乙肝脂肪肝康復(fù)養(yǎng)生

前言

　　隨著時代的變遷，疾病譜的改變，許多疾病需要長期治療，有的甚至需要終身治療。在看病打針服藥以后，還有個康復(fù)的過程。其間，怎樣的養(yǎng)生保健對疾病的康復(fù)有利，病人及其家屬往往疑惑多多。一份調(diào)查顯示，病人從出門到看病大約需要2個小時（路程遠(yuǎn)的不算），其中大部分時間在等待之中。在門診高峰時段，病人接受的門診時間僅為幾分鐘，醫(yī)生只能做到診斷、開藥，沒有過多時間與病人進(jìn)行交流。因為缺乏具體指導(dǎo)，大多數(shù)病人處于康復(fù)養(yǎng)生保健的盲區(qū)，甚至存在許多認(rèn)識上的“誤區(qū)”。臨床上，常常有病人間醫(yī)生：某某食品，我能吃嗎？某某運動，我能參加嗎？而要講解這些有關(guān)疾病康復(fù)的相關(guān)知識，怎能是一二句話就能解決得了的呢？　　病人在患病以后，非?？释栏嗟南嚓P(guān)知識，知道的越多，依從性就越好，疾病控制或恢復(fù)得也越好。這些知識不僅僅是原則，還要把原則變成具體的做法，有實用性、可操作性。如果能在疾病治療過程中，或在病后恢復(fù)期，或在慢性疾病病情穩(wěn)定期及預(yù)防疾病時期，注意養(yǎng)生保健，對于提高和鞏固療效、盡快康復(fù)、預(yù)防疾病復(fù)發(fā)或并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)身體健康都有重要意義。所謂養(yǎng)生，通俗地講，就是保養(yǎng)身體。從中醫(yī)學(xué)角度而言，其內(nèi)容和方法包括很廣，除藥物外，凡有益于身體健康，如飲食、文娛、體育活動，還有藝術(shù)欣賞、性情陶冶等無所不包。

內(nèi)容概要

隨著時代的變遷，疾病譜的改變，許多疾病需要長期治療，有的甚至需要終身治療。在看病打針服藥以后，還有個康復(fù)的過程。其間，怎樣的養(yǎng)生保健對疾病的康復(fù)有利，病人及其家屬往往疑惑多多。本書不僅以問答的形式，通俗易懂地解答了病人在疾病康復(fù)期間的有關(guān)問題，還詳細(xì)介紹了在心理調(diào)適、運動鍛煉、飲食宜忌等方面的具體操作方法。這些方法簡單易學(xué)，行之有效，并力求病人或其家屬可自行操作。

