèn)題  四、足浴養(yǎng)生療法    （一）什么是足浴養(yǎng)生療法    （二）糖尿病足浴養(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題    （三）糖尿病足浴養(yǎng)生有哪些常用處方單方成藥效驗(yàn)篇  一、糖尿病病人服用中成藥、單方應(yīng)注意哪些問(wèn)題  二、糖尿病有哪些中醫(yī)辨證分型  三、糖尿病有哪些效驗(yàn)中成藥  四、糖尿病有哪些效驗(yàn)單方  五、飲食養(yǎng)生療法    （一）什么是飲食療法    （二）什么是藥膳療法    （三）藥膳療法和飲食療法有何不同，應(yīng)用時(shí)需注意哪些問(wèn)題    （四）為什么說(shuō)藥食同源，醫(yī)食同功    （五）既是食品又是藥品的物品有哪些    （六）什么是“金字塔”飲食結(jié)構(gòu)    （七）糖尿病病人為什么要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食治療    （八）糖尿病飲食治療包括哪些內(nèi)容    （九）糖尿病病人應(yīng)怎樣計(jì)算每天攝入的總熱量    （十）什么是食物的血糖指數(shù)    （十一）什么是食物的交換份    （十二）怎樣使用食物交換份    （十三）糖尿病病人能吃水果嗎    （十四）糖尿病病人限制主食過(guò)嚴(yán)，對(duì)糖尿病有利嗎    （十五）具有降血糖作用或減輕糖尿病癥狀的食物有哪些藥膳食療經(jīng)驗(yàn)方篇  菜肴  羹湯  飯粥與糕餅  茶飲  其他參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

5.苦瓜消暑滌熱，解毒，明目。適用于陰虛燥熱型糖尿病。將苦瓜洗凈，切片、曬干，研成粉末，每次0.5-1.0克，每日3次吞服，連服2個(gè)月為1個(gè)療程?；蛉「煽喙?5克，開(kāi)水泡服代茶飲，每日1劑。或取新鮮苦瓜適量，洗凈、晾干、切碎，分別取汁，用干凈瓶子裝好，每日早晚空腹服1-2匙苦瓜汁，連續(xù)服用2-3個(gè)月?？喙嫌置]瓜、涼瓜、錦荔枝、癩葡萄、紅姑娘等。昧甘、苦，性寒?！度荼静荨分^苦瓜“主治煩熱消渴引飲，風(fēng)熱赤眼，中暑下痢”。我國(guó)民間早有苦瓜治療消渴之說(shuō)?，F(xiàn)代研究表明，給四氧嘧啶性糖尿病小鼠通過(guò)喂飼或腹腔注射苦瓜粗提物都有顯著的降血糖作用。從苦瓜中提取出一種胰島素樣的“多肽一P”物質(zhì)，與胰島素一樣可降低血糖。用放射免疫法測(cè)定苦瓜提取物與胰島素受體表明，胰島素受體均有明顯的結(jié)合反應(yīng)，表明它與胰島素有共同的抗原性和生物活性。此外，苦瓜中還有一種抗癌物質(zhì)。陽(yáng)虛及脾胃虛寒者慎服。

編輯推薦

《養(yǎng)生系列叢書(shū)之1:糖尿病康復(fù)養(yǎng)生》由上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版。

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