書籍目錄

前言 乙型肝炎 乙肝養(yǎng)生保健知識篇 　一、何謂病毒性肝炎 　二、病毒性肝炎的傳染途徑有哪些 　三、何謂乙型病毒性肝炎 　四、乙型病毒性肝炎有哪些臨床癥狀 　五、乙肝病毒是怎樣進(jìn)行傳播的 　六、哪些人最容易被感染上乙肝 　七、媽媽患了乙肝，胎兒應(yīng)怎樣進(jìn)行預(yù)防 　八、怎樣看肝功能化驗單 　九、怎樣看“兩對半”化驗單 　十、何謂“大三陽” 　十一、何謂“小三陽” 　十二、乙肝病人為何需定期進(jìn)行復(fù)查 　十三、哪些人可以注射乙肝疫苗 　十四、乙肝病人應(yīng)怎樣進(jìn)行自我調(diào)理 　十五、乙肝病毒表面抗原攜帶者應(yīng)怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng) 　十六、乙肝病人出院后應(yīng)怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng) 　十七、慢性乙肝病人應(yīng)怎樣進(jìn)行自我康復(fù) 　十八、乙肝病人應(yīng)怎樣預(yù)防乙肝并發(fā)癥 ?。ㄒ唬┖沃^肝硬化 　（二）肝硬化會有哪些臨床癥狀 ?。ㄈ└斡不∪藨?yīng)怎樣進(jìn)行自我調(diào)理 ?。ㄋ模┖沃^肝癌 ?。ㄎ澹└伟┯心男┡R床表現(xiàn) 康復(fù)養(yǎng)生保健篇 　一、心理養(yǎng)生療法 ?。ㄒ唬┮腋尾∪藶槭裁匆M(jìn)行自我心理調(diào)節(jié) ?。ǘ┞砸倚透窝撞∪顺Ｓ心男┬睦碚系K ?。ㄈ┮腋尾∪藨?yīng)怎樣進(jìn)行心理調(diào)節(jié) 　（四）瑜伽為什么能幫助您進(jìn)行調(diào)節(jié)心理 ?。ㄎ澹┳晕倚睦碚{(diào)節(jié)需注意哪些問題 　二、運動養(yǎng)生療法 　（一）何謂運動養(yǎng)生療法 ?。ǘ┻\動與乙肝病人免疫有哪些關(guān)系 ?。ㄈ┮腋尾∪诉\動養(yǎng)生需遵守哪些原則 　（四）乙肝病人應(yīng)怎樣掌握運動強度 ?。ㄎ澹┮腋尾∪藨?yīng)怎樣進(jìn)行運動養(yǎng)生 　（六）乙肝病人運動養(yǎng)生有哪些常用處方 ?。ㄆ撸┮腋尾∪诉\動養(yǎng)生時應(yīng)注意些什么 　三、按摩養(yǎng)生療法 ?。ㄒ唬┦裁词前茨︷B(yǎng)生療法 ?。ǘ┮腋尾∪税茨︷B(yǎng)生有哪些常用手法 ?。ㄈ┮腋尾∪藨?yīng)怎樣進(jìn)行按摩養(yǎng)生 ?。ㄋ模┌茨︷B(yǎng)生有哪些禁忌 　四、沐浴養(yǎng)生療法 　（一）熏洗養(yǎng)生法 ?。ǘ┳阍○B(yǎng)生法 單方成藥效驗篇 　一、乙肝病人服用單方、中成藥需注意哪些問題 　二、乙肝有哪些中醫(yī)分型 　三、乙肝有哪些效驗單方 ?。ㄒ唬┘毙砸倚透窝??。ǘ┞砸倚透窝?　四、乙肝有哪些效驗中成藥 　五、飲食養(yǎng)生療法 　（一）什么是飲食療法 ?。ǘ┦裁词撬幧暖煼?　（三）藥膳行法應(yīng)注意哪些問題 ?。ㄋ模槭裁凑f藥食同源 ?。ㄎ澹┧幨惩吹氖澄镉心男?　（六）什么是金字塔飲食結(jié)構(gòu) ?。ㄆ撸┦裁词羌毙圆《拘砸倚透窝椎暮侠盹嬍辰Y(jié)構(gòu) ?。ò耍┘毙圆《拘砸倚透窝讘?yīng)怎樣辯證擇膳 　（九）什么是慢性乙型肝炎的合理飲食結(jié)構(gòu) 　（十）慢性乙型肝炎應(yīng)怎樣辯證擇膳 ?。ㄊ唬┦裁词莾和倚透窝椎暮侠盹嬍辰Y(jié)構(gòu) 　（十二）什么是老年人乙型肝炎的合理飲食結(jié)構(gòu) 　（十三）什幺是肝炎后肝硬化的合理飲食結(jié)構(gòu) 　（十四）改善肝功能或減輕乙肝癥狀的食物有哪些 ?。ㄊ澹└纳聘喂δ芑驕p輕乙肝癥狀的膳食用藥有哪些 藥膳食療經(jīng)驗方選編 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　乙肝養(yǎng)生保健知識篇　　一、何謂病毒性肝炎　　病毒性肝炎是由于一些嗜肝性的病毒侵入人體后，引起肝功能損害，出現(xiàn)上腹部飽脹、食欲減退、乏力、肝臟腫大、黃疸等癥狀的一種全身性傳染病。肝炎可由多種病因引起，病毒引起的最為常見。病毒性肝炎按病原可分為甲型、乙型、丙型、丁型、戊型、庚型等。按病情可分為急性、慢性和重型。按臨床有無黃疸又可分為黃疸型和無黃疸型。黃疸以直接膽紅素為主的又稱為瘀膽性肝炎。　　二、病毒性肝炎的傳染途徑有哪些　　病毒性肝炎的傳染途徑分為兩種：一種是通過胃腸道傳播，即由于受到糞便污染的食物和水源傳染，如甲肝和戊肝。它們雖然癥狀上與乙型肝炎相類似，但康復(fù)后會產(chǎn)生免疫能力，而且無長期危害（戊肝病毒對孕婦有較大危害。另一種是通過密切接觸、輸血和血制品以及母嬰傳播，如乙肝、丙肝、丁肝和庚肝?！　∪?、何謂乙型病毒性肝炎　　乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒引起、通過血液與體液傳播、以肝肝損害為主的傳染性疾病。臨床表現(xiàn)多樣化，容易發(fā)展為慢性肝炎和肝硬化，少數(shù)病例可轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟！　∷?、乙型病毒性肝火有哪些臨床癥狀　　（1）無癥狀乙肝病毒攜帶者：沒有明顯的臨床癥狀，且肝功能正常?！　。?）急性乙型肝炎：一般潛伏期為60天左右，前驅(qū)期癥狀大多不明顯。通常沒有發(fā)熱，一般癥狀有乏力、厭食、尿色加深、腹脹、腹瀉或便秘、肝臟腫大壓痛，與普通肝炎相同。通常無黃疸，血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（舊稱谷丙轉(zhuǎn)氨酶）和門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（舊稱谷草轉(zhuǎn)氨酶）上升較為緩慢，但恢復(fù)也很慢。病程較甲型肝炎為長，一般至少需要3個月或更長的時間才可恢復(fù)正常?！　。?）慢性乙型肝炎：早期慢性乙型肝炎的臨床癥狀基本與急性期相似，以后隨著病情的發(fā)展，病人可以出現(xiàn)面色灰黑、皮膚痤瘡、肝腫大且質(zhì)地較硬、脾腫大、皮膚黏膜有出血傾向、蜘蛛痣、肝掌等體征。

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